弘揚(yáng)體育文化精神發(fā)展高職籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的應(yīng)用研究

巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院

新時(shí)期為有效提升高職院校整合體育創(chuàng)新思想理念，可針對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展，制定綜合素養(yǎng)能力的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，從而弘揚(yáng)體育教育精神，不斷拓展高職籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容?；凇耙匀藶楸尽钡捏w育教育思想理念，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新優(yōu)化調(diào)整籃球訓(xùn)練的整體綜合素養(yǎng)，從而在實(shí)戰(zhàn)中增強(qiáng)高職籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)及體能考驗(yàn)，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中解決對(duì)應(yīng)存在的問(wèn)題，最終實(shí)現(xiàn)突破基礎(chǔ)訓(xùn)練能力的有效解決措施方法。

一、控制與安排高職院校籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)價(jià)值意義

高職院?；@球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的整體過(guò)程，應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練安排的實(shí)際情況，有效保障訓(xùn)練計(jì)劃達(dá)到滿意的成績(jī)。應(yīng)全面提升弘陽(yáng)高職院校體育文化精神為主導(dǎo)作用，發(fā)揮“以人為本”全面提升體育教育，有效增強(qiáng)籃球訓(xùn)練教練與學(xué)員形成“教”與“學(xué)”的鞏固訓(xùn)練價(jià)值，從而全面提升籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)價(jià)值的有效體現(xiàn)，對(duì)學(xué)生的身體及體能訓(xùn)練素質(zhì)狀況，明顯有所鞏固與提升訓(xùn)練價(jià)值作用。高職籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展訓(xùn)練身體素質(zhì)與籃球技術(shù)，最終實(shí)現(xiàn)優(yōu)化調(diào)整運(yùn)動(dòng)員身體體能與心理等方面的訓(xùn)練方式[1]。在正常訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員過(guò)程中，要有效保障運(yùn)動(dòng)員的精力和體力，充分達(dá)到體能和心理承受訓(xùn)練方式的保障基礎(chǔ)，從而全面提升籃球運(yùn)動(dòng)員體能與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的綜合訓(xùn)練強(qiáng)度效果。全面系統(tǒng)化保證高職籃球運(yùn)動(dòng)員達(dá)到正規(guī)、系統(tǒng)化的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)級(jí)別，同時(shí)在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上全面提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽能力，也是進(jìn)行籃球訓(xùn)練的重要訓(xùn)練價(jià)值作用意義。

二、高職籃球訓(xùn)練中存在的影響因素

（一）籃球教練訓(xùn)練規(guī)劃技術(shù)水平不強(qiáng)

高職院校開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展動(dòng)機(jī)，主要來(lái)源于高職體育公共教學(xué)有效保障學(xué)生的體能訓(xùn)練效果，籃球教練具有雙重高職體育教學(xué)/教練同步訓(xùn)練的教師身份。針對(duì)普通專業(yè)高職院校學(xué)生進(jìn)行日常體育籃球教學(xué)，有效提高學(xué)生的籃球技術(shù)、體能訓(xùn)練技巧；針對(duì)體育專業(yè)的學(xué)生，開(kāi)展強(qiáng)化式的專業(yè)技術(shù)能力標(biāo)準(zhǔn)的籃球訓(xùn)練計(jì)劃；并在籃球競(jìng)賽前，應(yīng)制定對(duì)應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)施的強(qiáng)化訓(xùn)練達(dá)標(biāo)任務(wù)。結(jié)合實(shí)際高職體育教學(xué)及籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀，個(gè)別體育教師在籃球?qū)I(yè)層面涉及籃球訓(xùn)練戰(zhàn)計(jì)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)意識(shí)方面不足，導(dǎo)致大多數(shù)籃球訓(xùn)練處于冷淡狀態(tài)，沒(méi)有達(dá)到實(shí)際高職籃球運(yùn)動(dòng)員全面提升體能訓(xùn)練的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)重制約了深度挖掘籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的較高標(biāo)準(zhǔn)要求，尤其在專項(xiàng)體育比賽的特征方面，彰顯的籃球?qū)I(yè)體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)制定規(guī)律技術(shù)等方面，缺乏實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的強(qiáng)度等問(wèn)題。因此，導(dǎo)致籃球體能訓(xùn)練的實(shí)際效果不佳，從而緩慢阻礙了籃球運(yùn)動(dòng)員有效發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、基礎(chǔ)訓(xùn)練能力。因此需要在高職籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練層面，不斷提升高職籃球教練員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練身心素質(zhì)以及籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，做好相應(yīng)的高度重視并全面提升籃球運(yùn)動(dòng)員整體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及體能訓(xùn)練對(duì)抗性的承受標(biāo)準(zhǔn)要求，最終實(shí)現(xiàn)激活籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練能力，以及適應(yīng)籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從而全面提升籃球教練員的專業(yè)技術(shù)能力素養(yǎng)。

（二）籃球訓(xùn)練缺乏調(diào)整運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的優(yōu)化手段

高職院校應(yīng)高度重視籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性，聯(lián)合運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，從而全面提升運(yùn)動(dòng)員整體的綜合體能素養(yǎng)。促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練時(shí)，不斷增強(qiáng)身體能力達(dá)到最佳的訓(xùn)練程度效果。結(jié)合高職籃球反復(fù)的訓(xùn)練背景下，深度挖掘籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的訓(xùn)練技術(shù)手段差異，發(fā)現(xiàn)“單一性”訓(xùn)練計(jì)劃主要是普遍適應(yīng)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展體能特點(diǎn)，對(duì)應(yīng)每名籃球運(yùn)動(dòng)員制定專項(xiàng)的訓(xùn)練計(jì)劃。但實(shí)際情況則都是慣用“單一性”的大眾化訓(xùn)練手段，這些大眾化的訓(xùn)練手段側(cè)重于籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法滿足全面提升專業(yè)化的籃球運(yùn)動(dòng)員在體能、耐力、力量、速度方面的綜合體能素養(yǎng)。因此需要不斷提升針對(duì)傳統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃的單一性，制定科學(xué)合理化的高效籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容，打破傳統(tǒng)思想的體育教育理念，結(jié)合每一位運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，制定“對(duì)應(yīng)”的適應(yīng)身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練計(jì)劃及籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過(guò)提升籃球運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)要領(lǐng)，充分幫助籃球運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確認(rèn)知自身存在的不足，幫助籃球運(yùn)動(dòng)員確定需要訓(xùn)練掌握的正確要領(lǐng)。通過(guò)進(jìn)一步的實(shí)施計(jì)劃，全面提升籃球運(yùn)動(dòng)員在身心體能訓(xùn)練方面的承受能力，以及對(duì)籃球?qū)I(yè)化的訓(xùn)練興趣與接受程度。并保障在籃球訓(xùn)練項(xiàng)目的基礎(chǔ)能力訓(xùn)練過(guò)程中，有效提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣與良好的自信心等方面的人格體現(xiàn)，再結(jié)合籃球競(jìng)賽需要完成的達(dá)標(biāo)計(jì)劃實(shí)施情況，不斷提升籃球訓(xùn)練難度。通過(guò)潛移默化的提升籃球運(yùn)動(dòng)員的體育訓(xùn)練活動(dòng)，最終促進(jìn)整體籃球運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)全面提升身心健康素養(yǎng)的前提下，并通過(guò)有效提高因人而異制定的籃球訓(xùn)練計(jì)劃，從而全面提升高職籃球運(yùn)動(dòng)員整體體能訓(xùn)練能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)效果。

三、弘揚(yáng)體育文化精神發(fā)展高職籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)應(yīng)策略

首先，通過(guò)深化分析籃球訓(xùn)練系統(tǒng)化的復(fù)雜過(guò)程，有效結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際體能和心理承受能力，并通過(guò)教練員觀察籃球運(yùn)動(dòng)員與整體訓(xùn)練結(jié)果，形成有關(guān)聯(lián)性的籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績(jī)體能訓(xùn)練檔案表，通過(guò)合理化制定優(yōu)化的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提升高職籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練實(shí)施每周、每月計(jì)劃表，最終實(shí)現(xiàn)每周提高運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化訓(xùn)練計(jì)劃需要完成的標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練“框架”，最終循序漸進(jìn)地促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，形成穩(wěn)定“鞏固”的認(rèn)知效果[2]。借助訓(xùn)練不斷提升籃球運(yùn)動(dòng)及戰(zhàn)績(jī)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，有效提升高職籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的持續(xù)性體能與技術(shù)保障基礎(chǔ)。并在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段打好底子，全面保障籃球運(yùn)動(dòng)員的全身素質(zhì)，達(dá)到扎實(shí)應(yīng)對(duì)籃球訓(xùn)練專項(xiàng)技能、技巧的身體基礎(chǔ)保障功效。因此，需要合理化的設(shè)計(jì)籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)性計(jì)劃，通過(guò)探究高職籃球運(yùn)動(dòng)員按照訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施付出的實(shí)際操作實(shí)踐與指導(dǎo)過(guò)程，有效提升了高職籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的可持續(xù)發(fā)展教育實(shí)踐意義。

其次，全面提升高職院?；@球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要階段性及綜合訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容。一是有效保障提升籃球運(yùn)動(dòng)員的心理和身體素質(zhì)訓(xùn)練能力，有效保障身體達(dá)到能夠適應(yīng)籃球訓(xùn)練的體能基礎(chǔ)。在有效提升籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮籃球訓(xùn)練技術(shù)與實(shí)戰(zhàn)競(jìng)賽的技術(shù)水平過(guò)程中，制定訓(xùn)練計(jì)劃需要全面結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，以及對(duì)應(yīng)制定相應(yīng)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練計(jì)劃，從而全面提升籃球運(yùn)動(dòng)員的綜合技術(shù)能力水平。二是在籃球訓(xùn)練后，獲得良好的籃球競(jìng)賽訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，有效保持籃球運(yùn)動(dòng)員的體能耐力與訓(xùn)練達(dá)到身體體能速度的良好表現(xiàn)。為了增強(qiáng)籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的速度具有較強(qiáng)的耐力與靈活性。因此，需要借助較強(qiáng)的蹬冰能力訓(xùn)練動(dòng)作，以協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程形成中樞神經(jīng)較強(qiáng)的可塑性籃球訓(xùn)練實(shí)際效果，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)員整體訓(xùn)練的強(qiáng)化動(dòng)作表現(xiàn)，不斷優(yōu)化調(diào)整運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)作結(jié)構(gòu)的靈活性，從而有效保障運(yùn)動(dòng)員在體能持續(xù)性的基礎(chǔ)上，全面提升速度訓(xùn)練的協(xié)調(diào)性發(fā)展特征。三是有效保障以上兩點(diǎn)訓(xùn)練的基礎(chǔ)特征后，還要確保籃球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練，達(dá)到肌肉保障動(dòng)力性和靜力性相結(jié)合的力量素質(zhì)性質(zhì)特征，全面提升整體籃球訓(xùn)練計(jì)劃運(yùn)動(dòng)員需求的力量保障基礎(chǔ)。從而結(jié)合專項(xiàng)的籃球訓(xùn)練動(dòng)作、技術(shù)手段，不斷提升運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)肌肉達(dá)到用力發(fā)揮強(qiáng)度的特征基礎(chǔ)，有效提高籃球運(yùn)動(dòng)員在生理特征的底線基礎(chǔ)上，不斷提升連籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后全面提升發(fā)展力量素質(zhì)與速度相結(jié)合的綜合力量素質(zhì)，全面提升籃球運(yùn)動(dòng)員生理特征，全面發(fā)展力量素質(zhì)達(dá)到敏感性訓(xùn)練特征的有效訓(xùn)練方式。

最后，在全面掌握籃球訓(xùn)練水平的情況下，結(jié)合高職院校訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際計(jì)劃方案。有效調(diào)整籃球比賽戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的計(jì)劃方案，從而提升籃球組合訓(xùn)練技術(shù)的科學(xué)合理化實(shí)施方案。通過(guò)對(duì)籃球組合訓(xùn)練項(xiàng)目所需達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練掌握情況，制定對(duì)應(yīng)的籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和體能訓(xùn)練方法，通過(guò)文獻(xiàn)資源方法、視頻觀察法、專家訪問(wèn)等研究方法，制定對(duì)應(yīng)的籃球比賽戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的強(qiáng)化訓(xùn)練計(jì)劃方案。全面提升不同運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練能力方式，最終達(dá)到最佳、最好的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)極限。從而不斷精準(zhǔn)制定籃球日常訓(xùn)練達(dá)標(biāo)的心理、體能、戰(zhàn)術(shù)等技術(shù)，融合在專業(yè)化項(xiàng)目管理籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的模式中，有效提高了籃球運(yùn)動(dòng)員整體訓(xùn)練的人性化綜合訓(xùn)練效果。“以人為本”不斷提升籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及比賽有效發(fā)揮提升運(yùn)動(dòng)員的超強(qiáng)對(duì)抗心理及體能的出色表現(xiàn)，因此不斷強(qiáng)化了運(yùn)動(dòng)員的意志培養(yǎng)能力，最終促進(jìn)全體運(yùn)動(dòng)員達(dá)到訓(xùn)練效果的巔峰，有效豐富了運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練融合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練形成綜合訓(xùn)練素養(yǎng)的發(fā)展趨勢(shì)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高職院校籃球教練需要兼顧運(yùn)動(dòng)員的身心制定體能訓(xùn)練計(jì)劃，有效保障運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)所需投入的體力、精力，確保運(yùn)動(dòng)員有充足的體能素養(yǎng)?？梢圆捎枚嘣幕@球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，有效提升高職籃球運(yùn)動(dòng)員的全方位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能力，通過(guò)探究籃球?qū)?yīng)的訓(xùn)練方法，全面提高運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)地實(shí)際訓(xùn)練時(shí)遇到問(wèn)題的解決能力。通過(guò)教練觀察籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗比賽結(jié)果，進(jìn)行全面分析運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和體能訓(xùn)練能力，從而“因人而異”制定對(duì)應(yīng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，高度重視籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)及體能訓(xùn)練的重要性。從而強(qiáng)化了籃球運(yùn)動(dòng)員聯(lián)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練技術(shù)能力、意識(shí)，達(dá)到綜合訓(xùn)練的強(qiáng)化效果，為運(yùn)動(dòng)員今后的體育競(jìng)賽儲(chǔ)備戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)。在有效提高身心健康發(fā)展的狀態(tài)下，增強(qiáng)了籃球比賽團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練效果，通過(guò)總結(jié)和吸收比賽的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，全面提高了隊(duì)員整體團(tuán)結(jié)合作、戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的實(shí)效性。