如何上好一節(jié)心理課

張麗芬

〔摘要〕心理健康教育課是中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)，因此上好一節(jié)心理課非常重要。本文從心理課存在的幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題、優(yōu)質(zhì)心理課的幾大特點(diǎn)和上好心理課的行動(dòng)方向三個(gè)方面進(jìn)行探討，以給廣大同行提供些思路和參考，設(shè)計(jì)出更多優(yōu)質(zhì)的心理課。

〔關(guān)鍵詞〕心理課;優(yōu)質(zhì)課;教學(xué)思考

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）01-0033-03

一、引言

中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、思維的變化及社會(huì)閱歷的豐富，尤其是競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，學(xué)生遇到的心理困擾和挑戰(zhàn)也日益突出。因此，關(guān)注學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是學(xué)校教育工作中極其重要的一環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，心理課是學(xué)校心理健康干預(yù)最有效的方式之一[1]，是中小學(xué)階段開(kāi)展心理健康教育的主要途徑。由此可見(jiàn)，上好一節(jié)心理課意義重大。好的心理課能培養(yǎng)學(xué)生積極、向上、健康的心理品質(zhì)，提高學(xué)生解決問(wèn)題、自助的能力。

如今，越來(lái)越多學(xué)校配備了專職心理教師，定期開(kāi)設(shè)心理課，學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)沐浴心理學(xué)的陽(yáng)光。只有一堂好的心理課才能發(fā)揮它的最大作用，而在日常教學(xué)中，心理課還存在著一些常見(jiàn)的問(wèn)題亟須解決。心理學(xué)科作為非考試科目，如果課程沒(méi)有吸引力，學(xué)生便不會(huì)認(rèn)真聽(tīng)，沒(méi)有體驗(yàn)和感悟，也沒(méi)有收獲，那心理課就沒(méi)法發(fā)揮其作用。

因此，本文想從心理課常見(jiàn)的問(wèn)題、優(yōu)質(zhì)心理課的特點(diǎn)和上好心理課的行動(dòng)方向三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行探索，為廣大同行提供些思路和參考，以防踩到心理課的雷區(qū)，讓教學(xué)更具有生命力和影響力。

二、心理課常見(jiàn)的問(wèn)題

根據(jù)工作經(jīng)驗(yàn)和觀察發(fā)現(xiàn)，不具有吸引力的心理課常常存在以下幾個(gè)問(wèn)題。

（一）過(guò)于理論化

有些心理教師把心理課當(dāng)成像語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、物理等課來(lái)上，給學(xué)生講很多的心理學(xué)知識(shí)，內(nèi)容繁多枯燥，學(xué)生在聽(tīng)的過(guò)程中很難消化，往往會(huì)感到無(wú)聊乏味，容易昏昏欲睡。比如有的教師在講“學(xué)習(xí)歸因”的時(shí)候，會(huì)把重點(diǎn)放在詳細(xì)講解韋納的歸因理論上，其實(shí)這樣意義不大?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教育部2012年修訂）明確指出，“心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識(shí)的普及和心理學(xué)理論的教育”，學(xué)科化傾向是心理課最避諱的。

（二）課堂忽略以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體

新課改強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，具有主觀能動(dòng)性，教師應(yīng)該調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和能動(dòng)性。心理課堂更該如此，以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，以學(xué)生的需要為中心[2]。但有些老師在教學(xué)過(guò)程中忽略了學(xué)生的主體性，常常不斷地輸出，學(xué)生參與的機(jī)會(huì)太少，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。心理課應(yīng)以活動(dòng)為主，給學(xué)生多點(diǎn)互動(dòng)的時(shí)間，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、成長(zhǎng)。

（三）教學(xué)過(guò)于寡淡

無(wú)論是課題、教學(xué)內(nèi)容，還是呈現(xiàn)方式都會(huì)影響一節(jié)課的效果。心理課的主題往往集中在自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、青春期教育和升學(xué)就業(yè)幾大模塊，學(xué)生在小學(xué)初中就開(kāi)始接觸心理課，而有的教師，尤其是剛工作的教師，往往不加修改就使用常用的那幾個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)來(lái)上課，講的都是差不多的東西。如果學(xué)生聽(tīng)到的都是重復(fù)的內(nèi)容，或者是選材平平不夠新穎，教師的教學(xué)方式又過(guò)于單一，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得無(wú)趣不愿意再聽(tīng)。我剛工作時(shí)給高一學(xué)生上“自我認(rèn)識(shí)”這節(jié)課，僅放出了課題還沒(méi)開(kāi)始講就有學(xué)生說(shuō)：“老師，這個(gè)以前的老師都講過(guò)好多次了，不想再聽(tīng)了?！碑?dāng)時(shí)我就明白無(wú)論是課題，還是內(nèi)容，都要有所創(chuàng)新，不然會(huì)引起學(xué)生的反感。

三、優(yōu)質(zhì)心理課的幾大特點(diǎn)

優(yōu)質(zhì)的、讓學(xué)生感興趣的心理課都具備什么特點(diǎn)呢？我在教學(xué)和觀摩優(yōu)秀同行教學(xué)過(guò)程中總結(jié)出了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。接下來(lái)結(jié)合一些教學(xué)例子談?wù)勔还?jié)好的心理課往往具備的幾個(gè)特點(diǎn)。

（一）體驗(yàn)深刻，啟發(fā)性強(qiáng)

心理課最講究的是感受和體驗(yàn)，如果學(xué)生能從體驗(yàn)中受到啟發(fā)，這種影響是相對(duì)持久的，比讓他們記住一個(gè)道理更為重要。比如我在給高一學(xué)生上“人際交往”這一課時(shí)，用“人際剝奪實(shí)驗(yàn)”作為課堂的導(dǎo)入，在呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果之前，我先讓學(xué)生思考如果自己也參與實(shí)驗(yàn)的話，能在這個(gè)與外界隔絕的房間里待多久？學(xué)生會(huì)因具有吸引力的實(shí)驗(yàn)報(bào)酬而判斷可以待很久。在呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果之后，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生思考：為什么在報(bào)酬豐厚、衣食無(wú)憂的情況下，參與者還會(huì)放棄實(shí)驗(yàn)？預(yù)期和實(shí)驗(yàn)結(jié)果的對(duì)比以及對(duì)參與者為何放棄實(shí)驗(yàn)的思考，會(huì)讓學(xué)生從中感受到每個(gè)人都離不開(kāi)與他人的交往，這種深刻的體驗(yàn)會(huì)讓學(xué)生更加理解人際交往的意義。

（二）互動(dòng)有效

有效的互動(dòng)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。互動(dòng)可以是師生間的互動(dòng)，比如通過(guò)問(wèn)答、游戲的方式;也可以是生生間的互動(dòng)，比如角色扮演、小組討論、情景劇表演等。角色扮演等有明顯視覺(jué)效果的互動(dòng)能增加課堂的趣味性。我在上“人際溝通”這一課時(shí)，選取了一段典型的溝通方式有誤的趣味對(duì)話，讓學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行角色扮演，臺(tái)上學(xué)生演得很精彩，臺(tái)下學(xué)生也看得很開(kāi)心，課堂氣氛非常熱烈，學(xué)生也能從中有所感悟，寓教于樂(lè)。

（三）選材典型，緊扣主題

典型的選材能讓教師免去過(guò)多的講解，而把更多的時(shí)間交給學(xué)生體驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)心理課的選材往往都很有代表性，緊扣主題，能讓學(xué)生一下子就感受到教師在每個(gè)環(huán)節(jié)想要傳達(dá)的意思。比如在“合理歸因”一課中，可以用“袋鼠與籠子”的故事讓學(xué)生感受到錯(cuò)誤的歸因可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)效的行動(dòng)，學(xué)生從故事中悟出來(lái)的道理比教師把道理灌輸給學(xué)生更有意義。

四、上好心理課的行動(dòng)方向

上好一節(jié)心理課，需要教師去實(shí)踐、感悟、反思、調(diào)整，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)。接下來(lái)我想分享幾個(gè)提高教學(xué)技能的成長(zhǎng)路徑，有助于教師找到行動(dòng)的方向。

（一）向優(yōu)秀學(xué)習(xí)

當(dāng)你不知道要上什么樣的心理課、怎樣上好心理課的時(shí)候，當(dāng)你焦慮于不知道如何建構(gòu)課程的時(shí)候，不妨多聽(tīng)聽(tīng)其他老師的課，多看一些優(yōu)質(zhì)教案，吸取精華，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，拓展自身的教學(xué)思路，向優(yōu)秀學(xué)習(xí)會(huì)讓我們快速進(jìn)步。關(guān)于在哪里可以找到好的學(xué)習(xí)資源，我在這里推薦幾個(gè)：《中小學(xué)心理健康教育》期刊、羅品超主編的《中小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)教案》、蔣薇美主編的《怎樣上好一節(jié)心理課》和《中學(xué)生心理課·綜合篇》，以及一些公眾號(hào)，比如說(shuō)“心理教師成長(zhǎng)聯(lián)盟”“舒心糖”等。

（二）提高生活聯(lián)系課堂的敏感性

其實(shí)在日常生活中就有大量的素材供我們?cè)谡n堂使用，只是我們往往沒(méi)有意識(shí)到它的可用性。比如落葉也可以是很好的關(guān)于“生命教育”的教學(xué)素材，可以讓學(xué)生撿些落葉來(lái)進(jìn)行“生命的重建”創(chuàng)作。因此，心理教師要做生活的有心人，提高信息捕捉、歸類的敏感性，把我們看到、聽(tīng)到、感受到的信息轉(zhuǎn)變成有意義的素材，以發(fā)散學(xué)生的思維，貼近學(xué)生的心靈[3]。

（三）善于抓住教學(xué)靈感

在給初一學(xué)生上“獨(dú)一無(wú)二的我”時(shí)，我在其中一個(gè)活動(dòng)中讓學(xué)生用幾個(gè)關(guān)鍵詞形容一下自己。有位學(xué)生說(shuō)：“老師，我能不能寫(xiě)別人啊”，這句話給了我靈感，我后來(lái)把活動(dòng)規(guī)則改為“選擇班上一個(gè)同學(xué)，用幾個(gè)詞描述一下他，同學(xué)們一起來(lái)猜猜這是誰(shuí)”。這個(gè)活動(dòng)效果非常好，比自我描述更具有互動(dòng)性和吸引力，而且學(xué)生基本都能猜對(duì)，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己特別的地方。

（四）多關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，常反思

有時(shí)實(shí)際的教學(xué)效果和我們?cè)O(shè)想的不一致，因此在上課的過(guò)程中，教師要多留意學(xué)生的反應(yīng)是怎么樣的，他們積極性高嗎？他們是否能理解到我們?cè)诒磉_(dá)什么呢？班級(jí)的整體氛圍是怎樣的呢？我們可以從學(xué)生的神態(tài)、回答問(wèn)題的情況、班級(jí)的氛圍和教師自身的教學(xué)感受等方面去覺(jué)察、發(fā)現(xiàn)并作反思，從而調(diào)整我們的教學(xué)方案。

五、結(jié)語(yǔ)

心理健康教育課是中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)，應(yīng)以活動(dòng)課為主，避免學(xué)科化的傾向。好的心理課應(yīng)注重讓學(xué)生在課堂中有良好體驗(yàn)，促使學(xué)生在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，提高心理素質(zhì)。作為心理教育工作者，我們都努力在學(xué)生的心里播下一顆陽(yáng)光的種子，這是心理教師的使命，也是一份神圣的事業(yè)。愿我們都能站好這三尺講臺(tái)，用心靈觸動(dòng)心靈，用生命影響生命。

參考文獻(xiàn)

[1]顧明遠(yuǎn).重視中小學(xué)生的心理健康教育[J].基礎(chǔ)教育參考，2008（8）：1.

[2]肖漢仕. 中小學(xué)心理課的特點(diǎn)與心理素質(zhì)培育模式的探討[J].中小學(xué)心理健康教育，2004（11）：40-41.

[3]王曉嬌. 問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)——中小學(xué)心理課堂活動(dòng)素材的創(chuàng)新與運(yùn)用[J].中小學(xué)心理健康教育，2017（28）：23-25.

（作者單位：廣東省惠州市博羅縣園洲鎮(zhèn)東江廣雅學(xué)校，惠州，516100）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲