高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用研究

李艷濤

（石家莊科技職業(yè)學(xué)院，河北石家莊050000）

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，高校越來越重視人才的培養(yǎng)，尤其是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，這對(duì)高校教育教學(xué)提出了更高的要求。素質(zhì)教育的提出，讓高校更加重視體育教學(xué)，新的教學(xué)形式也不斷出現(xiàn)，尤其是拓展訓(xùn)練教學(xué)形式更是開始流行于高校體育教學(xué)之中。拓展訓(xùn)練教學(xué)形式的最大優(yōu)點(diǎn)在于它是根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)一些訓(xùn)練項(xiàng)目，這些項(xiàng)目不僅能夠滿足學(xué)生的喜好，同時(shí)又能夠鍛煉學(xué)生的控制能力和毅力。與此同時(shí)，這種體育教學(xué)形式還能夠挑戰(zhàn)學(xué)生的極限，讓學(xué)生能夠更加健康地成長。在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是教學(xué)發(fā)展的重要趨勢。

1 拓展訓(xùn)練概述

1.1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

從本質(zhì)層面來說，拓展訓(xùn)練就是一種新形式的體育訓(xùn)練，但它的重點(diǎn)內(nèi)容是突破心理素質(zhì)。這種訓(xùn)練的主要目的有以下幾個(gè)：第一是為了挑戰(zhàn)學(xué)生的身體極限；第二是為了鍛煉學(xué)生本身的綜合能力；第三是為了激發(fā)學(xué)生的潛能；第四是為了磨煉學(xué)生的意志力。這些對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展是非常重要的。因此，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生提高自己適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力，打造過硬的心理素質(zhì)。

1.2 拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

相比于高校體育教學(xué)中的其他訓(xùn)練來說，拓展訓(xùn)練的方式是與眾不同的，所以拓展訓(xùn)練能夠應(yīng)用于高校體育教學(xué)之中。拓展訓(xùn)練的前提基礎(chǔ)是自然環(huán)境。具體說來，這種訓(xùn)練是在自然環(huán)境下進(jìn)行的，拓展訓(xùn)練的主體是學(xué)生的身體活動(dòng)，并且這種訓(xùn)練帶有一定的游戲性。學(xué)生能夠在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中提高身心健康，培養(yǎng)他們之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，讓學(xué)生變得更加有耐心，最大限度地挖掘?qū)W生潛能。

2 在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的必要性

在素質(zhì)教育的推動(dòng)下，高校體育教學(xué)開始被重視起來，面對(duì)如今的教育環(huán)境，高校體育教學(xué)需要進(jìn)行改革和創(chuàng)新。所以，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練并不是偶然，而是具有一定的必然性。

2.1 傳統(tǒng)體育教學(xué)存在諸多不足

從我國傳統(tǒng)體育教學(xué)模式層面來說，不僅具有很多優(yōu)點(diǎn)，還為社會(huì)的發(fā)展培養(yǎng)了很多的人才。但隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式所培養(yǎng)出來的人才已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會(huì)發(fā)展需求。當(dāng)今時(shí)代，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)落后，出現(xiàn)了很多不足。舉例來說，對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)來說，大多都是通過教師向?qū)W生傳授知識(shí)和技能，屬于單項(xiàng)關(guān)系，教師衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)只是單純地依靠成績來判斷，學(xué)生只是一味地接受知識(shí)。這種教學(xué)方式嚴(yán)重忽略了對(duì)學(xué)生精神的構(gòu)建，可能在某種程度上培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，但對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展并沒有太大益處，更不能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

2.2 高校體育教學(xué)改革的趨勢

在教學(xué)改革背景下，對(duì)高校體育教學(xué)的要求提高了很多，尤其是在學(xué)生的身體素質(zhì)層面。高校體育教學(xué)應(yīng)大膽求變，將以往優(yōu)良的部分保留，在此基礎(chǔ)之上，大膽進(jìn)行創(chuàng)新，充分體現(xiàn)出高效體育教學(xué)的現(xiàn)代性特點(diǎn)。無論是在教學(xué)模式上，還是在教學(xué)內(nèi)容上，都不能原地踏步，當(dāng)然在教學(xué)方法上更是要跟上時(shí)代主流，使高校體育教學(xué)更加豐富、有彈性。但目前很多高校體育教學(xué)的創(chuàng)新還面臨一些有待解決的問題，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練形式上還有一定阻礙。舉例來說，很多高校由于經(jīng)費(fèi)限制或者是學(xué)校場地限制，學(xué)校馬上進(jìn)行改革也不太現(xiàn)實(shí)，這是學(xué)校硬件設(shè)施的問題。因此，在這些學(xué)校開展拓展訓(xùn)練就是一種很好的教學(xué)改革手段，不僅能夠改變教學(xué)模式，同時(shí)還能夠提升高校體育教學(xué)效果。

2.3 學(xué)生本身的需求

當(dāng)代高校學(xué)生所接受到的教育相對(duì)全面很多，所以大多數(shù)學(xué)生的抽象思維能力是比較強(qiáng)的，學(xué)生的邏輯思維同樣如此。而且學(xué)生在個(gè)性層面也更加多樣化、更加獨(dú)立，大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)不再依靠教師，而是依靠自己。在高校體育教學(xué)中，學(xué)生已經(jīng)不滿足只是學(xué)習(xí)一些體育知識(shí)和技能，而是希望可以挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)自己各方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)。在這樣的背景下，高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練是一種必然的結(jié)果，因?yàn)橥卣褂?xùn)練可以幫助學(xué)生去分析一些體育運(yùn)動(dòng)的原理，促進(jìn)學(xué)生形成更好的價(jià)值觀。

3 高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義

3.1 豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容

拓展訓(xùn)練就是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深化和拓展。拓展訓(xùn)練的最大特點(diǎn)在于它并沒有固定的形式，所以它的訓(xùn)練方法也是各種各樣的，在高校體育教學(xué)中的可行性比較高。對(duì)學(xué)生本身來說，拓展訓(xùn)練可以讓他們充分發(fā)揮自己的想象，創(chuàng)新出各種可行的方法，結(jié)合學(xué)校的體育教學(xué)計(jì)劃、學(xué)校的硬件設(shè)施，自由進(jìn)行拓展訓(xùn)練。但需要注意的是，學(xué)生一定要考慮到學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場地大小及體育設(shè)備的實(shí)際情況，對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行適當(dāng)改進(jìn)，讓高校體育教學(xué)內(nèi)容更加新穎多樣，滿足學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的期望，讓學(xué)生在一個(gè)愉悅的氛圍中成長。

3.2 促進(jìn)學(xué)生自主性發(fā)揮

如今高校學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的要求逐漸提高，以往簡單的體育知識(shí)和技能教學(xué)已經(jīng)完全不能夠滿足學(xué)生需求，更不能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)體育的興趣。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，就不會(huì)具有積極性，這對(duì)高校體育教學(xué)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，體育教學(xué)質(zhì)量下降也在所難免。因此，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練可以重新讓學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，更加深入地探索學(xué)生自身所喜歡的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與到體育教學(xué)之中，這樣才能夠創(chuàng)新出更多種形式的拓展訓(xùn)練，給予學(xué)生充分的創(chuàng)新空間，促進(jìn)學(xué)生自由發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生深入探索體育知識(shí)的能力，最終提升高校體育教學(xué)質(zhì)量。

3.3 實(shí)現(xiàn)高效體育教學(xué)目標(biāo)

在體育教學(xué)內(nèi)容方面不僅要考慮學(xué)生本身，還需要考慮社會(huì)發(fā)展等。換句話說，高校體育教學(xué)不僅是為了讓學(xué)生能夠擁有較好的身體素質(zhì)，還要提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，突出學(xué)生的個(gè)性，為了學(xué)生能夠適應(yīng)未來的社會(huì)環(huán)境。由于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容并不是固定的，同時(shí)拓展訓(xùn)練的形式也會(huì)發(fā)生變化，學(xué)生有更加廣闊的拓展體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的空間，促進(jìn)學(xué)生能夠獨(dú)立完成一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，學(xué)生可能會(huì)遇到很多困難，也會(huì)遇到很多考驗(yàn)，學(xué)生只有克服這些，才能夠真正從體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練中學(xué)到知識(shí)。這樣學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高，學(xué)生的心理層面也得到了鍛煉，強(qiáng)化了學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠勇于面對(duì)困難挫折，擁有獨(dú)立解決問題的能力，不斷提升自身，最終達(dá)到高校體育教學(xué)目標(biāo)。

3.4 培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)

從我國目前的社會(huì)環(huán)境來說，大多數(shù)高校學(xué)生都是獨(dú)生子女，所以很多學(xué)生比較容易以自我為中心，尤其是想要什么就能夠得到什么的學(xué)生，很難再去考慮到其他人，這樣的個(gè)性很難適應(yīng)社會(huì)的競爭環(huán)境。在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練就能改變這種現(xiàn)狀，拓展訓(xùn)練首先要培養(yǎng)的就是學(xué)生的集體意識(shí)，讓他們知道集體的力量總是大過一個(gè)人的力量，促進(jìn)他們之間進(jìn)行協(xié)作，從拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到集體的重要性，集體能夠解決更加復(fù)雜的問題，從而適應(yīng)社會(huì)激烈的競爭環(huán)境。

4 高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的措施

4.1 建立完善的師資隊(duì)伍

要想在高校體育教學(xué)中有效應(yīng)用拓展訓(xùn)練，首先要完善體育教學(xué)的師資隊(duì)伍。其次，高校體育教師要改變教學(xué)觀念，跟上時(shí)代發(fā)展潮流，打破傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，大膽創(chuàng)新體育教學(xué)觀念，充分應(yīng)用到拓展訓(xùn)練中。最后，高校體育教學(xué)教師還應(yīng)讓學(xué)生意識(shí)到拓展訓(xùn)練的意義。建立完善的師資隊(duì)伍主要有以下幾大優(yōu)點(diǎn)：第一大優(yōu)點(diǎn)在于教師的專業(yè)技能水平較高，可以更好地指導(dǎo)學(xué)生；第二大優(yōu)點(diǎn)在于拓展訓(xùn)練具有一定的危險(xiǎn)性，教師可以根據(jù)自身的專業(yè)知識(shí)盡量降低危險(xiǎn)，讓學(xué)生能夠處在一個(gè)相對(duì)安全的拓展訓(xùn)練環(huán)境中；第三大優(yōu)點(diǎn)在于教師可以對(duì)拓展訓(xùn)練中所使用的設(shè)施進(jìn)行安全檢查，保證拓展訓(xùn)練能夠順利進(jìn)行。

4.2 創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的形式

拓展訓(xùn)練在開展之前，教師需要考察拓展訓(xùn)練的環(huán)境，判斷能否順利開展訓(xùn)練，根據(jù)拓展訓(xùn)練的環(huán)境及時(shí)調(diào)整形式和難度，不斷完善拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目模式。除此之外，教師也可以根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目難度，避免項(xiàng)目脫離于學(xué)生本身，這樣才能夠讓學(xué)生真正體會(huì)到拓展訓(xùn)練的樂趣，挑戰(zhàn)極限的魅力所在，讓學(xué)生對(duì)體育教學(xué)興趣更高一些。因此，創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的形式對(duì)學(xué)生是非常有益的。

4.3 完善體育教學(xué)體系，開展適合的活動(dòng)

從拓展訓(xùn)練的內(nèi)容層面來說，處于不同的環(huán)境中，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容會(huì)存在一定的差別，主要是根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)來設(shè)定專門的訓(xùn)練活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練過程中，要盡可能挖掘?qū)W生本身潛能。在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練不僅符合高校的課程體系，同時(shí)豐富體育教學(xué)的方式。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一開始的訓(xùn)練項(xiàng)目難度相對(duì)較低，隨著學(xué)生能力水平的提升，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目會(huì)越來越困難，通過一系列的拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，學(xué)生不僅可以積累一些體育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，還能夠挖掘新的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使體育教學(xué)變得更加豐富。

4.4 完善高校體育教學(xué)評(píng)價(jià)

目前，高校體育教學(xué)中，很多學(xué)校高度重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力，大多數(shù)學(xué)校已經(jīng)開展了拓展訓(xùn)練，并對(duì)拓展訓(xùn)練所取得的教學(xué)效果進(jìn)行了合理的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)的好壞主要與是否達(dá)到了教學(xué)目的有直接關(guān)系，與教學(xué)內(nèi)容的豐富程度也有一定的關(guān)系。

5 結(jié)語

在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練是非常有必要的，因?yàn)橥卣褂?xùn)練不僅有豐富的教學(xué)形式，教學(xué)內(nèi)容也是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而制定。拓展訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，還能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生更加個(gè)性化。高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是高校體育改革的發(fā)展方向。因此，高校體育教學(xué)需要加快拓展訓(xùn)練的發(fā)展步伐，促進(jìn)體育教學(xué)更加全面地發(fā)展，培養(yǎng)更多的綜合性人才，讓學(xué)生盡早能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。