基于中醫(yī)“治未病”思想的高校體育教學(xué)改革探討

蔣賢鋒

在我國(guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式中，學(xué)校只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和考試成績(jī)，從而忽略了學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況問(wèn)題，體育課越來(lái)越不受到學(xué)校的重視甚至被其他學(xué)科老師隨意地占用，加上現(xiàn)在的智能手機(jī)越發(fā)普及，幾乎所有學(xué)生都有一部智能手機(jī)并沉溺其中，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足，身體素質(zhì)得不到基本的鍛煉致使學(xué)生身體素質(zhì)越來(lái)越差，各種身體健康毛病也層出不窮。當(dāng)今社會(huì)中，高校學(xué)生身體素質(zhì)和健康問(wèn)題已然成為了不可忽視的問(wèn)題，只有重視并解決該問(wèn)題才能為社會(huì)培養(yǎng)出身體素質(zhì)更強(qiáng)的人才。本文探討了在當(dāng)今時(shí)代背景下以學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)的高校體育教學(xué)變革，并將“治未病”的中醫(yī)思想融入到體育教學(xué)中，提高體育教學(xué)的效果。

在教學(xué)發(fā)展歷程中，體育教學(xué)也在不斷的進(jìn)行著改革和優(yōu)化并在學(xué)生的教學(xué)中也取得了一定的成績(jī)和效果，但是學(xué)生體力耐力不足，力量衰退和近視率上升等健康狀況問(wèn)題仍然沒(méi)有得到改善，甚至有變得更加嚴(yán)重的趨勢(shì)，這是十分嚴(yán)重的問(wèn)題，并將直接影響到學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量和身體素質(zhì)和健康。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，國(guó)家也在不斷的出臺(tái)相關(guān)的教育政策來(lái)落實(shí)高校的體育教學(xué)實(shí)施，以確保提高高校體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。從《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》到《學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)評(píng)價(jià)方法》的不斷出臺(tái)體現(xiàn)著國(guó)家和社會(huì)對(duì)青少年體質(zhì)健康的重視，但這仍然無(wú)法改變學(xué)校學(xué)生體質(zhì)差的問(wèn)題，究其原因可能是在應(yīng)試教育的背景下，這些相關(guān)的政策方針不被學(xué)校重視和落實(shí)，這急需高校進(jìn)行體育教育思想的改變和體育教學(xué)的改革以重視高校學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)。

1 我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想的回顧

學(xué)校的體育教學(xué)質(zhì)量和效果直接受到學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想的影響，縱觀我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)變革歷程，學(xué)校的體育教學(xué)指導(dǎo)思想一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話(huà)題。其中閻智力于《中國(guó)百年學(xué)校體育思想與課程目標(biāo)的比較》中梳理了我國(guó)近百年來(lái)的學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想，其中包括自由主義體育思想、自然主義體育思想、選手體育思想和體質(zhì)教育思想等12種之多，并在經(jīng)過(guò)社會(huì)各界不斷地總結(jié)后，目前有6種最受認(rèn)同的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，分別為：素質(zhì)教育、終身教育、體質(zhì)教育、健康第一、快樂(lè)教育和技能教育。

通過(guò)學(xué)術(shù)界的不斷深入分析和探討、總結(jié)，學(xué)校體育教育指導(dǎo)思想的爭(zhēng)議開(kāi)始逐漸消退，由以往的百家爭(zhēng)鳴到現(xiàn)在的相對(duì)集中，目前大致只有兩種主流思想，即：終身體育和健康第一。其實(shí)無(wú)論是以什么樣的指導(dǎo)思想為主，其最主要的目的都是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康，只是因?yàn)槭艿饺宋臍v史，國(guó)家和社會(huì)環(huán)境等諸多因素的影響下，不同時(shí)期和不同地區(qū)的體育教學(xué)指導(dǎo)思想會(huì)有所偏差和側(cè)重點(diǎn)不同，但這并不妨礙著社會(huì)各界對(duì)體育教育工作的越發(fā)重視。不同的指導(dǎo)思想一定程度上會(huì)影響學(xué)校的體育教育的工作側(cè)重方向，并對(duì)學(xué)校的體育教育改革的整體框架有一定的影響，唯有確定了科學(xué)合理的體育教學(xué)指導(dǎo)思想才能更明確、更高效地進(jìn)行體育教育工作，提高體育教學(xué)效果和意義。然而，無(wú)論是健康第一還是終身體育這兩個(gè)體育教學(xué)指導(dǎo)思想對(duì)體育教學(xué)工作都具有一定的局限，都在強(qiáng)調(diào)了體育一方面價(jià)值的同時(shí)忽視著體育的另一方面功能。例如：“終身體育”指導(dǎo)思想強(qiáng)調(diào)了體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)人們通過(guò)終身的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病，從而更有效地實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的效果，卻忽略了學(xué)生心理調(diào)護(hù)的人文理念;“健康第一”的指導(dǎo)思想強(qiáng)調(diào)了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的意義，明確了體育教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)的目的，指引體育教學(xué)方向，但卻忽略了體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，只有終身的體育運(yùn)動(dòng)才能更好的達(dá)到以運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。我國(guó)“治未病”的中醫(yī)醫(yī)學(xué)思想中不但強(qiáng)調(diào)了健康的理念還融入了“終身體育”的思想，這應(yīng)該受到學(xué)校體育教育的重視和借鑒，將其運(yùn)用到體育教學(xué)工作中去，指導(dǎo)體育教學(xué)工作的進(jìn)行，提高體育教學(xué)質(zhì)量和效果。

2 中醫(yī)“治未病”思想的引入

任何一套思想都需要通過(guò)漫長(zhǎng)的時(shí)間和大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)累積才能不斷的發(fā)展和完善，作為學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)思想也在長(zhǎng)期的體育教學(xué)和實(shí)踐中不斷的完善和發(fā)展著，但是上述提到的體育教學(xué)指導(dǎo)思想中沒(méi)有能夠完美解決當(dāng)今學(xué)校體育教學(xué)所有存在問(wèn)題的指導(dǎo)思想。學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求和國(guó)家以及社會(huì)發(fā)展環(huán)境來(lái)確定體育教育理念和思想，指導(dǎo)體育教學(xué)工作以提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平?！爸挝床　钡闹嗅t(yī)醫(yī)學(xué)思想是我國(guó)幾千年來(lái)由各個(gè)時(shí)代的先賢通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的科學(xué)合理且富有活力的健康理念。

“治未病”醫(yī)學(xué)思想起源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，最早在《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》一書(shū)中被提及：是故圣人不治已病治未病。后經(jīng)過(guò)不同時(shí)代的優(yōu)秀中醫(yī)學(xué)家的不斷研究補(bǔ)充和總結(jié)，治未病逐步發(fā)展成為一個(gè)預(yù)防理論的醫(yī)學(xué)體系，其內(nèi)容主要包括三個(gè)方面：未病先防即沒(méi)有生病的健康狀態(tài)時(shí)注重預(yù)防，防范發(fā)生疾病;生病后積極治療，預(yù)防病變或者病情持續(xù)加重;愈后防復(fù)發(fā)即病情痊愈后要注意身體的調(diào)養(yǎng)，預(yù)防病情再度復(fù)發(fā)。其中未病先防是這套醫(yī)學(xué)思想的主要核心，通過(guò)增強(qiáng)身體素質(zhì)和加強(qiáng)預(yù)防措施來(lái)降低生病的概率才是治本之策，才能夠從根源上提高人們的身心健康和生活質(zhì)量，這才是這套醫(yī)學(xué)體系的強(qiáng)大之處。毫無(wú)疑問(wèn)，“治未病”醫(yī)學(xué)思想是人類(lèi)寶貴的財(cái)富，指導(dǎo)人們通過(guò)強(qiáng)身健體來(lái)獲得身心健康，為人類(lèi)獲取健康提供科學(xué)的指導(dǎo)思想?！爸挝床　彼枷胍氲綄W(xué)校體育教學(xué)改革中能夠更好的實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)提高學(xué)生身體健康的目的，但如何合理地以“治未病”思想來(lái)指導(dǎo)體育教學(xué)工作仍然是需要不斷研究的課題。

3 高校學(xué)校體育教學(xué)改革

目前我國(guó)的高校體育教學(xué)工作仍然有著許多不足之處并且沒(méi)有很好的教學(xué)效果，因此需要融入科學(xué)合理的教學(xué)指導(dǎo)思想來(lái)進(jìn)行教學(xué)改革，并通過(guò)改變教學(xué)觀念和教學(xué)內(nèi)容來(lái)提高教學(xué)效果和質(zhì)量，確保更有效的完成提高學(xué)生身體健康的目的。

3.1 以“治未病”指導(dǎo)思想進(jìn)行高校體育教學(xué)改革

高校作為為社會(huì)培養(yǎng)人才的機(jī)構(gòu)，不僅僅要給學(xué)生們傳授知識(shí)，更要鍛煉學(xué)生的體魄，讓學(xué)生擁有健康身體，而高校體育教學(xué)工作承擔(dān)著高校鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的重任，應(yīng)該受到高度重視。不同的教學(xué)指導(dǎo)思想決定著不同的教學(xué)模式和教學(xué)工作質(zhì)量與效果，因此應(yīng)該以正確的教學(xué)指導(dǎo)思想去進(jìn)行體育教學(xué)工作的改革，讓體育教學(xué)能擔(dān)任起提高高校學(xué)生身體素質(zhì)的重任，其中我國(guó)中醫(yī)“治未病”醫(yī)學(xué)思想能更好地指導(dǎo)體育教學(xué)工作。根據(jù)“治未病”思想，體育教學(xué)要求教學(xué)老師教導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高身體免疫力來(lái)預(yù)防疾病，這不僅要求學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，還要激勵(lì)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)，并且要做到“主導(dǎo)和引導(dǎo)”病重，健康體育教學(xué)工作不能僅僅局限在體育課堂教學(xué)上，更應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生健康的生活方式和培養(yǎng)學(xué)生健康生活理念，例如：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、生活作息規(guī)律和養(yǎng)生方式等，以“治未病”的思想指導(dǎo)日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和體育運(yùn)動(dòng)的合理以及規(guī)范、適量來(lái)提高身體素質(zhì)以實(shí)現(xiàn)“未病先防”的目的，更大程度上確保學(xué)生的身心健康。

3.2 高校體育教學(xué)觀的更新是高校體育教學(xué)改革的關(guān)鍵

就目前而言，應(yīng)試教育下的許多學(xué)校并不重視體育教學(xué)工作，升學(xué)率和學(xué)生成績(jī)等因素才是評(píng)判學(xué)校優(yōu)劣的最重要標(biāo)準(zhǔn)，體育教學(xué)工作的好壞幾乎不在高校的考慮范圍內(nèi)。這就導(dǎo)致許多學(xué)校內(nèi)體育教學(xué)課程都變得可有可無(wú)，體育課堂被其他課堂隨意占用，打著一切以學(xué)習(xí)為重的口號(hào)使得體育運(yùn)動(dòng)無(wú)條件為“學(xué)習(xí)大業(yè)”讓步。因此高校應(yīng)該積極主動(dòng)的更新體育教學(xué)理念和學(xué)習(xí)新思想，并通過(guò)理論學(xué)習(xí)，提取“治未病”中醫(yī)思想中的優(yōu)質(zhì)醫(yī)學(xué)思想來(lái)指導(dǎo)學(xué)校體育教育工作的改革，建立正確的教學(xué)模式，及時(shí)跟進(jìn)時(shí)代的步伐和需求，掌握新時(shí)代下的體育教學(xué)方法，順應(yīng)高校體育教學(xué)改革的進(jìn)行。

3.3 學(xué)生健康觀的更新是高校體育教學(xué)改革的根本

高校學(xué)生是體育改革的主要實(shí)施對(duì)象，一切的教育改革都是為了能夠滿(mǎn)足學(xué)生的身心健康需求，提高學(xué)生的身體素質(zhì)?！爸挝床　敝笇?dǎo)思想雖然能夠有效的指導(dǎo)體育教學(xué)工作來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的身心健康，但是其中的前提是學(xué)生要先接受并了解“治未病”思想的內(nèi)容。例如：學(xué)校先為學(xué)生講解“治未病”中醫(yī)思想，讓學(xué)生能清楚的了解到體育運(yùn)動(dòng)能夠健身防病，然后再以專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)教導(dǎo)學(xué)生如何去合理科學(xué)的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥锌茖W(xué)的體育運(yùn)動(dòng)才能更好的達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，否則很容易在體育運(yùn)動(dòng)中損壞身體。這需要學(xué)習(xí)在體育教學(xué)中不斷地為學(xué)生傳授科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，培養(yǎng)出學(xué)生的體育健康觀。

3.4 教學(xué)內(nèi)容更新是高校體育教學(xué)改革的基礎(chǔ)

體育教學(xué)課堂肩負(fù)著提高學(xué)生身體素質(zhì)預(yù)防疾病的重任，是高校體育教學(xué)中最重要的一環(huán)。體育教學(xué)課堂不能僅僅教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生正確的體育觀和健康觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)在教學(xué)內(nèi)容上做出合理的取舍，引入“治未病”教學(xué)內(nèi)容，以醫(yī)學(xué)的角度為學(xué)生講解怎樣的體育運(yùn)動(dòng)能分別有效的鍛煉身體的什么部位，提高身體各個(gè)方面的抵抗力和免疫力，達(dá)到強(qiáng)身防病的效果。

3.5 學(xué)生體育評(píng)價(jià)方法的更新是高校體育教學(xué)改革的保證

體育考核成績(jī)往往是學(xué)生體育教學(xué)效果的評(píng)價(jià)方法，這種評(píng)價(jià)方法具有兩個(gè)很大的弊端。其一，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的體育考核成績(jī)對(duì)于不同的學(xué)生而言是不公平的，由于先天性基因的原因，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是有著很大差別的，這種差距往往是難以通過(guò)努力就能改變或縮小的;其二，考試的體育成績(jī)不能反映學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好以及參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情。在“治未病”的指導(dǎo)思想中，倡導(dǎo)的是健康和強(qiáng)身預(yù)防，體育運(yùn)動(dòng)的初衷是未來(lái)強(qiáng)身健體，而非為了考試，若太注重考試成績(jī)而進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)則會(huì)失去運(yùn)動(dòng)的本身意義，與“治未病”指導(dǎo)思想相悖。因此，要在學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的角度建立學(xué)生體育評(píng)價(jià)方法，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的熱情，樹(shù)立正確的“體育觀”和“健康觀”。

4 結(jié)束語(yǔ)

“治未病”醫(yī)學(xué)思想是中華民族幾千年沉淀下來(lái)的智慧，能夠指導(dǎo)人們強(qiáng)身養(yǎng)生，預(yù)防疾病。把“治未病”思想引入到高校體育教學(xué)中，可以科學(xué)地指導(dǎo)高校體育教學(xué)工作，更大程度發(fā)揮體育教學(xué)地意義和價(jià)值?！爸挝床　敝嗅t(yī)思想以醫(yī)學(xué)角度為學(xué)生定制一套科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)模式，讓學(xué)生身體的各個(gè)部位得到科學(xué)的鍛煉，全面提升身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身防病。

本文系廣東省職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會(huì)課題“廣東江門(mén)中醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院‘三全育人’視域下體育課程思政的建設(shè)研究”課題編號(hào)：202103G53。

（作者單位：廣東江門(mén)中醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院）