高考壓力下高三班主任工作分析

張萬明

摘要：在整個高中階段，高三是非常關(guān)鍵的時期。在該時期中，學(xué)生苦讀應(yīng)對高考，容易發(fā)生很多問題，尤其是心理問題。身為高三班主任，需要利用科學(xué)合理的手段，對班級進行管理，為學(xué)生決戰(zhàn)高考做好鋪墊。下文針對高考壓力下高三班主任工作進行深入分析，希望可以促進學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生更好的應(yīng)對高考打下良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高考壓力;高三班主任;班主任工作

引言

在高中學(xué)生步入高三階段后，會受到高考壓力的影響，在很多高三班級的墻壁上或者是黑板上都有高考倒計時的字眼，這大大增加了學(xué)生的壓力，所有的學(xué)生都在爭分奪秒。在這樣的情況下，高三班級管理顯得尤為重要，不僅影響著學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境的構(gòu)建，還直接影響著學(xué)生備考學(xué)習(xí)的效率。因此，在實際工作中，班主任應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)問題，指定針對性的策略，從學(xué)習(xí)問題、健康問題、心理問題入手，給予學(xué)生無微不至的關(guān)懷，給予學(xué)生足夠的關(guān)愛和呵護，幫助學(xué)生以最好的狀態(tài)來面對高考。下文針對高考壓力下高三班主任工作進行深入分析。

一、做好高效的心理輔導(dǎo)工作

在高三階段，大部分學(xué)生都會或多或少的受到高考壓力的影響，進而出現(xiàn)一些心理問題，部分學(xué)生會把這些壓力轉(zhuǎn)變成為動力，可以較好地對高三備考生活進行適應(yīng)，還有一部分學(xué)生無法順利的應(yīng)對高三備考，這些學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏下，有可能會出現(xiàn)不自信、自卑、焦慮等情緒。因此，高三班主任需要結(jié)合學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的心理問題，進行針對性的心理輔導(dǎo)，進而有效提升心理輔導(dǎo)工作的高效行，有效緩解學(xué)生的心理問題，以積極健康的心態(tài)來面對考高考。班主任可以和學(xué)校的心理健康教師進行合作，一起對心理存在問題的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生釋放壓力。例如，可以在學(xué)校心理解壓室指引學(xué)生宣泄情緒;結(jié)合學(xué)科教師對學(xué)生成績起伏的原因進行分析;對學(xué)生貫徹落實挫折教育和失敗教育，使學(xué)生可以對成績變化進行正確對待。通過多種形式的心理輔導(dǎo)工作，使學(xué)生以平常心對自己的考試成績進行看待，可以有效緩解學(xué)生的心理問題。此外，班主任還可以幫助學(xué)生指定各個學(xué)科的復(fù)習(xí)計劃，指引學(xué)生逐步的提升自身的學(xué)習(xí)水平，更好的應(yīng)對高考。

二、對賞識教育進行貫徹落實

在高三階段，班主任貫徹落實賞識教育，主要是為了提升學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，使學(xué)生可以更好地轉(zhuǎn)變自身的高考備戰(zhàn)心態(tài)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)問題進行有效解決。實際上，高三班主任的賞識教育是非常重要的，因為在高考壓力下，班主任的責(zé)罵和批評有可能會使學(xué)生一蹶不振，而班主任的賞識和鼓勵可以使學(xué)生受到激勵和鼓舞，無形中學(xué)生便可以對學(xué)習(xí)狀態(tài)進行調(diào)整。因此，班主任在高三階段應(yīng)盡可能地減少批評教育次數(shù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，對學(xué)生多實施一些賞識教育，使學(xué)生可以在班主任的激勵和賞識下，在高考中獲得優(yōu)異的成績。在賞識教育中，班主任應(yīng)把目光集中在中等學(xué)生和學(xué)困生身上，這些學(xué)生經(jīng)歷立刻較多的學(xué)習(xí)挫折，部分學(xué)生出現(xiàn)了放棄學(xué)習(xí)和高考的心理。因此，班主任應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)不言棄的精神作為重點內(nèi)容，針對中等學(xué)生和學(xué)困生的進步和突出表現(xiàn)，應(yīng)及時給予表揚和肯定，使這些學(xué)生可以再接再厲，以積極健康的心態(tài)，勇敢地面對和迎接高考。

三、對勞逸結(jié)合原則進行利用

在高考壓力下，高三班主任應(yīng)指引學(xué)生對時間進行科學(xué)安排，結(jié)合實際情況，對作息時間表進行指定。在高三階段，班主任應(yīng)堅持勞逸結(jié)合原則，指引學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，進行一些身體鍛煉，進而充分放松學(xué)生的身心。班主任可以每周開展一次主題班會，尤其是從五月份開始，在主題班會中班主任可以把一些減壓的方法介紹給學(xué)生，如深呼吸緩解緊張、自信微笑減壓、幽默笑話放松、放聲高歌、跑步運動宣泄等等。跑步，可以使學(xué)生的大腦得到放松，學(xué)生可以一邊跑步，一邊思考問題，有助于學(xué)生對單詞類的知識點進行記憶。在跑步后，學(xué)生洗洗澡，會覺得精神振奮，可以有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率;并且在有規(guī)律的跑步下，學(xué)生可以更好地減壓。

高三班主任可以組織學(xué)生進行集體活動，對學(xué)生的身心進行放松，如風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、貼膏藥、機器人等等，進而有效提升學(xué)生的團隊意識和集體精神。在輕松愉快的環(huán)境中，學(xué)生可以獲得其他學(xué)生的贊賞，可以相互走近內(nèi)心，對心靈進行觸動，大幅度提升學(xué)生的凝聚力，緩解學(xué)生的心態(tài)。例如，班主任可以組織學(xué)生進行爬山活動，在爬山過程中學(xué)生們氣喘吁吁、汗流浹背，特別是快到山頂時，班主任應(yīng)不斷鼓勵學(xué)生。到達山頂后，班主任可以指引學(xué)生調(diào)整呼吸，享受山頂上的涼風(fēng)，感受山頂?shù)娘L(fēng)光。

此外，班主任可以指引學(xué)生對心情進行傾訴，尤其是不良情緒，可以指引學(xué)生私下秘密的進行自我傾訴，如寫日記、聽音樂、對著寵物自言自語、大聲歌唱、流眼淚等等。但是，最好的方式還是向其他人進行傾訴，因此班主任可以鼓勵學(xué)生和好朋友、父母、教師進行貪心，進而有效緩解學(xué)生的不良情緒，使學(xué)生可以在這些朋友中對問題解決辦法進行找出，使學(xué)生可以更好地面對高考。

結(jié)語

總而言之，在高考壓力下，高三班主任工作是非常重要的，不僅有助于促進學(xué)生身心健康發(fā)展，還有助于學(xué)生更好地備戰(zhàn)高考。在高三階段，班主任工作非常復(fù)雜且繁瑣，班主任應(yīng)以家長、朋友、心理輔導(dǎo)師等多個身份，對學(xué)生實施管理工作，和學(xué)生進行交流和溝通。由于收到高考壓力的影響，高三班主任的引導(dǎo)工作顯得尤為重要，直接影響到學(xué)生的高考之路。因此，在實際工作中，班主任應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際情況，通過科學(xué)合理的手段，用心管理班級，細心照顧每個學(xué)生，進而使學(xué)生可以以積極健康的心態(tài)備戰(zhàn)高考，為學(xué)生在高考中獲得優(yōu)異的成績打下堅實基礎(chǔ)。

參考文獻

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