體育教學(xué)中小學(xué)生“習(xí)得性無(wú)助”心理成因及疏導(dǎo)策略

唐善計(jì)

【摘要】小學(xué)生“習(xí)得性無(wú)助”在體育教學(xué)中突出表現(xiàn)為學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)水平較低、自我意識(shí)相對(duì)消極，其心理成因有客觀方面，也有主觀方面。教師需要關(guān)注每一名學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)并根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)介入。通過(guò)改變?cè)u(píng)價(jià)方式、搭建展示平臺(tái)、建立有效補(bǔ)償機(jī)制等策略，給予學(xué)生幫助與心理疏導(dǎo)，促使他們養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，增強(qiáng)耐挫性，從而逐步形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】習(xí)得性無(wú)助;心理成因;疏導(dǎo)策略

一、“習(xí)得性無(wú)助”現(xiàn)象

案例一：“老師，今天我肚子不舒服，不能上課?！薄袄蠋熃裉煳彝忍?，不能進(jìn)行跳躍練習(xí)?！暴┅┰诠P者班級(jí)中一名男生經(jīng)常以各種借口請(qǐng)假，一開(kāi)始我信以為真，后來(lái)有學(xué)生報(bào)告：“老師某某同學(xué)身體根本沒(méi)有問(wèn)題，下課時(shí)玩得可歡啦！”“就是，老師他在騙你?！焙髞?lái)我的觀察，證實(shí)了同學(xué)的舉報(bào)。這位學(xué)生因動(dòng)作模仿能力較弱，在課堂上經(jīng)常因?qū)W習(xí)比別人慢，而引來(lái)同學(xué)笑話，長(zhǎng)此以往，他對(duì)體育技能學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種抗拒心理，認(rèn)為自己反正學(xué)不會(huì)，倒不如不參加。

案例二：“某某同學(xué)你來(lái)這一組練習(xí)，那邊要求高，你跟不上他們節(jié)奏?！薄澳憧纯茨愕膭?dòng)作，示范多少次了，怎么還不會(huì)？”┅┅也許這是老師課堂中一句不經(jīng)意的表達(dá)，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，可能不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但對(duì)于有些孩子來(lái)說(shuō)，很可能因此而對(duì)某個(gè)動(dòng)作，某個(gè)項(xiàng)目，甚至這一學(xué)科產(chǎn)生厭學(xué)、無(wú)助的心理，使學(xué)習(xí)日漸消極。

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其實(shí)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”心理的因素很多，有的是學(xué)生自身問(wèn)題，有的是教師一句不經(jīng)意的評(píng)價(jià)引發(fā)的問(wèn)題，還有的是由于學(xué)生自信心不足問(wèn)題┅┅老師不能僅僅甩一句“怎么又不舒服呀？”“怎么回事，把這個(gè)動(dòng)作連續(xù)做5次。”其實(shí)，學(xué)生的這種行為有時(shí)實(shí)屬一種無(wú)奈，有時(shí)是對(duì)自己心理的一種保護(hù)，有時(shí)也是由于多次練習(xí)失敗，而產(chǎn)生“無(wú)助心理”。

二、成因分析

1.學(xué)習(xí)力滯后，失落感滋生。每一名學(xué)生都是鮮活的個(gè)體，對(duì)知識(shí)技能掌握的快與慢是固然存在的，如有的因?yàn)樽陨眢w態(tài)比較胖，在技巧學(xué)習(xí)方面就相對(duì)要慢;有的天生模仿能力較弱，教師示范幾遍他也很難理解;還有的因身體協(xié)調(diào)性不夠，動(dòng)作的連貫性就會(huì)受到影響。課堂練習(xí)中，常常因掌握動(dòng)作速度慢，而感覺(jué)自己不如別人，在比較心理的作用下無(wú)助感無(wú)形中滋生，潛移默化地把自己列入“差生”行列。

2.意識(shí)力消極，自信心不足。對(duì)于這一部分學(xué)生而言，不是不能完成，而是壓根就不想去完成。多數(shù)是由于自身缺乏自信，學(xué)習(xí)活動(dòng)還未開(kāi)始，潛意識(shí)已經(jīng)對(duì)自己進(jìn)行了評(píng)判：“我能力不足學(xué)不會(huì)”“不管我怎么努力，也不會(huì)有效果”。

3.耐挫力不強(qiáng)，進(jìn)取心匱乏。目前獨(dú)生子女比較多，受家庭環(huán)境影響，學(xué)生耐挫能力明顯下降。有的學(xué)生在經(jīng)歷多次練習(xí)失敗后，自信心就會(huì)明顯受挫，表現(xiàn)出不想再通過(guò)努力去克服困難。還有的因?yàn)樽约簞?dòng)作做的不規(guī)范，受到老師或?qū)W生一句不經(jīng)意間的消極評(píng)價(jià)，內(nèi)心期盼得到表?yè)P(yáng)的心理受到打擊，心理很容易產(chǎn)生對(duì)外部事件無(wú)法控制的消極思維與認(rèn)知。長(zhǎng)此以往，自我激勵(lì)、自我教育的能力逐漸退去，習(xí)得性無(wú)助心理就會(huì)悄然萌發(fā)。

三、疏導(dǎo)策略

（一）前置預(yù)習(xí)，在成功體驗(yàn)中建立信心

失去學(xué)習(xí)信心是習(xí)得性無(wú)助最典型的特征，因此教學(xué)中教師想方設(shè)法給學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的體驗(yàn)成為心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵。調(diào)查表明98%以上的學(xué)生都是擔(dān)心自己學(xué)得慢，動(dòng)作丑被同伴笑話，沒(méi)有面子。根據(jù)這種情況，筆者采用“前置性預(yù)習(xí)”的方式，通過(guò)課前1～2天對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行提前指導(dǎo)，強(qiáng)化練習(xí)，很明顯輔導(dǎo)后，掌握動(dòng)作技能的速度有明顯提升，有的學(xué)生甚至比班級(jí)大多同學(xué)動(dòng)作做得還好，為了鼓勵(lì)他們，筆者有時(shí)還有意請(qǐng)他們其中某位同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作示范，在師生的掌聲中積極性和自信性會(huì)得到明顯增強(qiáng)。

（二）優(yōu)化評(píng)價(jià)，構(gòu)建安全的學(xué)習(xí)環(huán)境

心理學(xué)指出，每一個(gè)人都喜歡得到別人的表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。教學(xué)中因?yàn)槔蠋熞痪洳唤?jīng)意的評(píng)價(jià)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的屢見(jiàn)不鮮，尤其是小學(xué)生因?yàn)樯硇陌l(fā)展問(wèn)題，表現(xiàn)更加明顯，因此在教學(xué)中教師要注意自己的評(píng)價(jià)方式。嘗試把“這個(gè)動(dòng)作不能這樣做，應(yīng)該這樣。”改為“這個(gè)動(dòng)作你們做的已經(jīng)很努力了，不過(guò)要是能這樣就更好了。”┅┅給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安全的心理環(huán)境，既可以保護(hù)學(xué)生的自尊心，又能達(dá)到了糾錯(cuò)的目的。

（三）提升耐挫力，讓失敗成為向上的動(dòng)力

失敗乃成功之母。良好的意志品質(zhì)和強(qiáng)大的耐挫力反映著一個(gè)人心理品質(zhì)的優(yōu)秀程度。很多學(xué)生受家庭環(huán)境的影響，心理容忍度和抗壓能力明顯較弱，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生耐挫教育，在當(dāng)前來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。在課堂教學(xué)中教師要注意觀察、整理發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，如某一名學(xué)生因某項(xiàng)考核不過(guò)關(guān)，課后勤奮練習(xí);某個(gè)同學(xué)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，自己并沒(méi)有氣餒，在同學(xué)幫助下反復(fù)練習(xí)┅┅教師要抓住時(shí)機(jī)對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行耐挫教育，使其成為更多學(xué)生的榜樣。

（四）家校共育，提升教育的內(nèi)外合力

教育心理學(xué)研究表明，保障學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的因素有很多，除了學(xué)校教育外，家庭教育也不可缺失。學(xué)校可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、微信等形式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通，讓家長(zhǎng)了解目前小學(xué)生心理可能會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，習(xí)得性無(wú)助心理在學(xué)校有哪些表現(xiàn)等，在獲得到家長(zhǎng)支持后，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同需要，給家長(zhǎng)開(kāi)出疏導(dǎo)與預(yù)防“處方”，如針對(duì)體質(zhì)肥胖的學(xué)生，建議家長(zhǎng)注意日常膳食的均衡;對(duì)于學(xué)習(xí)力較弱的學(xué)生，建議家長(zhǎng)按照既定目標(biāo)完成體育家課┅┅通過(guò)家校有效合作增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也進(jìn)一步提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)能力和耐挫能力。

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