醴陵市區(qū)高中生課余體育鍛煉活動(dòng)調(diào)查研究

易思琪

摘 要：本文以醴陵市區(qū)高中生為研究對(duì)象，主要采取問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法對(duì)醴陵市區(qū)高中生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀以及影響因素進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明：醴陵市區(qū)高中生在參與課余體育鍛煉的態(tài)度方面男女差異較大，大部分男生表示很喜歡體育鍛煉，女生相對(duì)于男生來(lái)說(shuō)則沒(méi)有那么積極;然而在動(dòng)機(jī)方面是多元化的，大部分學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是積極的，然而還是有一部分學(xué)生沒(méi)有積極地看待課余體育鍛煉;醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的項(xiàng)目覆蓋了大部分體育項(xiàng)目，有利于醴陵市體育項(xiàng)目的發(fā)展;在參與頻度與時(shí)間方面則顯得嚴(yán)重不足;在鍛煉強(qiáng)度方面，大部分男生處于正常方面，只有小部分有鍛煉過(guò)量現(xiàn)象，而女生大部分只達(dá)到身體微熱狀態(tài)，這種鍛煉量作用甚微;另外周?chē)h(huán)境以及自身因素在一定程度上影響著醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的積極性。

關(guān)鍵詞：高中生;課余體育鍛煉;調(diào)查研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-9052（2020）08-0-02

高中生是祖國(guó)未來(lái)事業(yè)的接班人。他們的身體素質(zhì)和健康狀況與他們個(gè)人、家庭和國(guó)家發(fā)展的未來(lái)有關(guān)。世界競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和復(fù)雜。健康和體能是未來(lái)一代高中生為國(guó)家事業(yè)做出貢獻(xiàn)的最基本的要素。國(guó)家教育部等六部委聯(lián)合開(kāi)展了2014年度全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康研究工作。由此可見(jiàn)，國(guó)家十分重視青年人的身體健康，呼吁政府和社會(huì)各部門(mén)為加強(qiáng)青少年體質(zhì)和實(shí)施全民體育創(chuàng)造有利條件，積極做好國(guó)家所規(guī)定的學(xué)生課余體育課程，增加了提高學(xué)生身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)，豐富了學(xué)生課余時(shí)間的多樣性。綜合調(diào)查報(bào)告顯示，目前我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，受到手機(jī)等一些電子產(chǎn)品的影響，大部分高中生有近視、超重、肺活量下降和身體素質(zhì)不理想等現(xiàn)象，中學(xué)生的體質(zhì)令人擔(dān)憂。

一、醴陵市高中生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

（一）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

態(tài)度指的是人對(duì)外在事物（包括人和事物）的內(nèi)在心理傾向。體育態(tài)度指?jìng)€(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)、情緒體驗(yàn)和行為意向的綜合表現(xiàn)。態(tài)度形成的過(guò)程與個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程是同步的。態(tài)度形成和轉(zhuǎn)變的過(guò)程也是個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程。高中生的體育態(tài)度仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)，其形成受到多方面的影響。醴陵市高中生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度總體較好。有近7成的高中生對(duì)體育鍛煉持喜歡的態(tài)度，但是男女學(xué)生在體育鍛煉的喜愛(ài)程度上存在顯著差異。80.9%的男生喜歡體育鍛煉，女生只有59.8%。由此可見(jiàn)女生課余體育鍛煉參與率不如男生的參與率。

（二）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查

從行為科學(xué)角度分析，人類(lèi)的各種活動(dòng)都與其動(dòng)機(jī)、興趣和其他心理因素有關(guān)，人們的動(dòng)機(jī)和興趣是基于人們是否有自己的需要。而體育動(dòng)機(jī)則是指促進(jìn)體育活動(dòng)和維持這些活動(dòng)的人的主觀心理狀態(tài)。通過(guò)調(diào)查可以看出，學(xué)生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是改善體質(zhì)（62.8%），緩解學(xué)習(xí)壓力（58.7%），應(yīng)付體育考試、達(dá)標(biāo)（57.7%），個(gè)人興趣愛(ài)好（43.2%）等四個(gè)方面。

（三）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的主要內(nèi)容調(diào)查

課余體育鍛煉有很多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。受到場(chǎng)地、設(shè)備條件等諸多因素的影響，高中生在項(xiàng)目的選擇上受到一定的限制，但高中生仍然會(huì)依據(jù)自己的興趣選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有興趣的加持，他們會(huì)更專(zhuān)注于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，獲得徹底的放松感，并從中獲得快樂(lè)。從醴陵市高中生課余體育鍛煉情況可知，男生喜歡籃球（32.9%）、足球（26.1%）、跑步（22.0%）等激烈的運(yùn)動(dòng)，女生喜歡跑步（21.5%）、游泳（16.3%）、羽毛球（15.9%）等較輕松的運(yùn)動(dòng)。

（四）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的強(qiáng)度調(diào)查

根據(jù)資料顯示，鍛煉強(qiáng)度指的是體能訓(xùn)練對(duì)人體生理刺激的程度，它可以反映人的鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)量。特別是適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以促進(jìn)學(xué)生的心臟呼吸功能，提高學(xué)生的反應(yīng)靈敏性。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，女生鍛煉強(qiáng)度大部分處于身體微熱狀態(tài)，占到41.9%;男生有38.5%處于大量出汗?fàn)顟B(tài)，達(dá)到了正常水平。另外，17.7%的學(xué)生處于筋疲力盡狀態(tài)，這種強(qiáng)度不太支持，會(huì)對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生較大影響。

二、醴陵市高中生課余體育鍛煉影響因素分析

（一）家庭對(duì)其參與課余體育鍛煉的影響

家庭是中學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，家長(zhǎng)在孩子一生的成長(zhǎng)中有著很大的影響。父母在教育孩子的過(guò)程中，往往會(huì)帶著他們自己的意愿，他們的孩子也將會(huì)受到潛移默化的影響和改變。因此，家庭對(duì)孩子學(xué)習(xí)鍛煉知識(shí)，形成良好的鍛煉態(tài)度和鍛煉行為有著較大的影響。所以，家庭是影響高中生參加課余體育鍛煉的重要因素。研究結(jié)果表明，有70.3%的家庭支持孩子參與體育鍛煉，這是一個(gè)好的現(xiàn)象，但也有1.1%的家庭對(duì)孩子參加課余體育鍛煉的態(tài)度不太樂(lè)觀。隨著家長(zhǎng)教育水平和家庭經(jīng)濟(jì)收入的提高，人們的價(jià)值觀、行為取向和生活方式都在發(fā)生改變。對(duì)事物的理解能力和水平也在發(fā)生重大變化?！盎ㄥX(qián)買(mǎi)健康”已成為一些家庭的生活方式。很多家長(zhǎng)重視運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的體質(zhì)，提高自己的個(gè)性。父母教育水平越高，越有可能了解體育的價(jià)值和功能，并且他們會(huì)在日常家庭生活中將這些體育價(jià)值滲透到他們的孩子身上。隨著時(shí)間的推移，影響程度也會(huì)增加。深化后，孩子對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)識(shí)也會(huì)逐漸增加。但是，也有一些父母反對(duì)孩子參加體育運(yùn)動(dòng)。他們只重視孩子的高考，他們認(rèn)為這才是孩子未來(lái)的道路，學(xué)生在節(jié)假日里大部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，學(xué)生得不到身心放松，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

（二）社會(huì)環(huán)境對(duì)其參與課余體育鍛煉的影響

社會(huì)因素也是影響高中生參加體育鍛煉的重要因素。社會(huì)體育鍛煉的氛圍主要體現(xiàn)在親友的鍛煉情況、媒體溝通的力度、政府的宣傳決策等方面。一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)氛圍對(duì)高中生的影響也很大，對(duì)養(yǎng)成一個(gè)好的鍛煉習(xí)慣也有很好的促進(jìn)作用。對(duì)外部世界的判別能力逐漸形成的高中生，新事件快速參與的判別能力較高，社會(huì)體育鍛煉氛圍的質(zhì)量對(duì)高中學(xué)生參加課余體育鍛煉具有重要影響，從眾心態(tài)也更加突出。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)的普及，學(xué)生通過(guò)媒體可以了解更多的知識(shí)。體育賽事以其激烈性引起了年輕人對(duì)它的興趣，與其相關(guān)的體育節(jié)目也因此受到學(xué)生的歡迎，他們下意識(shí)地提高了對(duì)體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽的理解，因此又引發(fā)了參與體育鍛煉的意識(shí)。最終，他們積極參加到課余體育鍛煉中去。

（三）場(chǎng)地、器材設(shè)施對(duì)其參與課余體育鍛煉的影響

在調(diào)查結(jié)果中顯示。有23.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的器材、設(shè)備滿足不了體育鍛煉。走訪醴陵市的3所中學(xué)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)學(xué)校都有400米的田徑場(chǎng)地，籃球場(chǎng)地，但是這些鍛煉場(chǎng)所面積小，而學(xué)生人數(shù)眾多，造成需求不足的場(chǎng)面，這在一定程度上影響了學(xué)生課余體育鍛煉的積極性，他們會(huì)自然形成一種“既然場(chǎng)地不夠、器材缺少，那我就不鍛煉了”的懶惰意識(shí)。衡陽(yáng)一中、二中為學(xué)生配備了乒乓球場(chǎng)地、羽毛球場(chǎng)地，由于管理不到位，部分場(chǎng)地的器材已嚴(yán)重?fù)p壞，滿足不了學(xué)生的需求。學(xué)生大部分的時(shí)間都待在學(xué)校，毋庸置疑，場(chǎng)地、器材因素在一定程度上制約了學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性。

（四）體育基礎(chǔ)及性格差異對(duì)其參與體育鍛煉的影響

對(duì)于課余體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的掌握程度參差不齊，大多數(shù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)被視為弱項(xiàng)，受天賦和身體素質(zhì)的原因，有些學(xué)生在課余體育活動(dòng)中脫穎而出，他們受到教師的熱烈贊揚(yáng)和同學(xué)的贊美，使他們可以有信心參加體育活動(dòng)并獲得心理滿足，因此他們會(huì)更主動(dòng)投入課余體育鍛煉，而其他人運(yùn)動(dòng)天賦較差，往往因?yàn)樽ゲ蛔?dòng)作要領(lǐng)而導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作，容易被學(xué)生嘲笑，因此不愿意參加課余體育鍛煉。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，一些不參加課余體育鍛煉的學(xué)生是因?yàn)樗麄兊募寄懿詈秃ε卤怀靶?，還有一部分學(xué)生因?yàn)樾愿癫町?，?duì)體育鍛煉堅(jiān)持不下去，缺乏自信，懶，怕苦怕累。隨著人們生活水平的提高，大多數(shù)學(xué)生生活環(huán)境優(yōu)越，導(dǎo)致意志力較差。應(yīng)在課余體育鍛煉中提高學(xué)生承受能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力，提高自我控制能力，讓學(xué)生嘗試取得成功的快樂(lè)，以此促進(jìn)他們的身心發(fā)展。開(kāi)展課余體育鍛煉時(shí)，學(xué)校應(yīng)組織更多的項(xiàng)目，減少技術(shù)難度，克服學(xué)生的自卑心理，增強(qiáng)自信心，使更多的學(xué)生參與體育鍛煉并逐漸克服惰性，克服困難，培養(yǎng)良好的人格。

三、促進(jìn)醴陵市高中生課余體育鍛煉對(duì)策

（一）調(diào)節(jié)課程結(jié)構(gòu)

學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)增加體育理論課，同時(shí)也要加強(qiáng)關(guān)于體育鍛煉健康方面的知識(shí)教育，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知，形成正確的、良好的體育價(jià)值觀，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育愛(ài)好和興趣，使其養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，讓更多的學(xué)生參與到其中，享受體育鍛煉以及成功帶來(lái)的快感，增強(qiáng)他們的自信，以培養(yǎng)他們自主鍛煉的積極性。

（二）合理規(guī)劃場(chǎng)地設(shè)施

有計(jì)劃地改變和管理學(xué)校體育器材、設(shè)施設(shè)備，讓學(xué)生能夠在課余時(shí)間根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，積極自主地參與課余體育鍛煉，尤其是硬件設(shè)施，學(xué)校應(yīng)想方設(shè)法進(jìn)行改變以及管理好這些設(shè)施，使更多學(xué)生能夠體驗(yàn)體育鍛煉。

（三）促進(jìn)“家—?！纭甭?lián)動(dòng)

高中生參加體育鍛煉意識(shí)的形成和發(fā)展過(guò)程中，家庭和社會(huì)等因素對(duì)學(xué)生的影響是不容忽視的。家庭需支持并積極引導(dǎo)學(xué)生參加課余體育鍛煉，大眾傳媒也應(yīng)配合學(xué)校做好體育方面的宣傳工作，以此促進(jìn)他們德、智、體全方面發(fā)展，為他們的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。此外，醴陵市內(nèi)也有諸多體育項(xiàng)目的專(zhuān)業(yè)協(xié)會(huì)，這些協(xié)會(huì)都是由醴陵市體育局或其他專(zhuān)業(yè)人員組織建立的，具備高水準(zhǔn)的專(zhuān)業(yè)性，也在當(dāng)?shù)鼐哂幸欢ǖ目诒?。企業(yè)與這些體育協(xié)會(huì)合作，不但能夠在一定程度上學(xué)習(xí)他們的組織管理經(jīng)驗(yàn)，提升自身的鍛煉水平，也能加強(qiáng)與專(zhuān)業(yè)人員的溝通。

四、結(jié)語(yǔ)

從查閱的文獻(xiàn)資料來(lái)看，研究學(xué)校體育鍛煉現(xiàn)狀的文章較多，從宏觀上基本反映出學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀。但是有針對(duì)性的研究高中生參與課余體育鍛煉及影響因素的文章卻很少，就學(xué)校體育發(fā)展需要角度上看，尤其是從素質(zhì)教育、終身體育實(shí)施視角審視當(dāng)今的課余體育鍛煉，課余體育鍛煉依然處在松懈和被忽視的境地。課余體育鍛煉研究仍需進(jìn)一步深入細(xì)致，鑒于高中生參與課余體育鍛煉是作為學(xué)校體育的重要組成內(nèi)容，應(yīng)該給予足夠的關(guān)注和高度的重視。

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（責(zé)任編輯：李凌峰）