試析我國競技體育訓練存在的常見問題

（南昌大學 江西 南昌 330000）

與普通體育運動項目不同，競技體育訓練具有一定的激烈性，同時對運動員的綜合素養(yǎng)提出了較高要求，要求運動員提升自己的專業(yè)動作技巧，還要具備一定的團隊合作意識，真正促進身體素質(zhì)的提升，同時也要促進我國競技體育事業(yè)的健康發(fā)展。在我國，隨著“全民健身運動”的蓬勃發(fā)展，競技體育倍受關(guān)注，再加上2022年冬奧會的即將開幕，競技體育訓練更加受到社會各界體育愛好者的追隨。伴隨著科學技術(shù)的進步，理論創(chuàng)新也隨之而來，競技體育訓練不能一直沿用之前的方法，而要與時俱進，只有解決了當前競技體育訓練存在的常見問題，了解其產(chǎn)生的根源，并有針對性地采用措施，從而更好地增強運動員在競技體育中的訓練效果。因此，本文著重研究我國競技體育訓練存在的常見問題，并在此基礎(chǔ)上提出了行之有效的改革建議，竭力為我國競技體育事業(yè)的輝煌發(fā)展推波助瀾。

1、新時期競技體育訓練的重要性

競技體育由來已久，在西方主要以英、美為代表，這些體育強國十分重視市場化的職業(yè)體育，比如，英國以足球為主，其競技水平異常出色，無不讓世人矚目。盡管如此，隨著時代的進步，英國和美國對競技體育訓練的重視程度越來越高，這也是人類文明進步的集中體現(xiàn)。在全球化背景下，人類越來越重視體育運動，以運動來促進健康，體育強，則國民素質(zhì)強，這種情況下就要求國家倍加重視體育運動的重要性，并對其進行大力宣傳并擴展。從這個意義上講，競技體育不只具有健身功能，還在政治、經(jīng)濟、文化領(lǐng)域發(fā)揮著重要功能，其重要性不可低估。所以說，新時期競技體育訓練越來越受到國家的重視，其訓練水平的高低關(guān)乎中國在世界舞臺上的形象和榮譽，事關(guān)國家利益。

2、當前我國競技體育訓練的常見問題

2.1、競技體育實驗室建設(shè)不足

我國是一個發(fā)展中國家，各方面體育設(shè)施建設(shè)都與西方發(fā)達國家有所差距，競技體育訓練方面呈現(xiàn)出一系列的問題，而最為突出的問題就是實驗室建設(shè)不到位，其中存在的問題應(yīng)當引起相關(guān)人員的高度關(guān)注，同時要予以及時解決。一方面，因為競技體育訓練實驗室以體能訓練為主，該訓練的實驗室建設(shè)以體育測試為主，極其關(guān)注競技體育運動員的體育測試結(jié)果，卻沒有關(guān)注如何提升競技體育訓練質(zhì)量，以至于競技體育實驗室的建設(shè)面臨較大困難。另一方面，我國的競技體育訓練中心較多，但是大部分都比較偏學科建設(shè)，尤其是在競技體育實驗室建設(shè)方面存在嚴重的不足，就是嚴重忽視了競技體育運動員的力量訓練。為此，我國競技體育訓練實驗室建設(shè)不足的問題必須得到盡快解決，否則會影響我國競技體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

2.2、一般與專項體能訓練錯位

競技體育訓練的方式很多，最為重要的是一般體能訓練和專項體育訓練，而二者之間在某些時候發(fā)生了一些錯位，導(dǎo)致當前我國競技體育訓練的效果不良。例如，有的體育類院?；蛏鐣w育機構(gòu)往往只注重競技體育運動員的一般體能訓練，沒有把訓練的重點提升到專業(yè)能力的訓練階段，這樣不但影響了競技體育運動員的潛能發(fā)揮，埋沒人才，而且也會在很大程度上削弱競技體育運動員的原有競技能力，就是起反作用，即運動員的能力沒有長進，反而呈現(xiàn)出“能力倒退”的現(xiàn)象。為此，當前我國競技體育訓練中的一般與專業(yè)體能訓練存在錯位，訓練不夠系統(tǒng)，影響運動員的生理發(fā)育規(guī)律。

2.3、競技體育教練團隊不合理

要想全面提升競技體育訓練效果，并非一件容易的事情，而是要經(jīng)過一個循序漸進的過程，同時要有一支科學的競技體育教練團隊。然而，當前我國競技體育訓練教練隊伍并不令人滿意，大部分教練員都不具備綜合性的競技知識，有的教練員只掌握一門競技訓練項目的理論知識，根本做不到“融會貫通”。一般來說，我國競技體育教練員都不夠?qū)I(yè)，基本上都沒有接受過正規(guī)的競技體育知識教育和競技體育訓練，而是從田徑教練隊抽調(diào)過來的人員，以便讓他們訓練中國競技體育運動員，雖然也能幫助競技體育運動員學到不少知識，但是還是缺乏競技體育所具有的關(guān)鍵知識內(nèi)容。在西方國家，教練員都具有豐富的綜合知識，而且比較專業(yè)，對于運動員各方面的能力都比較了解，這也是中國競技體育運動員不如西方國家的一個重要原因，嚴重阻礙了競技體育訓練的高質(zhì)量發(fā)展。

3、解決我國競技體育訓練問題的策略

3.1、加強競技體育實驗室建設(shè)

我國競技體育訓練必須將理論與實踐進行相結(jié)合，這就要求加強競技體育的實驗室建設(shè)，可以從3個方面做好。（1）引入西方先進的競技體育訓練理論，為實驗室建設(shè)提從參考，同時進行科學的布局，讓競技體育訓練的設(shè)施更加完善；（2）把競技力量訓練放在首位，有針對性地布局各類競技體育項目的需求；（3）確保競技體育實驗室建設(shè)更加現(xiàn)代化，摒棄一些傳統(tǒng)設(shè)施的配置，盡可能地讓各種設(shè)施都以嶄新的時代元素呈現(xiàn)出來，幫助運動員認識現(xiàn)代競技體育運動的獨特點。不管怎么講，競技體育實驗室建設(shè)已是解決我國競技體育訓練的一個重要突破點，必須將其落實到位。

3.2、一般體能與專項體能結(jié)合

將一般與專項體能訓練相結(jié)合，是當前我國競技體育訓練的重中之重，只有科學地安排訓練內(nèi)容，才能提升競技體育運動員的各項競技能力。例如，在初級競技體育訓練階段，應(yīng)當全面培養(yǎng)運動員的基礎(chǔ)能力，同時要注重其個性化的培訓，訓練強度要適中，不可超出運動員的承受范圍。進入專項訓練后，可以讓運動員突破基礎(chǔ)訓練，增加強度，并在此基礎(chǔ)上注重其生理上、心理上、技戰(zhàn)術(shù)上的能力培養(yǎng)，確保其專項體育訓練更加高效。

3.3、優(yōu)化競技體育教練員團隊

競技體育是一項競爭較為激烈的運動類型，其中包括著較為復(fù)雜的動作技術(shù)，以及良好的運動員隊伍，并在團隊意識方面的表現(xiàn)十分突出。于競技體育而言，經(jīng)常讓運動員參與體能訓練，能夠預(yù)防身體疾病，強身健體、去除煩惱，這就表明競技體育教練員懂得多方面的知識，包括運動生理學、運動醫(yī)學、運動解剖學、運動心理學等，并在此基礎(chǔ)上采取科學的訓練方法。為此，加強競技體育教練員的培養(yǎng)力度十分重要，應(yīng)當打造一支創(chuàng)新精神較強的教練員，給予他們更好的進修條件，使其充分發(fā)揮個人的聰明才智。

3.4、完善競技體能訓練的理論

競技體育訓練分為兩大內(nèi)容，即技能訓練和理論訓練，二者都是競技體能訓練的重要組成部分，側(cè)重任何一個方面都不行。從這個角度來講，教練員要把工作做到細致入微，首先體現(xiàn)在幫助運動員走出困境，比如，明確運動員的體能結(jié)構(gòu)，了解其生理機能、體態(tài)、運動水平等，然后再制度出行之有效的訓練理論。一般來說，可以從兩個方面進行完善：（1）綜合分析運動員的各項體能訓練水平，觀察他們在競技體育訓練中的綜合表現(xiàn)，然后針對這種情況進行合理的理論探討；（2）加強競技體育項實戰(zhàn)體系的完善，科學地陳列各類競技體育項目，并在此基礎(chǔ)上將理論與實踐相結(jié)合，讓理論在實踐中得到檢驗，更加科學地指導(dǎo)實踐，才有助于競技體育訓練效果的大幅度提升。

3.5、競技體育訓練管理的創(chuàng)新

（1）管理理念創(chuàng)新。

做好競技體育訓練管理工作，首先要創(chuàng)新管理理念，先進的管理理念必然會讓整個競技體育訓練工作做得盡善盡美，否則會越來越糟糕。創(chuàng)新競技體育訓練管理理念，首先要從教練員抓起，督促教練員進行理念創(chuàng)新，盡量使他們抽時間與其他機構(gòu)教練員進行交流，甚至借鑒西方競技體育管理理念，并對這些不同的管理理念進行綜合，優(yōu)選最佳的、最適合的競技體育訓練管理理念。唯有如此，我國競技體育訓練才會更好地走向科學化、專業(yè)化與系統(tǒng)化。當然，在創(chuàng)新競技體育管理理念時，既可以調(diào)整競技體育管理模式，又可以實現(xiàn)競技體育訓練管理效益的最大化。

（2）訓練方法創(chuàng)新。

做好競技體育訓練管理的創(chuàng)新工作，訓練方法的創(chuàng)新不可缺少，由于良好的訓練手段是整個競技體育項目技術(shù)得以高效傳授的關(guān)鍵。作為競技體育教練員，必須轉(zhuǎn)變個人的訓練方法，以敏銳的眼光挖掘最優(yōu)秀訓練方式，讓運動員可以從中找到巧門，不再盲目訓練，走出競技體育訓練的誤區(qū)。①在整個競技體育訓練過程中，教練員是一個十分重要的引導(dǎo)者，一旦采用的訓練方法不合理，就會嚴重影響訓練質(zhì)量，進而耽誤運動員的競技體育發(fā)展前途，所以教練員要博學多才，廣泛學習競技體能訓練方面的知識，最大限度地借鑒其他教練員的訓練方案，并對其進行創(chuàng)新，逐步解決競技體育訓練面臨的關(guān)鍵問題；②創(chuàng)新競技體育方法，需要不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程，這就要求競技體育教練員在平時的訓練中積累經(jīng)驗、了解不同運動員的基本情況，進而科學地創(chuàng)新訓練方法。

（3）突出科研創(chuàng)新。

在科學技術(shù)發(fā)達的今天，不論哪個學科都要注重管理理念的創(chuàng)新，競技體育訓練也要突出科研創(chuàng)新，將科研技術(shù)放在重要位置。從某種程度上講，科研創(chuàng)新與競技體育訓練創(chuàng)新必須相結(jié)合，不可分割，盡量將科研創(chuàng)新放置于整個競技體育訓練的各個環(huán)節(jié)之中，努力找到不同環(huán)節(jié)的創(chuàng)新點。所以，競技體育教練員要全面貫徹新的訓練理念，也要把訓練方法提升到一個更好的階段，同時也要把最先進的科研設(shè)備作為最佳的輔助工具。進一步講，作為現(xiàn)代競技體育管理工作，在創(chuàng)新的過程中，必須從科研創(chuàng)新做起，科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力，先進的科學技術(shù)可以讓整個競技體育理論更加前沿，更能促進競技體育訓練方法的優(yōu)化，不斷為祖國的競技體育輸送更加優(yōu)秀的運動員。

4、結(jié)束語

總之，體育水平的高低影響著一個國家國民的身體素質(zhì)，只有不斷改革體育訓練方法，創(chuàng)新訓練理論，才能優(yōu)化各個體育項目對人才的培養(yǎng)體系。學校體育教師、社會機構(gòu)教練員，都要了解并深入認識競技體育訓練面臨的迫切問題，并對其進行科學地改善，盡可能地滲入競技體育文化知識，加強競技體育教練員的科學文化素質(zhì)。盡管我國競技體育訓練存在的問題較多，而且呈現(xiàn)出多樣化的現(xiàn)象，但也不要灰心，可以及時采用正確的改革方案來扭轉(zhuǎn)局面。同時，提升中國競技體育訓練水平，理論知識也要跟上時代進步的步伐，只有良好的競技體育訓練理論，才能讓中國競技體育水平更上一層樓。