高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)組建及發(fā)展策略

摘 要：健美操運(yùn)動隊(duì)是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成模式，是開展課外活動和培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。為推進(jìn)健美操運(yùn)動在高職院校的進(jìn)一步發(fā)展，本文對健美操運(yùn)動隊(duì)在高職院校的組建和發(fā)展做出研究。

關(guān)鍵詞：高職院校;健美操運(yùn)動隊(duì);組建發(fā)展

健美操是當(dāng)代國際最為流行的一種健身性的體育運(yùn)動，集音樂、技巧、體能、表演為一體，兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競賽特點(diǎn)，是鍛煉身體，陶冶情操的最佳運(yùn)動項(xiàng)目之一。[1]健美操自80年代中期進(jìn)入體育課堂以后，就深受廣大學(xué)生的歡迎，目前它已經(jīng)成為普通高校最主要的體育課程之一。高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)的組建，是高職院校體育課教學(xué)的繼續(xù)和深化，是開展課外活動和培養(yǎng)學(xué)生德智體全面發(fā)展的重要手段。通過健美操運(yùn)動隊(duì)可以達(dá)到以點(diǎn)帶面，促進(jìn)學(xué)校健美操運(yùn)動的開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)生課外生活，也能整體提高學(xué)校的健美操運(yùn)動技能水平，通過各種比賽促進(jìn)學(xué)校與學(xué)校之間的交流。那么應(yīng)該如何組建健美操運(yùn)動隊(duì)呢？通過調(diào)查和訪談專家意見，結(jié)合高職院校實(shí)際情況，總結(jié)如下：

一、高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)組建方案

（一）加大健美操運(yùn)動隊(duì)的宣傳力度

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)之前，是沒有接觸過健美操運(yùn)動的，有的同學(xué)甚至還不知道健美操是一種什么類型的運(yùn)動，單純的從字面的意思上理解為健身健美或者體操運(yùn)動，錯誤的認(rèn)為健美操運(yùn)動是一項(xiàng)訓(xùn)練難度很大的專業(yè)性競技運(yùn)動，認(rèn)為健美操是進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練和柔韌訓(xùn)練，從而不敢去嘗試接觸這個運(yùn)動項(xiàng)目。要讓同學(xué)們對健美操運(yùn)動有正確的認(rèn)識，首先要加大對健美操運(yùn)動的宣傳力度，比如在學(xué)校健美操運(yùn)動隊(duì)組建前期，可以通過制作精美的海報，張貼在學(xué)校宣傳欄，請專業(yè)教師開展關(guān)于健美操運(yùn)動的講座，介紹健美操的相關(guān)知識，如健美操的起源和發(fā)展、特點(diǎn)和優(yōu)勢，觀看比賽視頻，讓同學(xué)們了解健美操運(yùn)動，對其產(chǎn)生濃厚興趣并愿意積極參與這個項(xiàng)目，同時應(yīng)介紹健美操運(yùn)動隊(duì)成立的意義、訓(xùn)練計劃以及將要完成的訓(xùn)練目標(biāo)，讓同學(xué)們對訓(xùn)練比賽也產(chǎn)生濃厚興趣，增加這項(xiàng)運(yùn)動的趣味性和挑戰(zhàn)性，從而喜歡并熱愛這個運(yùn)動項(xiàng)目，、能感受到健美操運(yùn)動給業(yè)余生活、身體素質(zhì)、自身氣質(zhì)帶來的不一樣的變化。

（二）學(xué)校聯(lián)合社團(tuán)舉辦健美操比賽

同學(xué)們對健美操運(yùn)動的參與度直接影響著這個運(yùn)動在學(xué)校發(fā)展的前景。除了健美操選修課之外，同學(xué)們接觸不到這項(xiàng)運(yùn)動，所以為了提高同學(xué)們對健美操運(yùn)動的參與度，學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)部門可以聯(lián)合學(xué)校健美操社團(tuán)，舉辦全校同學(xué)參與的健美操比賽，合理制定比賽方案，降低競技性，以全員參與為主要原則，參賽隊(duì)以班級為單位參加比賽。這樣不僅提高了同學(xué)們的參與度，更加提高了同學(xué)們的參賽興趣以及合作學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了班級榮譽(yù)感。通過全校性的健美操比賽，可以從參賽隊(duì)伍中初步選拔出協(xié)調(diào)性較好、表現(xiàn)力較好的同學(xué)，作為健美操運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員初選的備用人選。同時學(xué)?？梢猿雠_相關(guān)的文件政策，以加學(xué)分或者獎勵性的形式，嘉獎獲得比賽的學(xué)生，以提高同學(xué)們的參與興趣，也加大了健美操運(yùn)動的參與度和宣傳度。

（三）有針對性地選拔運(yùn)動員

選拔運(yùn)動員是一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，不僅關(guān)系著健美操運(yùn)動隊(duì)的整體運(yùn)動技能水平，也關(guān)系到日后訓(xùn)練的管理。挑選運(yùn)動員首先要考慮到學(xué)生是否喜愛健美操運(yùn)動，有了濃厚的興趣，便有了持之以恒的訓(xùn)練動力和吃苦耐勞的鍛煉意志。其次要考慮到學(xué)生的基本身體素質(zhì)，對于有舞蹈基礎(chǔ)或者體育特長的學(xué)生，要優(yōu)先推選。同時健美操具有一定的競技性、觀賞性和審美性，所以在挑選運(yùn)動員時，外在的形象對于健美操隊(duì)的成績也十分重要，在挑選運(yùn)動員時盡量挑選形象好氣質(zhì)佳的學(xué)生。運(yùn)動技能代表著整個運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練水平，健美操運(yùn)動員要具有較好的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，身體素質(zhì)也要優(yōu)于普通的學(xué)生。最后，集體團(tuán)隊(duì)意識在健美操運(yùn)動隊(duì)的組建過程中十分關(guān)鍵，有的學(xué)生沒有團(tuán)隊(duì)意識，在集體訓(xùn)練時比較自我，不守時，沒有紀(jì)律性。健美操作為一項(xiàng)集體性運(yùn)動項(xiàng)目，不管是比賽還是訓(xùn)練，都要求隊(duì)員們默契配合、團(tuán)結(jié)合作，因此隊(duì)員們的個人品質(zhì)也很重要。[3]高職院校學(xué)生在校時間短，學(xué)業(yè)繁重。在調(diào)查過程中很多高校反應(yīng)學(xué)生的訓(xùn)練周期短，對于沒有基礎(chǔ)的學(xué)生訓(xùn)練成效緩慢，往往訓(xùn)練出一些成績之后，學(xué)生便進(jìn)入實(shí)習(xí)或者見習(xí)階段，沒有時間再參加訓(xùn)練和比賽。在挑選健美操運(yùn)動隊(duì)的隊(duì)員時，要提前了解學(xué)生資料，可以詢問班主任或者輔導(dǎo)員，對他們的興趣愛好特長做一定了解，初步遴選出一些符合要求的學(xué)生。

二、高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)發(fā)展策略

（一）健美操課程教學(xué)專項(xiàng)化

健美操課堂教學(xué)是學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操的最普遍的方法，健美操教學(xué)長期沿用一成不變的教學(xué)內(nèi)容，沒有新元素的注入，教學(xué)內(nèi)容單一化。高等職業(yè)教育是一個不斷革新發(fā)展變化的過程，因此健美操課程應(yīng)該系統(tǒng)專項(xiàng)化。要想促進(jìn)健美操運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展，需要優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，從學(xué)校實(shí)際情況出發(fā)，引入新知識新理念，加入學(xué)生喜愛的元素，如爵士、體育舞蹈等。教師在編寫授課計劃、書寫教案時，應(yīng)注重合理的教學(xué)內(nèi)容框架，注重基礎(chǔ)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中應(yīng)該采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，注重基本功學(xué)習(xí)的課時安排，而不是為了完成教學(xué)任務(wù)，在學(xué)生沒有任何健美操基礎(chǔ)的情況下，填鴨式的進(jìn)行套路或者難度的教學(xué)，這樣不僅容易在練習(xí)過程中受傷，還極易形成錯誤的動作記憶，對于后期的健美操運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練，影響很大。

（二）制訂科學(xué)的訓(xùn)練計劃

普通高校健美操運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練計劃大多以階段性訓(xùn)練計劃為主，大部分高校是為了應(yīng)付比賽而建立運(yùn)動隊(duì)，缺少長期性和年度性訓(xùn)練計劃，這也與健美操運(yùn)動隊(duì)選擇短期訓(xùn)練形式有關(guān)。[2]因此建議健美操運(yùn)動隊(duì)在訓(xùn)練過程中要詳細(xì)地、具體地制訂每個周期的訓(xùn)練計劃，做到訓(xùn)練有據(jù)可依。訓(xùn)練計劃包括訓(xùn)練的內(nèi)容和訓(xùn)練時間，高職院校學(xué)生在校時間短，專業(yè)課學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，根據(jù)這個現(xiàn)象，訓(xùn)練時間上跟根據(jù)教學(xué)計劃，安排集中訓(xùn)練時間，便于隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合和技能交流。訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)該細(xì)化到力量、柔韌、難度、基本操化的訓(xùn)練，而非為了比賽學(xué)習(xí)一套操，讓學(xué)生學(xué)會訓(xùn)練的方法，強(qiáng)化身體機(jī)能，以起到老隊(duì)員帶新隊(duì)員訓(xùn)練的目的，可以大大減少教練員的課外訓(xùn)練時間，從而有更多的時間去研究新的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練模式。

（三）運(yùn)動隊(duì)管理機(jī)制化

學(xué)校健美操運(yùn)動隊(duì)一般都是由指導(dǎo)老師負(fù)責(zé)管理，但是老師除了完成學(xué)校的教學(xué)任務(wù)，對運(yùn)動隊(duì)的管理上存在時間精力不足現(xiàn)象，因此可以在健美操運(yùn)動隊(duì)中選拔出責(zé)任感較強(qiáng)，運(yùn)動技能較高，有較強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力的同學(xué)輔助管理，從而保障運(yùn)動隊(duì)的日常管理和訓(xùn)練高效運(yùn)行。高職院校的學(xué)生，在校時間短，學(xué)習(xí)任務(wù)重。往往在培養(yǎng)時間上存在訓(xùn)練步入正軌，學(xué)生卻要面臨實(shí)習(xí)等現(xiàn)象。在校期間的訓(xùn)練時間與學(xué)習(xí)時間，也存在較大沖突。所以指導(dǎo)教師應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)潛力生，讓訓(xùn)練成績較好的同學(xué)帶動新隊(duì)員進(jìn)行基本功訓(xùn)練，充分利用早練、晚練、周末訓(xùn)練的時間。教師在訓(xùn)練指導(dǎo)時可以高效的指導(dǎo)訓(xùn)練過程中存在的問題，有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。在運(yùn)動隊(duì)的管理考核上，體育系（部）要與運(yùn)動員所在的院系或者學(xué)校協(xié)商，在訓(xùn)練競賽與學(xué)習(xí)考試之間為運(yùn)動員創(chuàng)造較為靈活的標(biāo)準(zhǔn)，用運(yùn)動成績作為調(diào)控的依據(jù)，對于刻苦訓(xùn)練完成成績指標(biāo)的可獎勵相應(yīng)學(xué)分，對于完不成指標(biāo)且消極訓(xùn)練的隊(duì)員，制定出相應(yīng)的懲罰制度。

（四）學(xué)校層面應(yīng)給予支持

學(xué)校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的成績很大程度上取決于領(lǐng)導(dǎo)對于訓(xùn)練工作的認(rèn)識程度和重視程度，只有主管領(lǐng)導(dǎo)重視了，才會深入了解運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練工作中出現(xiàn)的情況并及時解決，才會經(jīng)常聽取教練員的意見和建議，采取有效措施幫助解決實(shí)際問題。領(lǐng)導(dǎo)的重視程度在運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練中起著至關(guān)重要的作用，可以大大提高教練員和運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，同時保障訓(xùn)練條件。問卷調(diào)查中絕大部分老師表示，他們很在意學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，也很希望學(xué)校給予支持，而高職體育運(yùn)動隊(duì)的發(fā)展，也呈現(xiàn)兩種分化現(xiàn)象，即少部分高職院校有自己的特色項(xiàng)目運(yùn)動隊(duì)并取得優(yōu)異的比賽成績，有特色項(xiàng)目支撐，教師在教學(xué)比賽中也取得優(yōu)異成績，而大部分院校重專業(yè)，輕體育，完成校內(nèi)的教學(xué)任務(wù)即可，不參加任何比賽。

（五）提高教練員技能水平

教練員是運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的核心，教練員的技能水平直接影響著整個運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動技能水平。同時健美操運(yùn)動隊(duì)不同于健美操教學(xué)，不僅需要教師具有專業(yè)的健美操技能水平、健美操理論知識、健美操編排能力，更需要教師具有健美操訓(xùn)練水平和比賽經(jīng)驗(yàn)。為了保證教練員們在訓(xùn)練中能做到專職化和專業(yè)化，學(xué)校應(yīng)支持教師積極參加各種教練員培訓(xùn)班以提高教練員自身的理論和技能水平，學(xué)習(xí)健美操周期裁判法以提高業(yè)務(wù)水平，提高編排能力。教師除去運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練，更肩負(fù)著課堂教學(xué)、科學(xué)研究等重要的工作任務(wù)，所以學(xué)校也應(yīng)該建立完善合理的教練員聘任制度和問責(zé)制度，并給予運(yùn)動訓(xùn)練一定的課時量。

三、結(jié)語

在高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)組建與發(fā)展過程中，教師應(yīng)注重自身業(yè)務(wù)能力的提高，合理地科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃，采用符合學(xué)生實(shí)際水平的訓(xùn)練手段與方法，同時在教學(xué)方面應(yīng)該優(yōu)化課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，改變訓(xùn)練模式。學(xué)校應(yīng)在師資、場地設(shè)施、管理方面給予大力支持，提供充分保障，全面提升健美操運(yùn)動隊(duì)的整體水平和可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[3]歐陽中香，谷亨利.芻議學(xué)校健美操隊(duì)的組建、訓(xùn)練與管理.杭州市閑林職業(yè)高級中學(xué)[J].體育教育，2016.

[4]徐文娟.高職院校健美操運(yùn)動隊(duì)發(fā)展現(xiàn)狀及問題探析.浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院[J].體育大視野，2017.

作者簡介：施悅（1986—），女，漢族，江蘇鹽城人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。