淺談小學(xué)生的焦慮心理緩解及健康教育

李飛

【摘? ? 要】當前，我國小學(xué)生群體時常會出現(xiàn)焦慮的情況，如果沒有得到及時解決，必然會導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，甚至引發(fā)心理疾病，對小學(xué)生群體的正常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的危害。由于受到年齡因素的影響，小學(xué)生群體的身心處于同時發(fā)育的狀態(tài)，其發(fā)展情況會直接對小學(xué)生的未來產(chǎn)生影響。基于此，我們必須對小學(xué)生群體的焦慮心理進行關(guān)注，同時尋找相關(guān)的健康教育策略。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;心理問題;健康教育

中圖分類號：G441? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-7485（2021）35-0008-02

A Brief Talk on Primary School Students' Anxiety Relief and Health Education

（Liangshui Central Primary School， Wudu District， Longnan City， Gansu Province，China） LI Fei

【Abstract】At present， the group of primary school students in our country often experience anxiety. If it is not resolved in time， it will inevitably lead to psychological problems and even cause mental illness， which will cause great harm to the normal life and study of the primary school group. Due to the influence of age， the body and mind of primary school students are in a state of simultaneous development， and their development will directly affect the future of primary school students. Based on this， we must pay attention to the anxiety of the primary school students and look for relevant health education strategies.

【Keywords】Primary school students; Psychological problems; Health education

產(chǎn)生焦慮的原因是多種多樣的，適當范圍內(nèi)的焦慮，可以成為人們不斷前進的動力，但是如果焦慮過度，會導(dǎo)致人們被心理問題所困擾，產(chǎn)生巨大危害。當前，我國依舊處于不斷發(fā)展的狀態(tài)中，由此帶動我國教育領(lǐng)域的發(fā)展，小學(xué)生群體處于瞬息萬變的社會，必然會受到快節(jié)奏生活、激烈的社會競爭等因素的影響，從而產(chǎn)生焦慮心理。如果小學(xué)生群體的焦慮心理沒有得到及時疏導(dǎo)與解決，無疑會對小學(xué)生的身心健康產(chǎn)生消極影響，不利于小學(xué)生未來身心健康發(fā)展。因此，人們必須及時行動，對小學(xué)生焦慮心理的緩解策略進行探討。

一、小學(xué)生心理問題相關(guān)概念

小學(xué)生群體在心理方面出現(xiàn)的不良狀態(tài)，如焦慮、抑郁、狹隘、人際關(guān)系敏感、厭學(xué)、逆反、自卑等，就是小學(xué)生的心理問題。小學(xué)教師要能夠通過小學(xué)生群體在生活以及學(xué)習(xí)中的心理活動的外在表現(xiàn)，即言行舉止來對小學(xué)生群體的心理問題進行判斷和干預(yù)。在進行干預(yù)的過程中，必須嚴格按照心理學(xué)的相關(guān)理論進行，有計劃、循序漸進地影響小學(xué)生群體的心理活動、心理問題以及個性特征，保證小學(xué)生群體的心理狀態(tài)能夠變化至預(yù)期水平。

二、小學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理的原因

（一）應(yīng)試教育給小學(xué)生帶來壓力

當前，我國課堂教學(xué)中主體依舊是教師，學(xué)生只是被動地接受教師的教學(xué)。盡管我國政府已經(jīng)大力普及素質(zhì)教育，但是依舊有很多教師認為，課堂教學(xué)的目標只是提升學(xué)生的考試成績，提高升學(xué)率和分數(shù)才是重點，至于學(xué)生的全面發(fā)展則不做考慮，導(dǎo)致學(xué)生們的個性被壓制，無法得到全面培養(yǎng)。為了提升學(xué)生的考試成績，教師經(jīng)常會以班級為單位，頻繁地進行各種考試，尤其是在很多小學(xué)內(nèi)部，一部分教師忽視小學(xué)生群體的客觀成長因素，盲目地將不計其數(shù)的知識點對學(xué)生進行灌輸，導(dǎo)致小學(xué)生群體的學(xué)習(xí)壓力越來越大，長此以往，小學(xué)生群體的焦慮心理變得越來越強烈。

（二）小學(xué)生家長所施加的壓力

教育子女是我國自古以來就一直研究的大問題，現(xiàn)如今，“望子成龍”是我國很多家長的教育心態(tài)。放眼望去，大部分家長忽視小學(xué)生群體自身的條件，將過高的期望和要求施加給他們，不僅要求自己的孩子完成學(xué)校內(nèi)的所有學(xué)習(xí)任務(wù)，還擅自為孩子報大量的補習(xí)班、興趣班，例如樂器、美術(shù)、舞蹈等，占用小學(xué)生群體的課余休息時間，為小學(xué)生群體帶來了沉重的負擔(dān)。還有一部分家長錯誤地認為，如果考不上重點大學(xué)，孩子的學(xué)習(xí)將變得毫無意義，所以認為教師給學(xué)生留很多作業(yè)、開補課班是“理所應(yīng)當”，大量補課和作業(yè)才能夠保證小學(xué)生群體的成績。在上述壓力下，很多小學(xué)生得不到太多休息的時間，為了學(xué)習(xí)而疲于奔命，更有甚者經(jīng)常由于考試成績不理想而被家長訓(xùn)斥，自信心被挫傷，焦慮心理自然而然地在小學(xué)生群體中產(chǎn)生。

三、解決小學(xué)生焦慮心理的健康教育策略

（一）改善小學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)環(huán)境

無論是小學(xué)生群體賴以生存的家庭環(huán)境，還是小學(xué)生群體接受教育的學(xué)校環(huán)境，都對其未來成長和發(fā)展起著決定性作用，對學(xué)生身心健康產(chǎn)生直接影響。如果家庭和學(xué)校其中一方出現(xiàn)錯誤，必然會影響小學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生。小學(xué)教師應(yīng)當重視小學(xué)生群體的心理健康問題，然后采取科學(xué)合理的教學(xué)方法，改善小學(xué)生群體的綜合學(xué)習(xí)環(huán)境，保證小學(xué)生群體能夠在和諧、健康的環(huán)境中開展學(xué)習(xí)活動。不僅如此，小學(xué)教師還應(yīng)當著手構(gòu)建良好的師生關(guān)系，同時積極地與學(xué)生家長進行溝通和交流，在校園內(nèi)努力促進小學(xué)生群體的友好關(guān)系，如果有學(xué)生出現(xiàn)異常，需及時與學(xué)生家長進行溝通，及時解決學(xué)生的心理焦慮問題，避免更壞的結(jié)果出現(xiàn)。

（二）教師應(yīng)采取差異化教學(xué)方法

在傳統(tǒng)的小學(xué)教學(xué)中，教師和學(xué)生之間存在“等級”，小學(xué)生群體通常認為教師“高高在上”，難以接觸，即使心中產(chǎn)生大量的負面情緒，也不會找教師尋求幫助，甚至有一部分小學(xué)生對教師存在抵觸情緒，經(jīng)常與教師唱反調(diào)?；诖?，小學(xué)教師應(yīng)當拋棄傳統(tǒng)的觀念，主動了解小學(xué)生群體的心理狀況，時常與學(xué)生進行交流，利用言傳身教逐漸消除學(xué)生對教師的抵觸心理，從而做到“亦師亦友”，幫助小學(xué)生群體在學(xué)習(xí)過程中樹立正確的三觀。對于已經(jīng)犯錯誤的學(xué)生，教師不能不分青紅皂白一味地指責(zé)和批評，而應(yīng)該告訴學(xué)生正確的道理，讓學(xué)生真正意識到自己的錯誤，從而理解教師的良苦用心，不再因為被批評而產(chǎn)生焦慮情緒。

小學(xué)教師還應(yīng)當促進學(xué)生與學(xué)生之間的溝通，明確“三人行，必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而改之”的道理，以班級為單位開展相互學(xué)習(xí)的活動，促進所有學(xué)生共同努力。還要培養(yǎng)小學(xué)生群體的意志力，首先，教師應(yīng)當明確小學(xué)生群體的年齡階段，正處于三觀逐漸形成的重要時期，應(yīng)當幫助小學(xué)生群體樹立正確的三觀，促進學(xué)生們進行自我認知;其次，小學(xué)教師應(yīng)當提升小學(xué)生群體的抗挫折能力和自我控制能力。例如，向?qū)W生們分享我國老一輩革命家艱苦奮斗的故事，古今中外科學(xué)家們愈挫愈勇、最終取得成功的故事等;再次，小學(xué)教師應(yīng)當適當設(shè)計一些實踐活動，鼓勵小學(xué)生群體接觸社會，擴大小學(xué)生群體的交流范圍，以提升學(xué)生們的心理承受能力;最后，教師不應(yīng)當在管理過程中，將小學(xué)生群體“一刀切”，需明確小學(xué)生群體的個性特點，用不同的方法去對待不同的學(xué)生。

四、結(jié)語

綜上所述，心理健康一直是我國教育領(lǐng)域亟待解決的一個難題，其原因是身體健康容易保持，發(fā)現(xiàn)問題以后能夠及時治療，但是心理健康問題較為錯綜復(fù)雜，需要學(xué)校、家庭乃至社會的多方關(guān)注和協(xié)助。要想真正消除小學(xué)生群體的焦慮心理，學(xué)校和家庭應(yīng)當聯(lián)合起來進行重視，共同努力，主動擔(dān)當自身責(zé)任，為小學(xué)生群體創(chuàng)造出一個更健康、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，保證小學(xué)生群體在身心健康的狀態(tài)下茁壯成長。

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（責(zé)編? 吳 娟）

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