朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧訓(xùn)練研究

韓 祥

（延邊大學(xué)，吉林 延吉133000）

一、舞蹈技術(shù)技巧

（一）舞蹈技術(shù)技巧

技巧動作是指在基本能力得到相應(yīng)發(fā)展的前提下，以身體整體運(yùn)動為特征，由多環(huán)節(jié)上的多種技巧動作按固定時間、空間順序組織而成的技術(shù)動作集合體。它是用于描述技術(shù)類動作類型的術(shù)語。舞蹈技巧是具有高難度的動作過程、高難度的姿態(tài)造型以及兩者完美結(jié)合的產(chǎn)物，是將人體動作的難與美集于一體的特殊人體運(yùn)動形式。舞蹈技巧是展示舞蹈動作難度和藝術(shù)感染力的重要手段，它凝練概括地表現(xiàn)了人們的技術(shù)能力的藝術(shù)創(chuàng)造，給人以強(qiáng)烈的審美感受，具有獨(dú)特的審美價值。

（二）朝鮮族舞蹈的技術(shù)技巧

舞蹈技巧可以分為傳統(tǒng)舞蹈中的技巧和現(xiàn)當(dāng)代藝術(shù)舞蹈中的技巧。傳統(tǒng)舞蹈中的技巧更像是一種另類技巧，在朝鮮族舞蹈技巧中表現(xiàn)為以始為終、終為始；動中靜、靜中動；無技巧的技巧為特點(diǎn)的舞蹈技巧?，F(xiàn)當(dāng)代舞蹈技巧一般指舞蹈基本功課中的跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身類技術(shù)技巧，在民族舞蹈中民族舞蹈技術(shù)技巧是指帶有本民族特色的跳躍類、旋轉(zhuǎn)類、翻身類技術(shù)技巧與復(fù)合式技術(shù)技巧。

朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧以跳躍類、旋轉(zhuǎn)類、道具類技術(shù)技巧為主，翻身類技巧相對較少。朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧中跳躍類技巧主要有“并腿跳”、“吸腿跳”、“抬腿跳”等，跳躍類技巧在朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧中是比較能夠展現(xiàn)男子爆發(fā)力的一種技巧。朝鮮族舞蹈中的快速旋轉(zhuǎn)技巧留給人以深刻的印象，旋轉(zhuǎn)類技巧在朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧中主要有“原地旋轉(zhuǎn)”、“移動旋轉(zhuǎn)”、“立轉(zhuǎn)”、“舞姿轉(zhuǎn)”等多種表現(xiàn)形式，旋轉(zhuǎn)技巧把“圓”這種視覺效果完美的傳達(dá)給了人們，這與東方人的審美特征是相符的。

二、朝鮮族舞蹈中常用技術(shù)技巧

（一）朝鮮族舞蹈跳躍類技術(shù)技巧

跳躍類技巧是朝鮮族舞蹈中常用的技巧，頗具趣味性和民族風(fēng)格性。跳躍類技巧中較為基礎(chǔ)的有原地并腿跳、原地吸腿跳等。跳躍類技術(shù)技巧是瞬間發(fā)力使身體騰空的技巧，其特點(diǎn)是發(fā)力時間短，要求腿部爆發(fā)力強(qiáng)，發(fā)力的瞬間屏住呼吸收緊身體。

通過各種跳躍類技巧的練習(xí)可以極大的增加舞者的彈跳力與腿部爆發(fā)力，彈跳能力對于一個舞者是極其重要的，良好的彈跳能力能幫助舞者完成各種高難度空中動作與技巧。而通過跳躍類技術(shù)技巧的練習(xí)可以充分的鍛煉到腳踝、小腿、大腿的肌肉。

（二）朝鮮族舞蹈旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧

原地旋轉(zhuǎn)是朝鮮族舞蹈主要的技巧表現(xiàn)形式之一。旋轉(zhuǎn)類技巧有原地轉(zhuǎn)、舞姿旋轉(zhuǎn)、連續(xù)復(fù)合旋轉(zhuǎn)等。其中原地轉(zhuǎn)是旋轉(zhuǎn)類技巧中最為基礎(chǔ)的旋轉(zhuǎn)類技巧。原地轉(zhuǎn)的基本要求是眼睛平視前方，兩臂由身體兩邊拉起至“橫手”位置，雙腳站“八字步”準(zhǔn)備。在原地轉(zhuǎn)中比較容易出現(xiàn)一腳全腳，另一只腳半腳掌著地，導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)顛簸和不穩(wěn)的毛病。在原地轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上還有難度稍大的單腿擰轉(zhuǎn)和雙腿立轉(zhuǎn)。與跳躍類技巧一樣，旋轉(zhuǎn)技巧一樣需要良好的身體中段力量，旋轉(zhuǎn)類技巧依托的是良好的重心感與收緊的腰部。在腰部收緊的前提下通過重心的變換來完成各種旋轉(zhuǎn)技巧。

旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧對于舞者的重心感和中段力量能起到很好的鍛煉作用，通過旋轉(zhuǎn)類技巧的快速重心轉(zhuǎn)換能使舞者得到鍛煉使自己更好地掌握重心，而跳躍旋轉(zhuǎn)技巧需要舞者良好的中段力量，對于舞者的中段力量也能起到很好的鍛煉。

與跳躍類技巧、旋轉(zhuǎn)類技巧相比朝鮮族舞蹈中的翻身類技巧相對較少，在朝鮮族舞蹈基訓(xùn)課程中很少有單一的翻身類技巧練習(xí)，更多的是在道具類舞蹈技巧中加入翻身類技巧。在朝鮮族舞蹈扇子舞與假面舞中都有翻身類技巧與道具類技巧相結(jié)合的復(fù)合型技巧。在道具類舞蹈組合中加入翻身技巧使整個舞蹈組合更具觀賞性也提升了組合的訓(xùn)練價值。

（三）朝鮮族道具類舞蹈技術(shù)技巧

舞蹈技術(shù)技巧分為徒手類技術(shù)技巧和道具類技術(shù)技巧，在朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧中道具類舞蹈技術(shù)技巧是其重要的一部分，朝鮮族道具舞蹈主要有長鼓舞、手鼓舞、象帽舞等。在朝鮮族舞蹈中長鼓是重要的舞蹈道具，無論是平時朝鮮族舞蹈基訓(xùn)課中使用長鼓作為伴奏樂器和朝鮮族舞蹈中長鼓的運(yùn)用都表明了長鼓在朝鮮族舞蹈中的重要性。長鼓如果是單一的擊打并沒有太多的技巧，但是長鼓通過與跳躍類、旋轉(zhuǎn)類、翻身類技巧相結(jié)合后就形成了內(nèi)容豐富的長鼓舞技術(shù)技巧。長鼓舞中旋轉(zhuǎn)類技巧與基本的原地旋轉(zhuǎn)類技巧有許多不同，背著長鼓原地旋轉(zhuǎn)是不太方便的，所以長鼓舞的原地轉(zhuǎn)技巧與不背長鼓的原地轉(zhuǎn)相比較，在身體姿態(tài)上有所變化，長鼓舞的原地轉(zhuǎn)需要雙手按住長鼓來進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。在長鼓舞中長鼓的擊打也是一種技巧，通過對長鼓的擊打產(chǎn)生的節(jié)奏變化來調(diào)節(jié)演員的情緒和舞蹈氣氛。而長鼓的擊打也可以與各種動作相結(jié)合變成獨(dú)特的長鼓舞技巧，比如，一邊快速擊打長鼓一邊下板腰就是長鼓舞中常用的技術(shù)技巧。

手鼓在朝鮮族舞蹈中也是常用的舞蹈道具之一。手鼓不同與長鼓，手鼓小且輕便，所以手鼓能與更多的舞蹈技巧相結(jié)合。與長鼓舞相比，手鼓舞的擊打動作少了許多，因?yàn)槭止奈枋菃问殖止陌羲該舸騽幼鳑]有長鼓舞快速，但是手鼓舞技巧中旋轉(zhuǎn)類技巧和跳躍類技巧就要比長鼓舞要多。手鼓舞中的原地轉(zhuǎn)與徒手的原地轉(zhuǎn)在體態(tài)上是一樣的只是雙手變成持道具轉(zhuǎn)。

象帽舞是朝鮮族富有代表性的一種舞蹈形式，象帽分為小象帽、中象帽、大象帽。其中小象帽最為輕巧，可以快速的旋轉(zhuǎn)象帽繩，小象帽可以與許多技巧相結(jié)合，比如，“大蹦子”、“旋子”，比較靈巧多變。中象帽的繩子要比小象帽長，沒有小象帽那么靈活，中象帽的技巧主要以表現(xiàn)象帽繩的甩動帶動彩帶的變化為特點(diǎn)然后與下身動作相結(jié)合，而大象帽因?yàn)橄竺崩K過長一般為原地平轉(zhuǎn)象帽為主。

三、朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧訓(xùn)練價值

（一）朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧訓(xùn)練方法

舞蹈教學(xué)訓(xùn)練需要遵從科學(xué)性，技術(shù)技巧的訓(xùn)練更應(yīng)該從科學(xué)性出發(fā)有計(jì)劃有步驟的進(jìn)行學(xué)習(xí)。在剛開始學(xué)習(xí)朝鮮民族舞蹈技術(shù)技巧時老師都是對我們講解技巧的發(fā)力方式以及姿態(tài)問題，從最基礎(chǔ)的動作開始學(xué)起慢慢感受技巧的發(fā)力部位發(fā)力方式，對技巧的發(fā)力方式掌握之后再對技巧的姿態(tài)進(jìn)行調(diào)整，讓技巧變得更加美觀。在技巧的開范階段需要嚴(yán)格正確的發(fā)力方式進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)學(xué)生充分掌握了技巧的發(fā)力部位與發(fā)力方式再對其進(jìn)行下一步的訓(xùn)練。技巧的正確發(fā)力是讓技巧能夠做出來，而技巧的姿態(tài)訓(xùn)練是讓技巧變得更加完善與美觀讓技巧的完成度變得更高。同一個舞蹈技巧經(jīng)過不同的學(xué)生學(xué)習(xí)后每一個學(xué)生做出來的舞蹈技巧可能都不太一樣，不同的人對舞蹈技巧的理解程度不同練習(xí)程度不同就會導(dǎo)致做出來的技巧姿態(tài)不同。正確的技巧姿態(tài)練習(xí)會讓學(xué)生做出來的舞蹈技巧更加完美，所以舞蹈姿態(tài)的練習(xí)對于舞蹈技巧來講也是同樣重要的。

（二）朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧對演員的作用及意義

在學(xué)習(xí)朝鮮族舞蹈的過程中朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧是我們每一堂朝鮮族舞蹈課都要練習(xí)的重要部分。學(xué)習(xí)朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧是為了讓我們在舞臺更好地表演舞蹈作品。而在學(xué)習(xí)朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧的過程中不斷的練習(xí)技術(shù)技巧也對我們起到了重要的作用。

朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧的完成需要演員良好的身體素質(zhì)，但是每個人的身體素質(zhì)都是不一樣的，通過大量重復(fù)的練習(xí)技術(shù)技巧能極大的提高演員的身體素質(zhì)。通過跳躍類技術(shù)技巧的練習(xí)對演員的的腿部肌肉能起到的良好的鍛煉作用，同時能讓演員的膝蓋和腳踝有更好地控制力，使跳躍類技術(shù)技巧的落地更加輕盈和穩(wěn)定。旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧對演員的抗眩暈?zāi)芰Α⒅行母泻椭匦囊苿幽芰Χ寄芷鸬搅己玫腻憻捘芰?，旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧在快速重復(fù)的旋轉(zhuǎn)中需要演員保持清晰的思維隨時應(yīng)對舞臺上突發(fā)的情況，而旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧剛開始練習(xí)的時候演員都會出現(xiàn)頭暈找不清方向的情況，通過不斷的練習(xí)可以使演員克服頭暈和找不清方向的問題。

（三）朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧對作品的作用及意義

在朝鮮族舞蹈作品中技術(shù)技巧可以說是很重要的一部分，每一個舞蹈作品中或多或少的都會有技術(shù)技巧的加入，而技術(shù)技巧對舞蹈作品也起著很重要的作用。在舞蹈作品中技術(shù)技巧的計(jì)入會讓整個舞蹈作品看起來更加的豐富多彩，在一些需要情感爆發(fā)的地方加入舞蹈技術(shù)技巧可以讓情感的表達(dá)看起來更加的強(qiáng)烈。在許多舞蹈作品的結(jié)尾處都加入了大量的舞蹈技術(shù)技巧其中不乏許多高難度的技術(shù)技巧，通過許多高難度的技巧對觀眾的內(nèi)心產(chǎn)生一種震撼效果來將整個舞蹈的情緒推向高潮。將舞蹈技術(shù)技巧加入舞蹈作品中能夠提高作品的觀賞性使整個作品更加精彩。在舞蹈作品加入朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧也能夠突出作品的舞蹈風(fēng)格使舞蹈更具民族特色。

四、結(jié)語

通過對朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧的跳躍、旋轉(zhuǎn)、道具類基本技巧分析后我們對朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧有了更加深入的了解，同時通過分析朝鮮族舞蹈技術(shù)技巧的訓(xùn)練價值認(rèn)識到舞蹈技術(shù)技巧對于演員與作品的重要性。每個民族都有其獨(dú)特的舞蹈技術(shù)技巧，每一個技巧都有著其獨(dú)特的訓(xùn)練價值，通過技巧的練習(xí)使舞者的身體素質(zhì)得到提高可以更好的完成更高難度的舞蹈動作與技巧，使舞者在舞臺上的表演更加出彩，這使我們認(rèn)識到學(xué)習(xí)舞蹈技術(shù)技巧隊(duì)舞者的表演技能的提升。而在舞蹈作品中加入適當(dāng)?shù)奈璧讣记赡芴岣呶璧缸髌返挠^賞性，通過技巧的加入也能夠?qū)?yīng)作品的主題，使觀眾加深對舞蹈作品的印象。在民族舞蹈中，傳統(tǒng)民族文化與技術(shù)技巧之間應(yīng)該有機(jī)結(jié)合，過于追求技術(shù)技巧的表演性就會淡化原本的民族傳統(tǒng)，民族舞蹈技術(shù)技巧應(yīng)該是以民族傳統(tǒng)為重點(diǎn)來結(jié)合技術(shù)技巧的跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身。對于民族舞蹈技術(shù)技巧，也應(yīng)該順應(yīng)時代的潮流通過創(chuàng)新與繼承來得到更好地發(fā)展。