小學(xué)體育中游戲運(yùn)動對學(xué)生心理及教學(xué)效果的影響

華珍超

摘要：促進(jìn)健康是所有年齡段都應(yīng)采取的必要行動，因?yàn)樗赡軙诮档秃皖A(yù)防疾病風(fēng)險方面帶來益處。不管生命處于哪個階段，健康源于運(yùn)動，與健康相關(guān)的體能包括心肺健康，即整個身體長時間運(yùn)動的能力;靈活性，或一個關(guān)節(jié)或一組關(guān)節(jié)的運(yùn)動范圍;肌肉力量，表示肌肉在短時間內(nèi)抵抗任何阻力所能施加的最大力量;和肌肉發(fā)達(dá)耐力，描述肌肉在長時間內(nèi)維持多次收縮的能力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;游戲運(yùn)動;學(xué)生心理;教學(xué)效果影響

引言

比較傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，教師傾向于采用控制策略和嚴(yán)格的鍛煉程序，這與較低的生活質(zhì)量感知以及學(xué)生對基本心理需求的挫敗感有關(guān)。有證據(jù)表明，這種傳統(tǒng)的、較少或不基于游戲的教學(xué)方式雖然仍在廣泛使用，但會導(dǎo)致體育運(yùn)動對健康相關(guān)變量的影響較低、無效或產(chǎn)生負(fù)面影響。

1、參考資料與研究方法

成功的體育教學(xué)模型更加依賴于基于游戲的教學(xué)方法，基于游戲的體育課程的學(xué)生表現(xiàn)出更高的適應(yīng)性。本研究重點(diǎn)討論小學(xué)體育中傳統(tǒng)游戲?qū)和睦砑敖虒W(xué)效果的影響。

1.1研究對象

以某小學(xué)校五年級兩個班為研究對象，其中男生39人，女生31人，年齡10～12歲，平均（11.27±0.57）歲;隨機(jī)選擇一個班為對照組，另一個班為觀察組，每組35例。兩組學(xué)生的性別、年齡等無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）。

1.2研究方法

對照組參照本學(xué)期計(jì)劃實(shí)施傳統(tǒng)體育活動，包括基于組數(shù)的重復(fù)跑步、自身體重和阻力的訓(xùn)練方法。觀察組采用的干預(yù)計(jì)劃包括將體育課的重點(diǎn)放在基于游戲的活動上，而不是傳統(tǒng)的健身訓(xùn)練上。在學(xué)校實(shí)施的大多數(shù)現(xiàn)有的游戲?yàn)橹攸c(diǎn)或改良體育運(yùn)動。所有活動都旨在通過團(tuán)隊(duì)或個人挑戰(zhàn)、修改球類游戲、目標(biāo)、入侵、合作和技巧游戲以及追逃和探究游戲來提高身體素質(zhì)。

這些游戲采用了創(chuàng)新的方法，例如探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等作為理論與實(shí)務(wù)的基礎(chǔ)，并且呈現(xiàn)出自主、學(xué)生為中心的教育方式。在每一項(xiàng)活動中，最重要的原則是不得將所有學(xué)生都排斥于此項(xiàng)運(yùn)動中，從而使所有學(xué)生在競賽過程中都能積極參與。每個運(yùn)動課程被分成兩個部分，每個部分大約15分鐘。第一個項(xiàng)目包含了一個長期的鍛煉項(xiàng)目，而另一個項(xiàng)目主要是訓(xùn)練一些基礎(chǔ)的體育技巧，比如跳躍，拋擲，平衡或者接球。一段時間的活動包含一個簡短的熱身和一個放松練習(xí)。本實(shí)驗(yàn)為一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)，在期末進(jìn)行實(shí)驗(yàn)結(jié)果的評估。

1.3評價工具

1.3.1學(xué)期結(jié)束后采用《心理健康診斷測驗(yàn)》（MTH）量表進(jìn)行評價，共100個條目，分成8個分量表，0、1計(jì)分。信度系數(shù)為0.83～0.89。

1.3.2滿意度調(diào)查，自制滿意度調(diào)查表，包括非常滿意、滿意和不滿意，滿意度（%）=（非常滿意+滿意）×100%/總?cè)藬?shù)。MTH量表和滿意度調(diào)查表發(fā)放70份，回收70份，回收率100%。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

采用SPSS21.0軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。應(yīng)用t檢驗(yàn)對計(jì)量資料、χ2對計(jì)數(shù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，P<0.05時認(rèn)為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2、研究結(jié)果

2.1MTH調(diào)查結(jié)果

與開課前比較，治療后兩組的MTH得分均增加（P<0.05），學(xué)期結(jié)束后，觀察組MTH得分明顯高于對照組（P<0.05）。

2.2滿意度調(diào)查

學(xué)期結(jié)束后，觀察組滿意率明顯高于對照組，有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

3、小學(xué)體育中游戲運(yùn)動對學(xué)生心理及教學(xué)影響結(jié)果研究分析

身體活動是健康生活方式的重要組成部分，具有許多益處，而缺乏身體活動現(xiàn)在被認(rèn)為是危害身心健康的重要風(fēng)險因素。體育鍛煉對于孩子來說是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫\(yùn)動有助于心臟的正常新陳代謝和骨骼和肌肉的生長。不幸的是，幾乎沒有孩子和十幾歲的孩子能夠達(dá)到60分鐘到高強(qiáng)度的鍛煉。一個主要的原因也許是孩子們在大多數(shù)時候都會在校園中進(jìn)行一些與體力無關(guān)的運(yùn)動。此外，盡管有運(yùn)動的有關(guān)內(nèi)容，但是運(yùn)動方式、趣味性又會對學(xué)生的參與造成更大的沖擊。優(yōu)秀的行為博弈是一種增強(qiáng)團(tuán)體緊急反應(yīng)的互相依存性，并被證實(shí)是一種能降低不良行為并能適度提高運(yùn)動能力的方法，研究表明，它在各種情況下都有效，并且可以同時對許多人實(shí)施。

本研究結(jié)果顯示，觀察組小學(xué)生通過干預(yù)后，學(xué)生表現(xiàn)出非常積極的心理狀態(tài)，參與者的心理健康在測試中表現(xiàn)非常出色，體現(xiàn)出非常高的心理健康和自尊，同時他們在焦慮和壓力方面的得分非常低。說明通過游戲性體育活動，能有效地降低患抑郁癥的風(fēng)險，并對不同年齡段的心理健康產(chǎn)生積極影響，是預(yù)防青少年行為問題的保護(hù)因素。

可以說，游戲性運(yùn)動進(jìn)行得當(dāng)，體育鍛煉會對健康產(chǎn)生很大的影響。具有強(qiáng)烈和積極心態(tài)的青少年可能能夠以更好的方式處理這種教學(xué)風(fēng)格，減少或消除它們的負(fù)面影響。無論老師提出的方法和內(nèi)容如何，每周兩次45分鐘的體育課足以激發(fā)顯著的改善。事實(shí)上，在實(shí)施團(tuán)隊(duì)運(yùn)動和游戲活動后，學(xué)生的壓力水平降低。

積極的游戲也有助于減輕心理問題，包括兒童的壓力和焦慮。通過游戲活動，學(xué)生的某些身體狀況組件有所改善，與健康相關(guān)的身體素質(zhì)的整體水平獲得改善。特別是每周兩次45分鐘的訓(xùn)練，可以對學(xué)生的心肺健康作出重要的貢獻(xiàn)。通過增加體育課的頻率和持續(xù)時間，包括利用課間休息，采用游戲性運(yùn)動或代替更嚴(yán)格的鍛煉程序，可以明顯地提高身體素質(zhì)。而且通過針對該方法進(jìn)行滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，觀察組滿意率明顯高于對照組，達(dá)到91.43%，這也進(jìn)一步證明該方法的有效性。

4、結(jié)束語

綜上所述，青少年健康價值的證據(jù)表明，身體健康與更好的心血管功能、運(yùn)動等相關(guān)技能，或體重狀態(tài)和肥胖有關(guān)。從小養(yǎng)成積極的習(xí)慣代表了心理生理健康發(fā)展的主要策略，這要?dú)w功于它們不僅在短期內(nèi)而且隨著時間的推移產(chǎn)生的積極影響。兒童時期參加體育運(yùn)動與成年后出現(xiàn)心理健康問題的風(fēng)險較低有關(guān)，能積極地改善青少年的心理健康，提高體育運(yùn)動參與的積極性。

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