中學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的研究

摘?要：中學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)展的重要時(shí)期，此時(shí)期的體育課程既要包括基本的體能訓(xùn)練，還要包括專(zhuān)門(mén)的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，而羽毛球就是適合中學(xué)生學(xué)習(xí)的一項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。文章旨在分析中學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的主要困境，闡述進(jìn)行羽毛球教學(xué)的重要性和必要性來(lái)提出相應(yīng)的措施來(lái)改善羽毛球教學(xué)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;羽毛球;困境;必要性;措施

一、 中學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的發(fā)展困境

（一）學(xué)生升學(xué)壓力較大，缺乏終身體育思想

中學(xué)階段是學(xué)生吸收知識(shí)的黃金時(shí)期，更是學(xué)業(yè)壓力最大的時(shí)段。不僅學(xué)習(xí)科目增多，其知識(shí)的復(fù)雜程度也大大提升，因此，部分學(xué)生會(huì)選擇犧牲課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行文化課的查缺補(bǔ)漏，基本的體育鍛煉，如跑步、跳繩、拉伸等都無(wú)暇顧及，更何談專(zhuān)業(yè)的羽毛球訓(xùn)練。

也正是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)體育學(xué)科的疏漏，所以導(dǎo)致中學(xué)生認(rèn)為該學(xué)科不僅不能幫助他們提高成績(jī)、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，甚至還成了一種拖累和負(fù)擔(dān)，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)更是難以實(shí)現(xiàn)。盡管福建省已將體育納為中考的一部分，占據(jù)一定分值，但是其涉及的體育項(xiàng)目廣度和深度還明顯不足。在培養(yǎng)目標(biāo)上面，需要增加終身體育的內(nèi)容。

（二）體育課程設(shè)置不足，缺少專(zhuān)業(yè)項(xiàng)目訓(xùn)練

通過(guò)對(duì)本縣中學(xué)的走訪(fǎng)，發(fā)現(xiàn)極少有學(xué)校制訂較長(zhǎng)周期、較為專(zhuān)業(yè)的羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)計(jì)劃，部分學(xué)校是通過(guò)“教師示范、學(xué)生自主鍛煉”的形式進(jìn)行，并且，體育教師示范集中在接球與發(fā)球的基本訓(xùn)練上面，很少有專(zhuān)業(yè)的技巧學(xué)習(xí)，這也就造成了中學(xué)生羽毛球動(dòng)作不規(guī)范、錯(cuò)誤多的現(xiàn)象，而這種疏漏很可能會(huì)讓學(xué)生受傷。

在體育課程設(shè)置方面，基本上是沿襲了一周2～3次體育課的傳統(tǒng)，以一節(jié)體育課45分鐘來(lái)計(jì)算，如果中學(xué)生僅僅依靠學(xué)校設(shè)置的課程進(jìn)行鍛煉，那么平均下來(lái)，每天大概只有13～20分鐘的運(yùn)動(dòng)量，無(wú)法達(dá)到成長(zhǎng)期青少年基本的運(yùn)動(dòng)要求。同時(shí)，從本質(zhì)上講，課程設(shè)置不利于羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)形成一定周期，更不利于逐步提高學(xué)生體質(zhì)健康。

（三）較少使用專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館，基礎(chǔ)設(shè)施使用率低

隨著國(guó)家層面對(duì)教育軟件和硬件的不斷投入，中國(guó)中學(xué)體育設(shè)施建設(shè)已經(jīng)較為完善，農(nóng)村中學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，如籃球場(chǎng)、田徑跑道等。但是，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然硬件設(shè)施趨于完善，但是其使用率較低。一些中學(xué)擔(dān)心學(xué)生使用場(chǎng)館時(shí)造成損壞，所以制定了較為復(fù)雜的羽毛球場(chǎng)館使用手續(xù)并且，存在部分班級(jí)體育課共用一個(gè)羽毛球場(chǎng)館的現(xiàn)象。

取之于社會(huì)，用之于學(xué)生。完善硬件的根本目的是鍛煉學(xué)生、服務(wù)學(xué)生、培育學(xué)生，基礎(chǔ)設(shè)施的不使用也從側(cè)面反映了學(xué)校方面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的不重視。因此，開(kāi)放羽毛球?qū)I(yè)場(chǎng)館，歡迎學(xué)生課余時(shí)間到館練習(xí)，也是開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的重要舉措。

二、 中學(xué)階段開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的必要性及重要性

（一）有助于培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)思想，形成良好日常鍛煉習(xí)慣

從中國(guó)在各大體育賽事的表現(xiàn)來(lái)看，羽毛球?qū)儆谳^強(qiáng)的項(xiàng)目。良好的帶頭示范作用使得羽毛球這一運(yùn)動(dòng)隨處可見(jiàn)，作為一般的健身運(yùn)動(dòng)，深受中國(guó)民眾的喜愛(ài)。在中學(xué)時(shí)期，體育教師教授站位、擊球、持拍手、非持拍手、擊球基本路線(xiàn)、拍形角度、拍面方向等的基本常識(shí)，有利于學(xué)生在今后的日常運(yùn)動(dòng)中自主深入學(xué)習(xí)，形成終身體育意識(shí)。

同時(shí)，羽毛球的易開(kāi)展性也為其廣泛發(fā)展奠定基礎(chǔ)，如果一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不易在日常生活中進(jìn)行，那么中學(xué)生恐怕很難堅(jiān)持學(xué)習(xí)，因?yàn)榭尚行允怯绊憣W(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要因素。譬如，攀巖、蹦床、賽龍舟等運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求極高，危險(xiǎn)系數(shù)也較高。由此可見(jiàn)，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展和羽毛球本身特點(diǎn)都有利于其在中學(xué)階段開(kāi)展。

（二）有助于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展

常見(jiàn)的羽毛球鍛煉方式有兩種：一是有規(guī)則的羽毛球比賽，二是一般性的健身活動(dòng)。無(wú)論是兩種中的哪一種，學(xué)生都要在場(chǎng)地上不停地跑動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，調(diào)動(dòng)手部、臂部、腰部和腿部的力量，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法在球場(chǎng)上和對(duì)手進(jìn)行往返對(duì)擊，在此運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，加快了鍛煉者全身的血液循環(huán)，加大了肺活量，長(zhǎng)期鍛煉還有利于增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

單打和雙打都是常見(jiàn)的羽毛球?qū)剐问?，因?yàn)閷?duì)手的存在和積分的變化，會(huì)促使中學(xué)生奮力向前、用于進(jìn)擊。同時(shí)，在雙打比賽當(dāng)中，學(xué)生還要學(xué)習(xí)如何配合搭檔，關(guān)系到合作能力和組織能力。可見(jiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生不甘落后、不怕吃苦、不畏艱難品質(zhì)的有效方式。

（三）有助于落實(shí)全民健身目標(biāo)，進(jìn)行體育課程改革

2011年2月，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《全民健身計(jì)劃（2011～2015）》的通知，其工作措施中明確指出，切實(shí)加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)學(xué)生的體制作為教學(xué)的基本目標(biāo)，和重要的評(píng)價(jià)內(nèi)容。中學(xué)生是青少年的主要群體，全民健身的目標(biāo)理當(dāng)從中學(xué)生中入手，因?yàn)榇穗A段是他們價(jià)值觀、世界觀、人生觀形成的重要時(shí)期，此時(shí)滲透全民健身理念對(duì)他們未來(lái)發(fā)展大有裨益。除此之外，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》也要求中學(xué)要經(jīng)常開(kāi)展羽毛球、籃球、乒乓球等大眾運(yùn)動(dòng)。

隨著國(guó)家教育對(duì)體育的日益重視，中學(xué)體育課程改革一直在路上，并且每次課改都有新的發(fā)展，而羽毛球運(yùn)動(dòng)可以作為課改的切入點(diǎn)，豐富體育課堂內(nèi)容，提高學(xué)生的體育技能。

三、 中學(xué)階段開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的有效措施

（一）開(kāi)放專(zhuān)業(yè)體育場(chǎng)館，教師排班專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)

作為公共體育場(chǎng)地的學(xué)校羽毛球場(chǎng)館，它的有效利用程度的高低在很大程度上影響著羽毛球課程的教學(xué)質(zhì)量。因?yàn)橛鹈驁?chǎng)館在安全性、專(zhuān)業(yè)性、適用性等方面都有所保障。如果場(chǎng)地錯(cuò)誤、器材不足就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和熱情下降。因此，有效開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)，首先需要配齊硬件設(shè)施并制定使用規(guī)則，保障羽毛球場(chǎng)館得到充分利用;其次，需要對(duì)場(chǎng)館設(shè)施進(jìn)行定期檢查和維護(hù)更新，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全;最后，必須設(shè)置明確的開(kāi)放時(shí)間，供師生到館運(yùn)動(dòng)。

開(kāi)放場(chǎng)館，還必須有專(zhuān)業(yè)的羽毛球教師巡館。觀察中學(xué)生在自行練習(xí)時(shí)是否動(dòng)作規(guī)范，如若出現(xiàn)錯(cuò)誤，教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)指正，避免在今后運(yùn)動(dòng)時(shí)形成慣性錯(cuò)誤。不僅如此，合理排班，要求體育教師實(shí)地指導(dǎo)，還能夠處理突發(fā)事件，例如學(xué)生摔倒和摩擦沖突等。

（二）開(kāi)展羽毛球社團(tuán)活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣

羽毛球運(yùn)動(dòng)是學(xué)生非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展羽毛球社團(tuán)活動(dòng)可以讓更多的學(xué)生參與到羽毛球運(yùn)動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高體能水平，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生較好地掌握羽毛球的發(fā)球，擊球等基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和組織協(xié)調(diào)能力，掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。

（三）改革傳統(tǒng)考核制度，合理評(píng)定體育成績(jī)

在傳統(tǒng)的體育考核方式中，大多是在期末以男生1000米、女生800測(cè)試進(jìn)行，輔以立定體前屈、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等考核?？梢钥闯?，最后的成績(jī)?cè)u(píng)定方式與平時(shí)體育課堂的專(zhuān)業(yè)專(zhuān)門(mén)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，因而可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的動(dòng)力降低。筆者認(rèn)為，可以適當(dāng)提高羽毛球測(cè)試在期末成績(jī)中的占比，直接促使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)好羽毛球的重要性。

測(cè)試是驅(qū)動(dòng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)技能的原始動(dòng)力之一，但是，也要牢記相關(guān)測(cè)試需要有合理的考核制度。羽毛球?qū)ｍ?xiàng)分?jǐn)?shù)不可占據(jù)太高的比重，以基本的體能測(cè)試為測(cè)試主體有利于讓學(xué)生在平時(shí)抓緊時(shí)間鍛煉自己的體能，從而增強(qiáng)體質(zhì)。至于羽毛球測(cè)試的占比，筆者認(rèn)為控制在20%～30%左右較為合適，既存在一定的彈性空間，有可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球這一球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

（四）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)措施，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

中學(xué)羽毛球教學(xué)的主體是正在發(fā)育的中學(xué)生，由于他們各器官功能的限制，且運(yùn)動(dòng)中身心承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，要實(shí)現(xiàn)體育課身心健康發(fā)展目標(biāo)，防止運(yùn)動(dòng)傷病的發(fā)生，就必須充分考慮運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)問(wèn)題。

在羽毛球運(yùn)動(dòng)前，體育教師應(yīng)當(dāng)首先了解學(xué)生的傷病情況，安排傷病同學(xué)進(jìn)行程度較輕的羽毛球訓(xùn)練，并且教授他們?nèi)绾卧谶\(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，避免二次受傷。其他同學(xué)則應(yīng)該接受與他們身體承受度相符合的訓(xùn)練，切記，運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的，適當(dāng)?shù)臒嵘砜梢宰屔眢w提前使用即將到來(lái)的較為激烈的運(yùn)動(dòng)。

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，恢復(fù)措施主要包括補(bǔ)充水分、合理間歇等，并不是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，強(qiáng)度越大，起到的健身效果和學(xué)習(xí)效果就更好，讓身體適當(dāng)?shù)姆绞剑瑥埑谟卸炔趴梢杂酉码A段的鍛煉。

在羽毛球運(yùn)動(dòng)后，按摩是十分有效的恢復(fù)方法，在教授羽毛器技能之后，教師可以教授學(xué)生正確的按摩方法，讓身體各個(gè)部位從剛剛的劇烈運(yùn)動(dòng)中緩解過(guò)來(lái)。同時(shí)，課程之后，應(yīng)當(dāng)要求學(xué)生“拍視頻”交作業(yè)，因?yàn)閮H僅依靠課上幾十分鐘的練習(xí)是不夠的，課下的訓(xùn)練也至關(guān)重要。

（五）采取合適教學(xué)方法，掌握重要發(fā)力技術(shù)

通過(guò)中學(xué)的羽毛球教學(xué)活動(dòng)，教師發(fā)現(xiàn)，部分中學(xué)生在上課之前已經(jīng)對(duì)羽毛球的大致動(dòng)作有所了解，有些同學(xué)甚至對(duì)完整的擊球過(guò)程有較好的掌握了。但是部分學(xué)生都存在這樣一個(gè)問(wèn)題：發(fā)力技術(shù)欠缺導(dǎo)致的擊球效果不理想。根據(jù)這一現(xiàn)實(shí)情況，筆者認(rèn)為，運(yùn)用“反序教學(xué)法”可以解決這一問(wèn)題。

在常規(guī)的羽毛球教學(xué)活動(dòng)中，體育教師基本都是先示范一套完整的技術(shù)動(dòng)作，而后學(xué)習(xí)發(fā)力。然而，這種方法使得學(xué)生顧此失彼，掌握了流程卻忽視了要點(diǎn)。如果將“要點(diǎn)”——發(fā)力技術(shù)提到前面進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練一段時(shí)間的擊球發(fā)力，再逐步細(xì)化動(dòng)作、規(guī)范動(dòng)作，就可以在反序中教好羽毛球。

“反序教學(xué)法”將重點(diǎn)放在了擊球要點(diǎn)上面，當(dāng)中學(xué)生掌握了這個(gè)教學(xué)難點(diǎn)，那么對(duì)于接下去完整技術(shù)的學(xué)習(xí)也就顯得較為容易，在相同時(shí)長(zhǎng)的體育課程內(nèi)起到了事半功倍的效果。

四、 結(jié)論

針對(duì)當(dāng)前中學(xué)階段體育課程羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的種種困境，例如，課程設(shè)置不合理、體育思想缺乏、場(chǎng)地及設(shè)施不完善或者利用率不高等問(wèn)題，筆者提出了一系列的具體措施。但是，不可否認(rèn)的是，當(dāng)前中國(guó)中學(xué)體育課程改革已經(jīng)取得了一定成就，更加重視各種球類(lèi)的教學(xué)，其中，羽毛球就是一典型例子。

筆者認(rèn)為，不僅要具備問(wèn)題意識(shí)，還要具備過(guò)程意識(shí)，以切實(shí)的行動(dòng)改善中學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果。既遵守和踐行“上對(duì)下”的種種要求，也要“下對(duì)上”提出一些可行、必要的意見(jiàn)助推中學(xué)體育課程發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：

胡慶煌，福建省漳州市，福建省南靖縣蘭水中學(xué)。