高校排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的實(shí)踐研究

■趙 靚/重慶師范大學(xué)

高校階段是學(xué)生的身體發(fā)育逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣一直是高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，學(xué)生參與體育鍛煉的只要途徑是在體育課程中，因此體育課程對(duì)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有重要的作用，我國(guó)教育工作在不斷的深入，在體育教學(xué)中一直在找尋改革的突破口，一些新的教學(xué)方法在逐漸的代替?zhèn)鹘y(tǒng)的教學(xué)方法，而運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式則是由教師結(jié)合學(xué)生自身的身體情況和健康情況進(jìn)行因材施教的一種新型教學(xué)模式，充分的體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，利于學(xué)生的全面發(fā)展，更好的實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)的目標(biāo)，提高了學(xué)生參與體育課鍛煉的效率，通過(guò)對(duì)高校排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的實(shí)踐研究，找尋在高校排球教學(xué)中使用運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的可行性，進(jìn)一步促進(jìn)了高校排球教學(xué)水平的提高，提升了學(xué)生體育鍛煉的效率。

一、研究對(duì)象及方法

(一)研究對(duì)象

本文以高校排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的實(shí)踐為研究對(duì)象，以XX高校排球選修課的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，實(shí)驗(yàn)學(xué)生為男生，共76人，實(shí)驗(yàn)班及對(duì)照班各38人。

(二)研究方法

本研究主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

(三)實(shí)驗(yàn)方法

在實(shí)驗(yàn)前測(cè)試學(xué)生的健康指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)能力，并結(jié)合測(cè)試的結(jié)果為實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生量身制定運(yùn)動(dòng)處方，具體的教學(xué)內(nèi)容根據(jù)參考高校排球教材上的內(nèi)容，主要側(cè)重發(fā)展學(xué)生某項(xiàng)或幾項(xiàng)身體素質(zhì)和技術(shù)，對(duì)照班的學(xué)生用傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生用運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，處方教學(xué)的時(shí)間為一個(gè)學(xué)期，包括準(zhǔn)備部分、基本部分、和結(jié)束部分三部分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在心率每分鐘120-160之間，運(yùn)動(dòng)的頻率每周一次共16周，學(xué)生結(jié)合自己的情況自己練習(xí)，教師主要起到監(jiān)督和輔導(dǎo)的作用，保證學(xué)生能夠起到最佳的練習(xí)效果，然后在實(shí)驗(yàn)以后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試的內(nèi)容包括學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)素質(zhì)。

二、結(jié)果與分析

(一)實(shí)驗(yàn)前學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能指標(biāo)的比較

高校體育選項(xiàng)課學(xué)生們基本上都是按照興趣愛好進(jìn)行選擇，通過(guò)了解學(xué)生們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣度較高，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量不存在差異，另外學(xué)生的健康指標(biāo)測(cè)試也沒有差異，總結(jié)得出實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生在身體素質(zhì)和機(jī)能上不存在差異。

(二)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能指標(biāo)的比較

經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能都所提高和改善，比較明顯的是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、三分鐘臺(tái)階和肺活量，其中三分鐘臺(tái)階提高的較為顯著，對(duì)照組的學(xué)生雖然也有所提高，但是沒有實(shí)驗(yàn)組學(xué)生提高的明顯，身體機(jī)能的提高也不顯著，再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，在身高和體重上沒有太大的變化，其他的測(cè)量指標(biāo)都有很大的差距，其結(jié)果反映出通過(guò)運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式對(duì)學(xué)生的心肺機(jī)能有明顯的提高，運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性。

(三)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)的比較

經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生要好于對(duì)照組的學(xué)生，專項(xiàng)素質(zhì)中的移動(dòng)速度，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在移動(dòng)速度和摸高的成績(jī)中高于對(duì)照組的學(xué)生，反映了實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在下肢力量和移動(dòng)速度、身體協(xié)調(diào)方面已經(jīng)出現(xiàn)了很大的差距，另外在專項(xiàng)技術(shù)方面，排球發(fā)、傳、墊球的技術(shù)中也存在顯著的差異性，主要原因在于，通過(guò)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式學(xué)習(xí)的學(xué)生更容易找出自身的不足之處，針對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，學(xué)習(xí)的針對(duì)性較強(qiáng)，而傳統(tǒng)的教學(xué)模式是按照教學(xué)的計(jì)劃和進(jìn)度進(jìn)行教學(xué)，沒有注意到學(xué)生間的個(gè)體差異性，讓學(xué)生被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)降低了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

(四)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)體育課的滿意度和態(tài)度比較

實(shí)驗(yàn)后通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行比較，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生對(duì)體育課程的滿意度相對(duì)更高，這主要是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的教學(xué)模式不關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異性，運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式讓學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更加的主動(dòng)，學(xué)生會(huì)根據(jù)自身的需要選擇性的去練習(xí)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后的練習(xí)主動(dòng)性有明顯的變化，實(shí)驗(yàn)后的學(xué)生更明確了自己的不足，練習(xí)的目的更強(qiáng)，通過(guò)練習(xí)彌補(bǔ)自身的不足，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)處方的模式教學(xué)下對(duì)排球課程的態(tài)度有了明顯的變化，另外在疲勞感方面也有明顯的差距，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生對(duì)疲勞感的感受比較統(tǒng)一，而對(duì)照班的學(xué)生對(duì)疲勞感的感受分化的比較嚴(yán)重，這說(shuō)明傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式?jīng)]有兼顧到所有的學(xué)生，教學(xué)實(shí)施不平均，對(duì)照班的學(xué)生在對(duì)課程滿意的態(tài)度上的變化不大，喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生參與是為了滿足自身運(yùn)動(dòng)的欲望，不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)完全是為了應(yīng)付學(xué)分，并不認(rèn)為鍛煉自身運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉的方法有直接的關(guān)系，因此在實(shí)驗(yàn)后能夠看出，采用運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)方式比傳統(tǒng)的教學(xué)方式更能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是學(xué)生們都比較喜歡的一種教學(xué)方式，有利于幫助學(xué)生形成終身體育的意識(shí)。

三、結(jié)語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式依據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況選擇教學(xué)的方法和內(nèi)容，教學(xué)的針對(duì)性非常強(qiáng)，具有多種優(yōu)化的特點(diǎn)，同時(shí)又符合因材施教的教學(xué)原則，利于學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)促進(jìn)了學(xué)生的身心發(fā)展，其優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，深受學(xué)生的喜愛，教學(xué)的效果十分顯著，采用運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能，培養(yǎng)了學(xué)生自測(cè)和自控的能力，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更有主動(dòng)性，以前的學(xué)習(xí)中缺少對(duì)排球技術(shù)的琢磨，逐漸養(yǎng)成自我反省的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式利于學(xué)生和教師間的交流你，幫助學(xué)生養(yǎng)成了終身體育的好習(xí)慣，提高了學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的滿意度，端正了學(xué)生對(duì)待體育課程的態(tài)度，達(dá)到了非常理想的教學(xué)效果。