高等職業(yè)院校健身操舞類在線開放課程建設與實施研究
——以《舞動青春快樂健身》課程為例

閆麗麗，徐 山，朱昌義

《國家職業(yè)教育改革實施方案》（簡稱“職教20條”）中指出職業(yè)教育與普通教育是兩種不同教育類型，具有同等重要地位?；ヂ?lián)網時代，高等職業(yè)教育如何推動信息技術與教育教學深度融合，提高人才培養(yǎng)質量，是教育工作者必須面對的重點。創(chuàng)新教學模式、翻轉課堂、線上線下混合式教學、打造“金課”，如何用好用活優(yōu)質數(shù)字資源，提高教學質量，是一線教師要面臨的難點。在線開放課程無須受到時間和空間的限制，移動化、碎片化的學習需求，使得微型化和服務化的開放多元的教育資源越來越受到學習者的青睞。

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》實施以來，體育選項課已廣泛開展。因其時尚動感、節(jié)奏歡快，健身操舞類選項課受到更多學生的喜愛。健身操舞屬于操化類運動技術，例如健美操、排舞、體育舞蹈、拉丁舞、瑜伽、形體、爵士、街舞等，上下肢動作會呈現(xiàn)出復雜多變的運動形式，需要反復記憶動作過程和動作步驟，對學習者的模仿記憶力、觀察再現(xiàn)力、快速思維判斷力、靈敏和反應能力都有著極大地考驗，這就更需要反復觀看視頻，多次重復記憶。在線開放課在很大程度上彌補了傳統(tǒng)的課堂無法復制的弊端，具有可反復學習視頻直到學會學懂為止的優(yōu)勢，凸顯學習的便利性和學習的自主性。

1 課程的籌建與規(guī)劃

1.1 研究建設標準

按照教高［2015］3號《教育部關于加強高等學校在線開放課程建設應用與管理的意見》，結合渝教高發(fā)〔2017〕8號《重慶市教委關于印發(fā)重慶市高校精品在線開放課程評審標準（試行）的通知》，領會文件精神，研究評分指標，明確課程建設程序性操作指南，了解數(shù)字資源標準化技術要求，注意課程的規(guī)范化建設，包括結構規(guī)范化、內容資源形式規(guī)范化、制作與運行流程規(guī)范化，為后期實際建設指明方向。

1.2 組建建設團隊

在線開放課程建設是復雜的周期工程。核心的教學團隊3-5人，具有良好的師德，教學能力強，在對大量課程內容精選，對教學環(huán)節(jié)精心設計的過程中，需要團隊的每個人協(xié)作完成。后期的使用和維護，日積月累的重復性操作，需要有很大的熱情和責任心。專業(yè)技術團隊是信息化的保障，視頻的拍攝、剪輯、制作、加工、處理等一系列的信息化手段都需要專業(yè)的團隊來操作和完成。在整個建設過程中，團隊與團隊，以及團隊之間，都要保持良好地有效地及時地溝通和交流，以保證資源的質量和效果。

1.3 制定建設規(guī)劃

為保證課程建設質量和進度，周密細致可操作性的建設方案必不可少。課程籌建期間要明確為什么要建這門課，有沒有必要建，受眾對象是誰，如何建，如何用，怎么教，教什么等一系列具體現(xiàn)實的基本問題。拿出課程整體設計思路和可行的進度規(guī)劃。

《舞動青春快樂健身》是建立在我校開展的健美操和形體健身兩大課程標準的基礎上，緊密結合高職專業(yè)崗位人才培養(yǎng)目標和滿足學生興趣的需求，將科學健身理論與運動技能培養(yǎng)相結合，達到培養(yǎng)學生體育運動的興趣習慣和提高學生綜合素質的目標。

2 課程的建設與實施

一門在線課程從制作到上線發(fā)布運行，是一個系統(tǒng)工程，需分模塊、分階段、分層次地推進實施。［1］

2.1 確定課程內容

在滿足教學需要和學生興趣需求的基礎上，根據(jù)體育運動項目的特點，結合線上教學的獨特性，設置了核心內容和拓展內容，選擇了健美操和形體訓練及其相關知識為主要內容，輔以學生喜愛的啦啦操、瑜伽、排舞、啞鈴健身等多種運動項目為拓展資源。各類資源均按照教學模塊，予以合理、有序的組織和配置，知識點、技能點對應清晰、拆分合理，規(guī)劃好課程的整體結構?！段鑴忧啻嚎鞓方∩怼氛n程整體結構如下表所示（表1）。

表1 《舞動青春快樂健身》課程整體結構

2.2 設計教學過程

當下高職學生普遍是“00”后，其知識結構、思維方式、學習能力、學習主動性以及個人生活方式認知能力都與高等教育的“一本、二本”有明顯的不同。

健身操舞類教學設計應基于現(xiàn)代教育思想和教學理念，結合職業(yè)院校學生的特點、學生的專業(yè)知識背景、未來崗位的需求，將知識點、技能點、課程思政等內容，科學合理、巧妙靈活地引入和安排在教學過程的各個環(huán)節(jié)和要素，同時注重課程內容的導入、課堂組織的推進、學生運動興趣的激發(fā)。多元的教學手段給予了傳統(tǒng)教學模式有效補充。［2］例如，形體訓練教學設計注重學生肢體美、自信美、氣質美的培養(yǎng)，關注并激發(fā)學生對美的追求和渴望。啞鈴健身教學設計中結合了學生醫(yī)學專業(yè)背景，穿插對人體解剖學知識的引入，強化學生身體素質的培養(yǎng)。

2.3 拍攝制作資源

視頻的拍攝和制作關乎課程呈現(xiàn)的效果和學生學習體驗，對在線開放課來說尤為重要。合理的呈現(xiàn)方式有助于學生保持良好的注意力和吸引力，在保證規(guī)范化的同時考慮個性化。再者，健身操舞類課程通過豐富的肢體語言、動感的節(jié)奏、亮麗的服飾以及示范者激情自信的展示，更容易帶給人視覺和聽覺的享受，不僅能激發(fā)學習者運動的興趣還能對其終身體育運動和心理健康產生積極地影響。因此，視頻的拍攝和制作要考慮多種綜合因素（如圖1）。無論是文字的、視頻的資源，靜態(tài)的、動態(tài)的資源，都要內容精彩精煉，學術科學嚴謹，效果清晰流暢，節(jié)奏緊湊合理。

圖1 視頻拍攝和制作需考慮的各種因素

2.4 搭建在線課程

重慶高校在線開放課程平臺是重慶市區(qū)唯一在線開放平臺。目前，目前重慶地區(qū)共有65所普通高等院校，26所本科院校，39所?？茖W校。該平臺立足西南，服務西部，涵蓋哲學、經濟學、法學、教育學等12個大類的學科，包括公共通識課、專業(yè)導論課、專業(yè)基礎課、專業(yè)理論課、實驗實踐課等5種類型571門課程。健身操舞類課程《舞動青春快樂健身》屬于教育學類的公共通識課。

將事先修訂好的文字資料，課程簡介、教學目標、教學大綱、評價與考核標準等內容上傳至平臺。然后將課程整體結構逐模塊、逐單元、分條目、分層次地搭建在課程結構管理一欄。按規(guī)定和要求上傳相應的、一定量的視頻、課件、作業(yè)、討論、答疑等內容，設定好各類題型、提交時間、提交次數(shù)、相關要求等等。在建設期間相配套的輔助資源要根據(jù)課程的特點和學習任務的要求，有針對性地選擇。學習任務設置清晰明了，導航簡明，方便用戶查閱和使用。

2.5 實施開展課程

如果將課程建設看作課程的第一次建設，那么，課程實施就是課程的第二次建設。［3］根據(jù)教學的實際需要及時推送課程資源，定期發(fā)布課程公告，每周定時參與發(fā)帖回帖、答疑回復、討論互動。

課前教師發(fā)布學習任務，學生利用網絡平臺觀看并模仿教學視頻，了解動作基本形式，提前預習，提高學生的觀察模仿、反應應變能力。課中，結合課堂講解示范，觀看完整動作視頻或帶有隊形設計和造型創(chuàng)編的表演視頻，并通過測驗、討論對知識點和技能點進行鞏固。課后，跟著視頻反復練習，在拓展資源里面了解更多關于操舞類健身項目，音樂、圖片、比賽視頻等等內容，實現(xiàn)能力的提升。既增長知識、開闊視野，還能豐富學生的課余生活。

課程實施的過程中，指導學生學習課程內容參與學習活動，解決學生遇到的現(xiàn)實問題，幫助學生在具體課程的學習中順利完成學習任務。

3 管理與改進

3.1 后續(xù)的管理和完善

目前，《舞動青春快樂健身》這門在線課程已經上線運行3期，累計選課4082人次，完成作業(yè)17628人次，參與答疑討論4764人次，87918人次參與回復。通過平臺自帶的統(tǒng)計分析功能對整個課程的建設和運行實施情況進行系統(tǒng)的分析，通過學習排行對選課學生的學習情況進行監(jiān)管和掌握，通過答疑討論了解學生的關注和需求，為后期的改進和完善打好基礎。

操舞類課程會隨著時代的變化融入新的元素和內容，教學的對象也會隨著社會的發(fā)展有一定的變化，信息技術的不斷更新和升級帶來也必定迎來教學模式和方法的改變。面臨職業(yè)教育改革的大環(huán)境，高職院校大規(guī)模擴招的同時面向社會招生，健身操舞類課程要加大資源的整合與更新，完善教學內容，改進教學手段和方法。實際教學中積極推廣線上線下混合式教學模式，深化課堂革命，不斷完善課程評價體系，激勵學生體育運動的興趣的同時培養(yǎng)運動習慣。

3.2 思考與建議

在線開放課程重點在建，關鍵在用，用好用活。一門課程從籌建規(guī)劃、建設實施，一系列過程都要樹立“提升教學效果，滿足學生需求”的正確理念，回歸“提升教學質量，實現(xiàn)人才培養(yǎng)”的本質目標。

在線開放課程的建設需要強有力的政策保障和條件支持，各職能部門和各類院校要創(chuàng)造更多客觀條件和良好氛圍，保障課程的建設和運行。在績效分配上，通過特殊項目經費、工作量系數(shù)等方式，著重考慮參與課程建設和課程改革實施的教師，鼓勵激勵并舉，保證其工作的積極性。

在線開放課程和建立發(fā)展已經是一種勢不可擋的趨勢。［4］教師要克服畏難的情緒，勇于打破傳統(tǒng)教學的格局和模式，適應新時代的發(fā)展，建設有特色的在線開放課程，適時正確地引導學生，將有效的、創(chuàng)新的、易于現(xiàn)代學生接受的先進技術和手段應用于課堂。

高等職業(yè)院?？梢赃M行資源共建共享，互相借鑒，實現(xiàn)開放式資源?！伴_放共享”理念引領下，擴展優(yōu)質教育資源的受益面。［5］