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    有些行為會給身體“加濕”

    2024-08-23 00:00:00
    文萃報(bào)·周五版 2024年31期
    關(guān)鍵詞:貪食脾胃論生冷

    貪食生冷 貪食生冷、油膩、酒飲及飲食不規(guī)律的人群更容易生濕。這些因素容易導(dǎo)致脾胃功能變差,運(yùn)化水濕的能力下降,使得濕氣在體內(nèi)累積。

    睡眠不足 作息紊亂易干擾脾胃工作節(jié)奏,且長期熬夜消耗氣血,常常出現(xiàn)勞倦。中醫(yī)古籍《脾胃論》提出:勞倦則脾先受病。脾病則水谷運(yùn)化受到影響,容易出現(xiàn)脾胃虛弱,水濕無法運(yùn)化。

    久坐不動 運(yùn)動的缺少會導(dǎo)致身體機(jī)能的退化,特別是肺功能下降。“肺主通調(diào)水道”,調(diào)節(jié)水液代謝失常,體內(nèi)濕氣代謝不出去。

    盲目進(jìn)補(bǔ) 過食滋補(bǔ)食品或常年服用清熱解毒(金銀花,蒲公英等)之劑,會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化水濕功能失司。

    (據(jù)搜狐網(wǎng))

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    布谷鳥
    詩潮(2017年2期)2017-03-16 13:12:24
    基于文獻(xiàn)的從脾胃論治失眠用藥規(guī)律研究
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