養(yǎng)個寵物來做伴， 情感深陷要不得

蕊紅

寄情寵物成“孤寡”

為了排解孤獨和寂寞，很多人會選擇飼養(yǎng)寵物相伴?？墒?，寵物在帶給主人快樂的同時，有的人也會在情感上過度依賴寵物，這在很多空巢老人、白領甚至已婚夫婦身上，都不同程度地有所體現(xiàn)。有的人因為對寵物的過度關注，忽略了另一半，影響了夫妻感情。有的老人因為空巢寂寞，將寵物當成了自己的“兒女”，深陷這種不正常的情感中不能自拔，一旦寵物發(fā)生意外，其心理便會崩潰，出現(xiàn)“寵物消失癥候群”，具體表現(xiàn)為食欲不振、失眠、疲勞等。還有的人因為寄情于寵物而忽略了現(xiàn)實的人際關系的維護，致使自己成了“孤家寡人”。讓自己人際交往的能力缺失，導致自己的生活和情感出現(xiàn)了問題。

從心理層面上分析，這種對寵物的過度關注，是人際交往出現(xiàn)障礙后對現(xiàn)實社會人際交往的逃避。因為情感交流需要得不到滿足，人際交往出現(xiàn)障礙，寵物便自然成了其感情轉(zhuǎn)移、寄托的對象。這些都可以用心理學上的“代償行為”來解釋，其實，“代償行為”在很多時候可以作為自我調(diào)節(jié)的方法，但過猶不及，如果把寵物當成生活中的唯一，抗拒人際交往，便會慢慢產(chǎn)生病態(tài)交際的困擾。

之所以有些人會產(chǎn)生這種“寵物癖”心理，是因為在現(xiàn)實生活中，人與人之間的交往需要互動，而在互動的過程中，會發(fā)生各種各樣的碰撞，在這種關系復雜的碰撞中，不僅要考慮到自己，還要考慮到別人的感受，稍有不慎便會引起別人的反彈，影響人際關系。而人與寵物的交流就簡單了許多，你只要對寵物好，寵物也一定會依賴你，將你當成它的全部。

增加人際交往，擺脫寵物癖心理

如果對寵物過度關注和情感上過度依賴，便成了一種病態(tài)，這種病態(tài)心理危害極大，如果不加以調(diào)整，將會嚴重影響人們的生活。

糾正這方面的心理，我們可以從兩個方面來進行：一是通過自身的思想認知來進行調(diào)節(jié)。首先，要意識到自己對寵物的過度關注和寵愛行為是心理出了問題的表現(xiàn)，反思是否因為自身存在人格不成熟或者心理及情感需求不滿足所造成的。打破自我中心意識，打開心門，讓別人走進來，也讓自己走出去，積極拓寬人際交往空間。其次，掌握一些人際交往技巧，通過人際交往，轉(zhuǎn)移到寵物的注意力，解除孤獨，滿足心理需求。二是通過個人行為來進行調(diào)節(jié)。要嘗試與寵物保持一定的距離，慢慢減少和控制與寵物在一起的時間和頻率，有意識給自己創(chuàng)造走出家門與人交往的機會。比如邀請三五好友去旅行、郊游，發(fā)現(xiàn)自身其他興趣愛好等。

如果通過自我調(diào)節(jié)仍然無法走出心理誤區(qū)，可以引導患者及時尋求專業(yè)的心理幫助，通過專業(yè)的心理疏導，走出心理困惑。

（編輯? ? 王? ? 幸）