高中籃球選項(xiàng)教學(xué)補(bǔ)償性體能課課練的研究

摘? 要：在高中體育教學(xué)中，補(bǔ)償性體能練習(xí)是非常重要的，同時(shí)也是經(jīng)常會(huì)應(yīng)用到的一種教學(xué)方式，補(bǔ)償性體能練習(xí)主要是通過(guò)補(bǔ)充以及完善的方式來(lái)提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能熟練度，從而提升學(xué)生自身的身體素質(zhì)。而對(duì)于課課練的教學(xué)模式來(lái)說(shuō)，通常更加強(qiáng)調(diào)對(duì)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容與方式都較為單一，同時(shí)也較為枯燥，更加重視最終的結(jié)果。從現(xiàn)階段我國(guó)體育課程教學(xué)展開的實(shí)際情況來(lái)看，這兩種方式都有相對(duì)廣泛的應(yīng)用，但是這兩種方式又都存在各自的優(yōu)缺點(diǎn)。經(jīng)過(guò)最近幾年的實(shí)踐探究，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)償性體能課課練的教學(xué)模式可以很好地促進(jìn)學(xué)生對(duì)于體育技能的掌握?；诖耍疚囊曰@球選項(xiàng)教學(xué)為例，嘗試對(duì)補(bǔ)償性體能課課練進(jìn)行了探索分析。

關(guān)鍵詞：高中籃球? 選項(xiàng)教學(xué)? 補(bǔ)償性體能? 課課練

中圖分類號(hào)：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）08（c）-0147-03

Abstract： In high school physical education， compensatory physical training is very important， and is also often applied to a teaching method， compensatory physical training is mainly through the supplementary and perfect way to improve students' sports skill proficiency， so as to improve their own physical quality. However， for the teaching mode of class practice， more emphasis is usually placed on the training of physical quality， the content and way of training are relatively simple and boring， and more attention is paid to the final result. According to the actual situation of physical education curriculum teaching in our country at present， both of these two ways have relatively wide application， but both of them have their own advantages and disadvantages. Through the practice and exploration in recent years， it is found that the teaching mode of compensatory physical training class can promote students' mastery of sports skills. Based on this， this article takes the basketball optional teaching as an example， attempts to carry on the exploration analysis to the compensatory physical training class.

Key Words： High school basketball; Optional teaching; Compensatory physical ability; Class practice

在高中體育教學(xué)中，補(bǔ)償性體能練習(xí)是非常重要的，同時(shí)也是經(jīng)常會(huì)應(yīng)用到的一種教學(xué)方式，補(bǔ)償性體能練習(xí)主要是利用補(bǔ)充及完善的方式來(lái)提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能熟練度，從而提升學(xué)生自身的身體素質(zhì)。而對(duì)于課課練來(lái)說(shuō)，主要是通過(guò)一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)來(lái)提升學(xué)生自身的身體素質(zhì)。對(duì)于兩種方式來(lái)說(shuō)，都可以起到提升學(xué)生自身身體素質(zhì)的作用，但是側(cè)重點(diǎn)往往存在很大的不同。對(duì)于補(bǔ)償性體能練習(xí)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該與技能練習(xí)進(jìn)行融合，主要重視對(duì)學(xué)生體育專項(xiàng)技能素質(zhì)進(jìn)行提升。而對(duì)于課課練的教學(xué)模式來(lái)說(shuō)，通常更加強(qiáng)調(diào)對(duì)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容以及方式都較為單一，同時(shí)也較為枯燥，更加重視最終的結(jié)果。從現(xiàn)階段我國(guó)體育課程教學(xué)展開的實(shí)際情況來(lái)看，這兩種方式都有相對(duì)廣泛的應(yīng)用，但是這兩種方式又都存在各自的優(yōu)缺點(diǎn)。

1? 補(bǔ)償性體能練習(xí)與課課練之間的區(qū)別

首先，對(duì)于補(bǔ)償性體能練習(xí)來(lái)說(shuō)，此種模式在我國(guó)高中體育課程教學(xué)的過(guò)程中有廣泛應(yīng)用。對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，正處在生理與心理發(fā)育的關(guān)鍵階段，補(bǔ)償性的體能練習(xí)可以使學(xué)生掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技巧，從而使得學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以起到促進(jìn)身體健康發(fā)育的作用[1]。教師會(huì)設(shè)計(jì)出科學(xué)的、有益于學(xué)生順利完成的動(dòng)作，通過(guò)補(bǔ)充與完善的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生綜合體能素質(zhì)的提升，這對(duì)培養(yǎng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的價(jià)值觀念有重要作用，同時(shí)也更加有利于學(xué)生的體質(zhì)健康。其次，對(duì)于課課練來(lái)說(shuō)，主要是運(yùn)用了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的原則理念，是根據(jù)一般學(xué)生的身體素質(zhì)存在的普遍共性所設(shè)計(jì)的，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要通過(guò)一定量的強(qiáng)度練習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)自身身體素質(zhì)的提升，但是由于訓(xùn)練的方式較為單一，學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中往往會(huì)感到枯燥，現(xiàn)階段很多體育教師都在思考如何應(yīng)用課課練的練習(xí)方式以使得學(xué)生的練習(xí)積極性得到提升[2]。

經(jīng)過(guò)上述的對(duì)比分析之后，大致可以看出，對(duì)于補(bǔ)償性體能練習(xí)來(lái)說(shuō)，其教學(xué)目標(biāo)在于提升并發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)技能素質(zhì)，而課課練方式的教學(xué)目標(biāo)是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì);補(bǔ)償性體能練習(xí)對(duì)于課堂教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性較強(qiáng)，課課練的練習(xí)模式幾乎不具備針對(duì)性;補(bǔ)償性體能練習(xí)時(shí)，學(xué)生的參與熱情較高，課課練的方式使得學(xué)生處于被動(dòng)參與課堂活動(dòng)的狀態(tài)。

2? 在高中籃球選項(xiàng)教學(xué)中實(shí)施補(bǔ)償性體能課課練的措施

2.1 關(guān)注學(xué)生技能掌握現(xiàn)狀，從薄弱環(huán)節(jié)切入

籃球選項(xiàng)教學(xué)是高中體育課程教學(xué)中的重要組成部分，高中階段學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，并且高中生的課業(yè)壓力較大，體育課程的合理安排可以有效起到緩解學(xué)生理論課程壓力的作用，從而使得學(xué)生的身心得到了放松。對(duì)于傳統(tǒng)的高中籃球選項(xiàng)教學(xué)來(lái)說(shuō)，在教學(xué)活動(dòng)展開的時(shí)候，通常會(huì)應(yīng)用補(bǔ)償性體能練習(xí)或者是課課練的練習(xí)方式。現(xiàn)階段，嘗試將兩種課堂練習(xí)方式進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，將其應(yīng)用到體育課堂教學(xué)當(dāng)中，但是如何應(yīng)用能夠起到理想的教學(xué)效果是很多體育教師所關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，教師可以嘗試從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行入手[3]。傳統(tǒng)的籃球選項(xiàng)教學(xué)存在教學(xué)內(nèi)容單一的情況，教師在對(duì)帶球、傳球動(dòng)作進(jìn)行講解的時(shí)候，先親自示范一次，然后讓學(xué)生按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)展開反復(fù)練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)糾正。這種教學(xué)模式較為單一，學(xué)生也很容易產(chǎn)生枯燥的感覺(jué)，再加上很大一部分學(xué)生已經(jīng)對(duì)這些動(dòng)作有了較深的了解，不利于激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師可以嘗試從學(xué)生的技能弱項(xiàng)進(jìn)行入手，將補(bǔ)償性體能練習(xí)與課課練的模式進(jìn)行結(jié)合，例如，很多學(xué)生對(duì)帶球過(guò)人這一動(dòng)作了解不夠透徹，教師可以將這一動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)當(dāng)做切入點(diǎn)，這樣可以使學(xué)生的練習(xí)積極性得到提升。教師在對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)定的時(shí)候，要保證其個(gè)性化與多樣化的特點(diǎn)得到體現(xiàn)。例如，在進(jìn)行體能練習(xí)的時(shí)候，教師可以將學(xué)生分為多個(gè)小組，每個(gè)小組4人，讓小組內(nèi)成員完成帶球跳躍的動(dòng)作，教師要對(duì)其動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行監(jiān)督，通過(guò)競(jìng)賽的方式來(lái)確定帶球跳躍標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作完成最多的小組，有了這種競(jìng)賽的氛圍，學(xué)生的課堂參與積極性就會(huì)大大提升，課堂教學(xué)效果也會(huì)更加理想[4]。

2.2 教師要在實(shí)踐過(guò)程中主動(dòng)觀察、細(xì)致研究

對(duì)于高中籃球選項(xiàng)教學(xué)來(lái)說(shuō)，其主要教學(xué)目的是為了對(duì)學(xué)生的身體靈敏度以及綜合素質(zhì)進(jìn)行鍛煉提升，其根本目的并不是為了要提升學(xué)生打籃球的水準(zhǔn)。因此，在教學(xué)過(guò)程中，無(wú)論是單一應(yīng)用補(bǔ)償性體能訓(xùn)練還是應(yīng)用課課練的練習(xí)方式都不是十分準(zhǔn)確，也勢(shì)必會(huì)對(duì)最終的籃球選項(xiàng)教學(xué)效果產(chǎn)生一定的影響。因此，將補(bǔ)償性體能與課課練的方式進(jìn)行有機(jī)結(jié)合是不錯(cuò)的選擇。教師在展開籃球選項(xiàng)教學(xué)的時(shí)候，還應(yīng)該注重在學(xué)生實(shí)踐練習(xí)過(guò)程中總結(jié)規(guī)律以及經(jīng)驗(yàn)，要對(duì)這種技能與體能訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行不斷深入探索，在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中教師要主動(dòng)觀察，并且對(duì)學(xué)生現(xiàn)階段的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行細(xì)致研究，根據(jù)學(xué)生所表現(xiàn)出的技能以及體能現(xiàn)狀來(lái)對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，從而提升教學(xué)的針對(duì)性，使得每個(gè)學(xué)生都可以在課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程中準(zhǔn)確地對(duì)自己進(jìn)行定位[5]。對(duì)于籃球來(lái)說(shuō)，其自身的項(xiàng)目特點(diǎn)決定了對(duì)學(xué)生體能要求的側(cè)重方面，并不需要學(xué)生有多大的蠻力，更加注重技巧與持久性的結(jié)合，考驗(yàn)學(xué)生的速度、耐力以及爆發(fā)力。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，可以看出，補(bǔ)償性體能課課練在高中籃球選項(xiàng)教學(xué)中的應(yīng)用有自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生技能以及體能的兼顧更加全面，有利于高中生的身心健康發(fā)展。教師在進(jìn)行課程教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的時(shí)候應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，合理進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)，從而提升技能以及體能練習(xí)的針對(duì)性。

參考文獻(xiàn)

[1] 邱伯聰.高中籃球選項(xiàng)教學(xué)補(bǔ)償性體能課課練的研究[J].新課程研究，2017，20（2）：94-97.

[2] 吳健.高中籃球選項(xiàng)教學(xué)中補(bǔ)償性體能素質(zhì)的實(shí)踐研究[J].中國(guó)學(xué)校體育，2015，12（7）：20.

[3] 王路昌.補(bǔ)償性體能素質(zhì)在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用探究——以天津市實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球選項(xiàng)教學(xué)為例[D].天津師范大學(xué)，2015.

[4] 祿凡，聶繼鳳.高中體育與健康課程籃球項(xiàng)目大單元教學(xué)的設(shè)計(jì)思路研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（10）：106-107.

[5] 谷偉.簡(jiǎn)析高中籃球教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷原因及預(yù)防措施[J].青少年體育，2020（2）：58-59.

[6] 吳淑瓊.高?；@球教學(xué)中競(jìng)賽教學(xué)法的運(yùn)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（7）：134-135.

[7] 金彬彬，陳清.高?；@球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能特征分析研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2020，28（4）：171，175.

[8] 劉治.新課改背景下高?；@球教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀與有效方法研究[J].中國(guó)校外教育，2020（9）：8-9.

[9] Zhi S. Tan，Stephen F. Burns，Jing W. Pan，et al.Effect of caffeine ingestion on free-throw performance in college basketball players[J].Journal of Exercise Science & Fitness，2020，18（2）：62-67.

[10]石國(guó)寶.補(bǔ)償性體能訓(xùn)練在高中籃球分項(xiàng)教學(xué)中的運(yùn)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（13）：32，34.