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    基于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺輔助下的毽球課程教學(xué)改革

    2020-12-19 21:02:28麟,郭
    關(guān)鍵詞:毽球花式動作

    王 麟,郭 超

    (華北理工大學(xué) 體育部,河北 唐山 063210)

    毽球(shuttlecock)是一項古老的民族傳統(tǒng)體育運動,歷史悠久,經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨,起起落落。它起源于漢代,考古學(xué)家在漢磚上發(fā)現(xiàn)了類似踢毽子的圖形,唐宋時期,踢毽子已經(jīng)非常盛行,花樣踢法也各式各樣,到了明清時期,皇家帝王喜歡踢毽子運動,于是有了踢毽比賽,到了清末,踢毽子運動盛及一時,各種技術(shù)技巧也發(fā)揮到極致,各種技法開始有了自己的名稱。毽球運動在我國深受廣大學(xué)生和人民群眾的喜歡,其踢法花樣各有千秋,有花式踢法、平踢毽、對踢比賽、競技比賽等形式,動作簡單易學(xué),毽子方便攜帶,并且對運動場地也沒有太高要求,不同的練習(xí)形式需要不同的場地,可大可小,規(guī)則及練習(xí)方式靈活,因此極易推廣和普及。

    毽球項目的普及與推廣,不僅有利于現(xiàn)行體育課程內(nèi)容的拓展,豐富學(xué)生課余體育生活,作為提高學(xué)生素質(zhì)的鍛煉方式和手段,還有助于推行全民健身運動的開展,實現(xiàn)全民健康與終身體育意識的形成。

    信息時代的來臨,高校的體育教育也在進行著改革創(chuàng)新。信息時代的快速高效性,網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋,使得網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方式逐漸興起,數(shù)字化教育時代快速蔓延,為了適應(yīng)潮流,很多學(xué)校都建立了網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺,各個科目的教學(xué)方式與目標(biāo)不同,對于網(wǎng)絡(luò)的利用也存在著差異,體育課程也是合理的利用網(wǎng)絡(luò),加以宣傳體育的相關(guān)知識、理念、規(guī)范、方法等,對于體育運動起到了輔助的作用,但是不能替代身體的運動。對于實踐課程來說,利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源,可以大大提高教學(xué)的信息量,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。[1]體育網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的建立,可以很直觀地讓學(xué)生明白體育學(xué)習(xí)的意義,樹立運動鍛煉的觀念,培養(yǎng)一個良好的生活習(xí)慣,擴大學(xué)生獲取知識的信息量與途徑,對于更好的學(xué)習(xí)體育各個項目的動作、技能、理論知識等方面意義很大。

    目前運行的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺,在開發(fā)與建設(shè)上還缺乏延展性,模式單一,缺乏特色與靈活性,成為教師亟待解決的問題,相對來說,各式各樣的校本課程出現(xiàn),是為了更好的促進體育運動的發(fā)展,更多的適合本校學(xué)生的體育學(xué)習(xí),[2]并保留本校特色的一種課程設(shè)置,但是沒有形成規(guī)模并廣泛推廣,沒有發(fā)現(xiàn)較好的解決辦法,這需要體育教學(xué)工作在今后的教學(xué)過程中不斷積累,不斷創(chuàng)新,使其更加完善,具有普及性。將毽球運動作為學(xué)校體育的特色項目,不僅易于實施,同時也具有一定的傳統(tǒng)體育傳承及教育意義。

    一、毽球運動的特點

    毽球運動是從我國有兩千多年歷史的踢毽子這一項古老的游戲發(fā)展而來的。這一項目通過抬腿、跳躍、屈體等身體運動,來體現(xiàn)毽球的魅力,技術(shù)動作簡單,易于學(xué)習(xí)掌握,同時運動中動員身體各部分的肌肉進行活動,更有效的提高關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性,達到強身健體的功效。對于不同年齡體質(zhì)的人群,可以選擇不同的技術(shù)動作進行練習(xí),可難可易,達到鍛煉身體的目的。

    (一)不受場地限制

    毽球運動是一項鍛煉協(xié)調(diào)性、動作簡便、身形靈巧、休閑與競技并存的健身活動,它可以一個人踢,兩人對傳或多人輪流不斷地圍成圈踢,運用身體的各個部位進行接球編花或者做各種動作姿勢接傳,活動時間可長可短,活動場地可大可小,運動量可隨意調(diào)整,老少皆宜,動作簡單易學(xué),普及性很強。

    (二)不受年齡限制

    毽球運動適合各種年齡階段的人進行健身運動,小到小學(xué)生的課外活動項目,大到老年人的廣場踢毽活動,年齡的跨度很大。而且為了推廣毽球運動,以適合大眾的參與,所以將毽球的規(guī)則進行了相應(yīng)的改動,所以推出了“平推毽”比賽,增加了這項運動的趣味性和競爭性,降低了毽球比賽的難度,適用于各類人群,男女老少都可以參與進來進行比賽,因此該項運動成為了一項全民性的運動。

    (三)簡單易學(xué),容易掌握

    毽球運動是一項以腳踢為主,輔助于身體其它部位觸球,球在空中飛舞不落地的運動。動作簡單,靈活多變,在不斷的流傳過程中,每個動作都有了自己的名字,例如:盤、拐、勾、繃、磕、踏、跪、跨、拉、旋等,形象的形容了動作的運動軌跡。對于花式毽球的踢法花樣更加豐富,同時還規(guī)定了一些難度,必須包括運用頭、肩、背、胸、膝、腿、腳等部位的一套完整踢技,并且有一定的順序要求,練習(xí)者可以根據(jù)自身的身體狀況選擇難易程度不同的動作。

    二、毽球課程設(shè)置

    目前在高校毽球課程設(shè)置為每學(xué)期34學(xué)時,在大綱的制定方面以基本技術(shù)、基本步法、競賽規(guī)則為主要教授內(nèi)容,根據(jù)場地情況、氣候變化及時調(diào)整教學(xué)安排,靈活掌握教學(xué)進度。通過變化毽球項目的練習(xí)方式,增加相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí),達到鍛煉身體的目的。

    大學(xué)的體育課程不僅僅是教授技術(shù)動作,這個過程在中小學(xué)階段就應(yīng)該完成,大學(xué)體育設(shè)置的目的更應(yīng)該是完成人們由學(xué)生時代走向社會而進行體育運動的銜接,不僅僅局限在技術(shù)動作的學(xué)習(xí),更多的是運動項目全面的學(xué)習(xí),包括運動理念、運動方法、運動負荷的掌握及健身意識的形成,提高自身對運動項目的組織能力、動作能力及發(fā)展能力。

    增加比賽環(huán)節(jié),首先可以使學(xué)生了解毽球比賽的全過程,學(xué)會毽球運動的規(guī)則及裁判法;其次學(xué)會組織比賽,體會比賽帶來的樂趣,提高毽球運動的趣味性;再次,在進行比賽中,培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念,競爭意識,團結(jié)互助的精神及相互理解與鼓勵的集體奮斗精神,體育運動是最具有感染力的,它能夠鼓舞人心,激勵人們團結(jié)向前,這是體育所特有的功能。模擬毽球比賽,使學(xué)生體會體育比賽的儀式感,加強對毽球運動的理解與認(rèn)識。

    三、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的輔助作用

    體育健身一定是一個實踐的過程,才能達到健身的目的,否則就是紙上談兵,而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn),為人們提供了快捷便利的獲取體育信息的途徑,也是傳播體育健身意識的一條途徑,它可以輔助體育教學(xué)的進行,對體育教學(xué)是一個延伸和補充。同時它大大的提高了體育知識傳播的信息量,擴展了課堂內(nèi)容。

    (一)輔助毽球技術(shù)教學(xué)

    課余時間,通過網(wǎng)絡(luò)平臺,實施課堂教學(xué)的延伸和補充,把課堂上教授的技術(shù)動作可以從運動力學(xué)的角度進行細化分析,同時,加入該項目的視頻欣賞環(huán)節(jié),將高水平運動員的技術(shù)動作分步進行展示,使學(xué)生更直觀的了解這一技術(shù)動作,建立動作表象,進一步加深學(xué)生對運動技術(shù)路線的理解,感悟動作技術(shù)的技巧,強化動作技能。

    合理的利用教學(xué)網(wǎng)絡(luò)平臺,可以對技術(shù)動作學(xué)習(xí)進行理論指導(dǎo),還可以通過視頻學(xué)習(xí),滿足視覺效果的需求。網(wǎng)絡(luò)平臺的建設(shè),更有效的提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的廣度、寬度,方便了師生間的相互交流與討論,給學(xué)生間的相互探討提供了合適的平臺。

    (二)提高花式毽球傳統(tǒng)技術(shù)的傳承

    競技毽球的技術(shù)比較簡單、單一,踢、傳、扣、觸這幾個技術(shù)動作基本上含蓋了所有技術(shù)。但花式毽球技術(shù)比較復(fù)雜,它是由幾個動作連接起來而組成的技術(shù)動作,不同的組合方式,又寓意不同,有著不同的名稱,通過視頻的形式欣賞花式毽球的技術(shù),[3]也是一場視覺盛宴,作為了解內(nèi)容,首先是拓寬視野,從感官上對新鮮事物的一個初步認(rèn)識,有認(rèn)識,才會有了解,才會有動力去學(xué)習(xí),才會培養(yǎng)興趣。所以,通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺,不僅僅是讓學(xué)生去觀看視頻,它還起到宣傳、傳播的作用。花式毽球一般用于個人表演居多,高超的技術(shù)組合,精巧的動作連接,毽子高低錯落的上下飛舞,給人以美的享受,讓人有種要運動的沖動,這項傳統(tǒng)的體育項目,傳承著健身、健美、健康的深意。

    (三)優(yōu)化課程設(shè)計

    根據(jù)毽球課程的特點,緊隨課程建設(shè)與改革的步伐,創(chuàng)建并且優(yōu)化毽球課程的網(wǎng)絡(luò)平臺,在課程之外的教學(xué),利用網(wǎng)絡(luò)平臺的輔助教學(xué),對課堂的內(nèi)容進行延伸,真正體現(xiàn)“課內(nèi)外一體化”,也可為學(xué)生提供一個自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的空間,同時也為學(xué)生提供了靈活的學(xué)習(xí)時間,靈活的學(xué)習(xí)環(huán)境,通過電腦能學(xué)習(xí),還能通過手機學(xué)習(xí),各種方便快捷的學(xué)習(xí)方式,為學(xué)生們提供了良好的學(xué)習(xí)方式與途徑。

    網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的創(chuàng)建是否成功,主要看是否適合學(xué)生學(xué)習(xí)的需要,隨著大學(xué)生課程數(shù)量的不斷增多,各門課程的課時數(shù)不斷壓縮,尤其是在一些推行“短學(xué)期”制的大學(xué)中,倡導(dǎo)“學(xué)生學(xué)習(xí)更重要的在課外”的教育理念,[4]并調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性和能力。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的設(shè)計也在不斷的創(chuàng)新與完善,以適應(yīng)大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

    (四)提高比賽賞析能力

    對于比賽規(guī)則的熟悉與運用,體現(xiàn)在觀看比賽和實際比賽的運用上,實際的教學(xué)比賽,在體育課堂上進行,在練習(xí)中考查學(xué)生們對毽球規(guī)則的掌握程度。而觀看比賽,體現(xiàn)學(xué)生對毽球規(guī)則的理解與運用程度,自己會運用規(guī)則和利用規(guī)則來判罰是兩回事,兩個概念。觀看與欣賞體育比賽項目,不只是看運動員的個人技術(shù)的高低,還要看技、戰(zhàn)術(shù)的配合及在場上的靈活發(fā)揮,通過所學(xué)的體育專業(yè)知識,能夠評論出比賽中的問題及優(yōu)勢與不足,這才真正提高了賞析能力。

    (五)培養(yǎng)健康意識

    體育學(xué)習(xí)不僅僅是學(xué)習(xí)體育運動技術(shù),更主要的是一種體育理念,健身理念、健康理念及心理素質(zhì)的培養(yǎng)。目前世界衛(wèi)生組織(WHO)對于健康的定義為:健康,不但沒有軀體缺陷,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。也就是說人們的健康不僅僅是身體健康,還要心理健康。

    健康意識的培養(yǎng)離不開健康知識的普及與學(xué)習(xí),掌握健康科學(xué)的鍛煉方式、科學(xué)的合理安排運動負荷、對于自身的身體狀況能夠客觀的進行評價,這就是體育學(xué)習(xí)的目的。同時,體育鍛煉對人的性格及行為特征也有一定的影響,它可以引導(dǎo)人們善度余暇、消除不良習(xí)慣、形成良好的生活節(jié)奏、調(diào)節(jié)身心、宣泄不良情緒,長期堅持參與體育鍛煉,可以緩解壓力,加強人際交往,促進良好性格的形成,增強對環(huán)境的適應(yīng)能力。

    四、改進網(wǎng)絡(luò)平臺,最大限度的發(fā)揮功能

    (一)不斷完善教學(xué)平臺

    體育教學(xué)的知識性、時尚性、前沿性、趣味性是吸引學(xué)生主動參與、主動學(xué)習(xí)的因素之一,目前體育類的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺發(fā)展不成熟,知識拓展不夠,結(jié)構(gòu)與內(nèi)容不完善,知識更新不夠及時,[5]因此,改善現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)平臺存在的弊端,突出網(wǎng)絡(luò)平臺的方便、快捷的特點,延伸課堂的知識,豐富學(xué)生的專業(yè)知識與意識,拓寬學(xué)習(xí)思路,改善學(xué)習(xí)方式,加深相互間的交流與探討,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

    (二)增加信息量與互動性

    毽球比賽分為平推賽和競技賽,平推賽的設(shè)置是為了廣大民眾都能夠參與進來,降低了扣球的要求與難度,增加了比賽的回合,達到了運動健身的目的,提高了毽球運動的推廣性與普及參與性。增加網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的毽球相關(guān)專業(yè)知識,加快教學(xué)內(nèi)容的更新速度,與時俱進,增強內(nèi)容的時效性、先進性和完整性,增加教學(xué)內(nèi)容的吸引力,這樣才能激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的動力,提高網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的使用頻率。

    而競技賽則是專業(yè)運動員進行的比賽,技術(shù)要求較高、較難,相比之下,回合速度較快,具有一定的驚險刺激性,極具觀賞性。通過教學(xué)平臺可以實現(xiàn)對比賽的評論,為同學(xué)們提供評議的平臺,增強網(wǎng)絡(luò)平臺的互動性,學(xué)生們對于教學(xué)方面提出的意見和建議也可以通過教學(xué)平臺來實現(xiàn),教師可以選擇性的采納和鼓勵,提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,增強學(xué)生間的互動性,讓學(xué)生感受到自己是教學(xué)的主體。

    (三)利用教學(xué)平臺,提升運動興趣

    在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺里上傳花式毽球的視頻資料,起到欣賞與擴展知識的作用,首先在感官上先有了直觀的認(rèn)識,然后再反映到肢體支配上。在實際教學(xué)中,競技毽球技術(shù)與花式毽球技術(shù)是穿插進行教學(xué)的,精選一些便于操作而又略帶花樣的技術(shù)動作教學(xué),使教學(xué)內(nèi)容不枯燥無味,還能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)極限。

    花式毽球則是通過不斷的變化身體觸、踢毽的位置來形成花樣,有種讓人眼花繚亂的感覺,有種雜技的韻味,真正體驗到賞心悅目的感覺。高難度的花毽技術(shù)可以通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺來觀賞,配以講解的教學(xué)錄像能夠輔助學(xué)生進行毽球?qū)W習(xí)。花式毽球更適合于表演,但也需要良好的技術(shù)支持,進行花式毽球的練習(xí),同樣能達到鍛煉身體的目的,同時通過這種新奇與花樣,還能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)毽球的興趣和積極性。

    (四)增加體能訓(xùn)練方法與運動處方制定

    任何運動項目都需要有一定的體能基礎(chǔ),合理的有針對性的進行體能練習(xí),對于學(xué)生保持健康的體魄、良好的運動習(xí)慣具有推動作用。體能練習(xí)的方法可以通過教學(xué)平臺來實現(xiàn)共享,學(xué)生們可以有選擇的進行適合自身的練習(xí)方法,雖然在網(wǎng)絡(luò)上也有許多體能練習(xí)方法,但是教學(xué)平臺上的體能練習(xí)是經(jīng)過老師們推敲和反復(fù)驗證的,是安全的,只要學(xué)生們按照技術(shù)動作要求來完成,就會受益。

    運動處方的概念最早是美國生理學(xué)家卡波維奇在20世紀(jì)50年代提出的。運動處方是人們有計劃、有目的的進行身體鍛煉所制定的一個適合自身鍛煉的體育運動方式,它能夠根據(jù)自身的身體狀況及身體感受及時的調(diào)整運動量和強度,有一種科學(xué)的指導(dǎo)自己健身的方式。在體育課上,學(xué)生能夠?qū)W到科學(xué)的健身方法、合理的安排運動量的生理指數(shù)控制以及指導(dǎo)自己去進行相應(yīng)身體素質(zhì)的鍛煉,利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺可以更科學(xué)準(zhǔn)確的傳達健身的指導(dǎo)方法,還可以運用小程序來評價運動處方的合理性與可行性。

    五、結(jié)束語

    毽球運動由于入門容易,趣味性強,對于初學(xué)者來說,更容易接受,作為便捷、高效的身心健康的鍛煉方式,其優(yōu)點在于體能消耗適中,對于練習(xí)者的身體素質(zhì)、靈活靈敏性、反應(yīng)能力、筋骨柔韌性及心理活動都是一種良好的改善。毽球運動本身屬于集體項目,通過鍛煉,有助于加深人與人之間的交往,加強交流,是一項很好的鍛煉身體、娛悅身心的體育項目。

    在信息時代的今天,網(wǎng)絡(luò)化發(fā)展如此之快,高校的體育教學(xué)也要適應(yīng)社會的發(fā)展,與時代同步,充分利用網(wǎng)絡(luò),建立有本校特色的體育網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺,實現(xiàn)體育教學(xué)資源共享,只有適應(yīng)的,才是最好的,只有先進的,才是有發(fā)展的。同時,教學(xué)平臺的資源共享,能夠有效的提高教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)監(jiān)督,增強網(wǎng)絡(luò)平臺的使用率,拓展體育課堂的空間,能夠有效的提高教學(xué)寬度與廣度。

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