高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建策略探析

余阿榮

摘要：當(dāng)前，高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容中仍存在諸多問(wèn)題，為高校體育教學(xué)改革帶來(lái)了阻力。本文結(jié)合高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容短板，提出了有針對(duì)性地教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建策略，旨在促進(jìn)跆拳道教學(xué)效果的提升。

關(guān)鍵詞：高校;跆拳道;教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建;策略

學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以提高身體素質(zhì)、磨煉意志，還有助于養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。應(yīng)注意的是，現(xiàn)階段高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容仍存在諸多問(wèn)題，因此，有必要對(duì)高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建策略進(jìn)行研究。

1高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容短板

1.1每周練習(xí)課時(shí)少，訓(xùn)練效果不佳

跆拳道知識(shí)體系復(fù)雜，其中，實(shí)戰(zhàn)技術(shù)所占比重極大。實(shí)戰(zhàn)技術(shù)涉及基本進(jìn)攻技術(shù)“八腿一拳”、防御技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本步法等多項(xiàng)內(nèi)容。跆拳道教學(xué)重點(diǎn)在于將以上技術(shù)運(yùn)用于格斗對(duì)抗，因而長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練必不可少。但現(xiàn)階段，高校跆拳道教學(xué)僅為60-70個(gè)學(xué)時(shí)，很難面面俱到地教完所有內(nèi)容，訓(xùn)練效果可想而知。學(xué)生不能全面掌握和應(yīng)用進(jìn)攻防御技能，最多稱之為有所了解，這導(dǎo)致跆拳道淪為“花拳繡腿”，失去了應(yīng)有的攻防價(jià)值，也使眾多學(xué)生對(duì)跆拳道失去了學(xué)習(xí)興趣，這無(wú)疑是對(duì)跆拳道課程本身的否定。

1.2武道教育缺乏，禮儀規(guī)范不足

跆拳道并非單純的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其既涉及到格斗對(duì)抗類(lèi)的內(nèi)容，又包括出品勢(shì)、擊破等項(xiàng)目?jī)?nèi)容，還涉及一系列行為規(guī)范、武道精神?！笆加诙Y，終于禮”是跆拳道倡導(dǎo)的一種武道精神，“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”是跆拳道的根本宗旨，但當(dāng)前各大高校跆拳道教學(xué)普遍忽略了武道精神、禮儀規(guī)范等內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容體系的不完善、不系統(tǒng)及不科學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)跆拳道的禮儀規(guī)范知之甚少，無(wú)益于其體育素養(yǎng)的提升。

1.3內(nèi)容單調(diào)混亂，輔助內(nèi)容匱乏

當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容存在單一、混亂等問(wèn)題，多數(shù)仍以大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容為主，教學(xué)重點(diǎn)集中在基礎(chǔ)腿法的重復(fù)練習(xí)方面，諸如品勢(shì)、戰(zhàn)術(shù)等輔助內(nèi)容少之又少，如此枯燥、乏味、單一的教學(xué)內(nèi)容無(wú)法有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，甚至導(dǎo)致其對(duì)跆拳道課程生發(fā)厭煩和應(yīng)付心理。當(dāng)前，部分高校已然認(rèn)識(shí)到跆拳道傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的缺陷，并試圖開(kāi)發(fā)“一主多副”教學(xué)內(nèi)容體系，但距離全面推行和實(shí)施仍有一段很長(zhǎng)的路要走。

2高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建策略

2.1簡(jiǎn)化內(nèi)容，增加有效訓(xùn)練比例

針對(duì)教學(xué)內(nèi)容多而課時(shí)有限的問(wèn)題，高校要緊密?chē)@“應(yīng)用”這一目標(biāo)，簡(jiǎn)化跆拳道教學(xué)內(nèi)容，增加有效訓(xùn)練的比例，使學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用跆拳道強(qiáng)身健體、陶冶情操。其一，體育教育工作者要立足跆拳道知識(shí)體系的全局，適當(dāng)簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容，放棄競(jìng)技中很少使用的內(nèi)容，將重點(diǎn)集中在實(shí)用性強(qiáng)、使用頻率高、效率高的技戰(zhàn)術(shù)方面。例如，教師不一定要先教授“八腿一拳”再進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，可打破傳統(tǒng)教學(xué)次序，講授對(duì)抗賽攻防技術(shù)，通過(guò)基礎(chǔ)訓(xùn)練、分解練習(xí)、整套練習(xí)、靜動(dòng)態(tài)打靶等，彰顯跆拳道應(yīng)有的競(jìng)技、對(duì)抗特色。其二，針對(duì)課時(shí)少問(wèn)題，體育教師可通過(guò)拓展課外活動(dòng)、課外訓(xùn)練、跆拳道社團(tuán)、興趣班等方式延長(zhǎng)訓(xùn)練周期、增加訓(xùn)練量，針對(duì)不同學(xué)生的性格特征、身體素質(zhì)和體能狀況，安排不同強(qiáng)度的體能練習(xí)，設(shè)置對(duì)抗性練習(xí)內(nèi)容，突出訓(xùn)練速度、力量及準(zhǔn)確性，做到因材施教。

2.2優(yōu)化設(shè)計(jì)，理論實(shí)踐有機(jī)結(jié)合

教師要將跆拳道教學(xué)劃分為前、中、后期三個(gè)階段，循序漸進(jìn)地開(kāi)展教學(xué)，前期可以以理論課的形式向?qū)W生普及跆拳道的歷史、起源和禮儀等理論知識(shí)，強(qiáng)化跆拳道禮儀教育，灌輸跆拳道的精神內(nèi)涵等，改變課堂學(xué)生懶散不羈的學(xué)習(xí)作風(fēng)，實(shí)踐中開(kāi)展前踢、橫踢、側(cè)踢、下劈、雙飛等基本步法的學(xué)習(xí)。中期教學(xué)中的理論部分可以向?qū)W生普及跆拳道競(jìng)技、比賽規(guī)則等內(nèi)容，同時(shí)在深化基礎(chǔ)腿法基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)品勢(shì)內(nèi)容：太極一章，以及基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)：基本防守動(dòng)作和防守反擊等，并在學(xué)習(xí)新內(nèi)容基礎(chǔ)上，根據(jù)動(dòng)作技術(shù)教學(xué)穿插對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和應(yīng)對(duì);后期的教學(xué)中，理論方面可以為學(xué)生講解防御進(jìn)攻中單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作原理，以提高學(xué)生理解運(yùn)用，加強(qiáng)動(dòng)作完成度，增強(qiáng)教學(xué)效果，實(shí)踐方面可以適當(dāng)開(kāi)展教學(xué)實(shí)戰(zhàn)比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐操作，實(shí)時(shí)對(duì)抗中了解技術(shù)要領(lǐng)，體會(huì)動(dòng)作運(yùn)用。此外，還可以基于跆拳道自身的健身性以及觀賞性特點(diǎn)，教學(xué)中開(kāi)展跆拳道舞（操）和跆拳道特技的觀賞和學(xué)習(xí)，以進(jìn)一步提高學(xué)生參與興趣，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展。

2.3一主多副，拓展課程覆蓋面

高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容主要來(lái)自教材，比如2011年南開(kāi)大學(xué)出版社出版的《普通高校跆拳道課程教材》和《跆拳道百科全書(shū)》等，體育教育工作者要基于這些傳統(tǒng)教材和教學(xué)大綱，設(shè)計(jì)“多個(gè)副教材”，構(gòu)建“一主多副”的多元教學(xué)內(nèi)容體系，融入文化精神、民間體育游戲及其他技術(shù)套路，時(shí)刻關(guān)注相關(guān)領(lǐng)域動(dòng)作技術(shù)、裁判法、競(jìng)賽規(guī)則的發(fā)展變化，汲取國(guó)外理論經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注世界跆拳道聯(lián)合會(huì)、錦標(biāo)賽等具有代表性的國(guó)際賽事。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和需求在課堂上展開(kāi)民間體育游戲，組織學(xué)生以小組形式參與到跳繩、毽球、皮筋、民族式摔跤等娛樂(lè)游戲活動(dòng)中。除此以外，體育教育工作者要注重以賽促學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生觀看跆拳道競(jìng)技賽，將單一動(dòng)作與比賽現(xiàn)場(chǎng)相結(jié)合，與之共同探討問(wèn)題及解決方案，加深學(xué)生對(duì)跆拳道的理解。教師還可以將音樂(lè)融入教學(xué)內(nèi)容，增加跆拳道的藝術(shù)性，提高學(xué)生的審美能力，太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等其他內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)技能也可以作為跆拳道教學(xué)的“副教材”。

3結(jié)語(yǔ)

綜上，當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容仍存在諸多短板，嚴(yán)重影響了跆拳道教學(xué)實(shí)效性的提升。為此，高校體育教育工作者要注重簡(jiǎn)化內(nèi)容、合理安排訓(xùn)練時(shí)間、理論結(jié)合實(shí)踐、構(gòu)建“一主多副”的多元化體系，優(yōu)化高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容，提高跆拳道教學(xué)的整體效果，促進(jìn)大學(xué)生身心的全面、健康發(fā)展。

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