碩士研究生就業(yè)焦慮問題成因及對策分析

張欽靜

（山東理工大學(xué) 山東·淄博 255022）

1 碩士研究生就業(yè)焦慮原因

1.1 自我認(rèn)知不足，就業(yè)期望不切實際

部分碩士研究生在擇業(yè)時不能客觀分析就業(yè)形勢，對職業(yè)的要求和期待也有所提高，在理想就業(yè)區(qū)域的選擇上，不少碩士研究生將目標(biāo)定位于北上廣或者一二線城市，而將三四線城市或者偏遠(yuǎn)城市放在比較靠后的備選位置，鄉(xiāng)鎮(zhèn)更不在他們的考慮范圍之內(nèi)，且更傾向于穩(wěn)定性質(zhì)的事業(yè)單位與國企等崗位而不愿接受到基層崗位就業(yè)。這種對職業(yè)目標(biāo)定位過高，盲目拔高自身的理想以及訴求，甚至過分拔高自己的求職條件，對職位過分挑剔的情況，最終將導(dǎo)致其就業(yè)渠道愈變愈窄，不僅浪費了擇業(yè)時間還將喪失就業(yè)的最佳時機。這違背了就業(yè)市場供需規(guī)律，在供給數(shù)量越來越多、需求質(zhì)量越來越高的情況下，這種期望與現(xiàn)實的巨大反差，最終導(dǎo)致就業(yè)焦慮逐漸浮現(xiàn)。

1.2 就業(yè)競爭激烈，客觀形勢嚴(yán)峻

碩士研究生學(xué)位在以往還相對具有“含金量”，而近年來隨著碩士研究生的招生基數(shù)和存量人數(shù)穩(wěn)步增長，研究生的畢業(yè)人數(shù)也呈增長趨勢。且近年來內(nèi)卷已經(jīng)成為一種不可阻擋社會發(fā)展趨勢，在職場中就表現(xiàn)為一種“非自愿”競爭，人們的不良競爭制造的緊張與焦慮的競爭氛圍是導(dǎo)致內(nèi)卷的根源，反之這種競爭氛圍又會使求職者陷入焦慮心態(tài)，長此以往就容易形成惡性循環(huán)，更加凸顯當(dāng)前就業(yè)的嚴(yán)峻形勢。其次勞動力市場的供給方不僅包括研究生，還有大量的本、?？飘厴I(yè)生、城鎮(zhèn)化過程中不斷攀升的農(nóng)民工以及各種再就業(yè)人群[1]，使得碩士研究生要面對內(nèi)部競爭與外部競爭的雙重就業(yè)壓力，伴隨著就業(yè)形勢的日漸嚴(yán)峻，研究生就業(yè)市場中的供需結(jié)構(gòu)性矛盾將更加突出，研究生就業(yè)優(yōu)勢逐漸模糊甚至喪失[2]。勞動力出現(xiàn)一定的貶值，碩士研究生群體必然產(chǎn)生因求職形勢嚴(yán)峻而引發(fā)的焦慮情緒體驗。

1.3 自身情緒調(diào)節(jié)能力不足

碩士研究生就業(yè)焦慮的凸顯與其自身情緒調(diào)節(jié)能力不足存在著密切關(guān)聯(lián)。碩士研究生鑒于要進行學(xué)術(shù)研究，在學(xué)校的科研和生活占據(jù)了其大部分時間，復(fù)雜的社會環(huán)境與相對單一學(xué)校環(huán)境有所差距，從學(xué)生到社會人身份的轉(zhuǎn)變?nèi)菀讓?dǎo)致碩士研究生在遭遇壓力時就很容易造成心理上的決堤，抗壓能力較差，加之情緒調(diào)節(jié)能力不強，進而形成焦慮心理。還存在部分學(xué)生在心理上并沒有做好充分的就業(yè)準(zhǔn)備，在面臨就業(yè)時存在著自卑心理、自滿心理、恐懼心理、浮躁心理等，并對學(xué)生擇業(yè)就業(yè)造成負(fù)面影響。

1.4 學(xué)校缺乏系統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)

實習(xí)過程中，部分企業(yè)不愿意接受沒有工作經(jīng)驗的實習(xí)生到自己的企業(yè)崗位進行實習(xí)，造成碩士研究生在實習(xí)階段缺少實踐機會，個人的實踐經(jīng)驗和工作能力得不到有效的提升，在求職過程中屢次碰壁，難免產(chǎn)生焦慮情緒。此外，碩士研究生對與職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和對求職技能的提升認(rèn)識等方面的投入嚴(yán)重不足，高校對其職業(yè)規(guī)劃的重視程度也有待提升。雖然很多碩士研究生有制定職業(yè)規(guī)劃意識，但也存在因缺乏專業(yè)指導(dǎo)而導(dǎo)致規(guī)劃計劃難以執(zhí)行等諸多問題，許多人制定了規(guī)劃也未能堅持執(zhí)行，且認(rèn)為沒有必要或沒有意識到需要進行職業(yè)規(guī)劃的學(xué)生也大有人在。缺少合適的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)目標(biāo)致使碩士研究生在擇業(yè)使感到迷茫與不知所措，因此產(chǎn)生就業(yè)焦慮心態(tài)。

1.5 用人單位就業(yè)歧視

“學(xué)校歧視”現(xiàn)象日益普遍，“985、211”學(xué)歷成畢業(yè)生競聘崗位的“敲門磚”。盡管在2013年4月，教育部就明確要求，高校舉辦的高校畢業(yè)生就業(yè)招聘活動嚴(yán)禁發(fā)布限定“985”或“211”院校等招聘信息，但是求職時還是會碰到部分企業(yè)要求應(yīng)聘人員畢業(yè)于“985”或者“211”院校。部分地區(qū)、企業(yè)過度看重新進人員的學(xué)歷出身，并以此為標(biāo)準(zhǔn)制定工資待遇、職務(wù)晉升等相關(guān)政策，即所謂的“名牌效應(yīng)”。用人單位沒有合法依據(jù)，對未來的潛在的就業(yè)人員擅自做出各種各樣的限制，這些對于非名牌高校畢業(yè)生的就業(yè)歧視，嚴(yán)重侵犯了勞動者依法應(yīng)當(dāng)享有的平等就業(yè)權(quán)，也以此造成非名牌高校學(xué)生的就業(yè)焦慮情緒的蔓延。

2 對策

2.1 個人方面

2.1.1 優(yōu)化擇業(yè)觀念，建立科學(xué)就業(yè)目標(biāo)

一個人的職業(yè)成功首先取決于職業(yè)目標(biāo)的定位，定位的關(guān)鍵是要在適合社會需要的前提下有一個科學(xué)合理的擇業(yè)觀念做支撐。應(yīng)主動轉(zhuǎn)變過去“社會精英”定位，擺正心態(tài)，選擇利于自身健康成長以及滿足時代需求的職業(yè)，避免盲目跟風(fēng)考試或追逐所謂的發(fā)達(dá)地區(qū)、崗位就業(yè)等。其次，盡早進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。擁有一個合理職業(yè)生涯規(guī)劃意識將促使學(xué)生根據(jù)自身的情況去有意識、有步驟地規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)。了解自己的內(nèi)部優(yōu)勢與外部優(yōu)勢，了解社會對所掌握技能的需求情況，再根據(jù)自己的專業(yè)技能、職業(yè)興趣、實際能力、家庭情況等確定職業(yè)期望值，并腳踏實地向目標(biāo)邁進，以達(dá)到個人心理期望和社會期望的統(tǒng)一。當(dāng)自身的職業(yè)選擇觀念也更為理性，職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃更加科學(xué)合理，就業(yè)彈性也就隨之增加，就業(yè)焦慮問題也將隨之解決。

2.1.2 提升擇業(yè)就業(yè)能力，強化核心競爭力

就業(yè)能力是一種綜合能力，這就要求碩士研究生不僅要提高專業(yè)硬實力，更要提高心態(tài)管理、目標(biāo)管理、時間管理、行動能力和人際交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力等心理素質(zhì)軟實力，沒有綜合能力和綜合素質(zhì)，就無所謂核心競爭力。應(yīng)利用在校期間進行人際交往、團隊協(xié)作、職業(yè)道德等方面的深入學(xué)習(xí)，積極參加實習(xí)崗位的鍛煉，豐富實習(xí)實踐經(jīng)歷，提高實踐能力，將個人理論水平和實踐能力相結(jié)合，主動提升將專業(yè)技能的學(xué)習(xí)與就業(yè)能力的提升結(jié)合的意識。并且通過加強社會交往，注重儲備社會資源，來增加自己的社會閱歷和社會資本。

2.1.3 重視信息搜集與轉(zhuǎn)化，及時了解就業(yè)行情

當(dāng)前碩士研究生應(yīng)注重提升主動了解職業(yè)與職場的意識，重視信息搜集與轉(zhuǎn)化，及時了解就業(yè)行情，認(rèn)識和把握就業(yè)形勢，有針對性地進行自我和目標(biāo)行業(yè)的探索，如主動了解就業(yè)行情，包括想要進入的崗位的發(fā)展前景、用人制度、應(yīng)聘條件等等；重視求職技能信息的獲取與求職技能的提高，如在商務(wù)禮儀知識、語言溝通知識、面試技巧。學(xué)會站在應(yīng)聘方角度思考職業(yè)需求以及其所需要的職業(yè)能力，根據(jù)供需關(guān)系對自己的能力做出調(diào)整，主動適應(yīng)市場需求，就能明確知道自己需要從哪方面提升自己的知識技能和鍛煉專業(yè)素養(yǎng)。對政府目前針對研究生提供的就業(yè)優(yōu)惠政策也要及時關(guān)注。

2.2 高校方面

2.2.1 完善就業(yè)體制，提供良好就業(yè)環(huán)境

針對研究生群體，加強職業(yè)生涯規(guī)劃和完善就業(yè)指導(dǎo)體系，雖然研究生招生規(guī)模不斷加大，但研究生人才培養(yǎng)質(zhì)量并沒有伴隨研究生擴招而進一步提高，現(xiàn)階段很多高校忽視了對碩士研究生職業(yè)生涯的規(guī)劃與指導(dǎo)，將重點突出在引導(dǎo)他們開展學(xué)術(shù)與科研項目的研究上，這就容易造成他們“畸形”發(fā)展。高校應(yīng)具有前瞻性，實施離校未就業(yè)畢業(yè)生就業(yè)促進計劃，并應(yīng)該注重發(fā)揮教育教學(xué)的整體優(yōu)勢，積極深入的開展相關(guān)的校園招聘活動，積極深化校企合作，主動推介本校優(yōu)勢的專業(yè)以及高素質(zhì)的研究生，為學(xué)生提供實習(xí)實踐的平臺，幫助他們盡早獲得就業(yè)的機會。

2.2.2 強化就業(yè)指導(dǎo)，加強思想政治教育

雖然目前全國各地高校已經(jīng)建立了相對完備的就業(yè)指導(dǎo)中心體系，專門為畢業(yè)生提供技能訓(xùn)練、崗位介紹等服務(wù)工作，但并非專門針對碩士研究生群體，且僅對碩士研究生介紹就業(yè)政策、就業(yè)形勢、求職技巧等內(nèi)容，很難真正提升其綜合能力。高校要實施全過程的就業(yè)指導(dǎo)，并將其細(xì)化，劃分不同層次以及根據(jù)學(xué)生需求開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程，按照“全程化、專業(yè)化、信息化”的標(biāo)準(zhǔn)完善就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系。同時積極開設(shè)職業(yè)教育輔導(dǎo)課，加強對碩士研究生的思想政治教育，在研究生的學(xué)習(xí)與成長過程中，高校以及廣大導(dǎo)師都應(yīng)該給予他們正確規(guī)范的引導(dǎo)，特別是要注重職業(yè)生涯規(guī)劃課程的教學(xué)，幫助廣大碩士研究生樹立科學(xué)的就業(yè)觀、求職觀。

2.2.3 健全心理咨詢機構(gòu)，注重就業(yè)心理輔導(dǎo)

高校要健全學(xué)生心理咨詢機構(gòu)，定期開展學(xué)生心理健康監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。開展心理咨詢是解決學(xué)生心理問題的必要手段，同時要注重心理輔導(dǎo)形式多樣化，除了心理咨詢外，廣泛結(jié)合專題講座、課程、團體輔導(dǎo)、小組工作等多種方式，豐富心理輔導(dǎo)形式，為學(xué)生提供多樣選擇。在對學(xué)生進行日常心理輔導(dǎo)的同時，也應(yīng)該進一步關(guān)注碩士研究生的就業(yè)心理問題，提前設(shè)計方案，針對問題做好心理疏導(dǎo)，及時調(diào)整其就業(yè)心態(tài)。