論海拉爾區(qū)中學(xué)體育課程改革開展健美操課程的可行性研究

呂品 呼倫貝爾學(xué)院體育學(xué)院

我國一線城市健美操在高校及中小學(xué)開始普及。健美操是一項(xiàng)匯聚了舞蹈、健身、音樂、娛樂于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操項(xiàng)目在課間活動(dòng)和體育課程教學(xué)中進(jìn)行學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展健康、塑造學(xué)生身體形態(tài)，減少學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，有益于學(xué)生勞逸結(jié)合。海拉爾區(qū)第五中學(xué)教學(xué)硬件好，師資綜合素質(zhì)高，具有海拉爾區(qū)初級中學(xué)教學(xué)代表性。因此，本文將論述海拉爾區(qū)第五中學(xué)在體育教學(xué)中能否實(shí)施健美操課程進(jìn)行研究。

一、研究目的和意義

（一）研究目的

健美操作為體育課程開展的一個(gè)項(xiàng)目，在高校開展較好，但在有些地區(qū)的中學(xué)體育課程里沒有健美操這一課程內(nèi)容的設(shè)置。本文試圖使健美操課程在海拉爾區(qū)中學(xué)開展提出有效方法和建議。

（二）研究意義

健美操是一項(xiàng)迅速興起并發(fā)展的體育項(xiàng)目，健美操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉學(xué)習(xí)者的心肺功能，和肌肉耐力，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。此外健美操是一項(xiàng)輕松、優(yōu)美的體育運(yùn)動(dòng)，使人心情愉快，減輕心理壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。這對于中學(xué)學(xué)生將會是一項(xiàng)新型的體育教學(xué)課程，我們可以加入每周的大課堂教學(xué)中，使學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)中的壓力，放松心情，從而達(dá)到身體健康和心理健康的最佳效果。

二、分析與討論

（一）海拉爾區(qū)第五中學(xué)教師對健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況

（1）海拉爾區(qū)第五中學(xué)教師對健美操運(yùn)動(dòng)的了解情況

根據(jù)對教師抽調(diào)的50份問卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析表明：有82%的教師比較了解健美操，但是受過專業(yè)訓(xùn)練的僅有4%，不了解的數(shù)據(jù)是0%，一般在大學(xué)期間有接觸過健美操課程。這說明第五中學(xué)的教師大部分都只是了解健美操，但沒有學(xué)過專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識及實(shí)踐。

（2）海拉爾區(qū)第五中學(xué)教師認(rèn)為在體育教學(xué)課程中開設(shè)健美操的態(tài)度

在調(diào)查過程中，抽調(diào)了50名教師做了這次問卷調(diào)查，其數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：32%的教師非常贊同、66%的教師表示贊同，在資深教師訪談過程中也表示贊同健美操課普及到體育教學(xué)中。這說明第五中學(xué)的教師還是比較認(rèn)同健美操在體育教學(xué)中開展。

（二）海拉爾區(qū)第五中學(xué)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況

（1）海拉爾區(qū)第五中學(xué)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的了解情況

抽調(diào)100名學(xué)生的問卷調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)分析，有2.94%的學(xué)生非常了解也參加過相應(yīng)的訓(xùn)練課。42.16%和44.12%的學(xué)生只是了解或者聽說過，但沒有參加過相關(guān)課程。10.78%的學(xué)生完全不了解健美操?？梢娊∶啦僭趯τ趯W(xué)生還是比較陌生的。

（2）海拉爾區(qū)第五中學(xué)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛情況

海拉爾區(qū)第五中學(xué)抽調(diào)的100名學(xué)生對于健美操的喜愛程度顯示，53.77%的學(xué)生選擇一般，沒有太大的興趣。26.42%的學(xué)生喜歡，但是害怕自身協(xié)調(diào)不好。10.38%的學(xué)生不喜歡，大部分屬于男同學(xué)，他們覺得樂趣在于足籃排。只有9.43%的學(xué)生非常喜歡。

（3）海拉爾區(qū)第五中學(xué)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)健美操的原因

放松心情達(dá)到64.15%，緩解壓力達(dá)到57.55%。這兩點(diǎn)充分說明學(xué)生壓力過大，適當(dāng)?shù)慕∶啦賹W(xué)習(xí)有助于學(xué)習(xí)及身心發(fā)展。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過對海拉爾區(qū)第五中學(xué)師生的調(diào)查問卷，經(jīng)過整理和分析后結(jié)果如下：

（1）根據(jù)目前數(shù)據(jù)分析的結(jié)果來看，海拉爾區(qū)第五中學(xué)的師資力量不足，后續(xù)向海拉爾區(qū)第五中學(xué)資深教師和體衛(wèi)藝負(fù)責(zé)人進(jìn)行訪談過程中，從事健美操專業(yè)的教師非常少，接受過健美操專業(yè)訓(xùn)練的也非常少。

（2）在調(diào)查學(xué)生時(shí)候，最主要的是自身的興趣愛好，只有對健美操感興趣才會產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，這也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能否開展的根本原因。根據(jù)調(diào)查問卷顯示，大部分男生不喜歡健美操課程，因?yàn)樗麄冇X得自身協(xié)調(diào)不好不適合男生學(xué)習(xí)，以及有小部分學(xué)生認(rèn)為自己屬于微胖體型，跳出來不好看會被同學(xué)嘲笑。因此，進(jìn)一步普及健美操相關(guān)知識和心理疏導(dǎo)極為重要。

（二）建議

（1）首先，我認(rèn)為一個(gè)學(xué)校的支持是能否使這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入課堂的關(guān)鍵之處，只有學(xué)校以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解了健美操運(yùn)動(dòng)的文化并肯定了健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值意義，才可以在本校開展健美操課程。其次，學(xué)校的師資力量也很重要，學(xué)生的興趣愛好可以培養(yǎng)，但師資力量匱乏和相關(guān)的學(xué)校政策是主要問題。依據(jù)目前的分析數(shù)據(jù)來看，海拉爾區(qū)第五中學(xué)師資力量不足，專業(yè)教師缺少，教師授課分配過緊。所以應(yīng)該加大師資力量，給對健美操感興趣的教師一個(gè)培訓(xùn)的機(jī)會，讓健美操盡早進(jìn)入海拉爾區(qū)第五中學(xué)體育教學(xué)課程里。

（2）其次大部分學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)了解不深，只是出于單純的好奇想了解健美操。在研究調(diào)查中，了解到海拉爾第五中學(xué)是以廣播體操加一首蒙古舞蹈作為課間操內(nèi)容，這一點(diǎn)可以表明，第五中學(xué)在不斷地學(xué)習(xí)、創(chuàng)新，為學(xué)生提供更好的平臺。而且，在每周有一次二課堂活動(dòng)，學(xué)生們會選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果，健美操運(yùn)動(dòng)也作為一項(xiàng)體育二課堂活動(dòng)項(xiàng)目，一定會深受學(xué)生的喜愛。感興趣同學(xué)通過學(xué)習(xí)健美操可以加深對健美操的了解帶動(dòng)其他同學(xué)參與，有一定基礎(chǔ)的同學(xué)可以作為一項(xiàng)自己喜愛的專業(yè)來培養(yǎng)自己。