軟式網(wǎng)球反手擊球技術(shù)在網(wǎng)球訓(xùn)練中的遷移應(yīng)用探索

上官辰笛

摘 ?要 ?本文通過對軟式網(wǎng)球和網(wǎng)球各項(xiàng)反手擊球技術(shù)動(dòng)作的比較與分析，探索軟式網(wǎng)球反手擊球的技術(shù)動(dòng)作在網(wǎng)球反手技術(shù)動(dòng)作是否存在技術(shù)性遷移性。為更好區(qū)分兩者，將其名稱譯為“軟式網(wǎng)球”與“標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球”。比較兩者相似相通之處并找出其可產(chǎn)生正遷移的技術(shù)動(dòng)作對之研究，以為我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的提高提供新的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 ?軟式網(wǎng)球 ?網(wǎng)球 ?正遷移

中國網(wǎng)球尤其是女子網(wǎng)球在近年來飛速進(jìn)步，然而在頂級賽事如四大滿貫公開賽上始終缺乏一席之地。運(yùn)動(dòng)選材的方式陳舊、固定的三段式培養(yǎng)模式以及難以觸及世界網(wǎng)壇前沿的訓(xùn)練方法與手段都是制約中國網(wǎng)球發(fā)展的因素。中華民族是一個(gè)善于學(xué)習(xí)的民族，早在遠(yuǎn)清時(shí)期，魏源便在其著作《海國圖志》中提出：師夷長技以制夷，取其精華去其糟粕。中國網(wǎng)球在世界網(wǎng)壇中的進(jìn)步亦應(yīng)如此。本文就日本軟式網(wǎng)球的反手擊球訓(xùn)練方法遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球訓(xùn)練中進(jìn)行研究與探索，亦在為中國網(wǎng)球訓(xùn)練提供新的方向與理論依據(jù)。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)遷移概念

運(yùn)動(dòng)技能遷移指的是在學(xué)習(xí)新運(yùn)動(dòng)技能前，原有的運(yùn)動(dòng)技能會產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，進(jìn)而影響對運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)遷移的概念目前被歸納為三種即正遷移、負(fù)遷移和零遷移。正遷移即一種運(yùn)動(dòng)的練習(xí)會對另一種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生鞏固和提高，而負(fù)遷移則是對另一種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生相反的作用，零遷移則表示一種運(yùn)動(dòng)的練習(xí)對另一種運(yùn)動(dòng)無任何影響。軟式網(wǎng)球作為亞運(yùn)會的比賽項(xiàng)目之一，其訓(xùn)練與發(fā)展理應(yīng)得到社會各界的支持。然而軟式網(wǎng)球在中國發(fā)展的現(xiàn)狀并非一帆風(fēng)順。在其起源地日本，針對軟式網(wǎng)球的訓(xùn)練手段層出不窮，其技戰(zhàn)術(shù)也屬世界一流水平。雖然軟式網(wǎng)球在賽制與球、拍等器械上與標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球略有差異，但兩者也有許多的共通之處。

擊球技術(shù)而言，網(wǎng)球單項(xiàng)技術(shù)包含底線正手技術(shù)、底線反手技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、截?fù)?、半截?fù)艉透邏簬醉?xiàng)基本技術(shù)。軟式網(wǎng)球則同樣包含以上的基本技術(shù)動(dòng)作，這些可視為支撐軟式網(wǎng)球訓(xùn)練方式正遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球訓(xùn)練時(shí)的參考材料。

從反手擊球動(dòng)作進(jìn)行分析，日本優(yōu)秀的軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常采用的是單手式反手抽擊球。早在20世紀(jì)90年代，我國北京體育大學(xué)的吳守煊和周偉兩位教授就曾深剖過日本軟式網(wǎng)球分手抽擊球的技術(shù)要領(lǐng)并在其《對軟式網(wǎng)球反手擊球技術(shù)動(dòng)作的分析》一文中便已指出：反手抽球是將自己身體持拍手異側(cè)方向的來球高速地低弧度地準(zhǔn)確地?fù)舻綄Ψ降膱鰠^(qū)，這種技術(shù)通常被認(rèn)為極難掌握。軟式網(wǎng)球握拍法以虎口對準(zhǔn)拍面中間方向，引拍和揮拍時(shí)小臂內(nèi)轉(zhuǎn)用正手抽球的同一拍面觸球，擊球時(shí)自然的翻腕動(dòng)作。硬網(wǎng)握拍法則以虎口對準(zhǔn)拍框稍左側(cè)，引拍和揮拍時(shí)小臂外展擊球時(shí)手腕緊張固定觸球拍面與正手相反。這一技術(shù)手段在現(xiàn)代的賽場中依然被廣泛應(yīng)用。崔勝將軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉耐力與力量進(jìn)行研究，揭示專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員最大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍以及肩部肌肉在不受損情況下的極限力量并在《The Effects of Movable Range of Shoulder Joint and Muscular Strength and Muscular Endurance of Upper·Lower Limbs on Athletic Performance of Soft Tennis Players》一文中得出結(jié)論：相較于標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員持拍手肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)角度明顯更大，但是肌肉的耐力運(yùn)動(dòng)性能要弱于標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中，單反選手所占比例近半。單手反手擊球的優(yōu)勢在于靈活，以及對擊球點(diǎn)的調(diào)整更具有快速與隱蔽性。例如，公認(rèn)世界單打排名第一的費(fèi)德勒便是單手反手型職業(yè)網(wǎng)球選手，快速靈活的腳步配上變幻莫測的反拍線路是其長期以來克敵制勝的法寶，也是使他長期位居世界排名榜首的重要技術(shù)。

二、網(wǎng)球與軟式網(wǎng)球的相似動(dòng)作技術(shù)分析

從軟式網(wǎng)球文化而言，日韓選手從小便進(jìn)行軟式網(wǎng)球訓(xùn)練，尤其是日本。作為世界上軟式網(wǎng)球的發(fā)明國，軟式網(wǎng)球受到社會與學(xué)校的普遍重視團(tuán)，也受到主管單位的重要支持。在日本，軟式網(wǎng)球被作為體育項(xiàng)目寫入當(dāng)?shù)氐捏w育課中，日本的大學(xué)、中學(xué)甚至小學(xué)每年都會舉行隆重的青少年軟式網(wǎng)球比賽。教練員也有著來自社會與教育界的支持，這使得軟式網(wǎng)球在日本本土遍地開花，層出不窮的軟式網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)與軟式網(wǎng)球技術(shù)也在日本本土遍地開花。同時(shí)，軟式網(wǎng)球俱樂部的存在更將軟式網(wǎng)球的盛況推向高潮。日本軟式網(wǎng)球俱樂部收入來源于文審部為主導(dǎo)的學(xué)校和社會兩方，俱樂部整合常年活動(dòng)的中小學(xué)軟式網(wǎng)球社團(tuán)。為了改善軟式網(wǎng)球俱樂部運(yùn)營狀態(tài)，俱樂部可以以較低的租金租賃學(xué)校的設(shè)施供青少年使用，而運(yùn)營經(jīng)費(fèi)來源于政府的補(bǔ)助金，除去一般運(yùn)營開支外，其他的費(fèi)用均用于“中小學(xué)生的培養(yǎng)計(jì)劃”上。青少年競技能力提升，俱樂部也形成良好的社會聲譽(yù)，以此形成良性循環(huán)。日本的每一位在國際比賽中獲得優(yōu)秀成績的軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在國內(nèi)都能享受到明星級待遇，回國后更是能得到豐厚的嘉獎(jiǎng)。

就軟式網(wǎng)球技術(shù)而言，軟式網(wǎng)球是如何實(shí)現(xiàn)反手抽擊球的巨大力量與速度的呢？動(dòng)作方面，2019年世界軟式網(wǎng)球錦標(biāo)賽的比賽錄像顯示，相對于中國隊(duì)的大部

三、結(jié)語與建議

在標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的訓(xùn)練過程中的反手擊球這一環(huán)節(jié)，動(dòng)作與擊球點(diǎn)、瞬間人球空間關(guān)系與軟式網(wǎng)球擊球有著多項(xiàng)相同點(diǎn)。根據(jù)上文分析，軟式網(wǎng)球反手擊球練習(xí)可遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球進(jìn)行練習(xí)嘗試，即先進(jìn)行軟式網(wǎng)球反手技術(shù)練習(xí)，再進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的正手動(dòng)作練習(xí)，觀察標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的反手擊球技術(shù)水平是否會因此提高，并判斷其是否產(chǎn)生了正遷移。但是長期進(jìn)行軟式網(wǎng)球訓(xùn)練形成的生理特點(diǎn)的改變需要引起重視，如運(yùn)動(dòng)員右肩關(guān)節(jié)活動(dòng)角度的變化需及時(shí)關(guān)注并確認(rèn)該訓(xùn)練處于正遷移的過程之中，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)員由遷移訓(xùn)練引起的運(yùn)動(dòng)損傷。

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