積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育探索

孫慧

（徐州工程學(xué)院 學(xué)工處，江蘇 徐州221018）

高校教育要取得成效，不僅要關(guān)注學(xué)生知識(shí)水平的提升，還要關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的提升。心理品質(zhì)包含人格、心態(tài)、個(gè)性，它可反映學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)，出色的心理品質(zhì)甚至可形成一套堅(jiān)固的心理防御機(jī)制，讓消極心理難以侵襲學(xué)生的心靈。因此，高校要落實(shí)全面育人的目標(biāo)，必須兼顧知識(shí)教育與心理健康教育，開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)圍繞培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)這一核心目標(biāo)來(lái)進(jìn)行。

一、新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育面臨的主要問(wèn)題

新課改實(shí)施以來(lái)，高校心理健康教育突顯出一些問(wèn)題，它影響著大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際成效。

首先，高校在開展心理健康教育時(shí)，更多是以傳統(tǒng)心理學(xué)的教育理念為指導(dǎo)，缺乏先進(jìn)的心理健康教育理念，這在某種程度上影響了大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新改革。尤其傳統(tǒng)心理學(xué)更關(guān)注學(xué)生的消極心理，重在找到學(xué)生的情緒問(wèn)題或者心理疾患，進(jìn)行針對(duì)性地診治或者疏導(dǎo)。這在某種程度上限制了心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展。

其次，以往的高校心理健康教育工作雖然取得了一定的教育成效，但疏忽了個(gè)人積極心理品質(zhì)的發(fā)展［1］。長(zhǎng)此以往，學(xué)生容易形成一種思維定勢(shì)，認(rèn)為只有心理問(wèn)題發(fā)生了，才需要接受心理教育。這樣的思維定勢(shì)會(huì)讓學(xué)生不注重獲取積極的心理體驗(yàn)，也就難以自主養(yǎng)成積極的心理健康觀念。

因此，高校應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育理念進(jìn)行創(chuàng)新，引入積極心理學(xué)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的變革與發(fā)展。

二、將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育相融合的重要意義

高校開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)讓積極心理學(xué)發(fā)揮其對(duì)大學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)作用。具體而言，高校將積極心理學(xué)融入大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)際意義體現(xiàn)在以下方面。第一，積極心理學(xué)可支持教師站在全新的視角，對(duì)心理健康教育進(jìn)行改進(jìn)，為其注入新的活力，讓心理健康教育激發(fā)學(xué)生接受心理引導(dǎo)性教育的興趣，有利于更全面地發(fā)揮心理健康教育的功能，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新變革。第二，在積極心理學(xué)教育理念的引領(lǐng)下，教師可發(fā)掘大學(xué)生身上的積極品質(zhì)，然后將這一積極品質(zhì)作為核心，針對(duì)性地提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓學(xué)生用積極心理品質(zhì)有效抵御消極的心理，減少產(chǎn)生消極心理的情況［2］。第三，教師將積極心理學(xué)引入大學(xué)生心理健康教育中，可豐富心理健康教育的內(nèi)涵，讓心理健康教育的內(nèi)容不再單薄，而是朝著豐富化、多元化的方向發(fā)展。第四，基于積極心理學(xué)開展大學(xué)生心理健康教育，無(wú)疑豐富了當(dāng)前心理健康教育的教育形式、教育途徑等，讓心理健康教育的創(chuàng)新改革之路越走越長(zhǎng)遠(yuǎn)，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有效的保障。

三、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展路徑

在積極心理學(xué)視域下，教師側(cè)重于培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)，對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)性教育與預(yù)防性教育，可更好地促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。這就要求教師立足積極心理學(xué)的教育理念，對(duì)現(xiàn)有的大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行創(chuàng)新改進(jìn)。

（一）注重引領(lǐng)學(xué)生獲得更多的積極心理體驗(yàn)

在傳統(tǒng)心理學(xué)為主導(dǎo)的大學(xué)生心理健康教育中，學(xué)生對(duì)積極心理的體驗(yàn)較少，他們更多的是關(guān)注如何糾正不良心理、診治心理疾患。而教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理學(xué)為主導(dǎo)的心理健康教育模式，建構(gòu)積極心理學(xué)為主導(dǎo)的心理健康教育模式，還需注重增強(qiáng)學(xué)生的積極心理體驗(yàn)［3］。這是因?yàn)閷W(xué)生的積極心理體驗(yàn)會(huì)影響到他們對(duì)積極心理情緒的感知，因此，教師可將學(xué)生的積極心理體驗(yàn)作為開展心理健康創(chuàng)新教育的一個(gè)突破口，推進(jìn)這一教育工作的順利開展。

比如，教師可定期開展積極心理體驗(yàn)的分享活動(dòng)，讓學(xué)生主動(dòng)分享過(guò)去和現(xiàn)在感受到的積極心理體驗(yàn)，讓他人也感受到自己的積極情緒。這里的積極心理體驗(yàn)內(nèi)容可包括感官愉悅與心理享受這兩個(gè)類型的內(nèi)容，前者一般體現(xiàn)在玩網(wǎng)絡(luò)游戲、觀看娛樂(lè)節(jié)目等方面的體驗(yàn)活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的感官受到刺激，產(chǎn)生愉悅的情緒；后者則體現(xiàn)在閱讀課外書籍、參加喜歡的體育活動(dòng)等方面的體驗(yàn)活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生在個(gè)人參與的活動(dòng)中獲得幸福感。教師引導(dǎo)學(xué)生將自己的積極心理體驗(yàn)分享出來(lái)，可讓更多的人看到積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的正面影響，同時(shí)也可讓學(xué)生在潛移默化中獲得更好的發(fā)展。

同時(shí)，教師還可組織學(xué)生參加以積極奮斗精神為核心的演講比賽，或者帶領(lǐng)他們參加服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓他們形成積極的服務(wù)意識(shí)與樂(lè)觀的人生態(tài)度，從而幫助他們塑造優(yōu)質(zhì)的積極人格，使其在積極健康的心理狀態(tài)下獲得可持續(xù)的發(fā)展。

（二）加大積極心理教育資源的開發(fā)與利用力度

在積極心理學(xué)視野下，高校教師開展以培養(yǎng)學(xué)生積極人格為核心任務(wù)的心理健康教育，還需注重加大對(duì)積極心理教育資源的開發(fā)與利用力度，將積極題材的教育資源融入心理健康教育之中，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到更豐富的心理健康知識(shí)。而教師也可從積極心理教育資源中探尋到培養(yǎng)學(xué)生積極人格的有效方法。在這方面，教師應(yīng)從不同渠道和途徑開發(fā)積極心理教育資源。例如，教師可從高校思想政治課程的教材內(nèi)容中發(fā)掘符合積極心理學(xué)的教育資源，也可從網(wǎng)絡(luò)上搜索已有的積極心理學(xué)教育研究成果，從中提取有效的教育資源［4］。

此外，教師還需要注重根據(jù)心理健康教育課程的教學(xué)需要，迎合新時(shí)期多元化教育的理念，建構(gòu)起多元的積極心理課程體系，將積極心理教育資源融入積極心理課程教學(xué)之中。比如，針對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的課程內(nèi)容，教師可根據(jù)積極心理教育的需要，引導(dǎo)學(xué)生站在積極心理學(xué)的角度，挖掘自己的個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展?jié)撃埽瑢⑵溲a(bǔ)充到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容之中，或者對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行合理的優(yōu)化，讓學(xué)生懂得利用積極心理學(xué)的知識(shí)來(lái)增強(qiáng)自身的健康心理認(rèn)知能力，從而塑造積極人格。

（三）注重文化引領(lǐng)

在當(dāng)前高校的心理健康教育中，文化滲透的力度不夠，教師大多疏忽了心理健康教育中的文化引領(lǐng)作用。然而在積極心理學(xué)的視野下，教師應(yīng)重視積極健康的文化對(duì)學(xué)生潛移默化的影響，讓心理健康教育成為培養(yǎng)學(xué)生積極人格、提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要平臺(tái)。因此，高校教師在開展心理健康教育工作時(shí)，可同時(shí)加強(qiáng)與其教育主題、教育內(nèi)容相符合的文化建設(shè)，讓健康積極的文化發(fā)揮其引領(lǐng)作用，幫助學(xué)生逐漸形成積極的人格，并建立起自覺抵制庸俗文化、腐朽文化的積極心理機(jī)制，讓大學(xué)生的思想觀念與行為特點(diǎn)都突顯出積極健康向上的精神氣。

高校應(yīng)將這一文化建設(shè)拓展延伸到校園文化建設(shè)之中［5］。校園文化對(duì)學(xué)生的影響力非常大，高校在充分利用積極健康的文化資源引領(lǐng)大學(xué)生心理健康教育工作的健康開展時(shí)，可圍繞著心理健康教育這一主題來(lái)引入積極健康的多元文化，并將其融入校園文化之中，讓學(xué)生在潛移默化的文化熏陶下塑造積極人格。此外，高校也可將校園活動(dòng)作為積極健康文化的重要載體，組織學(xué)生參與相應(yīng)的校園活動(dòng)，增強(qiáng)他們的積極心理體驗(yàn)。比如，大學(xué)生可以參加校園文藝演出、演講比賽、廣播比賽等，在其中形成積極健康的理想信念，促進(jìn)自身積極心理的健康發(fā)展。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上可知，在積極心理學(xué)的教育理念引領(lǐng)下，教師在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，更要關(guān)注的是學(xué)生身上的積極心理品質(zhì)。高校應(yīng)將積極心理學(xué)的教育理念融入大學(xué)生心理健康教育之中，指導(dǎo)這一教育工作的創(chuàng)新開展。高校可加大積極心理教育資源的開發(fā)與利用力度，確保讓積極心理學(xué)視域下的心理健康教育獲得可持續(xù)的有效發(fā)展。