曬太陽(yáng)或有助于降低血壓

美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，接受日光照射有助于降低血壓。

從2011年開始，研究人員在3年時(shí)間里對(duì)超過34.2 萬名診所中的患者進(jìn)行了血壓檢測(cè)，采用月平均血壓值，與室外溫度和紫外線照射數(shù)量的月平均值做對(duì)比研究。在分析了將近4.6 萬個(gè)血壓數(shù)據(jù)后研究人員發(fā)現(xiàn)，無論室外溫度如何，紫外線照射數(shù)量都與收縮壓成反比，也就是較高的紫外線照射數(shù)量與較低的收縮壓相關(guān)。研究人員分析，這可能是照射陽(yáng)光導(dǎo)致體內(nèi)維生素D 水平的變化所導(dǎo)致的。

當(dāng)然，過度的紫外線照射可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，這一點(diǎn)不容忽視。但這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人認(rèn)為，黑色素瘤等皮膚癌不是簡(jiǎn)單的陽(yáng)光照射造成的，只要不進(jìn)行強(qiáng)烈的日光照射和使用日光浴床，適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)身體健康是有益的。