手腳脫皮是缺維生素A嗎

許尤佳

很多人的手腳總愛在夏天時(shí)脫皮，秋天情況加劇，冬天干裂后逐漸好轉(zhuǎn)，來年夏天又開始反復(fù)。脫皮一般不痛不癢，很多人想調(diào)理卻不知如何下手。從中醫(yī)的角度看，夏季手腳脫皮多是因?yàn)楹苟?，根源還在于正氣不足。

夏天脫皮與秋天不同

往往是因?yàn)槠つw過于干燥，和秋燥的季節(jié)特點(diǎn)有關(guān)系。而從夏初潮潤時(shí)候就開始的手腳脫皮，如果仔細(xì)觀察，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這些情況：剛開始時(shí)，手腳的皮膚上出現(xiàn)針孔大小的“小白點(diǎn)”。白點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)展，形成薄紙片一樣的鱗屑，會(huì)大片剝落。皮屑剝落后，下面的皮膚比較光滑、稚嫩敏感。一般沒有瘙癢感，但碰到會(huì)有輕微刺痛感，接觸溫度高的東西也會(huì)更怕燙，仿佛“新鮮”的皮膚還沒長好一樣。

這種發(fā)生在夏季的手腳脫皮，是一種名為剝脫性角質(zhì)松懈癥的疾病。由于不屬于感染性皮膚病，所以用各類激素類軟膏治療，貌似效果不大。目前臨床醫(yī)學(xué)暫未找到剝脫性角質(zhì)松懈癥的明顯發(fā)病原因，可能與個(gè)人情緒、夏季多汗以及遺傳有關(guān)系。

剝脫性角質(zhì)松懈癥不屬于嚴(yán)重的大問題，也有有效的方法可以緩解癥狀，不必過于擔(dān)心。

夏天汗皰疹也會(huì)脫皮但它會(huì)癢

除了這種剝脫性角質(zhì)松懈癥，夏天出汗多也容易引起汗皰疹。如果太頻繁地使用肥皂、洗手液等洗滌劑清潔雙手，也容易導(dǎo)致手干、脫皮、汗皰疹。

汗皰疹和剝脫性角質(zhì)松懈癥的癥狀類似，多在初夏時(shí)節(jié)發(fā)病，都和出汗有一定關(guān)系，都屬于脫屑性疾病。兩者最明顯的區(qū)分就是汗皰疹會(huì)發(fā)癢。

此外，如果仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛開始時(shí)，手腳會(huì)起半透明的小水泡，有明顯瘙癢感。這種水泡一般不會(huì)自行破裂，干癟后開始脫屑，往往會(huì)感覺有較明顯的刺痛發(fā)癢。

如果確診為汗皰疹，可以用爐甘石洗劑外涂患處，或者使用驅(qū)風(fēng)外洗散、三黃洗劑等外洗患處。

汗皰疹和剝脫性角質(zhì)松懈癥都不具有傳染性。但有一種情況需注意，如果家屬本身患有腳氣，家里其他人出現(xiàn)手腳起水泡、脫皮、瘙癢，不排除被傳染腳氣的可能，最好就醫(yī)治療。

夏季脫皮=缺維生素A？吃魚肝油、動(dòng)物肝臟管用嗎？

很多人在查閱資料后，都懷疑這種脫皮和缺乏維生素A有關(guān)。缺乏維生素A導(dǎo)致的脫皮和秋天皮膚干燥引起的脫皮有一定共通之處，都是因?yàn)槠つw干燥、粗糙引起脫屑。不過，缺乏維生素A導(dǎo)致的脫皮有非常明顯的癥狀：通常是四肢脫皮，比如胳膊、腿也會(huì)脫皮，單純的手腳脫皮比較少見；皮膚非常干燥粗糙，摸起來和健康兒童皮膚有明顯區(qū)別；脫皮時(shí)，毛囊逐漸角化、丘疹化，變成暗紅色。可以通過以上癥狀甄別是哪種脫皮就好，不必要立即就醫(yī)。

其實(shí)，即便出現(xiàn)以上癥狀，也不建議自行補(bǔ)維生素A。現(xiàn)在人們?nèi)粘z入營養(yǎng)比較豐富，一般來說不會(huì)缺乏維生素A。即使少量缺乏，也不足以致病。建議出現(xiàn)疑似缺乏維生素A導(dǎo)致脫屑的情況，去醫(yī)院診查缺乏維生素A的原因，再綜合治療、調(diào)理。

此外，如果有寶寶夏天脫皮，不建議馬上吃魚肝油、吃動(dòng)物肝臟，這種吃法并不能緩解脫皮癥狀。亂吃亂補(bǔ)，甚至?xí)I養(yǎng)攝入超標(biāo)。

夏季脫皮主要還是外治

1.管住手和口。遇到手腳脫皮總?cè)滩蛔∪ニ簺]有完全剝離的皮屑，當(dāng)皮屑和周邊外皮聯(lián)系比較緊密時(shí)，手撕可能會(huì)破損出血。有這種習(xí)慣的患者建議管住自己的手，如果反復(fù)撕皮，引發(fā)皮膚破潰、發(fā)炎，就要就醫(yī)處理了。

2.有汗就擦。剝脫性角質(zhì)松懈癥的發(fā)病，還是和出汗有關(guān)。夏天常出汗，手總是汗津津的人更容易患脫皮。所以有汗就要擦，盡量保持手腳皮膚干爽。

3.涂抹凡士林。凡士林、甘油等溫和的保濕霜，雖然不能直接治療脫皮，但對(duì)皮膚有一定保護(hù)作用，能有效緩解脫皮癥狀。

4.遵醫(yī)囑涂尿素乳膏。如果脫皮現(xiàn)象比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用10%尿素乳膏。