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    有話好好說

    2021-04-28 17:00:51許映霞
    中小學心理健康教育 2021年10期
    關(guān)鍵詞:親子溝通情感交流高中生

    許映霞

    〔摘要〕不少家長反映,孩子上高中后越來越不愿意和家長溝通交流。確實,孩子長大了就不再那么依賴父母,他們內(nèi)心想沖破父母的束縛,成為一個相對獨立的個體,與此同時表現(xiàn)出的叛逆和疏遠,這其實是長大的標志。通過分析高中生的心理特點與心理需要,以及親子溝通不暢的原因等,提請家長理解與注意,并提出了幾點改善親子溝通的建議。

    〔關(guān)鍵詞〕親子溝通;情感交流;高中生

    〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2021)10-0078-03

    不少家長反映,孩子上高中后越來越不愿意和家長溝通交流。確實,孩子長大了就不再那么依賴父母,他們內(nèi)心想沖破父母的束縛,成為一個相對獨立的個體,與此同時表現(xiàn)出的叛逆和疏遠,其實是長大的表征。

    一、高中生的獨立自主與動蕩茫然

    高中生由于生理上的明顯變化,心理上的獨立自主性與對父母的依賴性形成發(fā)展中的一對矛盾。這個階段的學生對人對己進行評價有了自己的見解和尺度,由以前對周圍權(quán)威人物的崇拜逐步轉(zhuǎn)化為具有主觀權(quán)威意向,但他們在經(jīng)濟、生活和學習上仍受到家庭的制約,不愿意也不可能放棄這種依附關(guān)系。這時,家長過分監(jiān)管,往往容易引起孩子的反感情緒和對抗行為。

    特別是處在高中“斷層”階段的高二,此時學生沒有高一的雄心壯志和高考的緊迫感,升學目標不夠明確,學習態(tài)度與習慣容易松散,在學業(yè)發(fā)展和自我認識上極可能出現(xiàn)動蕩和茫然。一旦遇到挫折,如學習考試的不理想或人際交往的不如意,就容易自我懷疑,產(chǎn)生焦慮。如果家長缺乏耐心細致的疏導溝通,甚至簡單粗暴、懷疑或責備孩子不上進,往往就容易引發(fā)親子關(guān)系的不和諧。

    二、家長與孩子溝通不暢的原因

    高中生不愿意和父母交流,有孩子的原因,他們此時的內(nèi)心有太多沖突,既想把最好的一面展示出來得到外界的肯定,又特別害怕遭遇打擊或出丑,內(nèi)在有很多困惑不知道該不該讓父母知道,怕父母不理解,怕父母擔心著急,怕父母比自己更急,怕父母會干擾他們的想法,怕父母覺得自己不夠好,等等。也有父母的原因,比如總是不能夠理解孩子說的話,不會認真專注地聽,自以為是幫孩子找解決辦法,或跟著一起焦慮,無法給孩子需要的回應和支持。

    很多時候,父母總以大人的視角思維去管制和約束孩子,說的話和做的事沒能真切考慮孩子的感受,使得親子關(guān)系逐漸變得疏離。曾有學生哭訴道:“我多想把心里的煩惱跟他們說一說,可他們一副覺得我沒事找事的樣子,偶爾回應幾句敷衍的話,當時我想說的話就像苦水,只能往心里流。到后來就不想再跟他們說些什么,可他們還竟然埋怨指責我什么都不跟他們講。”

    三、家長與孩子溝通不是督促學習

    孩子上高中后,很多家長陷入兩難境地:看著孩子的狀態(tài)不好,不說吧,他不用心;說吧,他嫌你嘮叨,家庭矛盾由此產(chǎn)生,甚至雙方長期冷戰(zhàn)。高中生煩的是家長嘮叨,缺的是與家長的正常溝通。而很多家長認為,跟孩子溝通就是督促他學習。有些父母不管談論什么,話題最后都會繞到學習上,無論干什么都能與學習聯(lián)系上,好像不談學習,孩子就不會學一樣。嘮叨常常是擔心、提醒、批評、數(shù)落甚至惡語相加,家長往往擺出一副居高臨下的監(jiān)控心態(tài),傳遞的是不信任、不滿意的情感。

    就一件事,說了又說、嘮嘮叨叨,帶有強制性的多次重復的聲音,客觀上是一種噪音,會引起“膩煩”的情緒,容易讓人反感。曾有學生談到家長一不順心就“借題發(fā)揮”,不停地嘮叨數(shù)落他:從他吃飯時看手機扯到了他的某次考試成績很差,扯到他的學習態(tài)度不行,再扯到他的人品和交友有問題,最后說到他將來沒希望了,這個家不敢指望他……嘮叨猶如泥石流一樣直沖心靈,不僅淹沒摧毀了他的信心,還在他與家長之間砌起了一堵墻,無法跨越。

    不少學生反映,其實不用爸媽說,自己也知道要好好學習。進入高中了,誰不知道高考的重要性,怎么會不好好學習呢?但是家長不停地嘮叨,反而把原本想好好學的心情給打亂了,反倒想不好好學發(fā)泄一下。家長的初衷是希望以此激勵孩子上進,但卻適得其反,因為嘮叨給孩子的暗示是:連父母都不信任你。孩子得不到應有的信任和鼓勵,心中不滿就更不愿意和家長交流,家長也就無法對孩子進行正確的引導。

    四、家長與孩子溝通的話題不限于學業(yè)

    家長除了關(guān)注孩子的成績和衣食住行,更要關(guān)注孩子精神上的成長,關(guān)心孩子的心理動態(tài)。家長可以換位思考想一想:如果我是孩子,我想說什么,想聽什么,我的感受如何?

    溝通的話題不要僅限于學業(yè),可以拓展話題。如多利用休息時間,積極、正面與孩子聊聊人生、敘說生活的感受,與孩子一起運動、娛樂,主動拉近親子之間的情感距離。當聊到學習上的困擾時,建議不要拿自己的孩子和其他孩子做比較,要讓孩子知道,學習的目的不是打敗別人,而是提高自己;要引導孩子如何正確看待同學之間的競爭,精力放在怎樣改進自己、提高自己上面。特別是要讓孩子知道:即使我不是最棒的,但我是獨一無二的、不可替代的;人有缺點,但也有優(yōu)點,能發(fā)現(xiàn)自己的不足,努力加以改進和提高,又能明確自己的優(yōu)點和長處,知道自己的能力與潛力,保持應有的自信,并不斷進取。

    五、家長多聽少說,加強愛的情感流動

    此時的孩子需要家長把“多講”變“多聽”,認真傾聽他們的心聲。只有你耐心聽完孩子的話,孩子才可能靜下心來聽你說的話。傾聽時,請保持注意力的集中,讓孩子感受到你的關(guān)注與尊重;對孩子講得有道理的地方,可通過語言、目光或體態(tài)表示肯定;對于孩子的錯誤觀點不要急于糾正,不要打斷孩子的講話;要理解孩子由于年齡和表達能力有限,無法準確表達內(nèi)心想法而可能產(chǎn)生的偏見或者誤會。

    我們都知道與別人談話的關(guān)鍵不在于說什么,而在于說話時的態(tài)度。不管你說的是什么,如果用焦躁、不耐煩的態(tài)度表達出來,孩子也會焦躁和不耐煩。同樣,如果你態(tài)度和藹、平靜,孩子也會心平氣和地聽完,并反思自己的行為。建議家長在評價孩子的一些問題時,盡可能本著就事論事的原則,保持著和藹、平靜的態(tài)度跟孩子談,發(fā)生了什么說什么,不要涉及其他。有話好好說。愛,更要好好說。

    六、關(guān)注家庭情感生態(tài),做良好溝通的榜樣

    日常咨詢中,我發(fā)現(xiàn)不少高中生經(jīng)常悶悶不樂,學習上靜不下心,當談及“父母”“家庭”時或是搖頭不語或是潸然淚下。不少孩子能感受到父母在盡最大努力為他們創(chuàng)造更好的生活條件和學習環(huán)境,滿足其合理需求,但同時也常因父母關(guān)系和家庭氣氛的不和諧而煩憂多慮甚至悲觀失望。

    曾有學生用天地人的關(guān)系來描述他眼中的三口之家:“如果爸爸是天,媽媽是地,那么我就是天地之間的人。爸媽吵架,對我來說就如天昏地暗;爸媽打架,對我來說就像天搖地動;爸媽吵著要離婚,對我來說就是天崩地裂。而當我看到爸爸媽媽恩愛和美,我也在見證一段天荒地老的感情?!憋@然,家庭中的每一次互動,都暗含著情感的流動,構(gòu)成了孩子成長的家庭情感生態(tài)。

    愛在身邊且行且珍惜。家長以身作則,把最好的情緒留給家人,與家人保持健康良好的溝通,給成長中的孩子做榜樣,為營造良好的家庭情感生態(tài)多助力,少添阻,讓家庭和諧而幸福!

    七、孩子想對家長說的話

    以下收集整理了高中學生想對家長說的話,供大家參考:爸爸媽媽,我想對您說……

    1.請多關(guān)心我的健康和變化,比如性格習慣的改變,或為什么我不愛講話,是不是有什么心事,多跟我談談心。

    2.請不要把我和別人比,這樣會打擊我的積極性。我就是我!

    3.請多說“我對你是有信心的”。發(fā)現(xiàn)我有什么毛病,請及時和我談心解決,不要一味批評、指責。

    4.請不要因一次排名、考試成績不好,對我轉(zhuǎn)變態(tài)度。

    5.請不要一講話就談分數(shù)。一個人的價值不在于分數(shù)的高低。

    6.請不要說我蠢、笨,或“后悔不該養(yǎng)你”這種話,太傷我的自尊心。

    7.請不要當著親戚朋友或外人的面,出我的丑,或說讓我很傷心的話。

    8.請不要在大街上高聲地罵我,不要在客人或朋友面前罵我。

    9.請不要在我犯錯誤時就指責訓斥,在我表現(xiàn)好的時候就沉默不語。

    10.請不要太嘮叨,翻舊賬,提及從前所犯的錯誤,不要老講挖苦我的話。

    11.當我出錯時,請不要急于解決而不理會我的感受。

    12.教育我時,請用平和一點的方式,不要罵我,更不要打我。

    13.不要一放假就請家教給我補課。

    14.我做作業(yè)時,請不要頻繁出入房間干擾我。請不要在我做作業(yè)時坐在我身邊,像個監(jiān)工,讓我心里特煩。

    15.請不要總是催促我去學習,因為我本來就想去學,催多了反而不想學了;因為我也需要休息;因為我會自己安排、支配時間,請相信我!

    16.請不要老覺得我偷懶,周末放假要放松放松,陪我出去走走或做運動。

    17.請允許我在課余時間涉獵文學和科普知識,以及使用電腦(不是為打游戲)。

    18.請不要對我打電話太敏感,或者要我把談話內(nèi)容給您講個一清二楚。

    19.請不要對男女生的正常交往疑神疑鬼,我自有分寸,請您放心。

    20.請不要過多地向我周圍的朋友問情況,尊重和保護我的隱私。

    21.請不要總把自己的意見想法強加于我,我的路總要自己去走。

    22.請不要在我不想講話的時候,硬拉著我談心,談得我心煩意亂。

    23.請不要不聲不響地進我房間,像小偷一樣。

    24.要給我自由空間,不要老盯著我學習;請尊重我的意見,適當?shù)刈屛曳潘伞?/p>

    25.星期六放學后如果想打場球賽,請你們不要指責。

    26.請允許我與成績暫時差的同學來往,不要強迫我與“好學生”來往。

    27.請不要什么都代勞了,給一些機會讓我干一些家務,鍛煉我的自理能力,不要在我干家務時,說是浪費時間。

    28.請不要總說我們家能不能翻身、將來如何就全靠你之類的話。

    29.請支持我參加社交活動和體育鍛煉。

    30.答應我的事情一定要辦到,不要讓我空歡喜一場。

    31.請不要講臟話、空話、套話。你們以身作則,可以更好地教育我。

    32.請你們不要吵架,不要整天不回家、把我一個人留在家里。

    33.請不要把家里的經(jīng)濟矛盾、感情糾葛告訴我,不要把我當作你們情緒不好時的發(fā)泄對象,把氣出在我的身上。

    34.請你們別熱戰(zhàn)(吵架)或冷戰(zhàn)(生悶氣),好好相處。

    (作者單位:廣東省中山市第一中學,中山,528403)

    編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲

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