新形勢下心理健康教育在學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的滲透路徑

孫琴

[摘? ? ? ? ? ?要]? 現(xiàn)階段學生的心理素質成為人們非常關心的問題，因為社會、家庭以及學校各方面因素，很多學生開始出現(xiàn)心理方面的問題。為此，分析在學校開展職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)，如何對心理教育適當滲透，希望對提升學生的心理素質有一定幫助。

[關? ? 鍵? ?詞]? 心理健康教育;學生職業(yè)生涯規(guī)劃;滲透路徑

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）05-0200-02

學生是未來社會中的中堅力量，心理素質關系到學生日后的發(fā)展和成就，對職業(yè)生涯的發(fā)展更是有著決定性作用。為了讓學生形成良好的心理素質，一些學校將心理教育和職業(yè)生涯規(guī)劃進行融合，在對學生展開職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，嘗試采用心理教育的方式幫助學生減輕心理壓力，找到自身發(fā)展的正確方向，對職業(yè)發(fā)展有良好的心態(tài)和觀念。如今一些學校對學生提供職業(yè)生涯規(guī)劃方面的支持，但是仍存在較多問題，比如教學的形式比較老套、以課堂講授為主，缺少實踐鍛煉以及互動。很多學生對職業(yè)生涯類的課程并不是非常感興趣，同時因為面臨各方面的壓力，開始表現(xiàn)出一些心理問題，學校需要注重對職業(yè)生涯規(guī)劃的適當革新，將心理教育適當引入其中，從而幫助學生解決一些心理層面上的問題。

一、心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的概述

心理教育是學校的心理輔導教師或者其他教學人員結合學生的心理特點，運用適當?shù)闹笇Ш徒逃绞?，為鍛煉學生的心理適應力，充分維護學生心理健康以及人格全面發(fā)展而實施的教育。對學生展開心理教育，是為了讓學生更好地認識自我和情緒，對自身情緒具備一定的管理和調節(jié)能力，并對人際關系有正確的認知，可以合理參與各類人際交往活動。

職業(yè)生涯規(guī)劃，就是對人的職業(yè)生涯各類主客觀條件展開全面測定以及分析，并在經(jīng)過綜合以及研究的情況下，對自身的喜好、特點以及能力等展開綜合性分析，按照當下時代的發(fā)展特點以及個人職業(yè)形象，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標。

二、心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中應用的現(xiàn)狀

職業(yè)生涯規(guī)劃是現(xiàn)階段學校教育中非常關鍵的部分。很多學校開始重視讓學生對日后的職業(yè)發(fā)展進行科學規(guī)劃，形成良好的職業(yè)規(guī)劃意識以及方法。但是多數(shù)學校都忽視了學生的心理因素，其實學生的心理素質以及情緒，對日后的職業(yè)發(fā)展有非常直接的影響。在職業(yè)生涯規(guī)劃中，很少會有心理測試以及情緒測量等方面的內容。一些學校開展了職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程，與心理咨詢等平臺并未建立合理的合作關系，更是難以做到職業(yè)生涯規(guī)劃與心理教育的結合。如何將心理教育引入職業(yè)生涯規(guī)劃中，現(xiàn)階段還處于不斷摸索的階段。

三、當下學生的一些心理問題

（一）茫然和抑郁心理

現(xiàn)階段，學生在學習和就業(yè)方面，面臨非常大的壓力。一方面是社會各個行業(yè)的競爭力不斷提升，學生了解外部信息非常容易，對這種情況會感覺到非常茫然，未來如何發(fā)展，是一個難題。另一方面學生不斷成熟，會不斷渴望得到異性的友情以及愛情。但是因為很多學生性心理發(fā)展不是非常成熟，也缺少生活經(jīng)驗，所以在實際的生活中與異性交往總是會陷入一些困境中。如今的學生從小生活在知識爆炸的時代，總是充滿想象，也充滿激情，然而閱歷不足對當下社會中的一些現(xiàn)實問題，并未形成真正客觀、明確的認識，容易感覺到不平衡，于是一些學生開始出現(xiàn)迷茫甚至抑郁的情況。

（二）自卑心理

一方面很多學生開始對自身的能力失去信心，對未來的發(fā)展出現(xiàn)動搖，因為很多學生的升學并不是非常順利，并未進入自己比較理想的學校，就會有一定的挫敗感;另一方面學生因為家庭方面的原因，心理出現(xiàn)失衡的情況。比如來自貧困家庭的學生，負擔正常的學費和生活費，已經(jīng)是比較沉重的經(jīng)濟壓力，但是一些學生的家庭比較優(yōu)越，消費也非常高端，這樣就會導致貧困生產(chǎn)生一些心理落差。隨著年齡的增長，學生之間的評價已經(jīng)不再單純以分數(shù)作為指標，學生的家庭情況、人際交往能力以及外貌，這些都成為評判學生是否優(yōu)秀的重要標準，這些情況讓很多學生出現(xiàn)自卑心理。

（三）焦慮心理

現(xiàn)階段的教育趨勢與以往不同，更加強調學生本身的自學能力，但是多數(shù)學生從小習慣了跟隨教師的節(jié)奏和安排，沒有足夠的自學能力，于是失去了學習積極性，無法取得優(yōu)良的學習效果，出現(xiàn)焦慮的心理。部分學生考慮到當下社會復雜多變的環(huán)境以及激烈的市場競爭，產(chǎn)生無所適從的感覺，尤其想到就業(yè)問題，這些情況給學生帶來非常大的心理壓力。

（四）人際交往困惑心理

很多學生從小性格內向，不喜歡和別人交往，還有一些學生比較自以為是，這種性格也不利于交往。這些因素都是學生在人際交往方面遇到的困惑，無法適應人際交往的環(huán)境，不利于學生形成良好的社會適應力。

四、心理健康教育在學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的滲透路徑

（一）成立相關教育機構

為了讓學生形成良好的心理素質，學?？梢詾閷W生在心理教育方面成立一些教育機構。比如成立學生心理教育中心，或者設立心理輔導站。為了對學生的心理加強引導和教育，學校應該安排良好的心理教育師資隊伍，在心理教育方面進行科學部署。這類機構的主要責任，就是對學生做好心理方面的引導和教育，促進學生心理素質的良好發(fā)展，并針對學生人際交往、學習、職業(yè)生涯等情況，接受學生的心理咨詢。

（二）心理輔導的同時融入職業(yè)生涯規(guī)劃

對于存在心理障礙的學生，教師應加強對學生的心理輔導，鍛煉學生的心理品質和意志力，建立學生的心理健康檔案。職業(yè)生涯規(guī)劃涉及學習規(guī)劃、職業(yè)定位以及就業(yè)選擇等方面的內容，學校要幫助學生確定好自己的職業(yè)目標，并為之不斷奮斗。另外，教導學生不僅要承擔自身的使命，還要承擔社會、家庭的責任，要對學生的責任感進行強化。最后，學校要對學生的心理成長加強關心，與學生之間增加情感交流，對學生多一些關心，減少師生之間的距離感，幫助學生解決職業(yè)生涯以及心理方面的一些問題。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的步驟

第一步，要將職業(yè)生涯類的課程和心理教育課程設定為必修課，學生一定要掌握一些心理以及職業(yè)生涯的基本知識。第二步，組織就業(yè)方面的實踐活動，對職業(yè)生涯規(guī)劃的意義進行宣傳，讓學生在自身職業(yè)生涯規(guī)劃方面形成良好的積極性以及自主性，為學生灌輸職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，鍛煉學生的適應力以及情緒控制能力，理性對待自身日后的發(fā)展和就業(yè)問題，掌握自身的發(fā)展方向。第三步，要從整合職業(yè)教育和心理教育方面，為學生提供良好的師資隊伍。全體師生要加強對職業(yè)規(guī)劃以及心理教育的重視，在制訂出職業(yè)生涯規(guī)劃之前，學生在教師的幫助下，充分收集各類資料和信息，并通過良好的人際關系以及自我審視，充滿自信地面對職業(yè)發(fā)展的問題。

總之，在學校內實現(xiàn)心理教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的順利滲透，可以解決學生在心理以及職業(yè)發(fā)展方面的一些困惑，并提升學生的心理適應力。

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◎編輯 薛直艷