秦澤云:小學(xué)體育教學(xué)過程中如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

秦澤云

【摘 ? ?要】小學(xué)是學(xué)生身體發(fā)育的黃金階段，體育這門課程的主要目標(biāo)之一便是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)不僅能更好地保護(hù)學(xué)生的身體，還可以為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供良好的條件，使得學(xué)生的思維更加活躍。本文將對(duì)小學(xué)體育教學(xué)過程中如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 ?學(xué)生 ?增強(qiáng)體質(zhì)

中圖分類號(hào)：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.13.125

在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，相較于其他學(xué)科，體育的教學(xué)過程一直處于不受重視的狀態(tài)。事實(shí)上，學(xué)生的體育鍛煉也具有十分重要的地位，因?yàn)轶w育課程的教學(xué)與學(xué)生體質(zhì)的好壞息息相關(guān)。學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)會(huì)為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生涯打下基礎(chǔ)，有利于學(xué)生的身體健康和心理發(fā)展。該如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)成了體育教學(xué)中無法避免的話題。

一、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)際意義

1.有助于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。體育教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)便是學(xué)生的身體健康，學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)對(duì)于其健康是大有裨益的。學(xué)生能夠保持身體的運(yùn)動(dòng)，為大腦提供多巴胺，產(chǎn)生愉悅的心情，也有利于學(xué)生保持心理健康。學(xué)生的身體素質(zhì)加強(qiáng)了，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，節(jié)約了時(shí)間，使其不必再耗費(fèi)精力?！安砣缟降?，病去如抽絲?！苯】档纳眢w對(duì)于任何人來說都是一筆寶貴的財(cái)富。學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，也能夠加強(qiáng)對(duì)自己的保護(hù)意識(shí)，讓身體不只局限于課桌之上。另外，學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品的接觸過多也會(huì)影響身體健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)也能很好地預(yù)防這一點(diǎn)。體育活動(dòng)是增強(qiáng)身體素質(zhì)的條件，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是其健康成長(zhǎng)的基石，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。

2.豐富學(xué)生的課余生活。增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)也十分有利于各種活動(dòng)的開展，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、拔河比賽、籃球比賽、兩人三足比賽等等，這些活動(dòng)都需要較好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。學(xué)生體質(zhì)的普遍增強(qiáng)可以有效地提高參與度，既能豐富學(xué)生的課余生活，也能鍛煉學(xué)生的合作精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)不只是在課堂之上，也在生活的方方面面之中。學(xué)生通過這些活動(dòng)也可以增加自信心，為以后的學(xué)習(xí)之路展開鋪墊。

3.提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生在理論學(xué)習(xí)方面可以通過努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但體育教學(xué)中更重要的是自身的身體素質(zhì)。學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)可以使得學(xué)生有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提升，并且身體的健康也是學(xué)生學(xué)習(xí)的后盾。有研究表明，運(yùn)動(dòng)有助于加強(qiáng)人的記憶力。由此可見，良好的身體素質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力，從而有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

二、為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)在小學(xué)體育教學(xué)過程中采取的具體措施

體育教學(xué)過程中，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是主要教學(xué)目標(biāo)之一。這也是體育區(qū)別于其他科目的特點(diǎn)之一。考慮到小學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，在教學(xué)時(shí)所采取的具體措施也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況的不同，進(jìn)行靈活的變動(dòng)。具體情況，具體分析。但大體上的方針是不變的，就是適當(dāng)鍛煉，合理運(yùn)動(dòng)。

1.保證體育教學(xué)時(shí)間充足。想要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不能只是紙上談兵，首要確保的是體育教學(xué)時(shí)間的充足。一周的體育課程不能少于四節(jié)，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生而言是放松精神，鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。有部分學(xué)校只重視應(yīng)試教學(xué)，忽略了體育的作用，這樣對(duì)學(xué)生的未來是不利的，不利于學(xué)生的身心發(fā)展，充分的鍛煉時(shí)間才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果?！白寣W(xué)生在藍(lán)天下快樂奔跑”不能只是一句口號(hào)。也許某個(gè)學(xué)生就是將來的運(yùn)動(dòng)健兒，體育教學(xué)時(shí)間的充足也給學(xué)生的未來提供了更多的可能性。當(dāng)然，對(duì)于沒有體育天賦的學(xué)生，更應(yīng)該進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自身的短板，增強(qiáng)身體免疫力。充足的教學(xué)時(shí)間也給了教師掌握每一位學(xué)生身體情況的機(jī)會(huì)，便于運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定和實(shí)施。體育教學(xué)時(shí)間需要達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)才有可能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2.完整的體育器材，合適的訓(xùn)練場(chǎng)地。體育教學(xué)需要用到的教學(xué)用具往往是各種體育器材，比如鉛球、羽毛球、乒乓球、雙杠等等，需要保證這些體育器材的完好，才便于體育教學(xué)的開展。“巧婦難為無米之炊?！睕]有好的教學(xué)工具，教學(xué)的效果也會(huì)大打折扣。比如在進(jìn)行鉛球投擲的教學(xué)演練時(shí)，沒有鉛球進(jìn)行演示，學(xué)生便無法直觀感受投擲的過程，動(dòng)作也容易做不規(guī)范。同時(shí)，還需要合適的訓(xùn)練場(chǎng)地，當(dāng)需要訓(xùn)練長(zhǎng)跑時(shí)，完整的跑道是必要的。下雨天則需要室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。這些硬件設(shè)施的提供是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的基礎(chǔ)條件。

3.合理使用教學(xué)技能。鑒于體育教學(xué)的特殊性，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)需要運(yùn)用不同的教學(xué)方法。這需要教師提升自己的教學(xué)技能，結(jié)合講授法、討論法等進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生更加容易掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，了解一些運(yùn)動(dòng)小竅門，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。體育教學(xué)中經(jīng)常用到的就是演示法，給學(xué)生展示標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和相關(guān)動(dòng)作。此外，還可以將學(xué)生分組進(jìn)行體育活動(dòng)，比如在短跑接力訓(xùn)練時(shí)，分小組進(jìn)行比賽，形成良性競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。在學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)出現(xiàn)失誤時(shí)，要給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，加以鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。合理地使用教學(xué)技能是體育教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)，同時(shí)，這也體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生情況的掌握程度。因?yàn)轶w育教學(xué)的過程中，學(xué)生的體育天賦各不相同，教師應(yīng)做到因材施教，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃，才能做到學(xué)生體質(zhì)的提高。如果只是盲目訓(xùn)練，容易打擊學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，甚至?xí)霈F(xiàn)訓(xùn)練受傷的情況。因此，因材施教是教師進(jìn)行體育訓(xùn)練的準(zhǔn)則之一。

4.體育理論知識(shí)儲(chǔ)備。沒有體育理論知識(shí)作為儲(chǔ)備，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易受傷，這樣是得不償失的。這些知識(shí)的普及也能讓學(xué)生意識(shí)到身體鍛煉的重要性。體育鍛煉時(shí)有許多注意事項(xiàng)，需要教師及時(shí)提醒?？梢蚤_設(shè)相關(guān)課程，讓學(xué)生在體育課前就了解相關(guān)知識(shí)理論，便于加快體育教學(xué)的進(jìn)度，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也能很好地向?qū)W生傳遞體育的內(nèi)涵。體育歷史上出現(xiàn)過許多偉大的運(yùn)動(dòng)員，這些可以給學(xué)生進(jìn)行介紹，增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，也能使其從中學(xué)到運(yùn)動(dòng)員身上百折不撓的寶貴品質(zhì)。只有讓學(xué)生真正地愛上運(yùn)動(dòng)，才能真正做到體質(zhì)的增強(qiáng)。

綜上所述，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)對(duì)小學(xué)體育教學(xué)具有重大的意義，學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)不僅有利于學(xué)生學(xué)習(xí)生活的開展，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難的品格。當(dāng)然，這需要在教學(xué)過程中采取許多措施去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，體育課程建設(shè)的高效實(shí)施是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)力保障。但也不能忘記的是，體育教學(xué)關(guān)注的不僅僅是學(xué)生的身體素質(zhì)，還有學(xué)生的體育精神。

參考文獻(xiàn)

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