興趣引導(dǎo)法在籃球訓(xùn)練的應(yīng)用研究

沈小紅

（東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院衛(wèi)生健康學(xué)院 廣東 東莞 52300）

引言

通過(guò)對(duì)我國(guó)青少年籃球教育的實(shí)際現(xiàn)狀進(jìn)行研究和分析，發(fā)現(xiàn)在我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中仍舊存在這多種不同的問(wèn)題，其不足之處顯而易見(jiàn)。首先，由于缺乏熟練的專業(yè)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，大多數(shù)籃球訓(xùn)練者的資格水平得亟待得到進(jìn)一步提高，此外，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程有效的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不足，任務(wù)卻繁重，最終導(dǎo)致教練員不能有的放矢的篩選訓(xùn)練的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中不能完全理解技能內(nèi)涵以及涉及到的訓(xùn)練內(nèi)容，在心理上表現(xiàn)出十分倦怠的狀態(tài)，因此這些問(wèn)題嚴(yán)重影響了當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果。

1、興趣引導(dǎo)法概述

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)得到了高度的普及，并且職業(yè)化程度的提升速度更為顯著，因此人們?cè)絹?lái)越重視對(duì)于有天賦的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行大范圍的選拔和科學(xué)高效的訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史上的進(jìn)一步飛躍。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量和水平在未來(lái)國(guó)際籃球領(lǐng)域的發(fā)展中起著重要的作用，提升青少年籃球訓(xùn)練的質(zhì)量能夠強(qiáng)有力地提升我國(guó)籃球在世界的競(jìng)爭(zhēng)力和影響力。在興趣引導(dǎo)法運(yùn)用的過(guò)程中給學(xué)生成就感，增強(qiáng)自信，發(fā)揚(yáng)合作精神，從被動(dòng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成積極主動(dòng)學(xué)習(xí)并切實(shí)提升對(duì)籃球基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的認(rèn)可度和積極性，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，得到了良好的訓(xùn)練效果。

興趣引導(dǎo)法是利用學(xué)生認(rèn)識(shí)、接觸、控制事物的自覺(jué)傾向的一種教學(xué)方法，在教學(xué)過(guò)程在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行更為積極向上的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練獲得，并且在過(guò)程中培養(yǎng)自身良好的思想和行為習(xí)慣，切實(shí)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練效率和訓(xùn)練技能素質(zhì)。在籃球訓(xùn)練領(lǐng)域，興趣引導(dǎo)法教學(xué)的實(shí)踐包括激發(fā)籃球訓(xùn)練者的興趣，提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的積極性和主動(dòng)性，積極努力地開(kāi)展其籃球訓(xùn)練，在教學(xué)過(guò)程中鼓勵(lì)他們按照要求、高質(zhì)量地完成訓(xùn)練任務(wù)，培養(yǎng)青少年籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練技能。

這種方法有3個(gè)明顯的特點(diǎn)，首先是在教學(xué)過(guò)程中具有快樂(lè)性和趣味性，將枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行選擇和科學(xué)的安排，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的興趣和需求進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練模式的設(shè)計(jì)，形成豐富快樂(lè)的訓(xùn)練情境，運(yùn)動(dòng)員在這樣的情境中進(jìn)行訓(xùn)練，能夠收獲訓(xùn)練中的成功和快樂(lè)經(jīng)驗(yàn)。甚至那些厭倦訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于有趣的游戲也是沒(méi)有抵抗力的，在訓(xùn)練的過(guò)程中不再是之前沉悶的訓(xùn)練氛圍，而是有趣的訓(xùn)練游戲，可以在訓(xùn)練過(guò)程中減少青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的壓力感或恐懼感，他們的創(chuàng)新能力就能得到釋放；

其次，在興趣引導(dǎo)法的籃球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員性格上的缺陷進(jìn)行糾正和改進(jìn)，具有一定的教育意義。比如說(shuō)，在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，有些運(yùn)動(dòng)員對(duì)別人會(huì)超過(guò)他們這件事情的發(fā)生總是會(huì)比較敏感，處在一種焦慮的狀態(tài)，從來(lái)不自己將自己訓(xùn)練的心得與別人的經(jīng)歷進(jìn)行分享。但是在興趣引導(dǎo)法的教學(xué)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員在游戲進(jìn)行時(shí)必須要實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的合作，為了團(tuán)隊(duì)能夠取勝，運(yùn)動(dòng)員之間的交流和互助頻率增大，可以有效改進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí)和合作能力。還有些運(yùn)動(dòng)員存在內(nèi)向膽怯的性格缺點(diǎn)，在性格中對(duì)自我的認(rèn)可度較低，相關(guān)的專業(yè)技能訓(xùn)練項(xiàng)目，形成了一定的消極倦怠情緒，但是興趣引導(dǎo)法的教學(xué)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的形式將增加這些內(nèi)向的籃球隊(duì)員與別人交往溝通的能力，并且同伴友好的鼓勵(lì)和幫助和極大提升這些運(yùn)動(dòng)員對(duì)自我的認(rèn)可程度，在這種積極向上的氛圍中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)感受到集體的溫暖和籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的有趣，能夠更好地進(jìn)行基體的訓(xùn)練，這對(duì)提升整個(gè)籃球訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的綜合實(shí)力也是具有極大的積極作用的，同時(shí)能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球訓(xùn)練的內(nèi)在動(dòng)力。

第三是靈活性，在興趣輔導(dǎo)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員可以靈活地對(duì)籃球訓(xùn)練項(xiàng)目組合的策略進(jìn)行分析和研究，對(duì)于不同的問(wèn)題，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的前提下會(huì)產(chǎn)生不同的解決策略，在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)不同的策略進(jìn)行實(shí)踐，能夠使運(yùn)動(dòng)員挑戰(zhàn)自我，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員思考的興趣和主動(dòng)性，不再是教練枯燥無(wú)味的技能組合訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)過(guò)程中進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目的計(jì)劃和組織，以達(dá)到解決問(wèn)題的目的，并對(duì)不同方法解決問(wèn)題效果的因果關(guān)系進(jìn)行思考。教練也可以根據(jù)問(wèn)題和學(xué)習(xí)方式組織不同的游戲，進(jìn)一步提高訓(xùn)練效果。

在籃球訓(xùn)練中進(jìn)行興趣引導(dǎo)法教學(xué)，在理論上可以取得良好的教學(xué)效果，籃球是一種開(kāi)放的、具有敵對(duì)性質(zhì)的團(tuán)體競(jìng)技智力活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體育運(yùn)動(dòng)員主觀能動(dòng)性的調(diào)動(dòng)程度對(duì)其水平的發(fā)揮程度有著重要的影響，充分考慮籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)可以發(fā)現(xiàn)興趣引導(dǎo)法在籃球訓(xùn)練中具有不可估量的益處，可以有效提升籃球訓(xùn)練的效率與質(zhì)量。

興趣引導(dǎo)法不僅能夠進(jìn)一步培養(yǎng)和提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)興趣，使他們充滿對(duì)訓(xùn)練的興趣和積極性，在訓(xùn)練中對(duì)于籃球的興趣是十分重要的，興趣代表著運(yùn)動(dòng)員對(duì)參與籃球訓(xùn)練、提升專業(yè)技能熟練程度和訓(xùn)練頻率的心理渴望程度，興趣的作用體現(xiàn)在兩個(gè)方面：首先是對(duì)于事物的需求是興趣產(chǎn)生的關(guān)鍵因素，也是興趣產(chǎn)生的必要條件，可以促進(jìn)興趣的產(chǎn)生，興趣能夠幫助人們更好的更快的認(rèn)識(shí)所感興趣的事物，對(duì)事情的發(fā)展和提升方法有更為準(zhǔn)確和清晰的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而深刻了解事物的發(fā)展方法與發(fā)展規(guī)律，從而實(shí)現(xiàn)更好的學(xué)習(xí)效果，在該事物所需的技能和素養(yǎng)方面實(shí)現(xiàn)提升，興趣是人類(lèi)主觀能動(dòng)性發(fā)展的最重要?jiǎng)恿?，也是人?lèi)創(chuàng)造力發(fā)展的心理動(dòng)力之一，可以有效發(fā)掘人們?cè)谂d趣存在的領(lǐng)域具備的主觀能動(dòng)性和發(fā)展?jié)撃堋Ｆ浯问菍?duì)于人們潛力的挖掘和提升，通過(guò)大量的研究結(jié)果表明，相對(duì)于智力來(lái)說(shuō)，人們?cè)谝粋€(gè)領(lǐng)域的發(fā)展水平更大程度取決于人們?cè)趯?duì)應(yīng)領(lǐng)域潛力的挖掘程度，對(duì)于自己更為感興趣的事物，積極的創(chuàng)造性思維，持久的創(chuàng)造性熱情和戰(zhàn)勝各種困難的堅(jiān)定不移的信念與決心。

而且興趣引導(dǎo)法為運(yùn)動(dòng)員提供了更多的比賽動(dòng)機(jī)和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，在興趣引導(dǎo)法的教學(xué)中設(shè)計(jì)了激烈的具有挑戰(zhàn)性和趣味性的訓(xùn)練項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員贏得游戲和籃球訓(xùn)練比賽項(xiàng)目的喜悅感能更好地調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)員在籃球?qū)I(yè)技能方面的潛能和智力。

此外，還能夠促進(jìn)群體凝聚力，進(jìn)而對(duì)團(tuán)隊(duì)成員在團(tuán)隊(duì)中的歸屬感進(jìn)行提升，運(yùn)動(dòng)員的興趣引導(dǎo)籃球訓(xùn)練教學(xué)是根據(jù)團(tuán)隊(duì)的的成績(jī)進(jìn)行評(píng)估，隊(duì)員之間在完成訓(xùn)練的過(guò)程中進(jìn)行合作、支持和鼓勵(lì)，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員之間的交流、友誼和合作，彼此之間的了解程度進(jìn)一步提升，運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)共享，在愉快的環(huán)境中消除了完成訓(xùn)練計(jì)劃的疲倦感，使籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練與樂(lè)趣融為一體，有利于籃球運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在動(dòng)力的發(fā)展。

2、興趣引導(dǎo)法在籃球訓(xùn)練的應(yīng)用方法

2.1、創(chuàng)新訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法

在教學(xué)過(guò)程中，教練在興趣引導(dǎo)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)過(guò)程中應(yīng)該充分考慮到訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)生主體地位的發(fā)揮程度，對(duì)于不同的學(xué)生，充分對(duì)其了個(gè)性化的自身特點(diǎn)進(jìn)行研究，設(shè)定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練過(guò)程中采用的訓(xùn)練方法需要有針對(duì)性并且合理有效，訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過(guò)高，對(duì)于籃球?qū)I(yè)技能的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)程度不宜過(guò)高，訓(xùn)練負(fù)荷力求適合學(xué)生不同實(shí)際狀況，我們可以創(chuàng)新訓(xùn)練方式，在創(chuàng)新的過(guò)程中應(yīng)以循序漸進(jìn)的原則為指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中逐步主動(dòng)，有助于提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。在籃球訓(xùn)練過(guò)程中，主要是由教練對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，在訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練的項(xiàng)目類(lèi)型和方法要與實(shí)際相適，保證學(xué)生不會(huì)因?yàn)橛?xùn)練過(guò)程的強(qiáng)度和緊張而感到無(wú)聊或者是產(chǎn)生畏難的情緒。在訓(xùn)練之前教練需要對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行更為科學(xué)合理的鋪排，把課程內(nèi)容一步一步的從簡(jiǎn)單到困難盡進(jìn)行設(shè)計(jì)和規(guī)劃，讓學(xué)生自己有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，并逐步投入到任何不同專業(yè)技能的組合中去，達(dá)到真正的訓(xùn)練目的，同時(shí)，教練員要學(xué)習(xí)和更新籃球訓(xùn)練的知識(shí)，包括方法和手段，使學(xué)生提高對(duì)新的訓(xùn)練方法和手段的興趣，保持新的訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)能力和接受能力，力求學(xué)生在他們的訓(xùn)練中對(duì)教師傳達(dá)的內(nèi)容能夠感到非常激動(dòng)，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)員訓(xùn)練內(nèi)容的完成和籃球新理論知識(shí)的吸收，為參加訓(xùn)練的學(xué)員籃球基本專業(yè)技術(shù)教育水平的提高奠定基礎(chǔ)。

2.2、嘗試采用先進(jìn)的現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)

在籃球訓(xùn)練中融合現(xiàn)代的教學(xué)模式，激發(fā)出來(lái)多種新的籃球訓(xùn)練教學(xué)方式，籃球訓(xùn)練資源不斷豐富和發(fā)展，在課堂上，通過(guò)采用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生對(duì)比較受歡迎的籃球明星的訓(xùn)練視頻進(jìn)行觀摩并且嘗試，給學(xué)生更為直觀的感受，這樣的教學(xué)模式能夠強(qiáng)烈調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引起了學(xué)生積極的討論，同時(shí)也可以提升學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中的參與程度，在教學(xué)中提出多種問(wèn)題并嘗試解決，對(duì)籃球技能的提升無(wú)疑是大有幫助的。同時(shí)，在訓(xùn)練的過(guò)程中教練還可以高速學(xué)生明星球員的成功不是偶然的，不僅要有一定的良好的身體素質(zhì)，還要后天的艱苦訓(xùn)練，這種訓(xùn)練為球員接受籃球訓(xùn)練的長(zhǎng)時(shí)間和高強(qiáng)度奠定了基礎(chǔ)，現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)方法也可以通過(guò)微博、平臺(tái)直播、視頻分析等方式進(jìn)行新的教學(xué)訓(xùn)練模式的改革。和傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法相比，興趣引導(dǎo)法可以更為成功地吸引學(xué)生注意力。

2.3、及時(shí)獲取訓(xùn)練隊(duì)員的訓(xùn)練狀況反饋信息

隊(duì)員的反饋信息不僅是對(duì)本次籃球訓(xùn)練項(xiàng)目學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行描述和評(píng)價(jià)，同時(shí)也是學(xué)生對(duì)訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行反思，對(duì)訓(xùn)練表現(xiàn)進(jìn)行回顧并且給教練的興趣引導(dǎo)教學(xué)模式提出自己意見(jiàn)的過(guò)程，以便于教練在以后的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)，尤其在每節(jié)課結(jié)束時(shí)，教練都要對(duì)班上一些學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)于在訓(xùn)練過(guò)程中新技能掌握程度較好和表現(xiàn)更好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，這樣肯定會(huì)引起其他同學(xué)的注意，以便在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)同一技能的掌握水平上相互競(jìng)爭(zhēng)，盡自己最大的力量把事情做好，還有必要讓教練和學(xué)生家長(zhǎng)一起參加培訓(xùn)之，這樣可以促進(jìn)學(xué)生與分享和他們的父母和朋友分享自己更為真實(shí)的訓(xùn)練體驗(yàn)，由父母向教練反饋，進(jìn)而便于教練在以后的教學(xué)過(guò)程中注意相關(guān)問(wèn)題，提升訓(xùn)練的針對(duì)性，幫助球員接收訓(xùn)練的課程，提升球員對(duì)于籃球訓(xùn)練的積極性和訓(xùn)練的高效性。

3、結(jié)束語(yǔ)

總之，在籃球訓(xùn)練過(guò)程中科學(xué)合理地采用興趣引導(dǎo)法能夠增加籃球訓(xùn)練的多樣性和趣味性。通過(guò)教練對(duì)球員的心理領(lǐng)導(dǎo)，加上教練自身的籃球技能展示和多媒體技術(shù)的應(yīng)用，融合不同的教學(xué)訓(xùn)練模式和方法，提升訓(xùn)練過(guò)程項(xiàng)目的趣味性和對(duì)學(xué)生的吸引力，預(yù)期能夠得到良好的訓(xùn)練效果，教練應(yīng)定期進(jìn)行心理測(cè)試和籃球相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)，包括如籃球的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀，最新的籃球裁判法等等，只有不斷豐富自己的籃球知識(shí)水平，才能使籃球訓(xùn)練質(zhì)量不斷提高，同時(shí)提高訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)符合籃球運(yùn)動(dòng)員的生理和心理特點(diǎn)，維護(hù)籃球運(yùn)動(dòng)員的自尊心和訓(xùn)練的積極性。