巧過心橋，優(yōu)化親子關系

【摘要】親子關系是人生最早接觸的一種關系，也是最持久的一種人際關系，是孩子身心健康成長的重要環(huán)境。受青春期與更年期的碰撞、“并喻文化”時代的沖突、溝通技巧和方法的缺乏等因素影響，中學生更容易出現(xiàn)親子交往問題，需要通過心理健康教育引導其巧過心橋，優(yōu)化親子關系。建議采用綜合輔導提升模式，將“個體學習+集中探討”“技巧輔導+實際行動”“現(xiàn)場活動+家庭實踐”等方式加以組合，通過“創(chuàng)設氛圍，引出主題”“結合現(xiàn)實，呈現(xiàn)問題”“反思動情，策略導行”“領悟內(nèi)化，鞏固延伸”等循序漸進的環(huán)節(jié)，構成親子心理輔導活動的有機整體。

【關鍵詞】心橋 親子關系 并喻文化 心理輔導

多年前，網(wǎng)絡上曾流行一句話：不寫作業(yè)，母慈子孝;一寫作業(yè)，雞飛狗跳。此話帶著些戲謔，更多顯示的是無奈和焦慮，這在今年新冠疫情居家期間得到了頻頻驗證。因疫情防控需要，親子共處的時間難得地增加了，沒想到讓人頭疼的是親子沖突也隨之增加：家長想跟孩子好好談談，結果卻是“話不投機半句多”;孩子不滿父母“防我像防賊一樣，在家上網(wǎng)課對電腦手機各種鎖定限時，一點基本的信任都沒有”……所謂“代溝”的存在，使親子關系心理輔導成為學校、家長、孩子的共同需求。

一、親子關系的水平及其影響因素

親子關系原為遺傳學中的用語，指親代與子代之間的生物血緣關系，后延伸指以血緣和家庭生活為基礎的父母與子女之間雙向互動的聯(lián)系。作為自然關系和社會關系的統(tǒng)一體，親子關系是人生最早接觸的一種關系，也是最持久的一種人際關系，直接影響著孩子的身心健康成長。

1. 親子關系的水平層次。

從親子關系的視角考察學生的家庭環(huán)境，大致可分出四種水平。

（1）優(yōu)良的親子關系：父母與孩子之間沒有代溝，就像是貼心朋友。家長不講大道理，而是在交往中讓孩子感受父母無條件的愛，孩子從父母的欣賞與期待中獲得正能量。

（2）合格的親子關系：家長有權威，孩子聽從家長。家長說一句，孩子聽一句，家長對孩子的管理事無巨細，孩子被動依賴。

（3）不良的親子關系：家長孩子各行其是。家長說三句，孩子聽不了一句，你說你的，我做我的。家長感覺說了也白說，白說還不如不說，交流溝通越來越少。

（4）糟糕的親子關系：孩子與家長較勁。家長叫往東，孩子偏往西，和家長對著干。孩子沖動，不計后果;家長被動，心里窩火。

2. 影響親子關系的主要因素。

關系是最好的教育。有好的親子關系做基礎，孩子愛戴、信賴自己的父母，就會自然而然地模仿、追隨，家長無須刻意著力，教育水到渠成。而沒有好的親子關系，孩子不信任父母、厭惡父母的所作所為，父母的教誨對孩子就不會有影響力，甚至還可能產(chǎn)生負效果。人們都希望擁有合格以至優(yōu)良的親子關系，然而，由于父母在孩子出生前并未受過如何當家長的專門教育，孩子出生時也無法選擇父母，現(xiàn)實生活中不良乃至糟糕的親子關系占比還不低。特別在中學階段的孩子，親子關系更容易出現(xiàn)問題，主要受以下三個因素影響。

（1）青春期與更年期的碰撞。中學生正處于青春期（伴隨以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，身心變化迅速而明顯的時期），他們的家長則開始進入更年期（因體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境變化，身心狀態(tài)開始由盛至衰的過渡期）。受到生理因素的影響，這兩個階段都是容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的時期，都屬于心理上人格發(fā)展的特殊階段。青春期可謂典型的“煩惱增殖期”，孩子的獨立自主意識和叛逆心理增強，對父母的照顧開始不領情。同時，閉鎖心理開始出現(xiàn)，學會了內(nèi)隱文飾，喜歡將自己的內(nèi)心世界封閉起來、不愿輕易表露自己的情緒情感，與家長的交往需求也由兒童期的顯性親密轉為隱性依戀。由于青春期學生的內(nèi)心體驗與外部表現(xiàn)不一致，此時，如果家長不了解青少年身心發(fā)展的狀況和特征，就容易引發(fā)子女對家長的不滿，導致親子沖突。

（2）“并喻文化”時代的沖突。美國社會學家瑪格麗特·米德在《文化與承諾》一書中，將人類社會劃分為前喻文化、并喻文化和后喻文化三個時代。前喻文化時代，師長是知識的源泉，知識以傳承方式繁衍，晚輩向長輩學習;并喻文化時代，知識以平面方式擴散，兩代人互相學習才能生存和發(fā)展;而在后喻文化時代，知識以解構、重構、反哺等多元化方式產(chǎn)生和擴散，老一代人反過來要向年輕一代學習。當前，我們已進入了并喻文化時代，對于新興的科學技術、產(chǎn)品業(yè)態(tài)、傳播媒介等，孩子的掌握甚至比家長更超前，因而常常拒絕父母的價值觀、挑剔父母的品位……反觀很多家長，仍然沿襲著自己成長的前喻文化時代呵護式、命令式的教養(yǎng)方式，喜歡把成人世界的價值觀強加給孩子。這就容易導致兩代人的沖突、親子關系的疏離和失衡。

（3）溝通技巧和方法的缺乏。孩子隨著年齡的增長，對獨立解決問題、平等對話的需求日益增加，希望家長打破小時候以陪伴為主線的交往模式，給予真正的心靈溝通。然而，許多家長沒有意識到與孩子溝通對孩子成長的高度重要性，認為親子交往時時處處都有，無須特別的溝通技巧和方法，并習慣性地延續(xù)童年期非對稱和不平等的溝通方式，只是無的放矢、空洞說教，甚至“愛你在心，傷你在口”，引發(fā)親子間的沖突。

二、親子關系心理輔導的基本思路

在上述影響親子關系的三大因素中，客觀生物學因素和宏觀社會時代背景都難以改變。因此，優(yōu)化親子關系主要可從改善親子溝通入手。心理輔導教師可以為學生和家長搭建溝通的平臺，聯(lián)結父母與孩子之間的互動，改變親子間缺乏溝通與交流、互相不理解的現(xiàn)狀，讓家庭教育系統(tǒng)中的成員積極尋找改變的力量，在親子溝通中收獲健康向上的心理體驗。

1. 輔導目標。

（1）總體目標。親子關系心理輔導的總體目標是，運用積極心理學的理論和技術，引導學生理解父母、尊重父母，促進家長改善親子交往和教養(yǎng)方式，幫助他們學會以有效的溝通處理矛盾與沖突，激發(fā)孩子成長的內(nèi)部動力和家長身上的積極力量，提升他們的心理健康水平。

（2）具體目標。具體的輔導活動中，輔導目標可在下列幾個遞進的子目標中有所側重地選擇，一步一步地實現(xiàn)。就父母而言，一是幫助父母認識社會變遷中并喻文化下的家庭教育，培養(yǎng)正確合理的教養(yǎng)態(tài)度和方法;二是引導家長深入了解青春期孩子的生理、心理特點，學會洞察孩子行為背后的真實目的或動機;三是指導父母覺察教育子女時的情緒、信念和期望，及時有效調(diào)整自我;四是與家長一起探索傾聽技巧和同理心原則、學習以“我的信息”表達感受和期望、區(qū)分親子沖突的問題歸屬等，提升親子溝通的科學性和藝術性。就孩子而言，一是幫助學生了解溝通的意思，體驗什么是良好的溝通;二是認識與父母溝通的重要性，形成主動與父母溝通的態(tài)度;三是檢視自己的溝通方式，學習體會父母養(yǎng)育自己的艱辛和親子之間相互的愛，學會一些與父母溝通的技巧。

2. 輔導模式。

親子關系心理輔導注重實效，適合采用綜合輔導提升模式，可運用親子問卷調(diào)查、情景模擬、角色扮演、頭腦風暴、家庭作業(yè)等方式，搭建“體驗坊”“演練坊”，循序漸進，構成一個相互聯(lián)系的有機整體，在安全的氛圍中探索、覺察、釋放和分享。

（1）個體學習+集中探討：將材料閱讀、親子輔導小團體與沙盤游戲、親子個案輔導相結合。例如，在推薦親子交往有關材料供家長和孩子自學的基礎上，組織某一青春期問題的主題研討，將有相關困擾的家長和孩子組成同質化小組，開展頭腦風暴，讓家長和孩子共同探討有關青春期的知識和沖突處理技巧。

（2）技巧輔導+實際行動：親子關系優(yōu)化需要將“知”轉化為“行”，技能技巧的熟練運用更需要經(jīng)常練習才能實現(xiàn)。在技巧輔導中，可采用空椅子技術，引導家長反思對待青春期孩子的態(tài)度，學會站在孩子的角度看問題;也可通過視頻短片展示同一問題下不同水平的親子交往，讓家長感受智慧父母的溝通技巧，覺察自己原有的親子溝通方式的不足。然后，通過演練的形式，讓家長在角色扮演中學會運用學到的技巧，并遷移到家庭生活中。

（3）現(xiàn)場活動+家庭實踐：現(xiàn)場活動可以是一節(jié)心理輔導課，也可以是一天家長開放日活動，或是一個系列每周一次的親子工作坊。其中，最關鍵的是對現(xiàn)場活動的設計、引導、提升，一方面，要促進活動感悟遷移到家庭實踐中;另一方面，要將家庭實踐中遇到的問題提煉、改造為現(xiàn)場活動的素材，使學校心理健康教育與家庭親子交往有機結合、深度融合。

三、親子關系心理輔導活動設計實例

親子關系心理輔導的設計，注重通過體驗活動讓家長和孩子共享知識、共享經(jīng)驗、共享智慧、共享人生的意義和價值。為了引導親子共同經(jīng)歷、體驗、探索，活動往往不局限在教室里，也不控制在45分鐘內(nèi)，而是在開放的時空條件下進行。以一次團體輔導為例，一般包含四個主要環(huán)節(jié)。

1. 創(chuàng)設氛圍，引出主題。

把輔導團體分成四個小組，每組選出一對孩子與家長（分別為A、B）進行“盲人過河”游戲，其他人觀察。（提示：若時空條件許可，讓每對親子都直接體驗，效果會更好）

（1）游戲導入。第一個階段，A帶眼罩，B指引A通過用磚頭搭成的不規(guī)則的小橋，到達虛擬的河對岸。其間體驗三種情形。情形一：A戴眼罩行走，B牽著A的手，可以用語言提示，也可以用動作提示。情形二：A戴眼罩行走，B可以用動作提示，但不能使用語言提示。情形三：A戴眼罩行走，B與其保持一定距離，只能使用語言提示。第二個階段，交換角色，B戴眼罩，A指引B走路。重復上述三個情形。

（2）揭示課題。透過這個游戲，大家對親子交往有什么感受和發(fā)現(xiàn)？（提示：注意引導家長和孩子思考游戲與親子交往的聯(lián)系，感受不同指引方式的差異——情形一引導者既告訴方法，又有具體的指導，給人比較踏實的感覺;情形二指引者用實際行動來帶領，也讓人比較放心;情形三指引者沒有動作提示，只有語言提示，被指引者最容易不知所措。同時，通過分享也可提煉出游戲成功的一些關鍵因素，如耐心、信任、默契與理解等，引出主題：巧過心橋，優(yōu)化親子關系）

2. 結合現(xiàn)實，呈現(xiàn)問題。

精選三個親子交往中典型的場景或事件，事先安排學生分別扮演爸爸、媽媽和孩子，以情境劇的形式把親子關系情境表演出來，原汁原味地呈現(xiàn)真實生活中的親子溝通。要求學生和家長在觀看心理劇過程中思考對劇中人言行的評價，考慮面臨劇中情境有沒有更好的解決策略。

（1）情境一：報班的煩惱。針對現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的輔導熱現(xiàn)象，父母希望孩子多報幾個輔導班，孩子不愿意……

（2）情境二：買衣服的沖突。女兒和媽媽一起去買衣服。媽媽看上了一件好看耐穿又質量好的衣服，但女兒不喜歡，反而喜歡另外一件看起來質量不怎么好但很時尚的衣服。這時……

（3）情境三：鎖門之爭。家長或出于安全考慮，或想要監(jiān)督孩子，甚至認為對自己買的房子有支配權等，禁止孩子鎖門。但青春期的孩子渴望自主空間，需要維護自身的界限感，反抗家長對自主權的剝奪，于是……

（提示：情境的設計不能太具體，否則會導致學生的真實想法、親子的矛盾沖突不能得到充分體現(xiàn)。劇情可以放開讓學生自由發(fā)揮，并重視表演過程中的現(xiàn)場生成）

3. 反思動情，策略導行。

（1）體驗分享。表演完畢后，請家長談對劇中孩子表現(xiàn)的想法、學生談對劇中父母言行的感想，分享各自的感悟。（提示：事實上，家長和孩子是兩個獨立的個體，有著不同的感知系統(tǒng)，都有各自真實的感受、各自認同的道理，沒有對錯之分。分享環(huán)節(jié)有意識地引導父母和孩子換位思考，從而增加相互的理解。也可以在每個情境劇的表演之后，即進行該劇的體驗分享）

（2）認知重構。以小組為單位，每個小組圍繞一個成員提供的自己與父母之間的真實沖突事件，進行小組合作探究，各抒己見，提供各種不同的視角，協(xié)助該成員重新思考并構建解決問題的方法。（提示：聚焦問題，讓學生和家長充分互動、自主自解，建構出新的溝通模式，激發(fā)團隊成員改變的愿望）

4. 領悟內(nèi)化、鞏固延伸。

（1）活動升華。在感悟親子交往不同心理反應的基礎上，以小組為單位，通過“兩人三腿”的游戲活動（即將每對親子的各一條腿綁在一起，形成兩人三腿的行動方式，往返接力跑過虛擬的橋），進一步融洽家庭成員的感情交流與互動。（提示：雖然是競爭性游戲，但不要過分強調(diào)輸贏，而是要引導每個家庭體會游戲過程中的感受，如成功或失敗的原因、如何解決過程中的步調(diào)不協(xié)調(diào)等，再次強化家庭成員的互動性、協(xié)作性和策略性，升華“巧過心橋，優(yōu)化親子關系”的主題。）

（2）課外拓展。布置家庭作業(yè)：以“爸爸媽媽，我想對您說……”和“孩子，我想告訴你……”為主題，給每人發(fā)一疊“親子卡”，建議回家后親子之間每天互說一句心里話，在家庭中架設溝通的心靈之橋。

（責任編輯：林彥 劉貞輝）

參考文獻

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信息

程靈，教育學博士、教授?，F(xiàn)任福建江夏學院副院長、黨委常委，兼任福建師范大學碩士生導師，入選福建省高等學校新世紀優(yōu)秀人才支持計劃。長期從事教育心理學科教學和專業(yè)研究，獨著、主編及參編的教材、著作有：《幼兒心理教育實例》《小學心理學》《中學生心理健康教育》《中學生心理健康教師指導用書》《詩意的追求——教師實踐智慧案例導引》等。