對好朋友說“不”

【關(guān)鍵詞】友誼;邊界;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計

【中圖分類號】G441 【文獻標(biāo)志碼】B 【文章編號】1005-6009（2021）00-0000-00

【作者簡介】任海霞，上海市徐匯區(qū)匯師小學(xué)（上海徐匯，200030）教師，二級教師。

【設(shè)計理念】友誼對個體的發(fā)展具有重要影響。隨著年齡的增長，小學(xué)高年級學(xué)生的獨立性、批判性和原則性都得到了一定程度的發(fā)展，他們能夠依據(jù)道德原則評價自己和他人。但是，為了獲得穩(wěn)定的同伴關(guān)系，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)迎合及盲從行為，尤其在面對好朋友的“不情之請”時，“原則”和“底線”變得模糊。為此，教師需要引導(dǎo)學(xué)生建立和保護好自己的人際交往邊界，學(xué)會勇敢地表達自主意愿，理性誠懇地說“不”，為建立積極健康的友誼打下良好的基礎(chǔ)。

【教學(xué)過程】

暖場階段：關(guān)于說“不”這件事

教師：同學(xué)們，這節(jié)課我們來探討友誼話題，首先邀請大家看一段視頻。

教師播放《我想成為你的朋友》視頻片段。視頻內(nèi)容：小泥人遇見小鳥朋友們正在垃圾桶旁覓食，小鳥們將喜愛的蟲子遞給它吃。小泥人面露難色，接過蟲子勉強吞下。當(dāng)小鳥們再次遞過蟲子時，小泥人便猶豫了……

教師：小泥人為什么要吃自己不喜歡的蟲子？

學(xué)生：它擔(dān)心拒絕會破壞友情。

教師：如果你是小泥人，你會拒絕朋友遞過來的蟲子嗎？你覺得蟲子在友誼交往中象征著什么？

學(xué)生1：會拒絕，不想為了維持友誼做自己不喜歡的事。蟲子象征著朋友喜歡并且希望我接受，但是我不喜歡的事物。

學(xué)生2：不會拒絕，因為拒絕會破壞關(guān)系，我更在乎友誼。

教師：同學(xué)們，你的好朋友提出過讓你不樂意的請求嗎？請說說你當(dāng)時的選擇和內(nèi)心的想法？

學(xué)生1：朋友每次值日時，總讓我?guī)退估Ｎ蚁刖芙^但又猶豫，因為害怕失去這份友誼。

學(xué)生2：好朋友曾經(jīng)讓我跟他一起捉弄同學(xué)，我不想因為友情做違反規(guī)則的事，所以拒絕了。

教師：感謝大家的分享！同學(xué)們的選擇各不相同，有人會果斷拒絕，也有人因擔(dān)憂拒絕的后果而糾結(jié)。今天這節(jié)課我們就來聊一聊“對好朋友說不”這個話題吧！

設(shè)計意圖：通過視頻激發(fā)學(xué)生對“交往邊界”的興趣與思考，引出本課主題。

轉(zhuǎn)換階段：交往有界可說“不”

教師：我們在生活中都可能遇到類似的狀況，一邊是自己想要靠近和維護的友誼，另一邊卻是朋友提出的自己不樂意的請求。當(dāng)我們在糾結(jié)中做出不同的選擇時，又會發(fā)生什么狀況呢？接下來，老師邀請大家走進心靈劇場看看友誼中關(guān)于說“不”的那些事。

教師播放心理情景劇片段一《唉》。視頻內(nèi)容：小彬和小杰是一對非常要好的朋友。小杰因為前一天放學(xué)時將卷子落在了學(xué)校，所以今天一早到教室后，便奔向正在看書的小彬開口借卷子抄。小彬面露難色，閃爍其詞。但當(dāng)小杰說到“你是我最好的朋友，這點忙都不幫？”時，小彬只好無奈答應(yīng)。第二天早晨，小杰以“昨天踢球太累，沒來得及寫英語作業(yè)”為由再次請求抄作業(yè)。這回，小彬沉默不語。小杰認為朋友默許答應(yīng)，便拿走了作業(yè)。小彬內(nèi)心極不情愿，但礙于友情并沒有開口拒絕，可內(nèi)心卻十分苦惱。

教師：你如何看待小彬的行為？如果你是他，會怎么做？

學(xué)生1：小彬應(yīng)該拒絕，把作業(yè)借朋友抄是不對的，他得守住自己的原則和底線。

學(xué)生2：小彬首次答應(yīng)時十分無奈，內(nèi)心并不想借。但是，他更在意小杰的感受，便妥協(xié)了。

教師：說“不”其實是為了維護我們自己的需求。一味地迎合和妥協(xié)不是合理的交往態(tài)度。

教師：小彬在面對小杰的再次請求時是如何回應(yīng)的？他想表達什么？

學(xué)生1：小彬這次沉默了，沉默的本意是拒絕，但沉默也讓小杰誤以為是默許。

學(xué)生2：如果小彬繼續(xù)用沉默回應(yīng)，那么小杰可能會一直找他抄作業(yè)，所以小彬應(yīng)該果斷說“不”。

教師：沒錯，當(dāng)朋友提出自己不樂意的請求時，我們可以說“不”。如果一直不表達自己的態(tài)度和想法，別人就不清楚交往邊界，甚至?xí)r常越界。所以，說“不”也是為了表達和保護自己的交往邊界。

設(shè)計意圖：通過觀影討論，引導(dǎo)學(xué)生意識到說“不”是表達和保護交往邊界的合理方式。

工作階段：不情之請敢說“不”

教師：請大家繼續(xù)走進心靈劇場，看看小彬能不能勇敢地說“不”呢？

教師播放心理情景劇片段二《走著瞧》。視頻內(nèi)容：一天，小杰和小彬閑聊時提到數(shù)學(xué)作業(yè)好難。小杰趁機請求小彬把作業(yè)借自己“參考”?？尚”蛏鷼獾鼐芙^：“你怎么又要抄作業(yè)，這都第幾次了，這回我不借！”小杰聽了后責(zé)備小彬小氣。小彬不由得火冒三仗，他說：“明明自己該做的事，非要占這點小便宜，我就不借！”結(jié)果，小杰也罵道：“小氣鬼！虧我視你為最好的朋友！以后不會找你玩了！”兩人越吵越厲害，最終不歡而散，友情破裂……

教師：同學(xué)們，你如何看待小杰這次說的話和做出的行為？（你為什么不借，小氣鬼！好朋友連這點忙都不幫！）

學(xué)生：拒絕是每個人的自由和權(quán)力，應(yīng)該被尊重。小杰不能利用友情道德綁架小彬，只考慮自己的需求。

教師：這一次，小彬能夠勇敢地說“不”。結(jié)果如何？為什么出現(xiàn)這種結(jié)果？

學(xué)生1：結(jié)果是友情破裂了！因為小彬拒絕得直接粗暴，沒有顧及小杰的感受。

學(xué)生2：雙方都缺乏換位思考，沒能做到互相體諒。

教師：是啊，粗暴的拒絕容易引發(fā)矛盾。如何拒絕才更合理呢？

學(xué)生1：拒絕別人時，我們要語氣委婉、態(tài)度真誠、立場鮮明。同時，表達內(nèi)心的真實感受和對朋友需求的理解。

學(xué)生2：我們要說明拒絕的理由，如果朋友有需要，說出自己能夠提供的幫助或解決此事的辦法。

教師：說得真棒！拒絕本身未必是導(dǎo)致友情破裂的真正原因。不當(dāng)?shù)木芙^態(tài)度和方式反而會加劇沖突。因此，我們在拒絕別人時不僅要表明立場、表達理解，還得在能力范圍內(nèi)提供一些支持，這樣才能降低拒絕的破壞性和殺傷力。

設(shè)計意圖：通過觀影討論，讓學(xué)生領(lǐng)悟到不當(dāng)?shù)木芙^態(tài)度和方式會破壞友誼，進而引導(dǎo)學(xué)生初步形成合理說“不”的表達思路。

升華階段：言辭誠懇巧說“不”

教師：同學(xué)們，如果再給小彬一次機會，或許他能做得更好。我們繼續(xù)看看這回又發(fā)生了什么？

教師播放心理情景劇片段三《我們還是好朋友》。視頻內(nèi)容：一周后，兩人和好，小杰開心地去找小彬打球，但小彬婉拒，并表示希望先做完作業(yè)再去。這時，小杰趁機表達了想借作業(yè)的想法。這次，小彬誠懇地說出了內(nèi)心的真實想法，表明了“不想借”的理由。同時，還提出了些許建議。小杰欣然接受拒絕并表示理解。兩人的友誼依舊如常。

教師：這次的結(jié)局很美好，同學(xué)們從中學(xué)到了哪些拒絕技巧？

學(xué)生1：拒絕態(tài)度要溫和，我會先說“不好意思”或“對不起”。但是，表達立場要鮮明，可以直接說“我不能/我不想……”。

學(xué)生2：我學(xué)到用“我知道你很希望……”或“我很理解……”這樣的句式說出對朋友感受和需求的理解。表明內(nèi)心感受和拒絕原因時，可以用“但如果我答應(yīng)……我會感到……”與“我拒絕是因為……希望你也能理解我”這樣的句式。

學(xué)生3：給朋友提出幫助和建議時，我能用“我可以/我建議……”這樣的句式來闡述。

教師：可見，拒絕是一門溝通藝術(shù)。我們只有巧妙地說“不”，才能守護好友誼。下面，大家來練一練說“不”的技巧！請各小組隨機抽選一張情境卡，根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)單（見圖1）討論并完成任務(wù)。

圖1：學(xué)習(xí)任務(wù)單

PPT展示四種情境。

情境一：你和小華是好朋友。小華很喜歡玩游戲，經(jīng)常因為玩游戲晚回家。他卻欺騙父母說在你家做作業(yè)才晚回家，并要你替他圓謊。你不想撒謊，會怎么拒絕？

情境二：好朋友小強被外班同學(xué)欺負了，他跟你商量約幾個朋友在放學(xué)路上圍堵并教訓(xùn)欺負他的同學(xué)。你不想去，會怎么拒絕？

情境三：你有一個非常喜歡的玩具，但好朋友小雨請求你把玩具送給她。你不愿意，會怎么拒絕？

情境四：好朋友小力周六約你一起去游樂園玩。可是你不想錯過周六的漫展，會怎么拒絕？

學(xué)生討論與小組交流。

教師：其實，拒絕并不難，對好朋友也可以說“不”！拒絕本身無對錯，勇敢表達是關(guān)鍵。拒絕粗暴須謹慎，動情曉理才和諧。希望同學(xué)們?nèi)蘸蠹饶苡赂冶磉_自己，又能用智慧守護好友誼邊界！

設(shè)計意圖：通過觀影交流，引導(dǎo)學(xué)生厘清說“不”的思路，有條理地用簡單的句式構(gòu)建出拒絕的表達支架;創(chuàng)設(shè)情境任務(wù)，進一步提升學(xué)生合理說“不”的能力。

【教學(xué)反思】

友誼邊界是人際交往中重要的但又較難駕馭的話題。如何幫助學(xué)生建立邊界觀念，掌握有效的拒絕溝通技巧是本課的教學(xué)重點和難點。本課通過三種社交情境，觸發(fā)了學(xué)生對不情之請“不敢拒絕”“粗暴拒絕”以及“誠懇拒絕”等應(yīng)對方式的思考與領(lǐng)悟，逐步引導(dǎo)學(xué)生將維護邊界時的社交理念從“可說不”到“敢說不”再向“巧說不”轉(zhuǎn)變，最終學(xué)會真誠表達、理性溝通，取得了良好的課堂實效。但是，小學(xué)生思維上的自我中心化使得他們在實際溝通中缺乏換位思考。筆者認為僅僅幫助他們形成邊界意識，掌握一定的拒絕技巧并不夠。后續(xù)仍需引導(dǎo)學(xué)生不斷提升社交共情力，將理念和方法轉(zhuǎn)化為積極行為，促進學(xué)生發(fā)展出健康和諧的友誼。

【點評】

小學(xué)高年級學(xué)生的友誼開始呈現(xiàn)親密的共享、強烈的排他性和獨占性，但友誼穩(wěn)定性較差。對他們而言，溝通技能不足容易引發(fā)交往沖突。尤其當(dāng)好朋友提出“不情之請”時，“抉擇”變得為難。本課針對友誼邊界中的“拒絕”話題展開，取得了良好效果。主要的教學(xué)特點如下。

教學(xué)內(nèi)容清晰，內(nèi)在邏輯合理。關(guān)于說“不”的前提、對象和場合，以及說“不”的方式、目的和效果等都是小學(xué)生在實際生活中困惑很大的問題。授課教師沒有簡單說出自己的觀點，而是通過“吃蟲子”的小短片帶領(lǐng)學(xué)生一一討論，引導(dǎo)學(xué)生在分析角色的過程中明確認知，為后續(xù)清晰順暢的方法指導(dǎo)奠定了良好的基礎(chǔ)。

教學(xué)素材鮮活，呈現(xiàn)方式富有創(chuàng)意。授課教師采圍繞“抄作業(yè)”事件，用校園心理情景劇的形式向?qū)W生呈現(xiàn)了友誼中拒絕焦慮的三種表現(xiàn)及內(nèi)心感受。這在很大程度上引發(fā)了學(xué)生的共鳴和討論熱情，促進了學(xué)生的思考與領(lǐng)悟。

教學(xué)過程突出學(xué)生主體性，收效甚好。在授課過程中，教師一直關(guān)注學(xué)生的課堂表現(xiàn)，“貼著學(xué)生往前走”，對課堂中出現(xiàn)的積極行為和有價值的信息，不動聲色地帶領(lǐng)學(xué)生及時進行觀察和思考，充分調(diào)動了他們的積極主動性，把課堂真正落實到了學(xué)生的發(fā)展中。

（點評嘉賓：苗蓬，上海市徐匯區(qū)教院學(xué)院心理健康教研員）

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