核心素養(yǎng)視域下初中心理課元認(rèn)知訓(xùn)練

張盈琤

摘 要：元認(rèn)知能力指的是學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)過(guò)程的認(rèn)知。元認(rèn)知訓(xùn)練的目標(biāo)與核心素養(yǎng)中的“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”高度契合。大量研究表明元認(rèn)知對(duì)提高教學(xué)效果、發(fā)展學(xué)生思維能力具有十分重要的效果，提高元認(rèn)知水平是促進(jìn)學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的有效途徑。本文基于課堂實(shí)踐，探究在核心素養(yǎng)視域下初中心理課中開(kāi)展元認(rèn)知訓(xùn)練的有效路徑，通過(guò)元認(rèn)知知識(shí)的教學(xué)、元認(rèn)知監(jiān)控的訓(xùn)練以及元認(rèn)知體驗(yàn)的提升，提高學(xué)生元認(rèn)知水平，并遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：元認(rèn)知；核心素養(yǎng)；心理課

【中圖分類(lèi)號(hào)】G632? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】2097-2539（2023）07-0157-03

1.元認(rèn)知概念界說(shuō)

元認(rèn)知這一概念最早于20世紀(jì)70年代初由弗拉維爾提出，旨在對(duì)人類(lèi)認(rèn)知與學(xué)習(xí)過(guò)程做出更深入的解釋。而后的幾十年中，元認(rèn)知迅速成為認(rèn)知心理學(xué)和教育心理學(xué)中的基本研究領(lǐng)域。著名心理學(xué)家弗拉維爾認(rèn)為，元認(rèn)知的核心意義是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，包含元認(rèn)知知識(shí)和元認(rèn)知體驗(yàn)兩方面主要內(nèi)容，元認(rèn)知知識(shí)指的是關(guān)于自己的認(rèn)知過(guò)程、結(jié)果的知識(shí)，元認(rèn)知體驗(yàn)指的是隨著認(rèn)知活動(dòng)的展開(kāi)而產(chǎn)生的理性、感性的綜合體驗(yàn)。學(xué)者布朗在弗拉維爾的研究基礎(chǔ)上提出了對(duì)元認(rèn)知概念的二分法理解。布朗提出元認(rèn)知是指人所具備的思考與參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的知識(shí)及控制活動(dòng)，包含認(rèn)知的知識(shí)和認(rèn)知的調(diào)節(jié)兩部分。前者指的是對(duì)自身狀況和認(rèn)知對(duì)象的了解，是一種陳述性知識(shí)；后者指的是在解決問(wèn)題的過(guò)程中所使用的調(diào)節(jié)機(jī)制，包括計(jì)劃、檢測(cè)評(píng)估等內(nèi)容，是一種程序性知識(shí)。董奇等國(guó)內(nèi)學(xué)者基于實(shí)踐研究提出，元認(rèn)知由三個(gè)成分構(gòu)成：元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控。元認(rèn)知知識(shí)指的是關(guān)于認(rèn)知活動(dòng)（如注意、記憶、思維等）的一般性知識(shí)；元認(rèn)知體驗(yàn)指的是從事認(rèn)知活動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的認(rèn)知和情感體驗(yàn)，積極的元認(rèn)知體驗(yàn)會(huì)激發(fā)人的認(rèn)知熱情；元認(rèn)知監(jiān)控指的是人在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)過(guò)程中，不斷進(jìn)行積極而自覺(jué)的監(jiān)測(cè)和控制過(guò)程。本文基于目前廣泛被認(rèn)可的元認(rèn)知三成分結(jié)構(gòu)開(kāi)展課堂實(shí)踐。

2.元認(rèn)知與“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”

（1）認(rèn)知與元認(rèn)知

21世紀(jì)教育不僅重視學(xué)生“學(xué)會(huì)”，即對(duì)靜態(tài)知識(shí)體系的掌握，更重視學(xué)生“會(huì)學(xué)”，即認(rèn)知過(guò)程中學(xué)習(xí)能力的提升。這是學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)者向主動(dòng)學(xué)習(xí)者的轉(zhuǎn)化過(guò)程，正是從認(rèn)知教學(xué)向元認(rèn)知教學(xué)的轉(zhuǎn)化。認(rèn)知指的是人的感覺(jué)器官對(duì)外界事物進(jìn)行信息加工的過(guò)程，包含學(xué)習(xí)中感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、語(yǔ)言等活動(dòng)。認(rèn)知活動(dòng)的對(duì)象是外在的、具體的事物，如一篇課文、一個(gè)公式等，認(rèn)知活動(dòng)的內(nèi)容是對(duì)這些認(rèn)知對(duì)象進(jìn)行智力操作，如記憶課文、理解公式。認(rèn)知活動(dòng)的意義在于拓展知識(shí)、豐富經(jīng)驗(yàn)，由不懂到懂、不知到知。元認(rèn)知活動(dòng)的內(nèi)容是認(rèn)知活動(dòng)本身，目的在于促進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)的順利進(jìn)行。在學(xué)生學(xué)習(xí)中，認(rèn)知活動(dòng)和元認(rèn)知活動(dòng)同步展開(kāi)。例如，學(xué)習(xí)課文的同時(shí)學(xué)生會(huì)想“這是哪類(lèi)課文？”“這篇課文對(duì)我來(lái)說(shuō)背誦難度大嗎？”等問(wèn)題，這類(lèi)判斷是以元認(rèn)知知識(shí)為基礎(chǔ)進(jìn)行的。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)繼續(xù)有意無(wú)意思考“我理解了多少？”“這篇課文我已經(jīng)背熟了嗎？”“是否需要花時(shí)間復(fù)習(xí)？”等，這更多地涉及元認(rèn)知的監(jiān)控。傳統(tǒng)的教學(xué)雙基目標(biāo)片面關(guān)注學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握水平，忽略學(xué)生的主動(dòng)生成，阻礙了學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。其實(shí)，認(rèn)知與元認(rèn)知在教學(xué)中是并存的。在講授、練習(xí)等認(rèn)知過(guò)程的同時(shí)，注重引導(dǎo)學(xué)生反思認(rèn)知過(guò)程本身，在提高學(xué)業(yè)水平的同時(shí)，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)“會(huì)學(xué)”與“學(xué)會(huì)”的雙贏。

（2）元認(rèn)知對(duì)“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的重要性

國(guó)內(nèi)外對(duì)元認(rèn)知及其在教育上的應(yīng)用研究顯示，元認(rèn)知對(duì)提高教學(xué)效果、合理運(yùn)用各類(lèi)學(xué)習(xí)策略、發(fā)展學(xué)生思維能力、開(kāi)發(fā)人的智能具有十分重要的意義。元認(rèn)知的重要機(jī)制之一是使學(xué)生盲目的探索學(xué)習(xí)變?yōu)椴呗孕?、高效的學(xué)習(xí)。提高學(xué)生的元認(rèn)知水平，是促進(jìn)學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的根本途徑。智力及認(rèn)知水平發(fā)展相近的學(xué)生并不一定具備相近的元認(rèn)知水平。心理學(xué)家斯旺森的研究表明，高元認(rèn)知水平組的解題能力優(yōu)于低元認(rèn)知組，元認(rèn)知可以彌補(bǔ)一般智能的不足。學(xué)者董奇、周勇對(duì)四年級(jí)、初中一年級(jí)、高中一年級(jí)共百余名學(xué)生的實(shí)驗(yàn)研究顯示，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的元認(rèn)知監(jiān)控是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要方面，是影響學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)鍵因素。隨著年齡和年級(jí)的增長(zhǎng)，元認(rèn)知監(jiān)控對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的影響逐漸增大。與小學(xué)生相比，元認(rèn)知水平對(duì)初中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)影響更為顯著。

3.初中心理課元認(rèn)知訓(xùn)練實(shí)踐

江蘇省編《心理健康》（南京大學(xué)出版社）七至九年級(jí)教材中，指向核心素養(yǎng)中“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”共有十二課，占教材整體課程數(shù)的25%，具備元認(rèn)知訓(xùn)練的充分可能性及必要性。利用心理課開(kāi)展元認(rèn)知訓(xùn)練有利于學(xué)生元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知監(jiān)控水平以及元認(rèn)知體驗(yàn)的提高，并能遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

（1）元認(rèn)知知識(shí)的教學(xué)

元認(rèn)知知識(shí)是關(guān)于認(rèn)知活動(dòng)的一般知識(shí)，需要學(xué)生通過(guò)經(jīng)驗(yàn)積累形成。心理課通過(guò)教學(xué)能提高學(xué)生對(duì)自己在認(rèn)知過(guò)程中的心理特點(diǎn)以及認(rèn)知任務(wù)、認(rèn)知策略的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生了解自身認(rèn)知的能力，能夠正確評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)任務(wù)的難度，并選擇適合自身能力范圍的學(xué)習(xí)目標(biāo)。不至于選擇遠(yuǎn)超于自身能力的目標(biāo)而產(chǎn)生挫敗感，也不至于選擇低于自身能力的目標(biāo)而缺乏成就感。

第一，提高對(duì)自身認(rèn)知規(guī)律的認(rèn)識(shí)。關(guān)于認(rèn)知個(gè)體的認(rèn)識(shí)，指的是個(gè)體對(duì)作為認(rèn)知加工者的自己，在認(rèn)知過(guò)程中的心理特點(diǎn)和加工水平的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。在既往的學(xué)習(xí)中，學(xué)生的相關(guān)信息主要來(lái)源于自身的感性體驗(yàn)以及教師、家長(zhǎng)等外部評(píng)價(jià)，科學(xué)性和系統(tǒng)性不足。在初中心理課教學(xué)中，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)個(gè)體在感知、注意、記憶、想象、思維等方面的認(rèn)知特點(diǎn)，及不同年齡人的認(rèn)知水平的發(fā)展等，促進(jìn)學(xué)生在此基礎(chǔ)上分析自己的認(rèn)知類(lèi)型、水平及特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上選擇適合自己的認(rèn)知策略并進(jìn)行元認(rèn)知監(jiān)控。針對(duì)不同認(rèn)知過(guò)程的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)如表1所示。

第二，提高對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)材料及認(rèn)知策略的認(rèn)識(shí)。在提高中學(xué)生對(duì)自身認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn)認(rèn)識(shí)的同時(shí)，還需提高對(duì)其他學(xué)科學(xué)習(xí)材料及認(rèn)知策略的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生分析各學(xué)科學(xué)習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)特點(diǎn)及對(duì)認(rèn)知過(guò)程提出的要求，使學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)分析學(xué)習(xí)材料的習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)由心理課到各學(xué)科的能力遷移。以《我有好記“心”》一課為例，可以推動(dòng)學(xué)生思考，對(duì)課文、公式、詞匯用法、地理及歷史圖例等不同學(xué)科材料的記憶分別對(duì)應(yīng)的記憶類(lèi)型及適合的記憶策略；可以指導(dǎo)學(xué)生探索不同學(xué)科材料的記憶和遺忘規(guī)律，及相應(yīng)需采取的復(fù)習(xí)鞏固策略。心理課關(guān)于元認(rèn)知知識(shí)的教學(xué)內(nèi)容是具有普遍意義的原則性策略，具體到各學(xué)科和不同學(xué)習(xí)任務(wù)中時(shí)又將形成具有學(xué)科特點(diǎn)的策略，需要通過(guò)教學(xué)中呈現(xiàn)多學(xué)科學(xué)習(xí)材料推動(dòng)學(xué)生靈活運(yùn)用。

（2）元認(rèn)知監(jiān)控的訓(xùn)練

元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練包含計(jì)劃、監(jiān)測(cè)、調(diào)整三類(lèi)認(rèn)知活動(dòng)：計(jì)劃——對(duì)即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃；監(jiān)測(cè)——在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)程、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行時(shí)事跟蹤評(píng)估；調(diào)整——根據(jù)評(píng)估結(jié)果，適當(dāng)進(jìn)行校正。三者處于相互循環(huán)中，一個(gè)子過(guò)程的調(diào)整完成意味著新的計(jì)劃的開(kāi)始，三者都是影響自主學(xué)習(xí)能力形成的關(guān)鍵因素。在課堂教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)類(lèi)似“為什么這樣做的效果更好？”“你是怎樣想到這個(gè)思路的？”等問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生把關(guān)注點(diǎn)從問(wèn)題和活動(dòng)本身轉(zhuǎn)向解決問(wèn)題的認(rèn)知過(guò)程，激發(fā)學(xué)生反思自己的認(rèn)知過(guò)程，即激發(fā)學(xué)生的元認(rèn)知加工。通過(guò)課堂活動(dòng)，在掌握元認(rèn)知知識(shí)的同時(shí)，獲得了元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。

第一，感知覺(jué)訓(xùn)練。感知覺(jué)的元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練包括適應(yīng)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的知覺(jué)風(fēng)格，時(shí)間的知覺(jué)、估量及時(shí)間管理策略。如《跟拖延說(shuō)“bye-bye”》一課中通過(guò)時(shí)間的四象限法則活動(dòng)，使學(xué)生能根據(jù)時(shí)間管理的緊急原則、重要原則合理安排學(xué)習(xí)和生活中的各項(xiàng)事務(wù)，提高時(shí)間知覺(jué)和管理能力。而在《書(shū)山有捷徑》一課中以英語(yǔ)單詞學(xué)習(xí)為例，通過(guò)單一感覺(jué)通道與多感覺(jué)通道學(xué)習(xí)效果對(duì)比，幫助學(xué)生體驗(yàn)不同學(xué)習(xí)方式對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響，合理選擇適合自身的學(xué)習(xí)內(nèi)容及個(gè)人特質(zhì)的感知覺(jué)通道。第二，注意力訓(xùn)練。“數(shù)點(diǎn)訓(xùn)練”“兩可圖”“舒爾特方格”等經(jīng)典注意力訓(xùn)練活動(dòng)可有效提升注意力的廣度、穩(wěn)定性。在《“專(zhuān)心”全攻略》一課中開(kāi)展多任務(wù)訓(xùn)練、雙耳分聽(tīng)練習(xí)，則能針對(duì)注意的合理分配、有意注意專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)化。第三，記憶力訓(xùn)練。初中心理課開(kāi)展的記憶力訓(xùn)練主要包括理解記憶、形象記憶的識(shí)記策略，以及復(fù)習(xí)策略。在《你“會(huì)”學(xué)嗎？》一課中以古詩(shī)文學(xué)習(xí)為例，促使學(xué)生體驗(yàn)有意義材料和無(wú)意義材料記憶效果的對(duì)比，以中國(guó)各省版圖為例感受形象記憶的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)中對(duì)理解記憶、形象記憶策略的有意識(shí)運(yùn)用。而在復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)課《笑傲考場(chǎng)》中，通過(guò)“我的各科遺忘曲線”繪制活動(dòng)，提高學(xué)生根據(jù)記憶規(guī)律主動(dòng)回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容、提高效率的主動(dòng)性。第四，思維能力訓(xùn)練。思維訓(xùn)練是元認(rèn)知監(jiān)控訓(xùn)練中的重要一環(huán)。如《給學(xué)習(xí)加點(diǎn)調(diào)味料》一課中的小組活動(dòng)“未來(lái)的椅子”創(chuàng)意設(shè)計(jì)、“不可能繩結(jié)”頭腦風(fēng)暴活動(dòng)、思維導(dǎo)圖繪制等，初中階段側(cè)重想象力的訓(xùn)練、逆向思維及發(fā)散思維訓(xùn)練，以及基本的問(wèn)題探索與解決方法養(yǎng)成。

（3）元認(rèn)知體驗(yàn)的提升

元認(rèn)知體驗(yàn)是伴隨著元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知監(jiān)控而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)，是元認(rèn)知過(guò)程中始終伴隨的一項(xiàng)關(guān)鍵因素。比如，在學(xué)習(xí)開(kāi)始前，學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)難度和自身能力評(píng)估可能會(huì)成功，即是“知”的體驗(yàn)，而評(píng)估可能無(wú)法完成解題就是“不知”的體驗(yàn)。通過(guò)類(lèi)似“為什么這樣做的效果更好？”“這項(xiàng)學(xué)習(xí)中難度最大的是哪一部分？”等課堂引導(dǎo)，無(wú)論是“知”的體驗(yàn)，或是“不知”的體驗(yàn)都能產(chǎn)生積極的情感，在“知”中體驗(yàn)成就感，從而敢于挑戰(zhàn)更高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，在“不知”中感受求知欲，推動(dòng)學(xué)生探索未知世界。元認(rèn)知訓(xùn)練是使學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”、促進(jìn)自主學(xué)習(xí)的有效途徑，心理課對(duì)元認(rèn)知知識(shí)的教學(xué)以及元認(rèn)知監(jiān)控的訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響將集中體現(xiàn)于學(xué)生的自我效能感上。在元認(rèn)知過(guò)程中，學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)知狀況和學(xué)習(xí)材料有了新的正確認(rèn)識(shí)，伴隨產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)效果的可控感；對(duì)認(rèn)知策略的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用，會(huì)帶來(lái)“豁然開(kāi)朗”和取得成就的積極情緒。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生積極的自我效能感和積極主動(dòng)的元認(rèn)知行為，激發(fā)尋求有效認(rèn)知策略的主動(dòng)性，達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的目的。

綜上所述，在核心素養(yǎng)指導(dǎo)下，初中心理課通過(guò)元認(rèn)知知識(shí)的教學(xué)、元認(rèn)知監(jiān)控的訓(xùn)練以及元認(rèn)知體驗(yàn)的提升達(dá)到提高學(xué)生元認(rèn)知水平的目標(biāo)，并遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。這也對(duì)授課教師掌握元認(rèn)知理論、運(yùn)用元認(rèn)知理論設(shè)計(jì)教學(xué)、優(yōu)化元認(rèn)知訓(xùn)練項(xiàng)目提出了挑戰(zhàn)。

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