身體素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用探究

戴衛(wèi)霞

摘要：身體素質(zhì)“課課練”目的是在強化學(xué)生體育知識的基礎(chǔ)上提升學(xué)生身體素質(zhì)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師必須要針對學(xué)生體能素質(zhì)的實際情況合理開展身體素質(zhì)“課課練”，從根本上保證體育課堂教學(xué)系統(tǒng)性和高效性。本文對此做了深入研究，首先對身體素質(zhì)課課練做了簡要介紹，然后結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)實際情況，探討了身體素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用與實踐。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)“課課練”;小學(xué)體育;課堂教學(xué)

引言

在中國教育學(xué)會開展“十三五”重點項目研究以來，各教育機構(gòu)對于中小學(xué)體育教學(xué)身體素質(zhì)“課課練”應(yīng)用予以了高度重視，并先后探索出了一系列具有高效性、可行性的實踐經(jīng)驗。新時期體育教師應(yīng)該重視起來，結(jié)合學(xué)生實際需要合理開展與完善。

一、“課課練”介紹

“課課練”指的是在體育課堂教學(xué)中，每節(jié)課都組織學(xué)生進行一定時間的身體訓(xùn)練，以此來強化學(xué)生體育技能，提高學(xué)生體能素質(zhì)。在體育教學(xué)中開展身體素質(zhì)“課課練”的目的主要可以分為兩種，首先是優(yōu)化教師的教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力;然后是培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣，并提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

二、身體素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

1.突出學(xué)生主體地位

身體素質(zhì)“課課練”最初誕生于體育課堂中，體育課堂教學(xué)是針對學(xué)生展開的。因此，在開展“課課練”的過程中，也需要綜合考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、知識掌握、身體素質(zhì)、體育意識以及體育習(xí)慣等多方面因素，這些問題都是用來衡量身體素質(zhì)“課課練”應(yīng)用效果的基本標準。一旦“課課練”的開展脫離了學(xué)生，便會失去應(yīng)有的價值和意義，同時訓(xùn)練模式也將變得形式化和僵硬化，不利于調(diào)動學(xué)生的鍛煉興趣，更影響了學(xué)生的鍛煉效果。

對此，在體育教學(xué)過程中開展身體素質(zhì)“課課練”的時候，教師必須要首先對學(xué)生的年齡特點、身體狀況以及體育能力進行全面分析和研究，堅持以學(xué)生為核心設(shè)置針對性的訓(xùn)練內(nèi)容，并將“課課練”的開展作為學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體成長過程中的有效訓(xùn)練方式，這樣才能充分發(fā)揮出“課課練”的積極作用。

2.明確運動體能目標

在體育教學(xué)過程中開展身體素質(zhì)“課課練”主要目的便是通過一定強度的體育活動來提升學(xué)生身體機能，強化學(xué)生體質(zhì)水平。從當前的實際情況來看，身體素質(zhì)“課課練”的提出與應(yīng)用已經(jīng)歷經(jīng)了三十余年的時間，過程中也經(jīng)歷了各種討論和質(zhì)疑，探討與創(chuàng)新，在當前的體育學(xué)術(shù)界中，對于體能素質(zhì)“課課練“也有了統(tǒng)一的意見和看法。對此，教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)該對其進行深入研究和探索，并結(jié)合學(xué)生的實際需要明確體能訓(xùn)練目標。

但是從當前的實際情況來看，一些體育教師在開展“課課練”的過程中也存在一定的問題，課堂氛圍的“熱鬧”過分追求花哨和新穎，讓身體素質(zhì)“課課練”的開展效果大打折扣。教師在開始正式教學(xué)和訓(xùn)練之前，必須要對所有學(xué)生的身體狀況和學(xué)習(xí)能力進行全面分析，并正確認識體育知識、運動技術(shù)、運動技能和學(xué)生身心特點之間的關(guān)系，好根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)定科學(xué)合理的運動目標，并結(jié)合實際需要創(chuàng)新訓(xùn)練方法和訓(xùn)練內(nèi)容。

3.積極開展家校合作

從本質(zhì)上來講，身體素質(zhì)“課課練”指的是在體育課堂教學(xué)中根據(jù)實際需要針對性的設(shè)置有一定時間規(guī)定的體能練習(xí)活動。但是過程中需要注意的是，僅靠課堂上短暫的體育學(xué)習(xí)時間很難達到想要的效果，不容易提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平。對此，教師必須要認識到問題的存在，積極邀請家長的參與，通過家校共育的方式促進學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成，并在此基礎(chǔ)上幫助學(xué)生強化運動技能，提高身體素質(zhì)。

從最近幾年的實際情況來分析，對于家校共育開展體育教育這一手段，很多學(xué)校都已經(jīng)著手開展，且先后探索了豐富多樣的合作方式，身為新時期的體育教師更要予以高度重視，充分擔(dān)任糾錯者、引導(dǎo)者、提升者的角色，不僅要調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性，更要培養(yǎng)家長的體育鍛煉意識，讓家庭體育為身體素質(zhì)“課課練”的開展提供有力支持，這樣才能幫助學(xué)生養(yǎng)成“課課練”“天天練”的良好體育運動習(xí)慣。

4.設(shè)計趣味教學(xué)內(nèi)容

體能素質(zhì)涉及到多方面的內(nèi)容，其中包括了力量、耐力、速度、柔韌性和靈敏性，因此，在開展體育訓(xùn)練的過程中，很多內(nèi)容都顯得枯燥無趣，很容易影響學(xué)生的訓(xùn)練積極性。尤其是小學(xué)生年齡較小，自我控制能力較差，很難實現(xiàn)長時間的注意力集中，這樣便會在一定程度上影響到訓(xùn)練質(zhì)量，長此以往，還容易產(chǎn)生抵觸心理。

對此，教師在設(shè)計身體素質(zhì)“課課練”過程中應(yīng)該結(jié)合小學(xué)生的心理特點和學(xué)習(xí)能力設(shè)計合理的訓(xùn)練內(nèi)容，并盡可能保證運動訓(xùn)練的趣味性和針對性，滿足學(xué)生的心理需要，這樣才能更好的提升學(xué)生的鍛煉動力。對此，教師可以選擇自編操的形式來開展體能練習(xí);也可以在組織運動訓(xùn)練的過程中播放相應(yīng)的音樂，營造良好氛圍;還可以聯(lián)系生活場景組織游戲化的訓(xùn)練活動;可以通過比賽的方式來落實體育訓(xùn)練。通過這些豐富多樣的訓(xùn)練手段，有效增強了訓(xùn)練活動的趣味性，充分調(diào)動了學(xué)生的體育鍛煉積極性。

5.結(jié)合教材優(yōu)化內(nèi)容

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，關(guān)于身體素質(zhì)“課課練”的開展，教師必須要保證與體育教材內(nèi)容相融合，既要針對現(xiàn)行的教材內(nèi)容進行延伸與拓展，也要充分發(fā)揮“課課練”對于教材完善與補充的作用。

例如在進行跳遠教學(xué)的時候，教材內(nèi)容中比較側(cè)重對于下肢的練習(xí)，對此教師便可以在“課課練”中組織開展“上肢練習(xí)”活動，以此來實現(xiàn)與體育教學(xué)內(nèi)容的拓展與補充。這樣一來，不僅可以提高課堂教學(xué)質(zhì)量，同時也能有效增強體育課堂的完整性，讓學(xué)生在有限的時間內(nèi)得到全面的身體鍛煉，有助于強化學(xué)生的身體素質(zhì)。

結(jié)語

總而言之，對于小學(xué)體育教學(xué)來說，身體素質(zhì)“課課練”的重要作用是不容忽視的。對此，身為新時期的體育教師必須要予以高度重視，結(jié)合實際情況來合理設(shè)計訓(xùn)練強度和訓(xùn)練內(nèi)容，充分發(fā)揮“課課練”的積極作用，這樣才能更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，最終促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

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