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    士官體能訓(xùn)練模式研究

    2020-12-31 00:33:32
    文體用品與科技 2020年6期
    關(guān)鍵詞:士官教官體能訓(xùn)練

    (長(zhǎng)沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 長(zhǎng)沙410000)

    前言

    為了提升我國(guó)軍隊(duì)的現(xiàn)代化程度,必須重視培養(yǎng)高素質(zhì)、強(qiáng)技能的士官人才,所以,早在2012年時(shí),我國(guó)教育部和國(guó)防部就在很多高職院校開展了直招士官的工作,很多職院院校都有直招士官的試點(diǎn)。于軍人而言,僅僅具備相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)與技能是不能為實(shí)際作戰(zhàn)提供保障的,只有具備強(qiáng)健的身體素質(zhì)才能為后期軍事技能的提升打下基礎(chǔ)。為了促進(jìn)直招士官體能訓(xùn)練效果的提升,訓(xùn)練員必須從多個(gè)角度分析目前士官學(xué)員的實(shí)際訓(xùn)練情況,據(jù)此設(shè)計(jì)針對(duì)性的訓(xùn)練方案,力求科學(xué)施訓(xùn),并促進(jìn)理論與實(shí)踐彼此作用,進(jìn)而不斷優(yōu)化訓(xùn)練質(zhì)量。

    1、士官體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

    1.1、制度嚴(yán)格,軍事訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)高

    我國(guó)高職院校是士官的重要輸出地,且大多高職院校都具有士官學(xué)院,士官學(xué)院對(duì)學(xué)生的日常管理起著重要作用。雖然不同的士官其專業(yè)和軍種各不相同,但日常生活制度都是非常嚴(yán)格的。士官一般都是住的集體宿舍,并按照軍隊(duì)要求統(tǒng)一生活制度,每天都需要出操,每次出操的時(shí)間不少于三十分鐘,以此形成軍隊(duì)生活習(xí)慣,對(duì)自身的軍人身份有所認(rèn)知。

    1.2、軍事體育內(nèi)容多樣化

    直招士官群體中不同的專業(yè)或軍種其培養(yǎng)計(jì)劃也是不同的,其中體育內(nèi)容是不可或缺的。實(shí)際訓(xùn)練中,都將軍事體育課程設(shè)置為主要課程,并根據(jù)不同軍種合理制定培養(yǎng)計(jì)劃,往往內(nèi)容豐富且課時(shí)合理。例如在培養(yǎng)空軍計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人才時(shí),初期一般會(huì)安排較少的課時(shí)讓新進(jìn)士官有個(gè)適應(yīng)的過程,通常為30課時(shí),然后逐漸增加至60課時(shí),在完成這一階段的學(xué)習(xí)之前再減至45課時(shí),留給學(xué)生時(shí)間和空間準(zhǔn)備結(jié)業(yè)。而在部隊(duì),不同的軍種對(duì)士官能力的要求也不同,所以課程內(nèi)容也會(huì)有所區(qū)別,長(zhǎng)跑、短跑、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲起立等等都是最普通常見的訓(xùn)練內(nèi)容,另外還增加了乒乓球、籃球、羽毛球、拳擊等等專項(xiàng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目,這些體育活動(dòng)和訓(xùn)練內(nèi)容能夠有效培養(yǎng)士官的速度、耐力、柔韌性、力量、身體靈敏度等等。此外,還鼓勵(lì)士官學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng),提升士官學(xué)員對(duì)于體育的興趣愛好,并在活動(dòng)中挖掘士官學(xué)員的內(nèi)在潛能,全面提升身體素質(zhì)和體育技能。現(xiàn)階段,軍事體能訓(xùn)練中所涵蓋的身體素質(zhì)能力包括生理和心理兩個(gè)方面,這都是實(shí)現(xiàn)軍事作戰(zhàn)技能與任務(wù)的基礎(chǔ),一定程度上都需要依托體能訓(xùn)練才能完成。

    1.3、休閑體育比賽豐富多彩

    直招士官生會(huì)有很多參加休閑體育比賽的機(jī)會(huì),例如籃球賽、羽毛球賽、排球賽等等。在備賽期間,士官生需要充分利用課余時(shí)間抓緊組織訓(xùn)練,并對(duì)專項(xiàng)技能予以強(qiáng)化,在此過程中要培養(yǎng)士官生對(duì)于軍隊(duì)的敬畏感、信任感、集體榮譽(yù)感。以籃球賽為例,對(duì)于士官生核心力量的要求以及團(tuán)隊(duì)配合程度都較高。又例如劃龍舟比賽,就很適合訓(xùn)練海軍。

    2、士官體能訓(xùn)練目前還存在的一些問題

    2.1、課程設(shè)置不夠完善

    士官體能訓(xùn)練課程設(shè)置不僅要符合當(dāng)下軍事訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn),還要符合士官人才培養(yǎng)計(jì)劃。所以,我國(guó)各大高職院校一定要和部隊(duì)保持密切聯(lián)系,研究出最適合士官生的培養(yǎng)模式,促使訓(xùn)練能夠符合部隊(duì)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。但縱觀目前很多高職院校的軍事體育課程設(shè)置,多數(shù)都是對(duì)軍事院校那一套課程體系的生搬硬套,沒有考慮到自身院校教學(xué)的特殊性。而且,每一個(gè)部隊(duì)都有自己的課程特點(diǎn),不同的部隊(duì)對(duì)于士官生的要求也不同,以至于高職院校在課程設(shè)置上面臨著較大的難度。另外,軍事院校在培養(yǎng)軍事人才時(shí)都具有保密性,高職院校是無法接觸到軍事課程設(shè)置相關(guān)政策方針的,所以,只能依據(jù)現(xiàn)有資料以及士官生的身體素質(zhì)設(shè)置相應(yīng)課程。

    2.2、體育訓(xùn)練課程單一,欠缺實(shí)戰(zhàn)性

    高職院校對(duì)士官軍事體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)存在不足,認(rèn)為士官的體能訓(xùn)練就是軍人體能訓(xùn)練,只要做好部隊(duì)的那一套體能訓(xùn)練就能發(fā)展軍事體育。其次,高職院校對(duì)于士官體能訓(xùn)練的理念都比較落后,各種信息不能及時(shí)獲取,或是獲取的信息準(zhǔn)確度不高。就目前高職院校的士官生體能訓(xùn)練來說,課程設(shè)置非常簡(jiǎn)單,訓(xùn)練內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)性較差、目的性不強(qiáng),訓(xùn)練過程刻板枯燥,以至于士官在實(shí)際訓(xùn)練中無法體會(huì)到訓(xùn)練的樂趣和意義。

    2.3、體能訓(xùn)練設(shè)施少且陳舊

    現(xiàn)階段高職院??傮w來說對(duì)于士官體能訓(xùn)練設(shè)施器械方面的投入較少,絕大部分的訓(xùn)練場(chǎng)地都是操場(chǎng)或是籃球場(chǎng),這些場(chǎng)地修建已久且沒有定期維修,存在明顯的落后性,但也只能利用現(xiàn)有場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練。如若是遇上其他專業(yè)的學(xué)生要上體育課,還得讓其他專業(yè)的學(xué)生優(yōu)先使用場(chǎng)地。沒有固定的訓(xùn)練場(chǎng)所,訓(xùn)練進(jìn)度和效果自然會(huì)跟不上。而且士官體能訓(xùn)練中會(huì)有一些軍事體能訓(xùn)練,這對(duì)于場(chǎng)地的要求會(huì)更高,訓(xùn)練的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)更集中。尤其是現(xiàn)在,士官學(xué)院的招生規(guī)模正處于擴(kuò)大狀態(tài),士官生的授課內(nèi)容與模式、場(chǎng)地以及師資力量都要求越來越高。很多高職高專院校都不具備專業(yè)的軍事體能訓(xùn)練器材,士官在訓(xùn)練時(shí)只能徒手訓(xùn)練,或是借助于類似功效的輔助工具訓(xùn)練。高職院校在完成士官招生后并沒有及時(shí)采購(gòu)訓(xùn)練器材,也沒有對(duì)陳舊破損的器械及時(shí)維修或是更新,導(dǎo)致很多訓(xùn)練只能被迫取消,士官生的體能訓(xùn)練效果往往達(dá)不到最佳理想狀態(tài)。

    2.4、缺乏高質(zhì)量的體能訓(xùn)練教官

    士官體能訓(xùn)練不同于日常體能訓(xùn)練,其中需要加入很多軍事體能訓(xùn)練內(nèi)容。而高職院校中缺乏高質(zhì)量的體能訓(xùn)練教官,普通的教官在訓(xùn)練時(shí)也只會(huì)進(jìn)行一些常規(guī)訓(xùn)練,這些常規(guī)訓(xùn)練是滿足不了士官的體能訓(xùn)練要求的。士官體能訓(xùn)練與學(xué)校體育訓(xùn)練不同,對(duì)于教官的要求也不同,這使得士官體能教官招聘中也出現(xiàn)了很多問題。目前,由于軍事體能訓(xùn)練專業(yè)也對(duì)口人才匱乏,經(jīng)常會(huì)看到200個(gè)左右的士官只由一名軍事教官任教,且不只是體能訓(xùn)練,體育訓(xùn)練、軍事技能、理論知識(shí)、骨干培養(yǎng)全部都得軍事教官一人負(fù)責(zé),教官很難對(duì)每一位學(xué)員都關(guān)照到位。

    3、提升士官體能訓(xùn)練的相應(yīng)對(duì)策

    3.1、樹立科學(xué)的體能訓(xùn)練觀念,明確訓(xùn)練基本內(nèi)容

    在對(duì)士官進(jìn)行體能訓(xùn)練之前,首先要明確正確的訓(xùn)練思想,樹立科學(xué)的體能訓(xùn)練觀念,在此基礎(chǔ)上強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。需注意的是,實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練必須與專業(yè)和兵種緊密結(jié)合,以此突出訓(xùn)練的專業(yè)性,保證士官體能訓(xùn)練的有效性、合理性。除此之外,在明確訓(xùn)練思想后還需明確士官體能訓(xùn)練的一般內(nèi)容,本著由淺入深、從易到難的思路環(huán)環(huán)相扣、一步一個(gè)腳印的不斷提升、士官的體能素質(zhì),參考現(xiàn)代力學(xué)發(fā)展理論,人體的體能訓(xùn)練發(fā)展具備五個(gè)過程,由下到上可以分為核心力量控制與人體關(guān)節(jié)功能、基礎(chǔ)動(dòng)作與基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與體能、綜合體能等等。在提升士官體能的實(shí)踐過程中,也可依據(jù)如上步驟進(jìn)行。

    第一步是增強(qiáng)士兵關(guān)節(jié)靈敏性與核心力量控制的訓(xùn)練,人類在施展動(dòng)作時(shí)都無法脫離關(guān)節(jié)而進(jìn)行,一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題,很多動(dòng)作基本上就無法完成。除此之外,核心力量的控制能力也是非常重要的,能夠確保每一個(gè)動(dòng)作都做成自己想要的樣子;第二,基礎(chǔ)動(dòng)作與基礎(chǔ)力量訓(xùn)練。這一環(huán)節(jié)大多是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,如俯臥撐、單腿跳、平板支撐、深蹲、引體向上等,只有掌握了各項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作的運(yùn)用,士官才能根據(jù)自己的想法游刃有余的使用自己的身體。而力量是體能運(yùn)動(dòng)的源泉,只有強(qiáng)化士官的力量素質(zhì),實(shí)際訓(xùn)練中才能輕松自如;第三,專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與體能,每一個(gè)兵種,其體能都有一些特殊性的要求,高職院校在訓(xùn)練士官的體能時(shí),可以先對(duì)《軍事體育訓(xùn)練與考核大綱》反復(fù)參讀,了解新進(jìn)士官必須具備哪些能力,然后設(shè)置針對(duì)性的課程;第四,綜合體能,訓(xùn)練士兵的綜合體能能夠全面提升士官的整體素養(yǎng),實(shí)際訓(xùn)練中,要對(duì)士官的耐力、爆發(fā)力、柔韌性、速度、靈敏度、力量等進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。

    3.2、完善訓(xùn)練方式,注重學(xué)習(xí)理論知識(shí)

    在對(duì)士官展開訓(xùn)練之前或是在實(shí)際訓(xùn)練中,教官應(yīng)該反復(fù)強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練的科學(xué)性,以及對(duì)于士官未來軍事技能掌握的重要性,引導(dǎo)士官學(xué)員正確認(rèn)知和科學(xué)訓(xùn)練體能。與此同時(shí),還需遵循身體發(fā)展規(guī)律和體能訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律,與時(shí)俱進(jìn)不斷完善訓(xùn)練方式,合理規(guī)劃各項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容,并豐富訓(xùn)練方法、定期組織實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,激發(fā)士官潛能,促使士官的應(yīng)變能力得到質(zhì)的提升,幫助士官學(xué)員在最科學(xué)的體能訓(xùn)練方式下產(chǎn)生最佳訓(xùn)練效果。另外,還需重視理論知識(shí)的學(xué)習(xí),理論知識(shí)是反復(fù)多次實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),學(xué)習(xí)理論知識(shí)不僅能夠幫助士官知其然,還能讓士官知其所以然。在學(xué)習(xí)新的體能訓(xùn)練方法時(shí),教官可以先分解動(dòng)作示范,邊示范邊講解動(dòng)作的構(gòu)成,同時(shí)講解動(dòng)作的科學(xué)性,讓強(qiáng)大的理論支撐學(xué)生不斷探索和嘗試,據(jù)此明確不同崗位、專業(yè)、軍種的士官體能訓(xùn)練發(fā)展方向。

    3.3、嚴(yán)格聘用體能訓(xùn)練教官,加強(qiáng)培養(yǎng)士官體能訓(xùn)練人才

    在高職院校定向培養(yǎng)和選拔直招士官是現(xiàn)階段我國(guó)部隊(duì)士官的重要培養(yǎng)路徑之一,可就目前情況來看,高職院校和部隊(duì)之間對(duì)于直招士官的要求和定位尚不完全明確,對(duì)于士官未來的發(fā)展方向也沒有詳細(xì)分析與設(shè)計(jì)。當(dāng)下,高職院校在招聘士官時(shí)都是海、陸、空同時(shí)招聘,一次性招聘的士官人數(shù)較多,但一般情況下,體能訓(xùn)練和軍事指導(dǎo)只會(huì)配備兩名人員。而且因相關(guān)訓(xùn)練的專業(yè)性強(qiáng),而能夠真正按照訓(xùn)練要求進(jìn)行的內(nèi)容較少,一般只有仰臥起坐、長(zhǎng)短跑、青蛙跳、俯臥撐等對(duì)場(chǎng)地沒有過高要求的基本訓(xùn)練才能落實(shí)到位。面對(duì)如此情況,我們必須加大對(duì)于專業(yè)人才的培養(yǎng)力度,嚴(yán)格競(jìng)選體能訓(xùn)練教官,選擇退伍軍人或是軍校畢業(yè)生較為有效可行的方式。只有在專業(yè)的軍事體能訓(xùn)練人才的帶領(lǐng)下,士官的體能才能高效提升。

    3.4、加大投入力度,建造專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)所

    由于高職院校的場(chǎng)地設(shè)施不完善,沒有符合士官體能訓(xùn)練的專門場(chǎng)所,以至于在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)了很多問題。所以,高職院校要加大對(duì)于士官體能訓(xùn)練的投入力度,完善訓(xùn)練場(chǎng)所,并合理安排訓(xùn)練場(chǎng)所的使用時(shí)間,盡量不要與其他專業(yè)學(xué)生的體育課程沖突,以確保每一次體能訓(xùn)練都能順利進(jìn)行。另外,如果學(xué)校經(jīng)濟(jì)能力有限,可以與校外健身器材企業(yè)或是健身房進(jìn)行合作,促進(jìn)彼此之間資源互享與利用,以確保高職院校的士官體能訓(xùn)練能夠合理展開。

    4、結(jié)論

    《新兵體能訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施》中明確指出,體能訓(xùn)練者需要重視訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練周期、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練模式、檢查評(píng)定等各個(gè)程序,只有在良好的訓(xùn)練環(huán)境下科學(xué)的規(guī)劃訓(xùn)練,士官才能對(duì)訓(xùn)練中的各項(xiàng)內(nèi)容高度認(rèn)可,實(shí)際訓(xùn)練時(shí)的場(chǎng)面才是井然有序且穩(wěn)定可控的。在士官實(shí)際訓(xùn)練時(shí),要把握住他們思維活躍等特點(diǎn),弄清楚訓(xùn)練過程中他們的難點(diǎn),梳理相應(yīng)的理論知識(shí),促使他們理解各項(xiàng)訓(xùn)練的科學(xué)性與必要性,同時(shí)又更好的指導(dǎo)他們自主運(yùn)用理論知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐,才能提升體能訓(xùn)練效果,在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程中逐漸形成正確的體能訓(xùn)練觀。

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