海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠障礙調(diào)查及影響因素分析

杜育青 羊金玲 王睿 吳祺晟 稅昕溯 張靜

【摘要】研究海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙狀況的分布及其影響因素，針對海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙問題提出可行性意見和建議，為提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量，指導(dǎo)大學(xué)生健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】睡眠質(zhì)量?大學(xué)生?影響因素

1調(diào)查對象與方法

1.1對象

采用隨機(jī)分層整群抽樣的方法，抽取海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生1000人，剔除作答不完整和有明顯作答規(guī)律者，保留問卷989，問卷有效率98.9%，其中男生428名，女生561人名。

1.2方法

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）表評定海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠情況，采用自制并改良后的睡眠質(zhì)量影響因素調(diào)查表對其睡眠質(zhì)量影響因素進(jìn)行調(diào)查。

1.3數(shù)據(jù)分析

采用Epidata建立統(tǒng)一數(shù)據(jù)庫錄入資料，采用SPSS21.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2結(jié)果

2.1一般情況

本次共發(fā)放問卷1000份，剔除無效問卷，實(shí)際收回調(diào)查問卷989份，有效問卷回收率為98.9%。其中，男生占428人（43.3%），女生占561人（56.7%）。

2.2睡眠質(zhì)量總體情況

989名大學(xué)生PSQI總分為（5.70±2.82）分。把PSQI得分分成三個(gè)等級(jí)組，其中PSQI≤4分表示睡眠質(zhì)量良好組;47代表睡眠質(zhì)量差組。睡眠質(zhì)量良好組有208人，占總體21.0%;睡眠質(zhì)量中等組有556人，占總體56.2%;睡眠質(zhì)量差組有225人，占總體22.8%，即海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率為22.8%。

2.2.1不同性別睡眠質(zhì)量狀況

男生中94人（21.96%）存在睡眠質(zhì)量障礙，女生中131人（22.35%）存在睡眠質(zhì)量障礙。男女生在PSQI總分、睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間、睡眠障礙得分上差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。但在入睡時(shí)間、睡眠效率、催眠藥物、間功能障礙得分上男女生差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。

2.2.2自評健康狀況與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

自評健康狀況“差”的有24人（55.81%）存在睡眠質(zhì)量障礙，高于自評健康狀況“好”30人（9.93%）、自評健康狀況“中”124人（22.75%）、自評健康狀況“較差”47人（47.47%）。自評健康狀況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

2.2.3睡前進(jìn)食情況與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著睡前進(jìn)食次數(shù)與進(jìn)食量的增加，睡眠障礙的發(fā)生率也逐漸升高。睡前從未進(jìn)食的大學(xué)生中有18人（14.17%）存在睡眠質(zhì)量障礙，睡前偶爾進(jìn)食的有132人（20.56%）存在睡眠質(zhì)量障礙，睡前經(jīng)常進(jìn)食的有60人（32.26%）存在睡眠質(zhì)量障礙，睡前進(jìn)食很飽的有15人（42.86%）存在睡眠質(zhì)量障礙。睡前進(jìn)食情況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

2.2.4生活學(xué)習(xí)節(jié)奏與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活學(xué)習(xí)節(jié)奏越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏很有規(guī)律的大學(xué)生中有6人（6.45%）存在睡眠質(zhì)量障礙，基本規(guī)律的有62人（12.4%）存在睡眠質(zhì)量障礙，比較忙亂的有134人（39.07%）存在睡眠質(zhì)量障礙，非常忙亂的有23人（43.4%）存在睡眠質(zhì)量障礙。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

2.2.5睡眠的規(guī)律性與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠很有規(guī)律的大學(xué)生中有14人（7.69%）存在睡眠質(zhì)量障礙，基本規(guī)律的有88人（15.63%）存在睡眠質(zhì)量障礙，睡眠規(guī)律性較差的有99人（47.12%）存在睡眠質(zhì)量障礙，睡眠規(guī)律性很差的有24人（70.59%）存在睡眠質(zhì)量障礙。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

3討論

通過本次調(diào)查結(jié)果顯示，海南醫(yī)學(xué)院有22.8%大學(xué)生的存在睡眠質(zhì)量問題（PSQI>7）。與王小丹于2007年在海南地區(qū)的調(diào)查（21.42%）、張研婷于2017年在寧夏地區(qū)的調(diào)查（21.3%）結(jié)果基本一致;高于白雪在遼寧地區(qū)的調(diào)查（18.1%）?？傮w來說，睡眠質(zhì)量較好的僅有207人，占總體的21.0%，說明海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量不是非常樂觀，睡眠健康問題尚需進(jìn)一步采取干預(yù)措施加以改善。

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女生在睡眠質(zhì)量和入睡時(shí)間得分上不同，且差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。男生睡眠質(zhì)量得分（0.98±0.73）分，女生睡眠質(zhì)量得分（1.00±0.75）分;男生入睡時(shí)間得分（0.94±0.81）分，女生入睡時(shí)間得分（1.07±0.89）。女生在睡眠質(zhì)量和入睡時(shí)間得分上比男生高，可能與男女生理結(jié)構(gòu)、思維和記憶的差異性所致。

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活方式越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠是生命的基本需要，是人類賴以生存的基本生活方式，是保持人體健康的基礎(chǔ)。生活方式是否規(guī)律是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素。

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前是否進(jìn)食與睡眠障礙也有關(guān)。睡前進(jìn)食情況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。有研究表明，大學(xué)生不良的飲食行為可以影響睡眠質(zhì)量，睡前不良的進(jìn)食習(xí)慣等會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的可能性增高。

綜上所述，海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量不是非常樂觀，因此，我校應(yīng)加強(qiáng)健康睡眠的衛(wèi)生宣教，使他們保持良好的情緒。此外，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)睡眠管理，為大學(xué)生營造良好的睡眠環(huán)境，改善他們的睡眠質(zhì)量。從而保障海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生學(xué)業(yè)的順利進(jìn)行，培養(yǎng)高素質(zhì)的接班人。

參考文獻(xiàn)：

[1]林榮茂，嚴(yán)由偉，唐向東.近15年中國青少年學(xué)生匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)調(diào)查結(jié)果的元分析CJ3.中國心理衛(wèi)生雜志，2010，（11） ：839.

基金項(xiàng)目：海南醫(yī)學(xué)院2019年大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目（X201911810152）。