疫情防控常態(tài)化下我國水中健身運動的 推廣策略①

羅冰婷

(武漢體育學(xué)院運動訓(xùn)練學(xué)院 湖北武漢 430079)

2020年初，面對突如其來的新冠肺炎疫情，全國上下積極響應(yīng)國家號召，嚴格落實居家隔離防控措施。經(jīng)過一段時間的艱苦努力，我國的疫情防控形勢持續(xù)向好，取得了階段性的成效，當前各行業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)正穩(wěn)妥推進，體育運動場所安全有序開放，體育活動也逐步恢復(fù)開展。經(jīng)歷此次疫情，國民的健康意識大幅提升，積極參與體育運動已成為人們追求健康生活方式的一部分，全民健身在疫情防控常態(tài)化的當下又掀起一波新熱潮。水中健身是一項以水為媒介的新興運動，其內(nèi)容體系豐富，包括水中健身操、水中康復(fù)練習、水中體能訓(xùn)練、水中娛樂活動等[1]，具有健康促進、慢性疾病預(yù)防和康復(fù)等方面的重要價值，能有效滿足不同性別、不同年齡人群的運動健身需求，是深度融合全民健身與全民健康的重要載體。在疫情防控進入常態(tài)化的新形勢下，廣泛開展全民健身活動是群眾強身健體，預(yù)防疾病最便捷與直接的方式，大力普及推廣群眾喜聞樂見的運動項目，在豐富全民健身內(nèi)容體系的同時，還可為群眾參與休閑健身提供新選擇?；诖?，融合休閑、健身、娛樂和健美于一體的水中健身運動又迎來了新的發(fā)展機遇。研究分析我國水中健身運動的推廣現(xiàn)狀，探索推廣中存在的問題，提出新形勢下的推廣策略，進一步促進我國水中健身運動的推廣與發(fā)展，讓這項新興的休閑體育項目在后疫情時代全民健身活動中發(fā)揮其獨特的價值，惠及廣大人民群眾，助力健康中國建設(shè)。

1 水中健身的概念

水中健身是人類為了達到促進健康、增強體質(zhì)、促進傷病康復(fù)、塑造體型和休閑娛樂目的，利用水的環(huán)境特點，在水中進行各種形式鍛煉的活動[2]。水中健身具有安全性、多樣性、針對性、普及性特點[3]。通過參與練習能提高肌肉力量、肌體柔韌性，改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等身體機能，具有強身健體、康復(fù)醫(yī)療的作用；同時還可以促進人與人之間的交流，達到陶冶情操、休閑娛樂的目的[4]。由于水環(huán)境的特殊性能有效避免陸上運動帶來的損傷與煩惱，可以對人體健康產(chǎn)生更多積極的影響，被認為是有效和安全的健身運動[5-6]。

2 我國水中健身運動推廣現(xiàn)狀

2.1 專業(yè)培訓(xùn)匱乏，師資力量不足

師資培訓(xùn)是運動項目推廣的有效路徑，自2001年起，我國引進歐美國家的水中健身理論，舉辦《全國水中健身教員培訓(xùn)班》，努力促進該項活動在國內(nèi)健康、規(guī)范地開展。截至目前，體育總局游泳中心已在全國范圍內(nèi)舉辦了18次培訓(xùn)活動，覆蓋近20個省、市地區(qū)，培養(yǎng)1500余名學(xué)員獲得水中健身教員資質(zhì)。參與培訓(xùn)的學(xué)員大都是在大專院校從事水中健身課程的教學(xué)工作或在游泳俱樂部中擔任游泳與水中健身教練工作的一線人員[7]。隨著水中健身教員隊伍的不斷壯大，該運動在他們的教育傳播下也逐漸走進群眾視野，目前我國各省會城市及經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的游泳場館均開展了各種類型的水中健身活動。但由于主管部門組織培訓(xùn)活動的次數(shù)有限，參與師資培訓(xùn)的來源渠道狹窄，當前獲得水中健身教員資質(zhì)的人數(shù)與社會市場需求科學(xué)指導(dǎo)水中健身運動的教員數(shù)量存在配置比例失衡，師資力量的不足制約了水中健身運動在我國的發(fā)展。專業(yè)培訓(xùn)作為師資隊伍建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，只有增加培訓(xùn)頻次，拓寬師資來源渠道，才能加快該項運動的推廣進程。

2.2 競賽活動稀少，宣傳力度不大

競賽活動具有促進運動項目發(fā)展的功能，是推廣與展示運動項目的必要途徑。為貫徹落實《全民健身計劃綱要》，促進水中健身運動在我國可持續(xù)發(fā)展，體育總局游泳中心、中國游泳協(xié)會通過競賽和展示來推廣普及這項運動，進一步提高國民的認知度與參與率。2007年，我國舉辦了首屆水中健身比賽，而后時隔2年舉辦1次比賽活動，直至2012年開始才發(fā)展為每年舉辦1次。雖然參與比賽的人數(shù)逐年遞增，但由于競賽平臺較為稀缺，依然有眾多的水中健身運動愛好者缺少經(jīng)驗交流與技能提高的機會，加上賽事的宣傳力度不大，活動的影響力不強，且近幾年競賽活動的舉辦地點都集中在同一地區(qū)，賽事活動的成果僅能造福承辦地區(qū)人民，無法惠及更大的范圍與更多的群眾，以致于水中健身運動存在區(qū)域發(fā)展不平衡的現(xiàn)象。以競賽為載體，賽事宣傳為窗口，完善競賽體系，豐富競賽活動，加大賽事活動的宣傳力度，擴大競賽的影響力才能有助于國民對水中健身運動的認識，吸引更多的民眾加入水中健身運動的行列，最終實現(xiàn)競賽對項目普及推廣的積極作用。

2.3 校園普及率低，場地設(shè)施缺乏

校園是推廣普及水中健身運動的主要陣地。2001年，天津體育學(xué)院率先將水中健身運動作為新興運動項目引入高校，開設(shè)了《水中健身》這門課程，為該項運動進校園發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。而后隨著水中健身運動在校園的逐步推廣與發(fā)展，現(xiàn)國內(nèi)有近20余所的體育院校與普通高校開設(shè)了以水中健身操、水中康復(fù)、水中游戲為主要教學(xué)內(nèi)容的水中健身類課程[8]。為進一步規(guī)范教師對學(xué)生知識與技能的傳授，根據(jù)教學(xué)資源需求，我國水中健身運動的專家學(xué)者編寫了水中健身運動相關(guān)的系列教材，以促進水中健身運動的人才培養(yǎng)與科學(xué)發(fā)展。除課程建設(shè)、教材建設(shè)外，游泳場館與專業(yè)器材也是水中健身運動在校園發(fā)展不可或缺的物質(zhì)保障，但目前我國大多數(shù)校園內(nèi)都存在場地設(shè)施稀缺、有限等問題，無法滿足開設(shè)課程的基礎(chǔ)條件，致使該項運動在校園的發(fā)展受到了一定限制，在校園的普及率并不高，學(xué)生對水中健身這項運動認知度尚低。唯有充分開發(fā)和利用學(xué)校自身的資源，有效解決場地設(shè)施的供給問題，才能推動水中健身運動在校園內(nèi)更好更快地發(fā)展。

3 疫情防控常態(tài)化下水中健身運動的推廣策略

3.1 創(chuàng)新培訓(xùn)模式，壯大師資力量

師資培養(yǎng)是推廣發(fā)展水中健身運動的基礎(chǔ)工程，培訓(xùn)即是教師學(xué)習技能、提升技能的主要途徑。在疫情常態(tài)化防控條件下，多人聚集的線下培訓(xùn)尚未全面恢復(fù)，針對現(xiàn)實困境，項目主管部門應(yīng)打破傳統(tǒng)、單一的培訓(xùn)形式，創(chuàng)造新的培訓(xùn)模式，充分借助互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、5G等新技術(shù)，構(gòu)建突破時空限制、無接觸的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)平臺，其培訓(xùn)的形式可通過直播、錄播、微課等方式，為參與培訓(xùn)的學(xué)員提供理論講解、實踐指導(dǎo)與考核評價等內(nèi)容，讓線上培訓(xùn)的新嘗試成為當前水中健身運動師資隊伍發(fā)展的助推器，讓水中健身運動推廣的新舉措能夠覆蓋更多的受眾人群，進而實現(xiàn)新的傳播效果。

3.2 豐富賽事活動，擴大宣傳力度

體育賽事對群眾參與水中健身運動起著積極的引領(lǐng)作用，是宣傳、普及與推廣水中健身運動的重要載體。在疫情常態(tài)化防控的形勢下，需積極應(yīng)對疫情對賽事活動帶來的影響，有效滿足水中健身運動愛好者參加體育賽事的需求，充分依托互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和融媒體平臺，努力探索新的辦賽模式，廣泛開展形式多樣的網(wǎng)絡(luò)競賽活動，如水中健身操創(chuàng)編賽、水中減脂挑戰(zhàn)賽、水中康復(fù)展演賽等，通過賽事活動發(fā)揮水中健身運動聯(lián)絡(luò)紐帶、服務(wù)社會的作用，這樣既為參賽者提供了交流展示的機會，又利用了網(wǎng)絡(luò)媒體擴大宣傳力度，還兼顧了全國各地區(qū)不同的防疫政策和措施，可實現(xiàn)一舉三得的多贏效果。

3.3 普及校園課程，加大場地供給

將新興的體育運動引入校園作為課程普及，不僅能豐富校園文化促進教學(xué)改革，還能培養(yǎng)專業(yè)人才推動項目發(fā)展。水中健身運動在校園推廣已具備一定基礎(chǔ)，但受師資、場地等因素的影響，該課程在校園的普及程度不高。在疫情防控期間，各類學(xué)校都依托在線課程平臺、校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習空間等，實現(xiàn)“停課不停教、停課不停學(xué)”。在此舉措的啟示下，提升水中健身運動在校園的普及率，可創(chuàng)新教學(xué)模式，組建先進的教學(xué)團隊，在全國性公開課程平臺開設(shè)面向各類學(xué)校開放的《水中健身》慕課，為學(xué)生提供全新獲取知識技能的方式。在場地資源方面，學(xué)?？赏ㄟ^場地借用、校企合作等多種方式來完善場地設(shè)施，加大場地的供給，進一步促進水中健身運動在校園的推廣。