防治各種結節(jié)從“氣滯”說開來

朝暉

近年來，隨著人們健康意識的提高、體檢的普及和超聲設備精準度的提升，越來越多的人被查出患有肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)。從中醫(yī)角度看，結節(jié)檢出率高，與現(xiàn)代人工作生活節(jié)奏快、壓力大密切相關。

中醫(yī)認為，結節(jié)多與氣滯、痰凝、血瘀有關。氣滯與肝臟關系密切，肝主疏泄，是指肝氣具有舒展、升發(fā)的生理功能。肝氣疏泄關系到人體氣機的升降與調(diào)暢，氣調(diào)暢，升降正常，生理活動正常;反之氣機不調(diào)，升降失序。生氣的外在表現(xiàn)形式因人而不同，外向、性子急的人表現(xiàn)為怒，內(nèi)向、性子慢的人表現(xiàn)為生悶氣，因此愛生氣的人是會傷肝的，愛生悶氣的人更容易引起肝郁氣滯。

肝郁氣滯、氣機不暢可影響脾臟的運化功能，也就是肝失條達，不能疏瀉脾的壅滯，即木克土，脾的運化失司，痰濕內(nèi)生?！疤怠迸c“氣”互相作用，循著經(jīng)絡在體內(nèi)到處流竄，在某個經(jīng)絡發(fā)生瘀堵，最終形成結節(jié)。如在頸部就形成了甲狀腺結節(jié)，在乳腺停聚就形成乳腺結節(jié)。若僅僅是氣滯，出現(xiàn)的結節(jié)往往忽大忽小，變化不定，臨床表現(xiàn)為每次檢查報告顯示的結節(jié)大小、位置都不一樣或結節(jié)時有時無。只有當肝氣郁結進一步發(fā)展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現(xiàn)痰凝，或損及心氣，血行不利而出現(xiàn)血瘀時，結節(jié)才會固定一處。所以說，結節(jié)的形成，大多是氣滯為先，痰凝、血瘀在后。

因此，調(diào)理和治療結節(jié)，需從疏肝理氣開始。

第一，學會自我調(diào)整心情，懂得及時釋放不良情緒，遇事生氣時要適當發(fā)泄出來，也可找與此事不相干的知心朋友交談疏解，或先放下此事，找一些平時喜歡的事情轉移注意力?？傊?，別將不快憋在心里，更不能因此喝悶酒或暴飲暴食。

第二，保證足夠的睡眠，避免熬夜。身體就像機器一樣，各臟腑需要定時休息和養(yǎng)護，深睡后周身陽氣才可入營血，血歸于肝，肝臟得養(yǎng)，其功能才可正常發(fā)揮。丑時（凌晨1點到3點）肝經(jīng)當令，養(yǎng)肝正當時，因此最晚子時（晚上11點到次日凌晨1點）就該入睡了。

第三，睡前別吃夜宵，因為吃夜宵會造成入睡后營血歸于脾胃，使肝失于血之濡養(yǎng)，影響次日肝功能的正常發(fā)揮，時間長了，會出現(xiàn)肝郁氣滯。

第四，睡前不宜劇烈活動，或看情節(jié)緊張的影視及書籍，以免影響睡眠。

第五，對于容易激動、生氣的人，平時可選用玫瑰花、枸杞子、麥冬等泡水代茶飲。