基于全民健身背景的高職院校健美操教學(xué)探討

李瑞龍 濟源職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、引言

早在2016年，國務(wù)院發(fā)布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中提到，到2030年青少年每周要參與3次及以上中等強度的體育活動活動，每位學(xué)生要熟練掌握1項以上體育運動技能，促進(jìn)全民健身運動不斷實現(xiàn)。高校作為社會人才的基地，更應(yīng)該按照國家相關(guān)文件要求，不斷優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)，從原先的重競技運動調(diào)整為競技與全民健身并重的體育教學(xué)目標(biāo)。健美操作為體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容，對于豐富高職院校體育課程，增加同學(xué)們的運動選擇，滿足同學(xué)們們的興趣需求，提升學(xué)校整體的體育教學(xué)水平有著重要的作用和意義。本研究通過調(diào)查高職院校健美操的教學(xué)現(xiàn)狀，從全民健身的背景出發(fā)，為更好的普及健美操運動，充分發(fā)揮健美操課程的作用，促進(jìn)同學(xué)們更好的投入到運動當(dāng)中提出相應(yīng)的改革措施，為高職院校健美操運動的發(fā)展提供理論借鑒。

二、目前高職院校健美操教學(xué)困境

健美操是近些年來深受廣大學(xué)生，特別是女生的喜愛，高校的體育選項課程建設(shè)中，更多的學(xué)生愿意選擇健美操課程，可見同學(xué)們對于健美操運動的喜愛。一是健美操運動能夠起到健身的目的，幫助提升自身的身體素質(zhì)；二是健美操運動的運動負(fù)荷相比較其他項目負(fù)荷較輕，且趣味性較強，能夠更好的堅持下去；三是健美操運動的運動過程伴隨音樂，可以使同學(xué)們身心愉悅，同時還具備塑性功能，可以使自身有一個較好的體型。但是，目前高校的健美操教學(xué)受限于師資、場地器材、課程設(shè)置等多方面因素的影響，并不能夠在高職院校更好的開展和普及。

（一）學(xué)校層面不夠重視

健美操運動不屬于傳統(tǒng)的體育項目，學(xué)校層面重視不夠，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)高職院校每年都會組織運動會、籃球、足球、排球、乒乓球等受眾面廣的校園聯(lián)賽，但是健美操比賽舉辦的學(xué)校少之又少，即使在女生比例比較高的高職院校有很少舉辦健美操比賽，只是停留在最基礎(chǔ)的課堂教學(xué)層面。

（二）師資和教學(xué)場地相對不足

高職院校的健美操課程更多的采取的是大班教學(xué)的形式，師資力量相對匱乏。同時健美操教學(xué)場地更多的是采用室外教學(xué)場地，且沒有音響設(shè)備，使健美操教學(xué)效果大打折扣，即使有個別學(xué)校有健美操教學(xué)室內(nèi)場館，也是舞蹈課、瑜伽課等公用場地，教學(xué)設(shè)施嚴(yán)重不足導(dǎo)致健美操教學(xué)效果很不理想。

（三）課程設(shè)置不合理

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前高職院校健美操課程的開設(shè)并不普遍，在一些開設(shè)有健美操課程的學(xué)校更多的是以選項課的形式開設(shè)。并沒有將俱樂部、社團等課外團體充分利用起來，導(dǎo)致課程課時數(shù)嚴(yán)重不足，同學(xué)們沒有充足的時間進(jìn)行鞏固和練習(xí)，教學(xué)只能以簡單易學(xué)的基礎(chǔ)套路教學(xué)為主，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情受到嚴(yán)重的影響。

（四）教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新

目前，高職院校的健美操教學(xué)方法相對陳舊，老師們的課程教學(xué)方法更多的還是采取講解示范教學(xué)，學(xué)生參與課堂教學(xué)的程度較低，更多的是聽老師在講，自己進(jìn)行練習(xí)，這不利于學(xué)生的動作記憶，形成持久的動力定型，更多的學(xué)習(xí)只能停留在表面的動作模仿層面，一個動作如何才算是標(biāo)準(zhǔn)，怎樣做才能流暢，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)都處于模棱兩可的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣降低，學(xué)習(xí)內(nèi)容單一，學(xué)習(xí)氛圍枯燥。

（五）課后延伸程度較低

健美操運動的學(xué)習(xí)，更多的需要多加練習(xí)，只通過課堂教學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)是完全不夠的，高職院校并沒有充分利用同學(xué)們的課外業(yè)余時間，通過建立健美操社團組織相關(guān)的健美操比賽以賽代練的形式促進(jìn)廣大學(xué)生積極參與。另外，高職院校也沒有相關(guān)的健美操俱樂部，同學(xué)們只是在課堂上進(jìn)行了簡單的動作練習(xí)，課后也沒有進(jìn)行及時的復(fù)習(xí)，下節(jié)課的時候，上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容又差不多忘記了，這樣形成了惡性循環(huán)，久而久之就失去了學(xué)習(xí)興趣。

三、高職院?，F(xiàn)行健美操教學(xué)模式

目前，高職院校健美操教學(xué)更多的以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為主，課堂上教師通過動作的講解和示范，同學(xué)們在對動作有了基礎(chǔ)的認(rèn)知基礎(chǔ)上通過后期的多遍練習(xí)掌握運動技能，形成固定動作，針對一些動作細(xì)節(jié)，老師再通過反復(fù)糾正幫助學(xué)生逐漸掌握正確動作，達(dá)到教學(xué)目的。近些年新興的翻轉(zhuǎn)課堂、視頻教學(xué)方式并沒有在健美操課堂得到應(yīng)用，同學(xué)們沒有養(yǎng)成課前通過視頻教學(xué)進(jìn)行動作預(yù)習(xí)，課后通過小組練習(xí)，互相糾正錯位動作的復(fù)習(xí)習(xí)慣。這一方面是學(xué)校不夠重視，教學(xué)資源匱乏，老師們的教學(xué)熱情和投入度低，不能夠積極主動的探尋新的教學(xué)模式，提升教學(xué)效果。另一方面是考核體系不夠完善，學(xué)生很容易就能通過課堂考核，拿到相應(yīng)的學(xué)分，導(dǎo)致同學(xué)們沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能夠真正掌握健美操運動技能。促進(jìn)健美操運動的普及和發(fā)展。

四、高職院校健美操教學(xué)改進(jìn)措施

健美操運動自身有著廣泛的受眾群體，積極調(diào)動同學(xué)們的積極性，增強學(xué)生的投入度，促進(jìn)健美操運動在高職院校廣泛的開展和普及具有重要的價值和意義。

（一）學(xué)校高度重視，順興時代的發(fā)展需求

任何一項運動如果不能得到上層領(lǐng)導(dǎo)的大力支持是肯定不能長遠(yuǎn)發(fā)展的。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)廣大學(xué)生需求，及時調(diào)整學(xué)校體育項目的開設(shè)比重，對于同學(xué)們喜好的運動項目要加大師資、場地設(shè)施的投入力度，對于同學(xué)們不喜歡的運動項目少開甚至不開，確保根據(jù)同學(xué)們的意愿開展體育教學(xué)工作。順應(yīng)時代的發(fā)展需求，增強同學(xué)們體育鍛煉和選擇的自主性。

（二）引進(jìn)先進(jìn)教學(xué)方法，增強健美操教學(xué)趣味性

90后00后學(xué)生的特點相比較之前學(xué)生已經(jīng)有了很大的變化，之前的教學(xué)方法針對之前的學(xué)生可能非常好用，但是針對新時代的新學(xué)生可能教學(xué)效果就很不理想，老師們在進(jìn)行教學(xué)時也要根據(jù)學(xué)生特點的不同，不斷更新自身的教學(xué)方法，選擇同學(xué)們更加喜歡的教學(xué)方式達(dá)到課堂的教學(xué)目的。例如翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法的使用，使同學(xué)們由原先被動的聽變成主動的問。使同學(xué)們成為課堂的主人，通過體驗式教學(xué)方法，讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中遇到問題，發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，從而在后期的學(xué)習(xí)中知道自己的學(xué)習(xí)重點，更加投入課堂，增強自身的學(xué)習(xí)興趣。通過小組教學(xué)的方法，把同學(xué)們分成若干組，動作教學(xué)結(jié)束后，以展示比賽的形式，讓各小組之間互相競爭，互相糾錯，共同進(jìn)步。通過視頻教學(xué)的方法，讓同學(xué)們在上課之前就對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容做到及時預(yù)習(xí)發(fā)現(xiàn)動作重點，了解課堂學(xué)習(xí)關(guān)鍵。課后通過視頻學(xué)習(xí)進(jìn)行及時鞏固，使課堂教學(xué)內(nèi)容有效延伸到課下，從而促使同學(xué)們更快更準(zhǔn)確的掌握健美操技術(shù)動作，增強學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)習(xí)效果。

（三）利用課余時間，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

一項運動技能的掌握單單通過課堂教學(xué)是無法實現(xiàn)的，健美操的成套動作通過短時間的教學(xué)是不能夠達(dá)到熟練掌握的。只有利用好同學(xué)們的課下時間，進(jìn)行長時間練習(xí)，才能達(dá)到熟練掌握的目的。一是通過推行俱樂部教學(xué)的模式，通過課下學(xué)生自愿參與俱樂部的形式，老師定時給予俱樂部學(xué)生指導(dǎo)，從而不斷鞏固運動技能。二是通過組建健美操學(xué)生社團，定期開展社團活動，來不斷提升同學(xué)們的技能水平。三是建立健全校園聯(lián)賽機制，以賽代練，通過比賽的形式積極引導(dǎo)同學(xué)們主動參與，從而不斷提升健美操的影響力和普及度，營造濃厚的校園健美操運動氛圍。

（四）做好后勤保障，為健美操運動的開展提供便利條件

健美操運動在高職院校想要更好的開展，單單靠教師是完全不夠的，需要多方努力，協(xié)同合作，不斷創(chuàng)新，才能夠促進(jìn)健美操運動的長遠(yuǎn)發(fā)展，營造濃厚的校園體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，促進(jìn)全民健身不斷落實。一方面要加強學(xué)校健美操場館設(shè)施建設(shè)，使同學(xué)們能夠有較好的運動場所，且場館要全天候開放，給同學(xué)們提供便利條件，讓同學(xué)們在空閑的時間有條件進(jìn)行健美操運動。另一方面要充分發(fā)揮健美操社團的作用，來彌補學(xué)校師資不足的現(xiàn)狀，通過朋輩之間的輔導(dǎo)和幫助，促進(jìn)普通同學(xué)進(jìn)行健美操練習(xí)。最后，要完善健美操考核評價體系，在開始上課前要明確考核目標(biāo)和要求，讓同學(xué)們清楚的了解考核評價要求，增強同學(xué)們學(xué)習(xí)健美操的外在驅(qū)動力。通過多方共同努力促進(jìn)健美操運動更好的發(fā)展。

五、結(jié)語

目前高職院校對于健美操運動重視程度不夠，大部分學(xué)校還停留在完成基本教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，不能營造濃厚的校園健美操運動氛圍。未能結(jié)合健美操運動自身的運動特點和價值，充分發(fā)揮健美操的最佳功效。需要進(jìn)一步深化教學(xué)改革，不斷探索新穎的健美操教學(xué)方法和教學(xué)模式，加強師資隊伍和場地設(shè)施建設(shè)，豐富健美操教學(xué)的課程教學(xué)模式，形成課上課下的聯(lián)動機制，為同學(xué)們提供方便的運動場所，做好后勤保障服務(wù)，促進(jìn)健美操運動的發(fā)展和普及，營造濃厚的校園健美操運動氛圍。幫助同學(xué)們逐漸樹立終身體育意識，促進(jìn)全民健身不斷推向高潮。