小學田徑教學內容選擇策略探微

陳允榮

【摘? 要】? 在小學田徑教學中，教師要豐富訓練手段，規(guī)范動作姿態(tài)，幫助學生形成正確的動作技能。本文主要從協(xié)調發(fā)展、遵循規(guī)律、調動興趣以及依情施教等角度闡述小學田徑教學內容選擇的有效策略。

【關鍵詞】? 小學體育;田徑教學;選擇策略

教師要樹立終身體育的意識，在田徑教學中要注重學生的反應、速度、力量、協(xié)調、柔韌、耐心等方面素質的發(fā)展，教師要優(yōu)化訓練手段，合理把控運動的量與強度，促進學生身體素質的提升。在田徑教學中，教師要關注學生的動作姿態(tài)，要加強站姿、坐姿、跑姿的訓練提升學生的協(xié)調能力，培養(yǎng)學生的柔韌性。田徑類的運動包括走動、跑動、跳躍、投等基本技能，教師要循序而教，幫助學生對基本動作形成一個正確的概念。教師要規(guī)范學生的動作姿態(tài)，糾正他們的錯誤動作，幫助他們形成正確的動作技能。

一、協(xié)調發(fā)展，提升素養(yǎng)

在小學體育教學中，教師不僅要重視學生力量、速度的訓練，還要關注學生柔韌、平衡、協(xié)調等素質的提升，在幫助學生夯實田徑基礎的同時，也要關注個別項目技術水平的提升，這樣才能點面結合，促進學生綜合素養(yǎng)的協(xié)調發(fā)展。教師要讓多方協(xié)調發(fā)展，在速度上既要對動作速度進行訓練，也要對他們的反應速度與位移速度進行訓練;既有上肢拋投力量的訓練，也有下肢跳躍力量的訓練;將下肢、腰腹、髖關節(jié)的柔韌性訓練結合起來，將走動、跑動、跳動、投擲能力結合起來，促進學生綜合素養(yǎng)的提升。如，在學習《障礙跑》一課教學中，學生通過跳動、跨步等方式越過“踏上式”低高度的垂直障礙物及一定高度的水平障礙，通過上下肢的協(xié)調配合能促進障礙跑技能的掌握。教師既要注重學生個人項目的訓練，也要通過集體項目的訓練培養(yǎng)學生的配合能力與團隊意識。通過全面、系統(tǒng)地訓練，教師才能發(fā)現(xiàn)學生在運動素質方面存在的缺陷，采用針對性的訓練，促進學生身體素質的提升。

二、遵循規(guī)律，合理控制

在田徑教學中，教師要遵循小學生的身心發(fā)展規(guī)律，要選擇貼近他們運動素養(yǎng)與接受能力的內容，依據(jù)課程標準、學生實際施教，讓小學田徑教學更具科學性。教師要依據(jù)課程標準合理設置田徑課程的課時量，對教學時間、教學內容進行合理安排，把握好訓練的量與強度。如，在學習《終點沖刺跑技術》內容時，教者控制運動的量，先讓學生慢跑2圈，并針對跑進行針對性的練習，讓學生小步跑、高抬腿20m×2，后蹬跑30m×2，加速跑40m×2，與學生一起練習蹲距式直道30m×3、彎道30m×3，站立式30m×3、彎道30m×3，在學習終點沖刺技術時，教者讓學生原地模仿，慢跑50m×3并完成動作，通過多形式、一定量的訓練，讓學生掌握起跑和起跑后的加速跑技術、掌握終點沖刺跑的技術，同時也能提升學生的運動素養(yǎng)。教師要重視教學內容動作的科學性，要采用不同的教學手段培養(yǎng)學生的靈敏度與動作、速度。

三、調動興趣，感受樂趣

田徑項目對小學生而言顯得枯燥無味，教師要通過遵循小學生愛玩的特點，將游戲等融入到田徑教學之中，調動他們的運動興趣，提升他們參與的積極性。教師要將田徑教學與古代的健身運動結合起來，讓他們了解體育運動的發(fā)展史，古人為獲取食物而練就快跑的能力，為捉拿大野獸而學會拋擲，為采摘高枝果子而學會攀爬。教師可以給動作賦上形象而富有童趣化的名字，如蜘蛛爬、兔子跑等。小學生對可愛的小動物感興趣，教師可以帶領他們模仿小動物，在跳動練習中模仿青蛙、兔子等動物，讓他們學會自上而下地用力，從而促進他們跳躍能力的提升。教師可以引入繩梯、小欄架等趣味性的新穎器材。教師可以開展趣味運動會，如“三人四足走”，每組3人，在30米走中用時最少的組獲勝;“夾球跳接力”，每組10人，每組5男5女，在15米距離接力中用時最少的組獲勝。學生在趣味活動中感受體育運動所帶來的愉悅，能積極地融入活動中，促進他們身體素質的提高。

四、依情施教，促進發(fā)展

不同階段、不同年齡、不同性別的學生身體機能不同，他們的身體素質方面會存在差異，教師要依據(jù)學生的身心發(fā)展水平采取針對性的教學手段，促進學生身體素質的全面發(fā)展。柔韌性的敏感期介于5至13歲之間，教師要注重學生身體柔韌性的訓練;小學生不宜進行超負荷的力量練習，要以小力量訓練為主;速度敏感期介于8至13歲之間，教師要注重學生動作、位移、反應速度的訓練;耐力的敏感期介于12與16歲之間，小學生只進行一般性的耐力訓練即可。教師要豐富田徑教學的形式，要由傳統(tǒng)的走、跑、跳、投等單一、枯燥的項目逐步向多趣味、多器材、綜合性的項目轉變，要增加趣味田徑項目的內容、集體項目的內容，能增強學生的團隊意識與協(xié)作精神。教師可以創(chuàng)新活動的方式，如在沖刺跑訓練中，可以與繩梯、繞標志物、兩頭起、十字跳等結合起來，這樣能讓學生感到新穎有趣，從而能積極地投入其中，體會到體育運動所帶來的樂趣。

總之，在小學田徑教學中，教師要遵循小學生的身心發(fā)展規(guī)律，對他們進行速度、柔韌、協(xié)調、靈敏等素質的訓練，增加趣味性的運動內容，合理控制運動強度，全面提高學生的身體素質。

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