孫勇
兒童在體育學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)遭遇挫折,這些挫折有的是因?yàn)閮和纳眢w受限,有的則來自于兒童的心理。當(dāng)兒童遭遇n次挫折后,他們就變得消沉,對體育學(xué)習(xí)消極對待,對體育評價(jià)漠不關(guān)心,有的則顯現(xiàn)為焦急、無助甚至恐懼?!胺e極心理學(xué)”之父塞利格曼將這類心理現(xiàn)象稱之為“習(xí)得性無助”(Learned Helplessness)。顯然,體育后進(jìn)生、學(xué)困生是“習(xí)得性無助感”的高發(fā)兒童。這些學(xué)生容易成為自我思想和習(xí)慣的囚徒,他們常常游走于自己的活動(dòng)圈子,很少與他人對話、交往,甚至形成心理上的“自閉”。筆者積極探尋兒童體育“習(xí)得性無助感”的現(xiàn)象成因,并努力尋找對策,消除兒童的“習(xí)得性無助感”。
一、兒童體育“習(xí)得性無助感”的成因
體育教學(xué)由于蘊(yùn)含著體能、體技訓(xùn)練而具有“不確定性”。一些“體感”好的學(xué)生對動(dòng)作要領(lǐng)掌握得又快又準(zhǔn),而一些后進(jìn)生則一直犯著同樣的錯(cuò)誤,在遭遇多次挫折后,學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生“無能為力”甚至產(chǎn)生“放棄”想法。例如在跳高練習(xí)中,一位孩子因?yàn)榕紶柕囊淮闻鰲U而產(chǎn)生了對“橫桿”的心理恐懼,他經(jīng)常逃避練習(xí)。在這種情況下,學(xué)生情緒很不穩(wěn)定,表現(xiàn)為“自暴自棄”“心灰意冷”“畏縮”“煩躁”等。
失敗的“錯(cuò)誤歸因”。學(xué)生的某一次活動(dòng)失敗經(jīng)常會(huì)遭到同伴的嘲笑和老師的批評。由此,學(xué)生漸漸地在心理形成了“我不行”的錯(cuò)誤歸因,形成了消極、逃避的心理。此外,教學(xué)中“情感交流”“技術(shù)交流”的不通、不暢甚至缺乏,也容易讓學(xué)生產(chǎn)生緊張甚至對立的情緒。在這種消極的情緒下,學(xué)生的肌肉更加僵化,進(jìn)而對動(dòng)作技能的練習(xí)始終不到位,由此導(dǎo)致兒童的“習(xí)得性無助感”。
活動(dòng)的“保護(hù)缺位”。體育活動(dòng)需要營建兒童安全、自由的心理情境。在一些體育活動(dòng)中,教師的保護(hù)性器材(如墊子等)不到位、缺位,教師保護(hù)的缺位等都會(huì)讓兒童產(chǎn)生心跳加速、想逃避的心理。例如一位老師教學(xué)“跳山羊”,盡管是在松軟的土地上,但教師將山羊調(diào)試得較高、后面又是放著小墊子,并且站在旁邊觀看。因此,許多學(xué)生對橫桿產(chǎn)生“恐懼感”,兒童首次在心理建立了“跳不過橫桿”的無助陰影。
消極的“角色定位”。由于兒童的體質(zhì)、體能差異,導(dǎo)致了兒童的體育運(yùn)動(dòng)水平存在著一定的差距。如果一個(gè)學(xué)生和優(yōu)等生比較,他可能產(chǎn)生積極的情緒,試圖通過不斷努力達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo);但與此同時(shí)也容易產(chǎn)生消極的情緒,認(rèn)為自己總不如別人,無論怎樣努力也無濟(jì)于事。而另一些學(xué)生則將自己和“后進(jìn)生”進(jìn)行比較,他們更容易喪失學(xué)習(xí)目標(biāo),產(chǎn)生懈怠心理,進(jìn)而不愿意付出更多的努力。
二、兒童體育“習(xí)得性無助感”的教學(xué)干預(yù)
兒童體育活動(dòng)中產(chǎn)生的“習(xí)得性無助感”是兒童的一種內(nèi)在心理狀態(tài)。為此,教師在教學(xué)中要積極疏導(dǎo),消除兒童的“習(xí)得性無助感”。首先要引導(dǎo)學(xué)生對失敗進(jìn)行“正確歸因”,并進(jìn)行有效的“歸因訓(xùn)練”;其次要建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生產(chǎn)生安全感,提高學(xué)生體育活動(dòng)的安全指數(shù);再次是建立良好的評價(jià)機(jī)制,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的“角色定位”。
引導(dǎo)“正確歸因”,開展積極的“歸因訓(xùn)練”。體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中的失敗在所難免。為此,教師要引導(dǎo)學(xué)生探尋“失敗”的成因,是“技術(shù)要領(lǐng)上的問題”,還是自身的“膽怯心理”,抑或是自身的“運(yùn)動(dòng)受限”。針對成因,教師要引導(dǎo)學(xué)生展開積極的“歸因訓(xùn)練”。例如教學(xué)《立定跳遠(yuǎn)》,一位學(xué)生總是在兩臂后擺時(shí)不屈膝,導(dǎo)致學(xué)生自身的重心始終沒有降低,因而起跳落地后距離很近?;诖耍P者就和這位同學(xué)肩并肩,一起完成“預(yù)擺”動(dòng)作,在不斷的矯正中,學(xué)生的上下肢動(dòng)作開始協(xié)調(diào)配合,形成了“一伸二屈降重心、上體稍前傾”的正確預(yù)擺動(dòng)作。通過動(dòng)作的定位,學(xué)生明顯跳遠(yuǎn)了。在這個(gè)過程中,學(xué)生感受到自我力量的增長,形成了積極的體育活動(dòng)心理狀態(tài)。
提升“安全指數(shù)”,建立良好的“學(xué)習(xí)環(huán)境”。兒童在體育活動(dòng)中需要充足的“安全感”,因此教師要建立良好的“學(xué)習(xí)環(huán)境”,包括有效保護(hù)的“物理環(huán)境”和容錯(cuò)的“心理環(huán)境”。例如教學(xué)《跨越式跳高》,筆者首先將桿子放置在學(xué)生可接受的高度,并在桿子后面墊上了兩層厚厚的大墊子,讓學(xué)生感覺能跳過去,并且產(chǎn)生強(qiáng)大的“心理安慰”。在對學(xué)生進(jìn)行“跨越式跳高”技術(shù)輔導(dǎo)后,筆者讓學(xué)生有序地跨越橫桿,自己站在橫桿旁保護(hù),提升學(xué)生的“安全感”。對于膽小的學(xué)生,筆者讓其調(diào)整呼吸、簡單地抖手臂抖腿,讓學(xué)生進(jìn)行有節(jié)奏的拉伸放松,鼓勵(lì)積極試跳。然后逐步提高橫桿的高度,采用“進(jìn)門檻法”讓學(xué)生克服心理障礙,產(chǎn)生積極的成就感。
正確“角色定位”,創(chuàng)建積極的“評價(jià)機(jī)制”。教師要給予學(xué)生積極的評價(jià),引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正確的“角色定位”。筆者在教學(xué)中運(yùn)用“增值評價(jià)”和“個(gè)體內(nèi)差評價(jià)”,引導(dǎo)學(xué)生將“現(xiàn)在我”與“過去我”展開對比,讓學(xué)生樹立正確的“目標(biāo)導(dǎo)向”,對孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步予以充分肯定。同時(shí)評價(jià)不僅指向體育運(yùn)動(dòng)結(jié)果,更指向體育活動(dòng)過程,如體育活動(dòng)中的參與度、興趣度、合作度和情感度,等等。將“學(xué)生表現(xiàn)”納入評價(jià)能夠讓學(xué)生在活動(dòng)中克服“退縮心理”,展開積極鍛煉,進(jìn)而不斷超越自我。