加強(qiáng)課堂練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

張驥

摘 要：發(fā)展教育事業(yè)對國家建設(shè)有著重大意義。培養(yǎng)符合社會建設(shè)需要的人才也成了當(dāng)下階段學(xué)校開展教育工作的重要目標(biāo)，而為了達(dá)成這一目標(biāo)老師恪盡職守，學(xué)生努力學(xué)習(xí)。但是在此過程中卻暴露出了一大問題——學(xué)生的身體素質(zhì)距離標(biāo)準(zhǔn)水平存在差距。因此，在本文中我將以體育老師身份詳細(xì)闡述加強(qiáng)課堂練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的相關(guān)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：課課練;體育教學(xué);體育教師

體育課時諸多學(xué)校開設(shè)的一門重要課程，這門課程的開課初衷是為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)讓學(xué)生在經(jīng)歷了繁重的文化課程學(xué)習(xí)后得到放松的機(jī)會。體育課上的鍛煉有助于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)疲勞以便學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到接下來的學(xué)習(xí)中，因此加強(qiáng)體育課堂練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是非常必要的一項(xiàng)內(nèi)容。

一、提高課程教學(xué)質(zhì)量

體育課的教學(xué)質(zhì)量直接關(guān)系著學(xué)生體育課學(xué)習(xí)收益，體育教師若能通過自身的努力給學(xué)生上一堂高質(zhì)量的課，對學(xué)生產(chǎn)生的積極影響是非常深遠(yuǎn)的。提供體育課程的教學(xué)質(zhì)量有助于增加學(xué)生對體育課程的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課程教學(xué)質(zhì)量可以從以下兩個方面著手開展工作：第一，必要的練習(xí)工作。體育課的上課方式不同于其他課程，主要在操場上開展的體育課擁有著很大的靈活性，學(xué)生不會再像其他課程那樣被書桌和座位所限制，這也為教師的教學(xué)工作提供了極大便利。因此在每節(jié)體育課開課時，教師可以布置給學(xué)生一定的練習(xí)量，以此達(dá)到讓學(xué)生熱身，盡快適應(yīng)體育課教學(xué)節(jié)奏的目的。例如教師可以要求全班學(xué)生跑800米，為了避免跑步過程枯燥，教師可以攜帶音響為學(xué)生放一些高亢激昂的音樂（如追夢赤子心等）這些音樂擁有振奮人心的力量，必將有助于學(xué)生更加輕松的完成跑步工作，這不僅有利于學(xué)生熱身，長年累月的堅(jiān)持下去，必將增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。第二，靈活設(shè)置教學(xué)方式。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的形式有很多種，在教師的具體教學(xué)形式中為了達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目的可以靈活轉(zhuǎn)變原有的教學(xué)方式，讓學(xué)生以更加輕松的心態(tài)在歡樂中完成教師的教學(xué)工作。例如針對那些耐力不足的學(xué)生，除了讓他們堅(jiān)持長跑以外還可以讓他們踢足球。踢足球相對于長跑而言無疑是更有樂趣的，以游戲型的運(yùn)動取代教學(xué)性的運(yùn)動更容易被學(xué)生所接受。當(dāng)然在設(shè)置教學(xué)方式的過程中必須要堅(jiān)持對癥下藥的基本原則，針對學(xué)生的問題設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)方式。學(xué)生耐力不足，可以在每節(jié)課練習(xí)以持續(xù)性跑步為主的任務(wù);學(xué)生的力量不足，可以在每節(jié)課練習(xí)以提高力量為主的教學(xué)任務(wù)（如拔河等）。這些生動有趣的教學(xué)形式要依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)條件而定，當(dāng)學(xué)生的某一短板得到彌補(bǔ)以后，就可以針對學(xué)生的其他短板設(shè)置其他形式的教學(xué)行為。

二、課余時間的練習(xí)

學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)不僅僅依靠在體育課上的練習(xí)活動，在體育課之外的必要練習(xí)工作也必不可少。因此作為體育教師要充分注重課余時間的體育運(yùn)動練習(xí)工作，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的體育水準(zhǔn)。例如，我國中學(xué)作為寄宿制，住校生每天起床所要完成的第一項(xiàng)任務(wù)就是跑操，跑操這種運(yùn)動方式可以盡快幫助學(xué)生從疲倦中走出來，適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏。而跑操這一行為也有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，因此體育教師要加大對這部分相關(guān)工作的投入力度。例如體育教師可以向?qū)W校申請檢查學(xué)生出操情況的任務(wù)，在每次跑晨操前都要確保每一位學(xué)生都能正常參加，如果學(xué)生因身體不適等原因也應(yīng)及時向上級領(lǐng)導(dǎo)反映，通過加強(qiáng)對學(xué)生跑操的管理力度以保障每一位學(xué)生的運(yùn)動量，不斷增強(qiáng)他們的體質(zhì)。除了跑操這一項(xiàng)以外，體育教師也可以在課余時間組織一些體育運(yùn)動（如籃球、拔河、接力跑等）號召學(xué)生積極參加，通過這種方式增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，彌補(bǔ)學(xué)生短板。

三、加強(qiáng)體育課監(jiān)督

體育課的上課氛圍相對寬松，學(xué)生在體育課上也擁有較為廣闊的活動空間，因此在實(shí)際的體育課教學(xué)中就出現(xiàn)了部分學(xué)生為了逃避教師布置的活動任務(wù)而故意躲藏的現(xiàn)象。對這一現(xiàn)象，我校體育教師雖然也很清楚，但一直沒有采取有效措施加以治理。但是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生盡快的擺脫亞健康狀態(tài)，體育教師有必要加強(qiáng)體育課監(jiān)督工作。比如體育教師可以把一個40人的班級劃分為八個小組，每節(jié)課的體育練習(xí)工作都需要小組長帶領(lǐng)組員一起參加，當(dāng)全員練習(xí)完成后，教師以小組為單位檢查每一位同學(xué)的練習(xí)工作是否到位。而這種小組劃分模式也有利于體育教師及時發(fā)現(xiàn)那些偷懶和逃課的學(xué)生，幫助他們克服懶惰情緒，提高個人自制力。

四、結(jié)語

學(xué)校開展體育課的重要目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞。為了讓學(xué)生更加重視體育課程，在學(xué)生升學(xué)考試中也會有體育這一科目。因此，加強(qiáng)體育課上的練習(xí)工作，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為學(xué)生的升學(xué)考試保駕護(hù)航是每一位體育教師的責(zé)任。

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