對運(yùn)用TARGET模式提升學(xué)生運(yùn)動參與動機(jī)與信心的思考

（南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部 江蘇 南京 210000）

1、前言

體育教學(xué)涉及教與學(xué)兩個方面。從教的角度看，體育教師的教學(xué)策略在塑造學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與體驗質(zhì)量方面發(fā)揮著重要作用。如何創(chuàng)造具有挑戰(zhàn)性且令人愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，如何激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情以及如何提升學(xué)生運(yùn)動參與的自信心，是體育教師進(jìn)行體育教學(xué)必須考慮的重要問題。從學(xué)的角度來看，有些學(xué)生非常期待體育教學(xué)，而有些學(xué)生則將體育教學(xué)視為壓力和焦慮的來源，學(xué)生對體育教學(xué)的不同態(tài)度是由多種因素共同作用的結(jié)果，包括家庭背景、同齡人、過去的經(jīng)歷、學(xué)校的風(fēng)氣以及體育教師的影響等。體育教師雖然不能把控所有影響因素，但卻可以直接管理自己的教學(xué)行為、營造合適的動機(jī)氛圍，以提升學(xué)生運(yùn)動參與的動機(jī)和自信心。

2、理論基礎(chǔ)：動機(jī)與行為

動機(jī)與行為密切相關(guān)。動機(jī)是一種可以幫助個體激活、引導(dǎo)并維持行為的內(nèi)在心理機(jī)制，動機(jī)主要包括目標(biāo)方向、強(qiáng)度（投入的精力）和持續(xù)性三個要素。行為需要動機(jī)的激勵，而動機(jī)分為內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)，內(nèi)在動機(jī)源自人的內(nèi)部需求，并以獲得行為帶來的純粹樂趣和滿足感為主要目的，例如，興奮、樂趣、享受、滿足感等。外在動機(jī)源自人的外部需求，并以獲得行為帶來的有形或無形的外部回報為主要目的，例如，物質(zhì)獎勵、榮譽(yù)、他人認(rèn)可等。一般而言，內(nèi)在動機(jī)對外在動機(jī)有強(qiáng)化作用，但外在動機(jī)對內(nèi)在動機(jī)的作用具有分化作用，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要在于，外在動機(jī)有兩種不同的激勵類型，一種是控制性激勵類型，另一種是信息性激勵類型。控制性激勵類型的外在動機(jī)主要使用有形或無形回報的方式（例如，成績、稱贊）來影響和控制一個人的行為，而信息性激勵類型的內(nèi)在動機(jī)則是通過傳達(dá)個體在特定任務(wù)中能力表現(xiàn)的方式（例如，反饋）來影響一個人的行為。研究表明，控制性激勵類型的外在動機(jī)會降低內(nèi)在動機(jī)，而信息性激勵類型的外在動機(jī)會增強(qiáng)內(nèi)在動機(jī)。

在體育教學(xué)中，盡管所有學(xué)生都參加體育教學(xué)，但參與的動機(jī)顯然有所區(qū)別，有些學(xué)生顯然是內(nèi)在動機(jī)為主導(dǎo)的（例如，為了快樂），有些顯然是外在動機(jī)主導(dǎo)的（例如，為了成績）；還有一些學(xué)生的動機(jī)則是糅合的（例如，為了控制體重）。因此，僅用內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)來研究行為太過簡單了，需要借助更為完善的動機(jī)理論來進(jìn)行動機(jī)與行為關(guān)系的認(rèn)知，其中自我決定理論和成就動機(jī)理論是最為重要的動機(jī)理論。

自我決定理論中的動機(jī)是一個連續(xù)體，連續(xù)體的兩端聯(lián)系著外在動機(jī)和內(nèi)在動機(jī)。在連續(xù)體的一端，個體缺乏動機(jī)，而另一端，個體有強(qiáng)烈的內(nèi)在動機(jī)，行為原因是追求行為的樂趣。在這兩個極端之間，個體會經(jīng)歷不同形式的控制性和自主性的外部動機(jī)?？刂菩缘耐獠縿訖C(jī)包括兩個，一個是個體的行為完全由外部因素（如，獎勵和約束）控制，另一個是個體的行為是為了取悅他人或避免內(nèi)疚感（如，給老師留下好印象，或不給同伴拖后腿）。就學(xué)生的體育教學(xué)參與而言，這些控制性的外部動機(jī)雖然可以控制或激發(fā)短期的參與，但很難長時間維持下去，長期來看會對體育參與動機(jī)產(chǎn)生負(fù)面影響。外在動機(jī)也并非全部是控制性的，也有自主性的外部動機(jī)，例如，當(dāng)個體因發(fā)現(xiàn)行為的價值（例如，體育活動能帶來塑型美體效果和健康益處）而參與時，那么個體就是正在經(jīng)歷一種更加自主的外部動機(jī)。最后，個體的行為動機(jī)也可能是內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)的融合。學(xué)生的體育參與動機(jī)所處的位置取決于多種影響因素，例如，體育活動的類型、與教師的關(guān)系、與同伴的關(guān)系、以往的經(jīng)歷、健康狀況、體能狀況、運(yùn)動能力等。因此，了解學(xué)生真正的動機(jī)至關(guān)重要。自我決定理論認(rèn)為，有三種心理需求激勵著所有的人類行為：自主需求、能力需求和關(guān)系需求。體育教師只有通過支持學(xué)生的這三種需求并創(chuàng)造一種支持性的氛圍，才有可能使學(xué)生的體育參與動機(jī)更多地向自我決定的內(nèi)在動機(jī)發(fā)展。自主需求的典型表現(xiàn)包括擁有自主感覺、自己做決定、控制自己行為的需求，例如，學(xué)生參與體育的原因是我想鍛煉，而不是因為有人告訴我需要鍛煉。能力需求的典型表現(xiàn)包括感到自己有能力完成任務(wù)的需求，例如，學(xué)生想要掌握或提高某項體育活動技能。關(guān)系需求的典型表現(xiàn)包括交往需求和歸屬感，例如，融入班級，被他人接受和重視。自我決定理論提示體育教師，要為學(xué)生創(chuàng)造一個更加支持自主性內(nèi)在動機(jī)的激勵氛圍。但體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，肯定需要實施一些教學(xué)控制手段才能維持教學(xué)秩序，因此，體育教師需要在教師控制和學(xué)生自主之間取得平衡，才能促進(jìn)更有效的教學(xué)和學(xué)習(xí)。為了更好地紓解這一難題，有必要深入了解成就目標(biāo)理論。

成就目標(biāo)理論指出，在體育教學(xué)等具有典型成就目標(biāo)的領(lǐng)域，個體很關(guān)注能力展示，避免在他人面前表現(xiàn)出無能。成就目標(biāo)包括掌握性的目標(biāo)導(dǎo)向和績效性的目標(biāo)導(dǎo)向。當(dāng)個體處于掌握性的目標(biāo)導(dǎo)向時，關(guān)注點(diǎn)是個體的進(jìn)步，強(qiáng)調(diào)的是努力、對任務(wù)的掌握和新技能的學(xué)習(xí)。相反，當(dāng)個體處于績效性的目標(biāo)導(dǎo)向時，關(guān)注的是用最小的努力來證明自己比他人擁有更優(yōu)秀的能力，并超越他人。個體的成就目標(biāo)導(dǎo)向，會受到家庭、學(xué)校、社會的影響，個體的成就目標(biāo)導(dǎo)向大部分在11歲后就開始成型，成就目標(biāo)導(dǎo)向中還存在力求成功和避免失敗的類型區(qū)別，不管何種成就目標(biāo)導(dǎo)向，一旦成型，很難改變。但個體的行為狀態(tài)是其成就目標(biāo)導(dǎo)向和任務(wù)情境的動機(jī)氛圍綜合影響的結(jié)果，因此，在體育教學(xué)中，除了成就目標(biāo)外，還需要從動機(jī)氛圍角度來進(jìn)行優(yōu)化。動機(jī)氛圍被定義為一種依賴于情境的、引導(dǎo)行為目標(biāo)的心理環(huán)境。當(dāng)情境強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)、、自我目標(biāo)、進(jìn)步和努力時，就會促進(jìn)掌握性目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍，在此種動機(jī)氛圍中，個體更容易采取積極的行為，如努力嘗試、選擇具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和在困難面前堅持不懈。相反，當(dāng)情境強(qiáng)調(diào)比較和取勝時，就會促進(jìn)績效性目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍，在此種動機(jī)氛圍中，個體會產(chǎn)生兩種截然不同的行為，有些個體會勇于表現(xiàn)，而大部分個體往往會采取更多的消極行為，如放棄努力、試圖掩飾自己、避免表現(xiàn)出能力低下。

基于自我決定理論和成就目標(biāo)理論可以看出，體育教師要激發(fā)學(xué)生的參與動機(jī)、提升學(xué)生的運(yùn)動信心，需要將注意力更多放在構(gòu)建良好的動機(jī)氛圍上。而使用何種教學(xué)策略方能實現(xiàn)良好的動機(jī)氛圍構(gòu)建成為研究探討的重點(diǎn)，TARGET模式被證明在此方面具有的效用。

3、實踐運(yùn)用：體育教學(xué)中運(yùn)用TARGET模式提升學(xué)生的運(yùn)動參與動機(jī)與信心

大量研究已經(jīng)證明，運(yùn)用TARGET模式有利于促進(jìn)以掌握性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍創(chuàng)建，而掌握性的目標(biāo)導(dǎo)向與更高的任務(wù)導(dǎo)向、更強(qiáng)的運(yùn)動信心、更積極的參與態(tài)度、更強(qiáng)烈的滿足感、更多的內(nèi)在動機(jī)、更高的自我感知能力有關(guān)。所謂TARGET模式，包含體育教學(xué)中五個方面的內(nèi)容，即任務(wù)目標(biāo)（T）、權(quán)利分配（A）、肯定方式（R）、分組安排（G）、反饋評價（E）和時間分配（T）。

3.1、任務(wù)目標(biāo)

體育教學(xué)要有預(yù)期的任務(wù)目標(biāo)，這個預(yù)期的任務(wù)目標(biāo)應(yīng)基于學(xué)生之前的基礎(chǔ)被明確地確定，并與學(xué)生分享，以確保學(xué)生能夠完全理解教師對他們的期望。此外，為幫助學(xué)生實現(xiàn)預(yù)期任務(wù)目標(biāo)而設(shè)計的體育活動任務(wù)應(yīng)在諸多方面起到關(guān)鍵性的作用，例如，吸引學(xué)生參與、減少社會性比較的機(jī)會、保持學(xué)生的注意力和興趣、最大限度地提高學(xué)生的努力程度、個人進(jìn)步和學(xué)習(xí)效率。體育活動任務(wù)目標(biāo)的設(shè)計應(yīng)具有個性化、多樣性、趣味性和內(nèi)在吸引力。然而，在教學(xué)中要實現(xiàn)個性化并非易事，因為學(xué)生在能力、經(jīng)驗、知識、理解上存在顯著差異。因此，為了確保所設(shè)置的任務(wù)目標(biāo)對所有學(xué)生都具有挑戰(zhàn)性，教師應(yīng)該鼓勵并教會學(xué)生自我設(shè)計任務(wù)目標(biāo)，這些自我設(shè)計的任務(wù)目標(biāo)最好是具體的、可測量的、可實現(xiàn)的、相關(guān)的和有時間限制的。

3.2、權(quán)力分配

權(quán)力分配關(guān)系到體育教學(xué)中體育教師與學(xué)生之間決策的平衡。為了強(qiáng)化學(xué)生作為體育教學(xué)主體的動機(jī)氛圍，體育教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生參與體育教學(xué)決策，并為他們提供承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的機(jī)會。研究表明，讓學(xué)生積極參與體育教學(xué)決策，體現(xiàn)了滿足學(xué)生自主需求的理念，更能促發(fā)積極的內(nèi)在動機(jī)反應(yīng)，如自我能力、責(zé)任感、獨(dú)立性、決心和運(yùn)動參與。體育教師在體育教學(xué)中呈現(xiàn)出一系列的教學(xué)風(fēng)格，不同的教學(xué)風(fēng)格在決策方面有不同的體現(xiàn)，例如，在命令式的教學(xué)風(fēng)格中，無論是在活動前、活動中還是活動后，都是體育教師來做決策，學(xué)生只是在按照指令進(jìn)行活動；而在自主式的教學(xué)風(fēng)格中，學(xué)生在活動中做出了大部分的決策，體育教師則主要充當(dāng)促進(jìn)者，當(dāng)然這種教學(xué)在實踐中基本很少使用；而在實踐中大量使用的譬如互惠合作式、引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)式、運(yùn)動教育模式等教學(xué)風(fēng)格，則注重體育教師與學(xué)生在決策中的權(quán)力合理分配，研究表明，與傳統(tǒng)的教師主導(dǎo)型教學(xué)風(fēng)格相比，這類教學(xué)風(fēng)格更能營造出一種以掌握性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍。

3.3、肯定方式

肯定方式與激勵的類型、原因有關(guān)，肯定方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)、興趣、滿意度和自我價值感都有重要影響。為了營造一種以掌握性為目標(biāo)的動機(jī)氛圍，體育教師對學(xué)生的肯定應(yīng)主要集中于個人的努力和進(jìn)步上，而不是集中于學(xué)生之間的比較上。前者是一種注重自我比較式的評價（根據(jù)以前的運(yùn)動表現(xiàn)/成績進(jìn)行評價），這種評價為所有學(xué)生提供了平等的機(jī)會，使所有學(xué)生都可以得到認(rèn)可，而不僅僅是運(yùn)動表現(xiàn)/成績優(yōu)異的學(xué)生，因為每個學(xué)生都可以努力，而且總是有改進(jìn)的空間。盡管體育教師對學(xué)生進(jìn)行肯定通常是出于好意，但當(dāng)這種肯定是公開進(jìn)行時，難免還會招致學(xué)生之間的比較，并導(dǎo)致以績效性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍的強(qiáng)化。因此，體育教師在對學(xué)生進(jìn)行肯定時，一方面要注意給予學(xué)生個人進(jìn)步的肯定與認(rèn)可，使學(xué)生的滿足感主要來自于個人的進(jìn)步與提高，而不是比他人做得更好；另一方面要注意有些肯定可以公開進(jìn)行，而有些肯定可以單獨(dú)反饋給學(xué)生個體。在體育教學(xué)環(huán)境中，給學(xué)生個體提供單獨(dú)反饋是一項具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但值得體育教師堅持下去，因為通過提供一對一的反饋，體育教師可以認(rèn)識到每個學(xué)生的個人需求，這更有可能增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動自信心。

3.4、分組安排

對學(xué)生進(jìn)行不同的分組安排，也會明顯地影響體育教學(xué)中的動機(jī)氛圍。按性別分組是一種常用的分組安排手段，這樣的分組安排充分考慮了男女性別差異，有利于教學(xué)內(nèi)容、難度、進(jìn)度的差別化安排，但也會導(dǎo)致譬如缺乏活力、缺乏互動的弊端。按能力進(jìn)行的分組安排比較容易進(jìn)行能力比較，比較容易喚起學(xué)生的主觀能動性和運(yùn)動表現(xiàn)欲望，也比較利于體育教師的授課，但按能力分組安排可能會導(dǎo)致學(xué)生之間的比較，較易導(dǎo)致以績效性為導(dǎo)向目標(biāo)的動機(jī)氛圍，強(qiáng)化了競爭弱化了合作，會對能力不足的學(xué)生會產(chǎn)生較大的績效壓力，例如，在長距離跑的體育教學(xué)中，有氧能力差的學(xué)生無法在配速上與有氧能力強(qiáng)的學(xué)生保持一致，這會大大弱化他們的參與動機(jī)、降低他們的運(yùn)動信心?；旌戏纸M的分組安排，如果安排不當(dāng)會導(dǎo)致學(xué)生之間的相互排斥，當(dāng)如果安排得當(dāng)，則有利于強(qiáng)化相互學(xué)習(xí)與合作，特別是當(dāng)小組中有運(yùn)動經(jīng)驗豐富的學(xué)生時，體育教師通過精心設(shè)計，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者角色，有助于學(xué)生之間的合作式學(xué)習(xí)小組的形成，但這種情況不是自然發(fā)生的，需要體育教師的引導(dǎo)，互惠式合作式教學(xué)和運(yùn)動教育模式比較適合此類分組安排?？梢钥闯?，沒有一種分組安排是完美無缺的，每種分組安排都有其優(yōu)缺點(diǎn)，需要體育教師根據(jù)學(xué)生的情況、授課的目標(biāo)來選擇、轉(zhuǎn)換和運(yùn)用。

3.5、反饋評價

反饋評價是體育教學(xué)常用的教學(xué)手段，反饋評價大量存在于體育教學(xué)的全過程，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)很容易受反饋評價的影響。強(qiáng)調(diào)規(guī)范性比較的反饋評價（結(jié)果性評價），非常有利于操作，例如，按照一個定性或定量的標(biāo)準(zhǔn)對所有學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動表現(xiàn)/成績的反饋評價，但這種反饋評價方式很容易造成以績效性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍，雖然容易喚起學(xué)生參與的狀態(tài)，但可能會損害學(xué)生的自我價值、內(nèi)在動機(jī)和運(yùn)動信心。當(dāng)反饋評價是基于改進(jìn)、實現(xiàn)個人的進(jìn)步、參與和努力時（過程性比較），雖然不利于操作，但這種反饋評價方式很容易營造出以掌握性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍，這種反饋評價方式注重對學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)反饋評價，淡化與他人的比較，參與、努力、進(jìn)步會得到肯定與認(rèn)可，而錯誤被視為學(xué)習(xí)過程的一部分而不是失敗的標(biāo)志。此類反饋評價方式需要事先告知評價他們的標(biāo)準(zhǔn)，并讓學(xué)生參與到對自己的評價中來，即進(jìn)行自我評價，還可以讓學(xué)生參與到對他人的評價中來，即同伴評價。反饋評價的方式需要基于數(shù)據(jù)和證據(jù)，這就需要進(jìn)行定期的測試、記錄甚至是視頻資料作為佐證。通過這些方式，讓學(xué)生更加了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)和進(jìn)步情況，以便為自己制定出更為合理的改進(jìn)目標(biāo)。

3.6、時間分配

完成任務(wù)的時間分配對學(xué)生的動機(jī)有很大影響。因為學(xué)生之間的存在完成任務(wù)的能力差異，相同的完成任務(wù)的時間分配可能造成截然不同的效果。因此，需要根據(jù)學(xué)生情況，積極靈活地調(diào)整完成任務(wù)的時間分配，具體而言，對那些需要較少時間就能完成任務(wù)的學(xué)生而言，需要布置一些擴(kuò)展任務(wù)，而對那些需要較多時間完成任務(wù)的學(xué)生而言，可以給予額外的時間，從而使所有的學(xué)生都能以符合他們能力的學(xué)習(xí)速度來完成必須的任務(wù)。然而，允許學(xué)生在完成任務(wù)的時間分配上有一定的靈活性，也有可能導(dǎo)致學(xué)生注意力不集中，使體育教學(xué)速度下降到令人不滿意的水平，從而使學(xué)習(xí)得不到最大限度的提高，因此，體育教師應(yīng)該密切關(guān)注那些允許學(xué)生有靈活時間分配的任務(wù)，以確保他們能堅持完成任務(wù)，并以最適合他們學(xué)習(xí)的速度進(jìn)行。

4、結(jié)語

在體育教學(xué)中提升學(xué)生的運(yùn)動參與動機(jī)與信心，需要充分考慮自我決定理論和成就目標(biāo)理論的研究成果。強(qiáng)化內(nèi)在動機(jī)、凸顯學(xué)生的自主需求，營造以掌握性為目標(biāo)導(dǎo)向的動機(jī)氛圍，更有利于提升學(xué)生的運(yùn)動參與動機(jī)與信心。在體育教學(xué)中，體育教師可以借助TARGET模式來構(gòu)建合理的動機(jī)氛圍，任務(wù)目標(biāo)注重個性化和挑戰(zhàn)性，應(yīng)是具體的、可測量的、可實現(xiàn)的、相關(guān)的和有時間限制的；要借助多種教學(xué)方式來平衡體育教學(xué)中的權(quán)力分配，兼顧學(xué)生主體性與教學(xué)進(jìn)度的保障性；對學(xué)生的肯定方式要注重一對一的反饋，并集中于學(xué)生的進(jìn)步、努力；分組安排要根據(jù)學(xué)生情況，選擇多種分組方式，平衡競爭與合作，促進(jìn)運(yùn)動參與與信心提升；反饋評價要注重過程性評價，弱化結(jié)果性評價，強(qiáng)調(diào)自我比較，弱化相互比較；時間分配方面，需要根據(jù)學(xué)生完成任務(wù)的能力具有一定的靈活性，但要實施監(jiān)督，以便保障教學(xué)進(jìn)度。