“哼鳴”在聲樂學(xué)習(xí)中的作用

劉一朋

(安慶師范大學(xué) 音樂學(xué)院，安徽 安慶 246011)

哼鳴練習(xí)是在聲樂學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中非常重要的一種訓(xùn)練方法?！昂啉Q”也被稱為哼唱，是一種特殊的發(fā)聲狀態(tài),通過鼻腔、口腔和咽腔的協(xié)調(diào)配合，當(dāng)口型為“M”時，利用鼻腔來發(fā)出聲音。

“哼鳴”的狀態(tài)有兩種，閉口式哼鳴和開口式哼鳴。閉口式哼鳴是聲樂學(xué)習(xí)中最常用的練聲方法之一。通常來說，閉口式哼鳴就是讓口型一邊保持關(guān)閉的狀態(tài)，一邊通過鼻腔、口腔和咽腔的協(xié)調(diào)配合來發(fā)出“M”音的練聲方法。閉口式哼鳴是聲樂練聲的基礎(chǔ)，更是聲樂入門練聲的必要練習(xí)。

一、閉口式哼鳴和開口式哼鳴的要求

閉口式哼鳴練習(xí)時需要注意以下幾個方面：第一，肩膀一定要放松。肩膀的放松除了能讓練習(xí)的人擁有良好的歌唱狀態(tài)外，更重要的是肩膀的放松能促進(jìn)鼻腔、口腔和咽腔的協(xié)調(diào)配合，從而更好地進(jìn)行哼鳴練習(xí)。第二，哼鳴時鼻腔、口腔和咽腔一定要保持吸氣時的狀態(tài)。要注意口腔、下巴、咽腔肌肉不能僵硬,舌頭平放在下牙床,輕輕地抵住下齒,軟腭隨著吸氣動作而自然上抬呈拱形,切記不要使用外部的力量。嘴唇輕輕閉合,牙關(guān)張開,整個口腔像含著一些水一樣,保持著自然放松的狀態(tài)。發(fā)聲時感覺鼻梁上部有明顯的微微振動感，胸腔處有微微的共鳴感。在進(jìn)行閉口式哼鳴練習(xí)時要注意聲音保持統(tǒng)一。

開口式哼鳴是在閉口式哼鳴的基礎(chǔ)上提出來的，即張開嘴唇發(fā)出“N”音，與閉口式哼鳴沒有多大的差別。開口式哼鳴的目的是為了幫助練習(xí)的人了解不管是什么口型，都不能影響到發(fā)聲的位置和發(fā)聲的路徑。在練習(xí)開口式哼鳴時要求發(fā)聲的位置盡可能地接近閉口式哼鳴的狀態(tài)。開口式哼鳴的練習(xí)不僅能幫助練習(xí)者直接體會自己的口腔狀態(tài)，也可以用來檢查閉口式哼鳴的狀態(tài)是否正確。

因此，只有這兩種哼鳴的練習(xí)方法結(jié)合在一起才能夠更好地發(fā)揮哼鳴練習(xí)在聲樂練聲中的作用。當(dāng)下巴的開合不影響聲音統(tǒng)一及聲音位置穩(wěn)定時，則表示開口式哼鳴練習(xí)方法正確。在整個聲樂訓(xùn)練中，不管是閉口式哼鳴還是開口式哼鳴都要調(diào)節(jié)肌肉緊張度，使喉頭放松，讓口腔自然上下打開。

二、閉口式哼鳴與開口式哼鳴的作用和意義

在歌唱時，喉嚨需要打開、放松、穩(wěn)定，這是應(yīng)該理解和掌握的基本常識和技能。對喉嚨這三個狀態(tài)的掌握程度會對今后的聲樂學(xué)習(xí)和歌唱產(chǎn)生直接的、深遠(yuǎn)的影響。如果喉嚨在歌唱中不是打開的狀態(tài)，那么就沒有歌唱發(fā)聲中“管道”這一原理。歌唱的人不去使用綜合協(xié)調(diào)的發(fā)聲機(jī)體，就會使喉嚨成為唯一的發(fā)聲渠道，對喉嚨的壓力也是成倍的增加。如果任其發(fā)展下去，最終輕則損傷聲帶，重則可能會導(dǎo)致失聲等嚴(yán)重后果。著名聲樂教育家周小燕教授在講述聲樂知識之前總會把發(fā)聲原理乃至人體構(gòu)造放在第一課，目的是讓學(xué)生更直觀地明白正確發(fā)聲的道理。針對喉嚨打開、放松、穩(wěn)定的訓(xùn)練方法有很多，其中最直接最有效的是哼鳴練習(xí)方法。它能夠有效地調(diào)節(jié)緊張的喉部肌肉和各個腔體，讓喉嚨在練聲與歌唱中保持打開、放松和穩(wěn)定的狀態(tài)。

第一，哼鳴的狀態(tài)與我們平時的生活狀態(tài)非常接近。我們平常所說的“哼哼小曲兒”，通常指的是人們在心情放松的時候會不由自主地哼哼音樂旋律以表達(dá)心中的情緒，而這種情況下出現(xiàn)的“哼”的狀態(tài)非常接近于聲樂教學(xué)當(dāng)中要求的喉嚨的狀態(tài)。

在進(jìn)行哼鳴訓(xùn)練時，通常要求口腔是一種半打哈欠的狀態(tài)或是口腔呈現(xiàn)出像含著半口水的狀態(tài)，這時的軟腭一定要保持著向上提起的感覺，使所發(fā)出的聲音盡量順著后咽壁向上的方向行進(jìn)。此時喉嚨狀態(tài)一定是放松的、打開的，喉頭不上下亂動并保持穩(wěn)定。注意在這時千萬不能壓喉頭，避免喉部的肌肉緊張僵硬。在做音階練習(xí)時應(yīng)該小聲地哼唱，主要是利用氣息的支持，不能添加任何外在的力量，注意喉嚨、下巴和舌根的放松，保持喉嚨通道暢通直到把氣息用完。在這種狀態(tài)下的哼鳴練習(xí)一定是小聲的，用氣要均勻分配好，盡量唱得柔和些，聲音位置保持統(tǒng)一。沈湘教授說過：“哼出來的聲音一定要柔和，不能有擠卡的聲音，更不能感覺嗓子使勁，完全把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里?！币?jīng)過多次反復(fù)的練習(xí)，感受聲音在各個腔體中的通達(dá)，才能達(dá)到喉嚨在徹底放松狀態(tài)下發(fā)出聲音的目的。

第二，哼鳴的練習(xí)能夠使歌唱者增強(qiáng)對氣息的控制力，從而增加聲音的靈活性。任何聲樂訓(xùn)練或歌唱練習(xí)都必須要有正確的氣息作為支撐，否則就會很吃力。對于初學(xué)者來說，閉口式哼鳴練習(xí)是鍛煉氣息的理想方法之一。因為它是在口腔里面進(jìn)行，減少了不必要的氣息流失，且沒有音量的要求，不會對聲帶產(chǎn)生傷害。但是需要非常好的氣息持續(xù)性，因為“哼唱”是有音高的，其聲音產(chǎn)生在鼻腔，沒有足夠的氣息保持和流動，就無法達(dá)到應(yīng)有的音高。

在利用閉口式哼鳴練習(xí)氣息時要注意深呼吸的狀態(tài)，感覺就像是在聞花香一樣，借助吸氣動作先將橫膈膜張開(只有肺部吸進(jìn)空氣，橫膈膜才會向下)，氣息下沉到達(dá)腰腹部(此時腰背部會有明顯的由于吸氣產(chǎn)生擴(kuò)張的感覺)，保持氣息下沉的感覺，再將所存的氣都轉(zhuǎn)化成聲音緩慢而均勻地“哼唱”出來。哼鳴練習(xí)時對氣息的使用，能使氣息均勻有控制地進(jìn)出，避免了沒氣、漏氣等現(xiàn)象。堅持這樣的哼鳴練習(xí)能夠使我們熟練地控制氣息，并且靈活地運(yùn)用氣息。

意大利著名歌唱家比約林認(rèn)為：“哼鳴可以使音色優(yōu)美，喉頭放松，聲音暢通，以幫助歌唱者建立良好的歌唱狀態(tài)”[1]我們在利用快速音階作為哼鳴練習(xí)時，需要注意的是快速和連貫，體會、感受身體各器官哼鳴發(fā)生時的位置與狀態(tài)。堅持這樣的哼鳴練習(xí)能夠很好地控制氣息，使氣息均勻、節(jié)省，更能使歌唱者利用較少的氣息獲得最大的聲音效果，讓聲音靈活輕巧且富有彈性。

第三，哼鳴練習(xí)有助于“換聲區(qū)”的解決。換聲區(qū)通常說的是由低音唱到高音唱出現(xiàn)的破音、吃力、聲音不統(tǒng)一等現(xiàn)象。如果換聲區(qū)的過渡得不到良好的解決，就會導(dǎo)致練聲乃至歌唱聲音不統(tǒng)一，不能夠順利地擴(kuò)展應(yīng)有的音域，自然也就唱不好歌曲。解決換聲區(qū)的方法有很多種，而哼鳴練習(xí)一直以來就被用來當(dāng)作訓(xùn)練換聲區(qū)過渡的重要練習(xí)方法之一。哼鳴練習(xí)進(jìn)一步放松喉部肌肉，使聲音順著后咽壁向上進(jìn)行，就能得到理想的真假聲混合的聲音，也就解決了換聲區(qū)的過渡問題。

第四，哼鳴練習(xí)能夠幫助聲音集中，獲得良好的共鳴和高位置。初學(xué)聲樂的人在練聲和歌唱時往往會有聲音發(fā)白、發(fā)直、發(fā)虛不集中等錯誤現(xiàn)象的發(fā)生，而哼鳴的訓(xùn)練就能夠很好地改善和解決這些錯誤的發(fā)聲問題。

哼鳴練習(xí)可以直接引導(dǎo)發(fā)聲者的聲音進(jìn)入鼻咽腔通道里，使聲音獲得充分的泛音，產(chǎn)生良好的鼻腔共鳴。很多聲樂專業(yè)的師生和歌唱者在調(diào)節(jié)聲音位置和訓(xùn)練聲音共鳴時都采用哼鳴練習(xí)這種方法。“哼鳴容易得到真假混聲的感覺，如果在高音區(qū)里能把聲音哼出來，那么哼多高，開口就能唱多高。”[2]在練習(xí)時遵循先簡后繁、循序漸進(jìn)的原則，先練習(xí)閉口式哼鳴，鍛煉軟腭后的肌肉，增強(qiáng)咽喉肌肉的韌性。練習(xí)時雙唇微合，牙關(guān)打開，有種閉口打哈欠的狀態(tài)。這時的聲音應(yīng)順著后咽壁集中到軟腭，再利用氣息的支撐使聲音集中統(tǒng)一。這樣發(fā)出的聲音就不會“空”和“散”，聲音不但高亢明亮，音色也會變得明亮優(yōu)美，共鳴也會變得立體豐滿。

眾所周知，在聲樂歌唱中能否發(fā)出一個理想的、嘹亮美妙的聲音主要取決于對頭腔共鳴、鼻腔共鳴、口腔共鳴、咽腔共鳴、胸腔共鳴的合理分配使用。訓(xùn)練聲音高位置就是由頭腔共鳴和鼻腔共鳴產(chǎn)生主要的作用，最常見的方法也是哼鳴。從生理的角度看，鼻咽腔離頭腔最近，鼻腔共鳴的使用有助于我們更直接獲得高位置的頭腔共鳴。在哼鳴練習(xí)獲得頭腔共鳴的過程中，要保持喉嚨打開的狀態(tài)。同時，聲音順著內(nèi)咽壁向上以獲得頭聲，當(dāng)找到了高位置的頭腔共鳴后就可以用哼鳴轉(zhuǎn)唱母音，以便更好地接近唱歌時的狀態(tài)。在哼唱母音的同時要讓聲音保持在哼鳴的位置上，即從什么地方哼就從什么地方唱，哼到哪兒唱到哪兒。經(jīng)過這樣反復(fù)的練習(xí)，不斷地完善各發(fā)聲機(jī)體和共鳴腔體的協(xié)調(diào)性，發(fā)出具有良好頭腔共鳴、高亢且美麗的聲音。

第五，哼鳴練習(xí)有助于嗓子的保護(hù)與休息。著名的男高音歌唱家卡魯索曾說過：“許多歌唱家每天都閉口練習(xí)，我的親身經(jīng)驗可以證明這種練習(xí)的好處，閉口哼鳴能夠使聲音增加靈活性而又使聲帶得到休息。(據(jù)我所知，某幾個歌唱者由于過度疲勞而損傷了聲音，就是采用這種方法而恢復(fù)正常的)?！睂W(xué)習(xí)聲樂的過程是漫長的，練聲時一般都會用到聲帶，這會讓聲帶一直處于疲勞的狀態(tài)，特別是當(dāng)我們用錯誤的方法練聲時對聲帶的影響會更大。因此在訓(xùn)練中采用哼鳴練習(xí)時不需要用太大的力氣與音量，可以控制力度去哼唱，放松喉頭，利用氣息的作用與機(jī)體的放松達(dá)到理想的效果，這樣就能使聲帶得到必要的保護(hù)、休整與恢復(fù)。

三、結(jié)語

哼鳴練習(xí)是聲樂學(xué)習(xí)中科學(xué)的、重要的練習(xí)方法之一。正確的哼鳴練習(xí)能夠起到放松喉頭、美化聲音、控制氣息、保護(hù)嗓子的作用，幫助練習(xí)者盡快找到正確的歌唱狀態(tài)，獲得良好的氣息支撐與共鳴等效果，從而發(fā)出具有頭腔共鳴、高亢且美麗的聲音。