“動停”真的可以延長時間嗎
2021-07-28 20:59:13劉德風
大眾健康 2021年7期
劉德風
男性對于性的關注點，第一位是生殖器大小的問題，第二位就是性生活時間長短。男性如果時間太短，臨床上稱為早泄，會影響夫妻感情，甚至造成家庭的不和諧。聽說有個方法叫做“動停”，在延時方面有效，真的管用嗎？
早泄有三個條件
男人對性生活時間的長短比女性更為關注，主要是因為男性很擔心被戴上早泄的“帽子”。另一方面，大多數(shù)男性其實壓根就搞不懂到底幾分鐘就算是早泄了。
在具體定義方面， 早泄確實有爭議，尤其是準確定義到時間方面?，F(xiàn)在適用比較多的是國際性醫(yī)學學會的定義。它把早泄總結為三個要素：時間、控制力和精神影響。如果性生活時間短，同時自身缺乏控制能力，而且已經對夫妻雙方或一方造成了困擾，在這三個要素全部具備的條件下，就可以診斷為早泄。
說得更具體一些，如果男性是從初次性交開始，射精往往或總是在插入陰道后1分鐘左右發(fā)生（原發(fā)性早泄），或者射精潛伏時間有顯著縮短，通常少于3分鐘（繼發(fā)性早泄）。同時，自己總是或幾乎不能延遲射精，這種狀態(tài)對個人產生了消極的身心影響，如苦惱、憂慮、沮喪，并且有躲避性生活的心理或者行為。在這樣的狀態(tài)下，就可以認為是早泄了。
早泄會影響夫妻感情嗎
答案是肯定的。
早泄其實很普遍，是男性最常見的性功能障礙，25%～40%的男性在其一生中的某個階段會發(fā)生早泄，說明約1/3的男性至少某個階段受到早泄的影響。研究發(fā)現(xiàn)，它除了可直接損害男性的自尊心，還會影響夫妻感情及家庭的穩(wěn)定和諧，甚至毀掉家庭。
因為男性在性生活中射精過快，除了影響自身性感受、性滿意度，還會出現(xiàn)緊張和內疚。在這種焦慮擔心的情緒中過性生活，會導致男性表現(xiàn)更加不好，射精越來越快，從而形成惡性循環(huán)。女方如果不能理解，或者由于性滿意度較低，對夫妻生活缺乏興趣，對男方冷淡，甚至冷嘲熱諷，那么男方就會表現(xiàn)得更差?？梢哉f，女方一個蔑視的眼神，一句譏諷的話，甚至能瓦解男方的勃起，讓男方無地自容，更不要說時間長短了。
同時，我們也知道，性和諧其實也關系到夫妻間的親密關系。性生活不滿意導致的負面情緒，還會被帶到日常生活和工作當中。比如生活中，夫妻之間會因為一些雞毛蒜皮的小事吵架， 又進一步影響到家庭和諧。工作中，男方會因此缺乏自信，產生自卑，影響工作和社會關系，工作效率下降進一步造成男性焦慮、抑郁……這些不良的結果不斷循環(huán)，如滾雪球般不斷增加，直到一方或者雙方都無法忍受，結束婚姻。早泄雖是小病，也要早解決、早重視。
“動?！狈椒ü苡脝?/h3>
對于有的人還真有效。
目前針對早泄的治療可以分為心理輔導、行為訓練、藥物治療和手術治療。
◆心理治療：出現(xiàn)射精快時，大多數(shù)男性會很焦慮，擔心自己是否就是早泄，或者會進一步影響勃起，甚至開始回避性生活。這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。因此男性要心理自信和強大。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都會造成射精過快。調整好自己的身體，大多數(shù)過早射精是可以避免的。
◆多與伴侶交流：性生活是夫妻二人之間的事情。如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生。她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。
◆行為訓練：早泄從根本上說是射精所需要的閾值太低。閾值是指刺激的強度界限，就好像“門檻”一樣，門檻低，一跨就過去了。所以治療早泄就要提高閾值，達到相當強的刺激后才發(fā)生射精。一些行為訓練的辦法可以幫助訓練控制力和轉移注意力，比如“動?！庇柧毞ā?/p>
這種治療訓練法的原理是通過訓練提高射精的刺激閾值，從而達到延長和控制射精的時間。
對于早泄不是很嚴重的患者可以在性交時根據(jù)自己的興奮狀態(tài)，調節(jié)對陰莖的刺激程度。當性興奮較低時，陰莖全部插入陰道，身體其他部位盡可能和女方接觸，加快陰莖抽動的頻率和幅度。當性興奮太高時，減少陰莖抽動或者退出陰道稍事休息。經過反復練習可以提高射精中樞的反應閾值。在整個訓練過程中對性的注意力可以采用集中和分散交替調節(jié)的方法。
除此之外還有“擠捏”技術。當快要射精時，伴侶擠捏壓迫陰莖頭，直至射精沖動消失。另一種方法是患者應學會識別增強性興奮的刺激因素，在性交時保持自己的性興奮水平低于引發(fā)射精反射的強度，如改變體位，陰道充分松弛時插入或應用安全套等。
◆ 藥物治療： 分為口服和外用兩類。
口服西藥治療早泄適用于大多數(shù)早泄患者，藥物過敏者除外。藥物能延遲射精，可以按需于性交前使用，也可以每日使用。
外用藥物治療早泄，如利多卡因和/或丙胺卡因軟膏、凝膠或噴霧劑。于性交前幾分鐘涂抹在龜頭等敏感部位，對部分患者有一定的延緩射精的效果?？赡艹霈F(xiàn)的不良反應是顯著的陰莖麻木和/或陰道麻木，使用避孕套可以避免陰道麻木或過一會兒洗掉。
◆手術治療：適用于原發(fā)性早泄及嚴重早泄，且非手術治療效果不好的患者，比如陰莖背神經部分切斷術。此療法為有創(chuàng)治療，神經切斷不可再生，需要慎重選擇。
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