護理專業(yè)大學生健康狀況及生活習慣調查

周佳怡

摘要：生活方式是人們生活過程中習慣化的行為狀態(tài)，是人們生活活動的總和。不健康的生活方式是導致各種急慢性疾病的重要原因之一，而健康生活方式能夠維持很好的身心健康，減少或預防疾病的發(fā)生。護理專業(yè)的大學生作為一個特殊群體，既要對自身的健康負責，又要在畢業(yè)后能在對患者進行健康教育時起示范作用。因此對她們的健康生活方式實施現(xiàn)狀進行調查與分析，提高她們對自身健康生活方式的認識，修正不健康的生活方式，為將來起表率作用打下良好的基礎有很重要的意義。而今天，本文也是就護理專業(yè)大學生的健康狀況及生活習慣進行相應的調查和研究，并給出相關的建議。

關鍵詞：護理專業(yè);大學生健康狀況;生活習慣

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國的高校也在不斷地擴招，當前我國的護理專業(yè)大學生數(shù)量越來越多。這一方面為我國帶來了更多高質量的護理專業(yè)人才，另一方面也為護理專業(yè)的大學生提供了一定程度上的就業(yè)挑戰(zhàn)。隨著護理專業(yè)大學生數(shù)量的越來越多社會對于護理人才的需求也越來越嚴格。在這種情況下，護理專業(yè)大學生只有更好的努力，才能獲得他們自己想要的崗位，也正是在這樣的背景下，許多學生都會產(chǎn)生一些不健康的生活習慣，進而影響他們自身的身體健康，而今天，本文也是根據(jù)大學生的健康狀況和生活習慣進行相應的研究和調查。那么下面，筆者就自身的相關經(jīng)驗，來談一談護理專業(yè)大學生的健康狀況及生活習慣。

1、抽煙與酒精藥物方面

由于學習壓力和就業(yè)壓力的影響，許多護理專業(yè)的大學生都會染上抽煙和酗酒的不良習慣，這主要表現(xiàn)在一部分的男性護理專業(yè)大學生身上。眾所周知，抽煙和酗酒會嚴重損害人的肺不和喂哺，對于人的身體機能的影響和傷害程度是巨大的。作為護理專業(yè)的大學生來說，政治風華正茂的年紀不應該沉迷于抽煙和酗酒，而應該將更多的精力放在學習，上面當有學習壓力和心理壓力的時候，應該通過運動和其他方式來進行減壓，而不是通過抽煙和酒精的方式來損害自己的身體健康。與此同時，我們還發(fā)現(xiàn)有些同學由于學業(yè)壓力較大產(chǎn)生了失眠的現(xiàn)象，他們會使用褪黑素的藥物來使自己獲得一個良好的睡眠。這樣的情況短期是沒有太大關系的，但是長期使用藥物來輔助睡眠必然是一個不好的過程，學生可以通過心理咨詢的方式來緩解自身的失眠狀況。

2、飲食習慣與運動方面

經(jīng)過對護理學專業(yè)的大學生調查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的大學生在飲食習慣方面都存在著不良的習慣，主要表現(xiàn)在許多大學生在早上沒有課的情況下，幾乎從來不吃早飯，而專家曾經(jīng)指出，早飯人是一天中最為重要的一餐，對于人一天的身體機能以及學習任務都有著重要的影響。而與此同時，還有許多護理專業(yè)大學生三餐時間不規(guī)律的現(xiàn)象，這主要是因為他們學習任務較多，時常會造成他們就餐時間紊亂的情況。不僅如此，經(jīng)過調查研究還發(fā)現(xiàn)，護理專業(yè)的大學生每周花在運動上的時間平均不超過1小時，這就代表了幾乎所有的護理專業(yè)大學生都不在課余時間參加相關的體育運動。這不僅會影響他們的身體機能，同時也不利于他們身體的健康。

3、壓力與學習方面

在當前我國社會，由于高效的不斷擴招，也為護理專業(yè)的大學生帶來了更加嚴峻的挑戰(zhàn)。許多護理專業(yè)的大學生在面臨就業(yè)的過程中都容易產(chǎn)生焦慮的情況。這一方面是由于嚴峻的就業(yè)形勢所帶來的，另一方面，也是由于護理專業(yè)的大學生他們自身的學習任務十分繁重，所以在這雙重的壓力之下，許多學生的心理都受到了不同程度上的影響，進而又反過來作用于學生的學習，使學生陷入了一種死循環(huán)。而學生的心理壓力過大，也必然影響著學生的身體健康狀況，許多學生表示自己由于壓力過大，在睡眠方面也存在著較大的問題，常常會被失眠所困擾，影響著自身的身體健康和第二天的學習。因此，學生應該要合理的調節(jié)自身的學習任務，并且可以加強鍛煉，緩解自身的學習壓力和心理壓力，從而更好地應對之后的學習任務和就業(yè)過程。

結語

以上就是筆者對護理專業(yè)大學生的健康狀況及生活習慣提出的相關建議和探討，由此也可以看出，當前護理專業(yè)的絕大多數(shù)學生的健康狀況和生活習慣都是很不好的。這不僅會影響他們自身的身體健康，同時也會影響他們的生活和學習情況。總之，護理專業(yè)學生的健康生活方式實施既關心到其個體的健康，又影響到其作為一名護理專業(yè)人員責任感、使命感的培養(yǎng)，學校作為教育的場所，在學生從入學到畢業(yè)離校期間，既要灌注知識，又要提供良好的飲食和運動環(huán)境，堅持開展各項活動，幫助學生實踐和保持健康生活方式。學生自身應該要認識到良好的健康狀況以及生活習慣，可以有助于他們自身的學習和未來的工作學生應該在日常生活中加強鍛煉，形成一個良好的作息，保證自己身體的健康，從而為學習和工作打下堅實的身體基礎。

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（山東協(xié)和學院?山東?濟南?250109）