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    體育心理健康教育融入初中體育教學(xué)的分析研究

    2020-09-29 13:32:43周邦運
    家長 2020年9期
    關(guān)鍵詞:初中體育心理健康教育研究

    周邦運

    【關(guān)鍵詞】初中體育;心理健康教育;研究

    一、體育心理健康教育在初中體育教學(xué)中的重要性

    在初中體育教學(xué)過程中,實施心理健康教育能夠幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)情緒,提高學(xué)習(xí)積極性。體育課堂中結(jié)合一些體育項目,比如拔河、球類運動,可以鍛煉學(xué)生的意志力與合作力,同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生相互之間的合作精神,在競技的過程中能夠拉近學(xué)生和教師之間的距離,加強交際能力。這種教學(xué)模式能夠促進學(xué)生全面發(fā)展,提高學(xué)生的心理健康水平。

    二、初中生常見的體育心理問題

    體育心理問題區(qū)別于其他的心理問題,主要表現(xiàn)在學(xué)生參與體育運動的熱情,對待體育運動時的態(tài)度,以及體育考試時心理的狀態(tài)等,如果處理不好這些問題,將影響學(xué)生對運動技能的掌握,身體素質(zhì)的提高,嚴重影響學(xué)生的體育中考成績,更不利于學(xué)生終身體育運動意識的養(yǎng)成。而初中階段主要是以下幾個方面的問題。

    (一)隨意性強,缺乏團隊意識

    初中階段低年級的學(xué)生,剛從小學(xué)升入初中,室外體育課的要求差異性大,主要表現(xiàn)在整隊集合的速度,熱身跑過程中整體意識:在整隊集合過程中,集合散漫,接受教師指令后的反應(yīng)慢,喜歡動,易與周圍的學(xué)生討論;在熱身跑的過程,不能按教師要求整齊排隊,進行熱身跑,自己動作隨意,不能很好地控制自己的行為動作,缺乏團隊意識,沒有融入班級整體中去。高年級的學(xué)生,部分學(xué)生越來越圓滑,把這部分學(xué)生稱為“油滑”,上述情況更加嚴重。

    (二)怕熱、怕寒、怕出力,缺乏堅強的意志品質(zhì)

    體育課的特殊性在于課的實施是在室外進行,春夏秋冬,風(fēng)霜雨露都會遇見,而遇到這種天氣,部分學(xué)生就會失去對體育課的興趣、對運動的熱情,心理擔(dān)憂,做動作拖拖拉拉,甚至不愿參與,特別是女生,這部分學(xué)生缺乏堅強的意志品質(zhì)。

    (三)心理承受能力差,導(dǎo)致體育考試心理波動大

    部分學(xué)生,平時測試時成績優(yōu)異,但到大考時,如期末考試、體育中考涉及排名或升學(xué)的考試,心理起伏大而導(dǎo)致發(fā)揮失常,成績不理想。這種遇到大考容易緊張的學(xué)生,心理承受能力相對較差。

    三、體育心理健康教育融入初中體育教學(xué)的措施

    (一)科學(xué)開展合作活動,提升學(xué)生合作意識

    初中是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期,雖然意識及社會適應(yīng)力已經(jīng)得到了一定的提升,但是在心理素質(zhì)方面還有很多的缺陷。比如有的學(xué)生不善于與他人交往,面對困難時也不懂得進行求助,不會傾訴而導(dǎo)致一些情緒壓在心中。長此以往,必然會打破心理的平衡狀態(tài),進而出現(xiàn)復(fù)雜的心理問題。針對這些情況,教師可以在課堂上設(shè)計一些體育交流合作項目,加強師生之間的交流,同時通過合作,讓學(xué)生意識到合作的重要性。比如:我們可以設(shè)計“接力賽跑”活動,先對學(xué)生進行分組,男女混著分,之后再進行200米接力賽。比賽過程中,每一個學(xué)生都需要拼盡全力,這樣才能夠取得比賽的勝利,最后對勝利的小組進行獎勵,對失敗的小組進行經(jīng)驗總結(jié),鼓勵學(xué)生下一次改進。這樣能夠提高學(xué)生的參與積極性,同時接力比賽能夠拉近學(xué)生之間的關(guān)系,增進感情。此外,還可以組織多人合作活動:三人跳、打羽毛球、球賽等,在組織比賽的過程中,教師需要發(fā)揮好引導(dǎo)作用,加強與學(xué)生之間的交流和溝通,進而選擇最佳的比賽項目,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,讓更多的人參與體育課堂中,提升體育的教學(xué)效率,加強學(xué)生之間的情感交流,讓學(xué)生意識到合作的重要性,提升學(xué)生的心理健康水平。

    (二)引導(dǎo)學(xué)生認識自我,磨煉學(xué)生的意志

    眾所周知,人們在成熟穩(wěn)固的認知能力中,能夠順利完成各種活動和任務(wù)。體育活動中的自我控制能力與情感控制能力,這些積極成果都是可以通過體育運動來進行調(diào)動和培養(yǎng)的。在教學(xué)過程中教師要幫助學(xué)生掌握理論知識、認識體育、認識自我,在教學(xué)過程中讓學(xué)生認識到體育和心理健康之間的聯(lián)系。此外,教師本身的行為、舉止都會影響學(xué)生的心理,所以想要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì),教師本身必須要具備堅強的意志。在課堂教學(xué)中,教師需要做好技巧示范,給學(xué)生樹立良好的榜樣,吸引學(xué)生參與運動,同時還需要創(chuàng)建一種學(xué)生之間相互幫助、團結(jié)友愛的氛圍,緩解學(xué)生對體育運動的恐懼和焦慮,為學(xué)生培養(yǎng)克服困難的信心和勇氣。同時,教師還要善于運用集體的力量和榜樣的作用,鼓勵學(xué)生在運動過程中積極向前,不畏困難,激勵學(xué)生的斗志。對學(xué)生所表現(xiàn)出的勇敢行為以及個人能力很突出的學(xué)生,教師要及時地表揚和鼓勵,從而使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下逐漸培養(yǎng)起良好的集體意識和頑強的意志品質(zhì)。

    在體育活動中不但要注意培養(yǎng)學(xué)生的意志和毅力,還要讓他們養(yǎng)成持之以恒、堅持不懈的良好習(xí)慣,要教育學(xué)生積極參加體育鍛煉,通過“練好身體,熱愛集體”的教育,達到增強學(xué)生的大局意識的目的。體育活動是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志最好的方法,也是素質(zhì)教育的重要任務(wù)和內(nèi)容。

    (三)組織體育競賽,鍛煉學(xué)生的心理承受力

    為了提升學(xué)生的對抗力、耐力,加深學(xué)生對真善美的了解,使學(xué)生真正感悟到生命的價值與意義。初中體育課上教師必須做到科學(xué)地組織競賽,競賽要做到公平、公正、公開,同時能夠得到學(xué)生的認可,以及能夠給學(xué)生的運動能力協(xié)調(diào)能力帶來一定的挑戰(zhàn)。在競賽過程中讓學(xué)生之間能夠既有競爭又有合作,同時還要遵守規(guī)則、超越自我。因此在組織活動過程中需要結(jié)合真善美的尺度,加強學(xué)生對意識與規(guī)則的認識,進而使學(xué)生在競賽對抗?jié)M足精神需求的過程中感悟到生命的價值,同時滿足自己變強競爭以及發(fā)展的心理需求。此外,在組織體育競賽的過程中,成功與失敗都是不可避免的。在競賽過程中教師要做到認識利弊,讓學(xué)生在經(jīng)歷體育比賽的失敗與成功之后,能夠提高自我抗挫能力以及適應(yīng)力。面對困難時要有不屈不撓的自信,進而不斷改善自己的心理狀態(tài)。此外,活動過程中因為有規(guī)則和競爭關(guān)系的存在,所以設(shè)計的競賽活動要能夠培養(yǎng)學(xué)生的紀律意識、公平意識以及團隊意識。

    四、結(jié)語

    綜上所述,隨著社會生活的發(fā)展,初中生在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中都會面臨巨大的壓力和挑戰(zhàn),而體育作為基礎(chǔ)教育中實踐性相對較強的科目,在面臨這心理層面教學(xué)改革的任務(wù)時,必須順應(yīng)時代的發(fā)展。教學(xué)過程中,體育教師對當(dāng)前初中生普遍存在的心理問題,要做到進行及時的分析和引導(dǎo),進而提升學(xué)生心理健康水平,同時肩負起為學(xué)生排解心理問題,消除學(xué)習(xí)壓力,提高心理承受力和應(yīng)對力的重要責(zé)任??傊?,初中體育教師也需要做到與時俱進,能夠從心理生理以及身體健康等方面關(guān)注學(xué)生的變化,進而設(shè)計出更好的教學(xué)方案,不斷地為社會發(fā)展培養(yǎng)出現(xiàn)代化人才。

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