提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性策略研究

黃金華

摘要：綠茵場(chǎng)上旋轉(zhuǎn)的足球，和著奔涌的熱血，點(diǎn)燃了無(wú)數(shù)學(xué)生的青春，飛揚(yáng)的汗水，激烈的對(duì)抗，瘋狂地吶喊，賦予了足球不一樣的意義。在高中體育足球訓(xùn)練的過(guò)程中，掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)足球訓(xùn)練提高學(xué)生的身體能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和抗壓能力，增強(qiáng)高中足球教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：高中體育;足球訓(xùn)練;有效性

一、引言

足球運(yùn)動(dòng)被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)，發(fā)展歷史悠久，不僅可以提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，還可以在一定的程度上增強(qiáng)身體素養(yǎng)。學(xué)生的身心發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，高中時(shí)期的學(xué)生處于一個(gè)逐漸成熟的階段，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，需要保持勻速的增長(zhǎng)。我國(guó)政府將發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)提升到構(gòu)建體育強(qiáng)國(guó)的高度，并且上升為了戰(zhàn)略高度[1]。為了推動(dòng)我國(guó)足球長(zhǎng)效發(fā)展，就需要在整體的規(guī)劃中，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境。讓更多的學(xué)生成為“足球迷”，凸顯著國(guó)家對(duì)足球與學(xué)生體質(zhì)健康的重視。教師需要減少“絆腳石”的內(nèi)容，分析目前足球教學(xué)中存在的問(wèn)題，找到影響因素，對(duì)癥下藥，及時(shí)優(yōu)化課程，制定出相關(guān)解決措施。

二、高中體育足球訓(xùn)練有效性提升策略

（一）融入趣味元素，激發(fā)學(xué)生足球訓(xùn)練興趣

從現(xiàn)階段的情況來(lái)看，為了進(jìn)一步加強(qiáng)本校校園足球的管理工作，保證足球訓(xùn)練活動(dòng)順利開(kāi)展，教師需要根據(jù)實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃措施。教師應(yīng)該設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)，幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)，為學(xué)生學(xué)習(xí)足球技能奠定基礎(chǔ)。提高足球教學(xué)質(zhì)量不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，想要保持學(xué)生長(zhǎng)期的積極性，就需要結(jié)合實(shí)際，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣[2]。興趣是喚起學(xué)生學(xué)習(xí)任何內(nèi)容的原動(dòng)力，可以讓足球訓(xùn)練變得更加具有針對(duì)性。對(duì)于高中體育教師來(lái)說(shuō)，需要落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的興趣，解決效率低下的問(wèn)題，最大限度增強(qiáng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。從傳統(tǒng)的視角看，教師基本上都是使用“填鴨式”的教學(xué)方式，此種教學(xué)方式，不能從根本上解決問(wèn)題，影響教學(xué)模式的創(chuàng)新。此時(shí)，就需要教師根據(jù)足球課堂教學(xué)，融入一些趣味性的東西，做好課前的熱身活動(dòng)。例如：在實(shí)施足球課堂教學(xué)之前，教師可以使用企鵝步、唐老鴨步、青蛙跳等方式，提高足球教學(xué)的趣味性，加大學(xué)生的模仿能力，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣[3]。在足球訓(xùn)練的時(shí)候，教師需要對(duì)一些規(guī)則性的內(nèi)容進(jìn)行講解，這些內(nèi)容本身就是枯燥的東西，需要教師融入一些小游戲或者是小比賽，喚醒學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在射門教學(xué)的過(guò)程中，教師需要以運(yùn)球追捕小游戲的方式，合理地將學(xué)生分為若干個(gè)小組，一個(gè)小組是需要追捕的，另外一個(gè)小組是需要負(fù)責(zé)逃跑的，需要學(xué)生保護(hù)自己的球不被破壞，但是還需要最大限度的破壞其他隊(duì)伍的足球。結(jié)合現(xiàn)實(shí)的需要此種游戲不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生體會(huì)到足球訓(xùn)練的樂(lè)趣。將游戲和足球訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)以后，就可以引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到其中，并且掌握一些射門的技巧與動(dòng)作。在趣味性的足球訓(xùn)練教學(xué)中，教師還可以融入一些關(guān)于足球的歷史和小故事，使用多媒體的方式融入一些足球明星，加深學(xué)生對(duì)足球的興趣，并且將這些足球明星作為榜樣，以此為訓(xùn)練目標(biāo)，最大限度激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的熱情。

（二）采用小場(chǎng)地教學(xué)，激發(fā)學(xué)生自主訓(xùn)練欲望

在高中學(xué)生實(shí)施足球訓(xùn)練的過(guò)程中，教師還需要保障足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)建設(shè)。本身足球教學(xué)對(duì)足球場(chǎng)地的需求較高，參與的人數(shù)也多，一旦出現(xiàn)有沒(méi)有自己都不重要的心理，那么就很難達(dá)到滿意的教學(xué)效果，甚至還會(huì)降低對(duì)應(yīng)的教學(xué)質(zhì)量。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，就需要學(xué)生根據(jù)實(shí)際，落實(shí)主體提升，將大足球場(chǎng)地轉(zhuǎn)化為小的足球訓(xùn)練場(chǎng)所。此種方式不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生參與的力度，還可以減少偷懶或者是濫竽充數(shù)的問(wèn)題出現(xiàn)，加大學(xué)生之間的互動(dòng)和監(jiān)督。小的足球場(chǎng)地就是一個(gè)小型的足球場(chǎng)，需要合理的進(jìn)行設(shè)置，以此提升小組之間的合作力度，找到足球的相關(guān)技巧。例如：在實(shí)施射門教學(xué)的時(shí)候，教師就需要設(shè)置一個(gè)小的足球場(chǎng)地，以小組的方式，模擬真實(shí)的訓(xùn)練場(chǎng)地，讓每一個(gè)學(xué)生都可以有參與到其中的機(jī)會(huì)，提高實(shí)踐的力度[4]。學(xué)生在學(xué)習(xí)射門的時(shí)候，還需要掌握各種足球技能，最大限度讓學(xué)生感受到足球的魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，增強(qiáng)課堂效率。

（三）融入競(jìng)技活動(dòng)，強(qiáng)化足球教學(xué)

為了提高訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性，高中足球教師還需要認(rèn)識(shí)到足球教學(xué)的真實(shí)內(nèi)涵，對(duì)足球教學(xué)內(nèi)容合理的優(yōu)化。從本質(zhì)上看，足球本身就存在很強(qiáng)的競(jìng)技性價(jià)值，需要在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中才可以完成，只有完成這些內(nèi)容，并且將這些內(nèi)容落實(shí)到實(shí)踐中，才可以最大限度激發(fā)學(xué)生的求勝心，保持科學(xué)的發(fā)展路徑。在實(shí)踐的過(guò)程中，想要保證學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)思想，那么就需要秉承科學(xué)發(fā)展觀的主要思想落實(shí)競(jìng)爭(zhēng)能力，保證學(xué)生的全面發(fā)展。競(jìng)技教學(xué)的過(guò)程中，教師還需要以學(xué)生為中心，合理地將競(jìng)技和技能比賽結(jié)合起來(lái)，加大合作與配合的力度，強(qiáng)化學(xué)生的合作思想。教師還需要在合理地安排中，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作內(nèi)容，落實(shí)傳球、擋球、接球等知識(shí)[5]。合理地將學(xué)生分為若干個(gè)小組，提高互動(dòng)能力，保持協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)敏銳的觀察力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。例如：教師可以建立“小組對(duì)抗賽這種競(jìng)技模式”，最大限度激發(fā)學(xué)生的興趣，減少被動(dòng)的方式，落實(shí)規(guī)則問(wèn)題，提高足球素養(yǎng)。

（四）訓(xùn)練計(jì)劃要合理科學(xué)

高中時(shí)期學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，男生和女生之間的差距開(kāi)始顯現(xiàn)，教師需要根據(jù)實(shí)際情況，找到合適的教學(xué)方式，只有這樣才可以統(tǒng)籌規(guī)劃，調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，保證足球訓(xùn)練的科學(xué)性。在足球教學(xué)的過(guò)程中，制定相關(guān)的教學(xué)計(jì)劃。教師需要落實(shí)教學(xué)目標(biāo)，細(xì)化訓(xùn)練的內(nèi)容，解決壓力問(wèn)題，保證充足的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)生也需要落實(shí)好足球訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，根據(jù)學(xué)生之間存在的差異性，找到合理的訓(xùn)練方式。加大全身的力度訓(xùn)練，提高對(duì)應(yīng)的教學(xué)效果。如果教師看到有的學(xué)生力量不足，就可以使用俯臥撐等方式，提高全身的力量訓(xùn)練，也可以使用實(shí)心球等方式，加大手部的力量訓(xùn)練，保持身體的均衡性。

總結(jié)：隨著社會(huì)的進(jìn)步，為推進(jìn)我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展，高中學(xué)校需要打造青少年足球人才可持續(xù)化培養(yǎng)體系。在科學(xué)的發(fā)展動(dòng)力中，以學(xué)生為本，激發(fā)學(xué)生的興趣，落實(shí)足球教學(xué)目標(biāo)，豐富教學(xué)內(nèi)容，合理的統(tǒng)籌規(guī)劃，提升學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓足球教育深入學(xué)生心中。

參考文獻(xiàn)：

[1]李柱天，王一君.創(chuàng)新足球教學(xué)模式提高專業(yè)訓(xùn)練水平——評(píng)《現(xiàn)代足球訓(xùn)練理念與方法指導(dǎo)》[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2020，42（12）：1.

[2]潘龍.基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)視野下足球技術(shù)訓(xùn)練的創(chuàng)新實(shí)踐模式——以腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)槔齕J].考試周刊，2020，000（051）：115-116.

[3]張一名.青春之火燃動(dòng)綠茵——2019-2020全國(guó)青少年校園足球聯(lián)賽（高中男子組總決賽）圓滿收官[J].校園足球，2021（1）：6.

[4]劉潔，王俊文."臨門一腳"劃出美麗弧線——江蘇省梁豐高級(jí)中學(xué)大力推進(jìn)校園足球工作紀(jì)實(shí)[J].教育家，2021（26）：3.

[5]劉恒，劉書(shū)雅，張恒，等.四有體育課堂指導(dǎo)下的高中足球體育課興趣培養(yǎng)的實(shí)踐分析[J].運(yùn)動(dòng)-休閑：大眾體育，2021（3）：2.