曼陀羅繪畫在城市老年人心理療愈中的研究與實(shí)踐

朱振亞 王克祥

摘要：如今，我國社會(huì)人口老齡化問題日益嚴(yán)峻，城市老年人的心理健康問題備受矚目，解決城市老年人的心理健康問題刻不容緩。曼陀羅繪畫作為心理藝術(shù)療愈的主要干預(yù)方式，對(duì)于預(yù)防和改善城市老年人的心理問題功效顯著。文章深度剖析曼陀羅繪畫對(duì)城市老年人心理療愈的實(shí)踐策略，發(fā)現(xiàn)通過曼陀羅繪畫藝術(shù)活動(dòng)，城市老年人能夠有效地將潛意識(shí)中的情感和經(jīng)歷映射在曼陀羅繪畫作品上，而藝術(shù)治療師對(duì)其創(chuàng)作過程和作品進(jìn)行分析，并與其充分交流，能使城市老年人潛意識(shí)中的消極心理外化，有益于改善城市老年人的心理健康問題、健全城市老年人的精神世界，繼而推動(dòng)全社會(huì)實(shí)現(xiàn)積極老齡化。

關(guān)鍵詞：曼陀羅繪畫;城市老年人;心理問題;藝術(shù)治療師

中圖分類號(hào)：B844.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-9436（2021）19-00-04

國家統(tǒng)計(jì)局于2021年5月11日發(fā)布了第七次全國人口普查公報(bào)，指出60歲及以上老年人口占總?cè)丝诘?8.7%，較十年前增長了5.44%，這表明我國人口老齡化問題十分嚴(yán)峻，并且在未來一段時(shí)期內(nèi)將持續(xù)面臨人口長期失衡發(fā)展的壓力。當(dāng)前我國城市化、老齡化、家庭規(guī)模小型化與老人空巢化并存，城市流動(dòng)老人和空巢老人體量不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致城市老年人心理健康問題不容樂觀，社會(huì)各界對(duì)老年人的身心健康關(guān)注度也持續(xù)上升。2019年7月，我國啟動(dòng)老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目試點(diǎn)，覆蓋了全國所有省份，選取了1 600個(gè)城市社區(qū)和320個(gè)農(nóng)村行政村作為試點(diǎn)。該項(xiàng)目開展了國家和省級(jí)的兩級(jí)專項(xiàng)人員培訓(xùn)、老年人心理健康評(píng)估與必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦等。這些傳統(tǒng)的語言交流干預(yù)形式對(duì)部分城市老年人的心理健康有一定的幫助，但是不能夠有效解決老年人的心理問題。曼陀羅繪畫突破了傳統(tǒng)的心理療愈形式，通過非語言的藝術(shù)活動(dòng)使城市老年人放下戒備心，能夠明顯提高老年人的心理健康水平。目前研究領(lǐng)域關(guān)于曼陀羅繪畫的理論性研究較多，但缺乏對(duì)曼陀羅繪畫對(duì)城市老年人群體的作用研究，學(xué)者對(duì)于曼陀羅繪畫在城市老年人心理療愈中的策略研究并未涉及，曼陀羅繪畫在老年人群體中的實(shí)踐尤為匱乏。

1 城市老年人常見的消極心理問題

城市老年人歷經(jīng)了幾十年的風(fēng)雨滄桑，在獲得豐富的生活閱歷與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)也經(jīng)歷了刻骨銘心的慘痛失敗，這些經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)融入了他們的心理成長軌跡。步入老年期，城市老年人的各項(xiàng)生理機(jī)能逐漸衰退，他們離開了曾經(jīng)熟悉的工作崗位，子女們也相繼組建新的家庭，老年人的社會(huì)角色和生活境遇發(fā)生了巨變，誘發(fā)了諸多心理問題。在日常生活中，城市老年人的心理問題呈多樣化，常見的有失落感、無力感、孤獨(dú)感、抑郁感、空虛感、焦慮感等負(fù)面心理情緒，這些消極心理極大地危害了老年人的身心健康，使得城市老年人變得極其脆弱[1]。緩解和改善城市老年人的心理問題已經(jīng)刻不容緩，深度剖析后發(fā)現(xiàn)，引發(fā)城市老年人心理健康問題的關(guān)鍵因素有以下三點(diǎn)。

1.1 社會(huì)角色劇變引發(fā)無力感

退休是老年人無法回避的一次人生重大轉(zhuǎn)折期，也被人們稱為喪失期。老年人失去的不僅是工作，還有社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入、人脈關(guān)系等。曾經(jīng)舉足輕重的語言到如今變得蒼白無力，求人辦事舉步維艱，四處碰壁，現(xiàn)實(shí)的落差使得老年人發(fā)出無用的嘆息。同時(shí)，社會(huì)對(duì)老年人的偏見多如牛毛，有人覺得老年人是社會(huì)和家庭的累贅，還有人認(rèn)為老年人就應(yīng)該乖乖待在家，不應(yīng)該出去找麻煩，這些偏見極大地打擊了老年人僅存的微弱的自信心，讓他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的無力感。

1.2 生活狀態(tài)轉(zhuǎn)變引發(fā)空虛感

老年人退休后，朝九晚五的生活規(guī)律被打破，他們有了充足的可供支配的閑暇時(shí)光，但隨著生理機(jī)能的退化以及人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，他們往往很少參與社會(huì)活動(dòng)，這時(shí)，空虛寂寞之感便襲上心頭。若沒有豐富的內(nèi)容填補(bǔ)這段空缺，孤獨(dú)的老年人在無所事事的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生懷舊心理。雖然回憶過去的美好事物能夠讓老年人短暫地忘卻現(xiàn)實(shí)的憂愁，但這并不能改變老年人內(nèi)心空虛的現(xiàn)狀。特別是對(duì)于喪偶的老年人來說，過度追憶更加容易使其沉浸在極度悲傷的情緒中難以自拔，這種情緒極大地危害了老年人的身心健康，長此以往還會(huì)導(dǎo)致老年人心神不寧、寢食難安、對(duì)生活失去興致、對(duì)人生感到無望等。

1.3 生理功能衰弱引發(fā)抑郁感

老年人的抑郁感源于其對(duì)未來生活感到焦慮。隨著年齡增加，老年人的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的功能逐漸衰退，各種疾病纏身，加上視、聽、嗅、味和觸覺的退化，其在日常生活中遇到了諸多不便。老年人生病后生活難以自理，再加上與家人溝通偶有不暢，容易給家人增添各種煩惱。當(dāng)家庭內(nèi)部出現(xiàn)沖突和矛盾時(shí)，老年人往往會(huì)覺得自己不僅對(duì)家庭毫無貢獻(xiàn)，甚至還拖累了整個(gè)家庭，這類想法使老年人變得焦躁不安、食欲不振、郁郁寡歡，再加之本就疾病纏身，長此以往，必將誘發(fā)心理問題。

2 曼陀羅繪畫為城市老年人提供獨(dú)特的心理療愈方法

曼陀羅繪畫屬于表達(dá)性藝術(shù)治療中的一種干預(yù)形式，其既具有繪畫藝術(shù)的療愈功能，又囊括曼陀羅文化的深厚內(nèi)蘊(yùn)。瑞士著名心理學(xué)家卡爾·榮格在其著作《論曼荼羅象征》中指出：“曼陀羅在心煩意亂的情緒下較為常見，人們想通過繪制曼陀羅來緩解情緒，從而達(dá)到心境有條不紊的狀態(tài)，雖然人們意識(shí)表層并未感知到這一點(diǎn)?！盵2]曼陀羅繪畫創(chuàng)作能夠?qū)⒊鞘欣夏耆说臐撘庾R(shí)通過繪畫映射到作品上，從而達(dá)到逐步解決城市老年人心理問題的目的。為了促進(jìn)曼陀羅繪畫更好地為城市老年人提供服務(wù)，深度挖掘曼陀羅繪畫的療愈作用，文章總結(jié)出以下三種曼陀羅繪畫的獨(dú)特心理療愈功能。

2.1 曼陀羅繪畫的守護(hù)功能

圓在中國自古以來就受到人們的敬仰。佛教中的圓有圓滿修行，最終成佛之意;在道教中，圓的內(nèi)外是無限的天地，是宇宙萬物;圓在藝術(shù)創(chuàng)作中是最均衡、最美麗的圖形[3]。曼陀羅最初是一個(gè)圓形，曼陀羅的根源是守護(hù)修行的禪修者，避免其在修行時(shí)遭到邪惡之道的侵害。因而，曼陀羅繪畫中圓的守護(hù)功能能夠使城市老年人的內(nèi)心更加安定與平靜，從而輕松自由地在圓內(nèi)探索，感悟人生。在當(dāng)今社會(huì)，城市老年人將曼陀羅繪畫中“圓”的邏輯思維融入生活之中，能避免很多憂愁與煩惱。

2.2 曼陀羅繪畫的重組功能

曼陀羅涵蓋了天和地、陰和陽、虛擬和現(xiàn)實(shí)、強(qiáng)與弱、精神和物質(zhì)、長和短等相互對(duì)立的關(guān)系，它是對(duì)立與統(tǒng)一的整合，這些沖突在一定條件下可以彼此轉(zhuǎn)換，從而達(dá)到改善和升華個(gè)體的功效。城市老年人歷經(jīng)了數(shù)年的風(fēng)雨滄桑，身體機(jī)能退化、生活狀態(tài)轉(zhuǎn)變、社會(huì)角色劇變等使得城市老年人內(nèi)心充斥著沖突和矛盾。城市老年人參與曼陀羅繪畫創(chuàng)作活動(dòng)能夠激發(fā)其潛意識(shí)中的灰暗和過往，進(jìn)而在曼陀羅藝術(shù)實(shí)踐中逐漸將無序混亂的事物擊破并重新整合，建立起新的聯(lián)系和秩序。曼陀羅繪畫促使城市老年人將內(nèi)心深處的壓抑釋放出來，從而達(dá)到心理療愈的效果。

2.3 曼陀羅繪畫的指向功能

分析心理學(xué)派創(chuàng)始人卡爾·榮格在自傳中描述道：“我在繪制曼陀羅時(shí)發(fā)現(xiàn)，一切經(jīng)歷的事物，一切過往的道路，終會(huì)集于某一點(diǎn)，曼陀羅就是這個(gè)中心點(diǎn)，是走向自性的道路?！睒s格和弗洛伊德兩人在出現(xiàn)重大思想分歧后決裂，之后榮格潛心研究曼陀羅繪畫，找尋通往自性的道路，最終榮格通過曼陀羅繪畫治愈了自己的心理疾病，個(gè)體的人格也得到了充分的發(fā)展。自性表現(xiàn)為心靈的整合，就好似一面明鏡[4]。城市老年人在曼陀羅繪畫過程中能夠重新梳理過往，通過構(gòu)建有序的形態(tài)探索中心點(diǎn)的定位，從而找到前進(jìn)的道路，促進(jìn)人格平衡與穩(wěn)定。

3 曼陀羅繪畫對(duì)城市老年人心理療愈的實(shí)踐策略

表達(dá)性藝術(shù)治療的形式多樣，曼陀羅繪畫作為表達(dá)性藝術(shù)治療的主要介助方式，具備獨(dú)特的心理療愈優(yōu)勢(shì)。城市老年人的右腦中儲(chǔ)存著他們過往經(jīng)歷的體驗(yàn)與感受，這種情感很難通過言語的方式傳達(dá)[5]。曼陀羅繪畫的獨(dú)特療愈功能能有效地將這些感受和情緒通過形象化的形式呈現(xiàn)出來，即通過藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)的方式展現(xiàn)出來，有益于逐步解決城市老年人的心理健康問題、健全城市老年人的精神世界，進(jìn)而促進(jìn)全社會(huì)實(shí)現(xiàn)積極老齡化。文章系統(tǒng)地研究曼陀羅繪畫的療愈過程后，提出以下八點(diǎn)實(shí)踐策略。

3.1 城市老年人與藝術(shù)治療師咨詢關(guān)系的構(gòu)建

城市老年人作為受測者具備豐富的人生閱歷和體驗(yàn)，構(gòu)建良好的咨詢關(guān)系有益于心理療愈的開展。飽受風(fēng)雨的老年人在思維上十分感性，在測試之前應(yīng)當(dāng)充分地與城市老年人溝通，耐心地聆聽他們內(nèi)心的聲音，了解其關(guān)心的事情，并產(chǎn)生同理心，拉近彼此的距離。城市老年人與藝術(shù)治療師之間的融洽關(guān)系會(huì)讓老年人感受到敬意，從而放下內(nèi)心的戒備，敞開心扉，這有助于藝術(shù)活動(dòng)的穩(wěn)步推進(jìn)。城市老年人普遍存在諸多神經(jīng)癥狀，如焦慮、抑郁、緊張等，這會(huì)使得他們的神經(jīng)十分敏感。處理不好咨詢關(guān)系會(huì)讓城市老年人增強(qiáng)內(nèi)心防備，甚至產(chǎn)生抵觸的情緒。因此，開展曼陀羅繪畫活動(dòng)時(shí)要充分考慮城市老年人的意愿，以便獲得更好的療愈效果。

3.2 城市老年人自我概念的評(píng)價(jià)

藝術(shù)治療師與城市老年人構(gòu)建好咨詢關(guān)系后，會(huì)讓城市老年人從心理上感受到踏實(shí)和安寧，從而更加樂意和藝術(shù)治療師溝通自身存在的困惑和難處。藝術(shù)治療師通過評(píng)估城市老年人的困惑因素、事件性質(zhì)、危害程度等，判定城市老年人使用曼陀羅繪畫治療的可行性。如若合適，還需征詢城市老年人的意愿，看其是否愿意接受曼陀羅繪畫治療，只有在完全自愿的情況下才能順利進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。

3.3 藝術(shù)治療師制定曼陀羅繪畫的種類

曼陀羅繪畫的種類繁多，有彩繪曼陀羅、心情曼陀羅、文化曼陀羅、自發(fā)曼陀羅、自我意象曼陀羅、夢(mèng)曼陀羅等。結(jié)合城市老年人的實(shí)際情況，藝術(shù)治療師可以有針對(duì)性地為其提供適宜的曼陀羅繪畫形式。例如，若城市老年人的自我概念較為清晰，則可以選擇自發(fā)曼陀羅，這有助于城市老年人更好地發(fā)揮自我意識(shí)的作用。在城市老年人不能明確自我概念時(shí)，可以先嘗試自我意象曼陀羅，進(jìn)而對(duì)城市老年人進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)價(jià)。當(dāng)然，選擇何種曼陀羅繪畫形式要與城市老年人進(jìn)行充分交流，藝術(shù)治療師只能提供建議，并不能強(qiáng)行抉擇，主動(dòng)權(quán)應(yīng)當(dāng)在城市老年人的手中。

3.4 藝術(shù)治療師隨同城市老年人進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作

當(dāng)城市老年人開始創(chuàng)作曼陀羅繪畫作品時(shí)，藝術(shù)治療師應(yīng)該專注地觀察城市老年人的每一步，通過他們描繪的圖形、線條、顏色、筆觸等內(nèi)容體會(huì)他們潛意識(shí)中所映射出的經(jīng)歷和情感。此外，他們?cè)诶L畫創(chuàng)作過程中的一些肢體行為和動(dòng)作也在藝術(shù)治療師考察的范疇內(nèi)。城市老年人創(chuàng)作的目的是解決心理問題，因此藝術(shù)治療師的任務(wù)應(yīng)當(dāng)是分析作品的內(nèi)容和城市老年人的心理健康問題，而不是判斷作品的好與壞。藝術(shù)治療師要始終保持對(duì)城市老年人作品的濃厚興趣，與城市老年人共情，促進(jìn)城市老年人更加專注于繪畫，這有利于藝術(shù)創(chuàng)作有條不紊地進(jìn)行，增強(qiáng)曼陀羅繪畫的療愈性。

3.5 城市老年人向藝術(shù)治療師闡釋作品

城市老年人完成曼陀羅繪畫后，需要向藝術(shù)治療師闡釋他們所繪制的作品，包括作品的名字、畫中出現(xiàn)的事物、想要描繪的故事、所用的色彩等內(nèi)容。當(dāng)然，通常情況下城市老年人會(huì)選擇性地闡釋一部分，因此，在城市老年人介紹時(shí)，藝術(shù)治療師可以追問城市老年人正在敘述的部分內(nèi)容，促使城市老年人闡釋得更為詳盡。為避免疏漏以及更充分地了解城市老年人的作品，在城市老年人闡釋完畢后，藝術(shù)治療師可以進(jìn)行一些補(bǔ)充性提問，尤其是在畫面中出現(xiàn)了一些較為抽象的圖形或元素時(shí)。藝術(shù)治療師能通過觀察和交流加深對(duì)城市老年人的了解。

3.6 藝術(shù)治療師探索城市老年人的內(nèi)心情結(jié)

榮格曾道：“個(gè)體的多種心理內(nèi)容合起來就形成了情結(jié)，情緒色彩的情結(jié)組成了個(gè)體的無意識(shí)?！甭恿_繪畫作品能夠反映城市老年人的內(nèi)心情結(jié)。城市老年人在繪畫創(chuàng)作過程中會(huì)回憶過往，繪畫作品蘊(yùn)含了城市老年人的情感和體驗(yàn)。作為藝術(shù)治療師，應(yīng)當(dāng)提出一些問題幫助城市老年人尋找到內(nèi)心的情結(jié)，比如詢問其參與藝術(shù)活動(dòng)前后的心情變化、對(duì)作品的感受、為什么會(huì)使用這種顏色等。通過與城市老年人的溝通了解其對(duì)曼陀羅作品的感受，加深對(duì)城市老年人的認(rèn)識(shí)。之后，藝術(shù)治療師可以選擇曼陀羅畫作中的某個(gè)藝術(shù)形象讓城市老年人深入感受它，城市老年人或許會(huì)聯(lián)想到過往的人或事，這有助于激發(fā)藝術(shù)形象背后的潛意識(shí)，指引城市老年人感受到情結(jié)所在。

3.7 將曼陀羅繪畫的感受轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活

通過前期的繪畫實(shí)踐活動(dòng)、闡述完成的作品、與藝術(shù)治療師的充分溝通，城市老年人感悟良多。藝術(shù)治療師要引導(dǎo)城市老年人將曼陀羅繪畫的感受轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中，可以結(jié)合現(xiàn)實(shí)問一些問題，例如，“畫作中的某個(gè)藝術(shù)形象是否對(duì)應(yīng)了生活中的某個(gè)人或事？”“這對(duì)你而言有何含義？”等。進(jìn)一步交流能進(jìn)一步凸顯城市老年人的情結(jié)，情結(jié)的外化有助于城市老年人重新詮釋問題，以達(dá)到解決心理健康問題的終極目的。

3.8 藝術(shù)治療師與城市老年人共同總結(jié)心路歷程

療愈活動(dòng)已經(jīng)接近尾聲，這時(shí)藝術(shù)治療師要與城市老年人一同回顧，從起初的交流到曼陀羅實(shí)踐，再到作品的解析以及感受，梳理整個(gè)發(fā)展過程有利于強(qiáng)化曼陀羅繪畫對(duì)城市老年人的心里療愈功效?；顒?dòng)結(jié)束后，藝術(shù)治療師可以叮囑城市老年人在日后的生活中出現(xiàn)情緒波動(dòng)不定時(shí)，可以自發(fā)進(jìn)行曼陀羅繪畫，以維持情緒的穩(wěn)定。

4 結(jié)語

曼陀羅繪畫作為藝術(shù)治療中主要的心理療愈形式，其獨(dú)特的療愈功能具備保護(hù)性的特征，能促使城市老年人降低內(nèi)心防備，將難以言表的情感和體驗(yàn)通過曼陀羅繪畫作品外顯出來，這對(duì)于預(yù)防和解決城市老年人的心理健康問題大有裨益。在藝術(shù)治療師的引導(dǎo)下，通過層層遞進(jìn)的曼陀羅繪畫實(shí)踐活動(dòng)，城市老年人將內(nèi)心深處的矛盾與沖突打亂并重新組合，這有助于城市老年人打開掩埋內(nèi)心數(shù)年的情結(jié)，重新詮釋事物的含義，獲得精神世界的安定。曼陀羅繪畫在很大程度上解決了城市老年人的心理健康問題，為老年人的心理健康提供了有效策略。

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作者簡介：朱振亞（1995—），男，安徽蕪湖人，碩士在讀，系本文通訊作者，研究方向：數(shù)字媒體藝術(shù)、藝術(shù)治療。

王克祥（1978—），男，江蘇南京人，碩士，教授，高級(jí)工程師，研究方向：信息可視化、藝術(shù)治療、圖像敘事。

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