心理亞健康的征兆

王小安

記憶力明顯下降 在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，辭不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。

反應(yīng)遲鈍 被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。

抑郁 這是比較常見的心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終會(huì)選擇自殺。

強(qiáng)迫行為 比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心里就會(huì)很不舒服等。

煩躁不安 坐臥不寧，任何響動(dòng)都會(huì)引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動(dòng)。

心神不定 焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握，過度擔(dān)憂，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。

恐懼心理 害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）